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1、1、位置感原則每一個場上隊員時刻提醒自己不能把自己的位置丟了。清楚認識到“在其位謀其職”,安排你打什么位置就要履行該位置的進攻以及防守職責。助攻也好,跑位也罷,在進攻中失誤被斷球?qū)Ψ椒磽?,應第一時間立即就地反搶,延緩對方進攻時間,給隊友回撤的機會。一搶不成不可戀戰(zhàn),可迅速回到自己位置上再歇,除非你抽筋受傷倒地。沒有體能,再怎么累至少回追三秒。給自己數(shù)數(shù):一,二,三秒!如果不是有傷病,一丟球就泄氣原地叉腰,慢慢走回來,這種態(tài)度堅決杜絕。2、重心移動原則球在左邊,球隊整體重心移到左邊;球在右邊,整體重心移動到右邊。防守的時候邊前衛(wèi)和邊后衛(wèi)往內(nèi)收縮;進攻的時候往邊擴散,充分利用球場寬度。只有全隊一起

2、移動,才能形成局部的以多打少。整體補位有多個好處,節(jié)省體力,易對敵人形成圍搶,局域形成多打少的可能。就算對方控球,也是無效控球,沒有形成威脅。3、跑動接應原則所有隊員都需要無球跑動起來。踢球最基本的接應意識就是迎球接應。其實,對于任何一個球員,迎球不等球,其實是一個最基本要求,這是意識問題,不是靈感,所以,是可以培養(yǎng)和積累的。接應的要點就在于跑動,三角進攻,三角接應,一個人拿球,相鄰位置的三個人必須跑動起來接應。應輪番有一人回撤接應,做成一個動態(tài)三角形結構。必須明白:有時候,我們的接應,扯動未必是要球,而是為了給隊友創(chuàng)造空擋和機會。4、戰(zhàn)術要點之一:三角攻防不同的進攻或防守的情況下,都要將雙三

3、角的站位進轉化。一個原則:臨近補位,整體移動。這樣下來,攻防為整體化變動,千萬不要認為,球離我很遠,我不用留意它,到了臨近隊友時我再補位,往往這個時候已經(jīng)來不及了,因為隊友去補位了,而你沒有跟上,形成了空位,會導致全軍覆沒的。5、戰(zhàn)術要點之二:套邊和反插當邊前衛(wèi)拿球,邊后衛(wèi)從其身后插上,是一個標準的邊后衛(wèi)套邊;后腰拿球,前腰回撤接應,前鋒前插,邊前衛(wèi)迅速繞到邊路前插,也是一個標準的邊前衛(wèi)套邊戰(zhàn)術。套邊和反插是足球比賽里面邊路進攻最常用的戰(zhàn)術。反插要求配合的球員只有兩個人,套邊則要求整體的協(xié)調(diào)跑位,不是一個人的套邊,一次成功的套邊戰(zhàn)術需要隊友配合。套邊和反插的目的一個是為了插到對方空擋地區(qū)接球并

4、借此扯開對方防線,另一個原因是為了純屬戰(zhàn)術的扯動要求,目的是為了吸引對方防守人員,為隊友拉出空擋。6、戰(zhàn)術要點之三:局部的配合更多的2打1,2打2,直傳斜插,斜傳直插。局部的配合可以在任何兩個相鄰近位置的隊員之間使用。局部的小配合大范圍的轉移,是每個成熟球隊的基本功。7、守門員拿到球,你就是進攻的發(fā)起者,立即跑向大禁區(qū)角,兩邊的邊后衛(wèi)第一時間拉邊,同時,后腰前腰開始迅速跑位接應。8、中后衛(wèi)一個盯人,另一個清道夫。兩人要互相配合,有人沖上去阻殺,另一個人負責清掃。盯人中衛(wèi)不要害怕身體對抗和撲球,看準時機出腳要狠,及時封堵。清道夫要留意場上的形勢,一旦出現(xiàn)漏洞第一時間反應做出補位。中后衛(wèi)防守站位原

