冬季傳染病預(yù)防知識(shí)

1、冬季傳染病預(yù)防知識(shí)冬季來(lái)臨，衛(wèi)生室結(jié)合學(xué)校實(shí)際開(kāi)展預(yù)防流感等呼吸道傳染病的宣傳活動(dòng)。各班要切實(shí)做好學(xué)生的健康知識(shí)和習(xí)慣的宣傳，教育學(xué)生了解呼吸道傳染病的 相關(guān)知識(shí)，增強(qiáng)自我防病意識(shí)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。一、冬季傳染病相關(guān)知識(shí)1冬季是呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，幾種常見(jiàn)呼吸道傳染病有：流行性感冒、 麻疹、水痘、風(fēng)疹、流行性腦脊髓膜炎（流腦）、肺炎和肺結(jié)核等。其中由流 感病毒引起的流行性感冒，具有很強(qiáng)的傳染性，其發(fā)病率占傳染病之首位。2呼吸道傳染病臨床表現(xiàn)的共性為：發(fā)熱，乏力，頭痛，咳嗽，流涕等上 呼吸道卡他癥狀（包括咳嗽、流涕、打噴嚏、鼻塞等癥狀）。3呼吸道傳染病的傳播途徑：呼吸道傳染病主要通過(guò)空氣中

2、的飛沫、塵埃 進(jìn)行傳播。病人在講話(huà)、咳嗽、打噴嚏時(shí)可以從鼻咽部噴出大量的含有病原體 的黏液飛沫懸浮于空氣中，被易感者吸入，即可造成傳染，也可形成大面積流 行。二、主要預(yù)防措施及健康習(xí)慣1注意防寒保暖，隨時(shí)增減衣物，避免受涼。人體受涼時(shí)，呼吸道血管收 縮，血液循環(huán)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。2多喝水。冬季氣候干燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要 多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤(rùn)，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄， 凈化體內(nèi)環(huán)境。3勤洗手、科學(xué)洗手。呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中 含有大量的病原，有可能通過(guò)手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強(qiáng)調(diào)注 意手的衛(wèi)生。掌

3、握六步洗手法：第一步：掌心相對(duì)，手指并攏，相互揉搓；第二步：手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓，交換進(jìn)行；第三步：掌心相對(duì)，雙手交叉指縫相互揉搓；第四步：彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓；第五步：右手握住左手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓；第六步：將手指尖并攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓。4文明咳嗽、不隨地吐痰。打噴嚏或咳嗽時(shí)用清潔的手絹或紙巾遮掩口鼻； 若一時(shí)來(lái)不及拿紙巾遮掩，可用手肘彎的衣服遮擋口鼻，因?yàn)椴《静蝗菀自诟?燥的衣服上停留；打噴嚏或咳嗽時(shí)，千萬(wàn)不能用手遮掩口鼻；吐痰時(shí)，痰液用 紙巾包好，棄置垃圾桶。5學(xué)習(xí)、生活環(huán)境開(kāi)窗通風(fēng)，勤曬被褥，清除衛(wèi)生死角。良好的通風(fēng)可消 除80%自然菌，所以自然通風(fēng)換氣保持空氣新鮮

4、至關(guān)重要。教室在每節(jié)課后開(kāi) 窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新，其他教學(xué)生活用房應(yīng)每天開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘以上，尤其是寢室，在離開(kāi)時(shí)一定要把門(mén)窗打開(kāi)，讓陽(yáng)光充分照射。6養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，保持充足的睡眠，適量運(yùn)動(dòng)，平衡膳食。保證充 足睡眠，防止過(guò)度的緊張和疲勞使身體抵抗力下降 ；注意日常體質(zhì)鍛煉，提高身 體的免疫力和抵抗力，增強(qiáng)對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力；注意飲食、飲水衛(wèi)生，少 吃煎、炸、烘、烤食物，多食用富含維生素 C的蔬果及奶制品等富含蛋白質(zhì)食 物。盡量不到衛(wèi)生條件差，沒(méi)有消毒設(shè)施的路邊攤、小餐館用餐。7免疫預(yù)防。流行季節(jié)前可進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防接種，如流感、肺炎、麻疹、 流腦等。8疾病流行季節(jié)，盡量減少到人多的公共場(chǎng)所，更不要到傳染病患者聚集的場(chǎng)所。9早發(fā)現(xiàn)、早治療。如遇身體不適請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)檢查，出現(xiàn)呼吸道及消化道 癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就診，切忌不當(dāng)回事