腎陽(yáng)虛氣血不足的中藥方

1、腎陽(yáng)虛氣血不足的中藥方 虛就是弱。陽(yáng)謂外 陰謂內(nèi) 陽(yáng)虛就是體外陽(yáng)氣不足，陰虛就是體內(nèi)水液不足 腎陽(yáng)虛和腎陰虛都有腰膝酸軟的表現(xiàn);區(qū)別：腎陽(yáng)虛是腎臟陽(yáng)氣不足，虛寒內(nèi)盛表現(xiàn)的癥候;腎陰虛是腎臟陰液不足，虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的癥候。腎陽(yáng)虛腰膝酸軟而疼，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，精神萎靡，面色晄白或黧黑，舌淡胖苔白，脈沉細(xì);氣血虧虛首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無(wú)機(jī)鹽的供給，特別是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以防范貧血的發(fā)生。食物采取既要講究營(yíng)養(yǎng)，又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚(yú)、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類(lèi)、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不可以食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理

2、氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化食物。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。手腳冰冰的，循環(huán)不好！大量補(bǔ)氣，黃芪有很好的補(bǔ)氣的作用。黃芪燉雞！但內(nèi)熱不要用黃芪。腎陽(yáng)虛的癥狀表現(xiàn)為“寒”的癥狀，腎陰虛的癥狀為“熱”，腎陽(yáng)虛可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鰍黃鱔來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有腎寶，或金匱腎氣丸，腎陰虛可以吃哈士膜，黑木耳，黑芝麻，小核桃等進(jìn)行食補(bǔ)，藥物提議你口服六味地黃丸腎虛的人可以經(jīng)常活動(dòng)腰部,可使腰部氣血循環(huán)暢通,使腎氣得到不斷充養(yǎng).適宜的運(yùn)動(dòng)能改善體質(zhì),促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收,從而使腎氣得到鞏固.多吃含鐵,蛋白質(zhì)的食物,如木耳,大棗,烏雞等;平日護(hù)

3、腎要多吃韭菜,海參,人參,烏雞等.自我按摩腰部和腳心.腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方,經(jīng)常按摩涌泉穴,可益精補(bǔ)腎,強(qiáng)身健體,防止早衰.中醫(yī)的說(shuō)法是“陰虛則盜汗”，“陽(yáng)虛則自汗”。著名學(xué)者聶文濤先生總結(jié)四句科普：“陰虛發(fā)熱；陽(yáng)虛怕冷；血虛發(fā)燥；氣虛無(wú)力?！边@四句話雖然不能涵蓋辯證的全部，確實(shí)讓很多人理解了不同的虛癥 。盜汗滋陰，自汗補(bǔ)陽(yáng)或補(bǔ)氣補(bǔ)腎要注意一個(gè)原則，腎陰虛的情況下火就容易旺，陰虛火旺，如果這時(shí)再使用那些溫?zé)岬膲殃?yáng)藥物，等于是火上澆油，病人熱性就更大了。反過(guò)來(lái)說(shuō)，假如病人腎陽(yáng)虛、怕冷，你再用一些滋陰藥，等于是雪上加霜，病人同樣也受不了。氣血不足中醫(yī)學(xué)認(rèn)為氣的根本在腎而統(tǒng)于肺脾.在表則護(hù)衛(wèi)

4、皮毛,充實(shí)腠理,使人有抗邪能力；在內(nèi)則導(dǎo)行血脈,升降陰陽(yáng),周流一身.凡是七情和冷熱等刺激,都能影響及氣而發(fā)生病變,故不論外感內(nèi)傷都有氣的病理現(xiàn)象,因有百病皆生于氣的說(shuō)法.主要是：氣充則強(qiáng),氣少則虛,氣順則平,氣逆則病.為此,治療上有補(bǔ)氣,升氣,行氣,降氣等多種法則.氣分不和可以影響血分,尤其是氣機(jī)障礙能引起水濕痰濁等疾患,故治血病,水濕疾病,常有氣分藥結(jié)合使用.氣血兩虛一般出現(xiàn)在貧血,白細(xì)胞減少癥,血小板減少癥,大出血后,婦女月經(jīng)過(guò)多者等,其主要表現(xiàn)為;既有氣虛的表現(xiàn),又有血虛的表現(xiàn),進(jìn)補(bǔ)宜采用益氣生血,培補(bǔ)氣血,氣血并補(bǔ).脾腎陽(yáng)虛,病證名.多由腎虛衰,不能溫養(yǎng)脾陽(yáng),導(dǎo)致脾陽(yáng)亦虛；亦有脾陽(yáng)久虛

5、,不能運(yùn)化水谷精氣以充養(yǎng)腎,遂致腎陽(yáng)亦虛者.二者往往又互為因果，治宜溫補(bǔ)脾腎.脾腎陽(yáng)虛癥是由于素體陽(yáng)氣虛,或年老體弱,陽(yáng)氣不足,或脾陽(yáng)虛日久,波及腎陽(yáng),導(dǎo)致脾,腎陽(yáng)氣均不足的病癥.脾虛陽(yáng)氣不足,多引起大腸功能失調(diào),表現(xiàn)為或腹瀉,或便秘.吸收不良綜合癥,潰瘍性結(jié)腸炎,習(xí)慣性便秘常出現(xiàn)或伴有此癥.按照中醫(yī)所說(shuō)。氣血虛是因過(guò)度勞累造成的，氣血虛多是由于過(guò)度勞累導(dǎo)致的，氣血不足主要是體質(zhì)差，循環(huán)功能不好，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，戶(hù)外活動(dòng)少，睡眠飲食不規(guī)律都可能產(chǎn)生。所以是可以恢復(fù)的，但是確實(shí)是需要長(zhǎng)時(shí)間的恢復(fù)才可以。氣血不足，可以服用歸脾丸進(jìn)行治療，氣血雙補(bǔ)，可以通過(guò)平時(shí)的飲食療法調(diào)理，也可以用中藥調(diào)理，氣血不

6、足是一種腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)了。這種情況建議您可以試試服用一點(diǎn)金匱腎氣以及鎖陽(yáng)固精丸治療了，會(huì)有很好的效果的，一般2個(gè)月為一療程。去醫(yī)院開(kāi)點(diǎn)補(bǔ)氣補(bǔ)血的中藥先吃一個(gè)療程再說(shuō)，等身體好點(diǎn)了，就可以只通過(guò)飲食來(lái)調(diào)了，平時(shí)可以多吃點(diǎn)山藥、大棗、桂圓等，應(yīng)多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如蛋類(lèi)、乳類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、瘦肉類(lèi)、蝦及豆類(lèi)等. 可以一周吃?xún)纱呜i肝炒芹菜，豬肝含鐵質(zhì)比較多，婦女吃了挺好的，特別是貧血的人。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用益氣養(yǎng)血口服液治療.氣血虛首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無(wú)機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營(yíng)養(yǎng)，又要容易消化吸收?？晒┙o豬肝含鐵質(zhì)比較好。不吃或少吃油膩生

7、冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化食物。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間食療：1、銀耳、用桂圓干、枸杞、紅棗銀耳熬湯，能使你的臉色白里透紅，體態(tài)輕盈苗條 2、豬肝炒芹菜 豬肝含鐵質(zhì)多特別適合貧血的人。 3、山藥、大棗、桂圓等，應(yīng)多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如蛋類(lèi)、乳類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、瘦肉類(lèi)、蝦、牛肉、 羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、鵪鶉、黃鱔、蘑菇韭菜及 豆類(lèi)等。 4、懷山百合蓮子湯；參藥?kù)腥轼?；五香牛肉；花生米大棗燒豬蹄。調(diào)養(yǎng)：1、保養(yǎng)氣血的另一個(gè)重點(diǎn)是調(diào)整心態(tài)，有煩心事的時(shí)候，2、不妨抽個(gè)時(shí)間給臉部做做按摩 按摩的步驟是：以眉心為基點(diǎn)，向太陽(yáng)穴方向按摩;接著用中指指腹緊貼鼻溝向下輕輕按摩鼻子兩側(cè)，左右兩側(cè)各按摩3次;再