5、則:1站在內(nèi)側,一防一的時候,應站在對方前鋒與球門的直線中間;2距離保持在既能夠靠近盯住防守對象,又能夠首先從防守對象身后得球;3要搶斷或者繞前防守所有傳球不準和傳球速度慢的來球;4如果不能夠搶斷球,則要努力封堵逼搶球;5如果不可能封堵逼搶,則要邊退縮邊防守延緩對手進攻,回撤并站位于對手與本方球門之間的空當;6出腳搶球的最好時機是當進攻者試圖轉身,即半轉身的一剎那。此時進攻者既不能很好地用身體掩護球,同時身體重心又處于不穩(wěn)定之中。9、邊后衛(wèi)邊后衛(wèi)防守的主要職能是:盯住進入本防區(qū)的進攻隊員,不讓對手個人運球突破或通過配合突破,保護中路防區(qū)。當球在異側活動并且中衛(wèi)隊員靠向異側時,及時向中路靠攏;當

6、中路被突破時迅速補位,同其他后衛(wèi)隊員保持默契聯(lián)系;當拖后中衛(wèi)制造越位時,應同步行動。在對方邊路進攻時要站在對方球員和球門的連線,防止對方球員遠射。對方突破時要卡住內(nèi)線的身位,將其迫向角旗區(qū)。對方反擊時,不要輕易上撲。注意和中后相互補位。10、雙后腰雙后腰時呈左右平行站位,但二者要有分工,可以靈活換位,在邊路出現(xiàn)空檔的時候及時移動補位,但一定要保證有一個后腰在中間作為中衛(wèi)前的屏障,避免對方球員直接面對中后衛(wèi)。后腰要控制整個球隊的攻防節(jié)奏,不能只會往前傳,而要更多的跟后場和邊前衛(wèi)做呼應及配合。11、邊前衛(wèi)在防守上必須具備以下能力:個人搶斷和與同伴夾擊、圍搶的能力。在整體和局部防守意識支配下的保護與

7、補位能力,諸如前衛(wèi)間的相互補位,與后衛(wèi)間的保護與補位等。迅速轉入防守或進攻的往返奔跑體力和意識。陣地防守中,職責應該是盯防對方邊衛(wèi)壓上助攻。并封堵其向心臟地帶傳球得線路。進攻時,可以區(qū)分兩個體系:A/反擊時,此時對方防守體系空隙大,應迅速前插占領無人空白地帶。在對手不及回防時給予其致命一擊,強調(diào)的是時間差。持球者分球要果斷,避免前插者越位。前插人選不要拘泥于前后場之分,任何最接近對方危險地帶隊員,都可迅速前插跑位以爭取時間。B/陣地進攻,應盡量利用場地寬度橫向扯動,跑出持球隊友可以傳出球的線路。中鋒和邊鋒不要在一條線路上重疊,應有意識地錯位跑動,必要時相互換位。但是三個人的位置不要都急于頂上去

8、,以至于形成一條直線,這樣會造成前后脫節(jié)。應輪番有一人回撤接應,做成一個動態(tài)三角形結構。12、前鋒單前鋒戰(zhàn)術里面的前鋒的職責不是為了進球,而是起到更多的是做球和牽引對方中后衛(wèi)的作用,為前腰和別的前插隊員制造殺機,通常需要背對球門接球,而防守方只求破壞,且正對來球。因此進攻隊員(尤其是策應型中鋒)更需要有一個迎球的意識,無論是背對球門還是側身。所以這個時候他作為一個前鋒的回做球再反插就很重要。當由攻轉守時,作為第一道防線,中鋒應積極干擾破壞對方的進攻。如果對手進攻發(fā)動于自身附近,中鋒應迅速跟上延緩時方推進速度,防止對方發(fā)動快速反擊或見機行事,積極干擾和拼搶。一以迫使持球者無法組織進攻。雙前鋒:不能離得太遠。兩個前鋒經(jīng)常要做相互間的配合,才能有威脅。雙前鋒的職責還需要有時候往邊路扯動,充當一個邊鋒的位置。防守的時候卡住對方兩個后腰的傳球路線。13、進攻跑位優(yōu)秀的前鋒經(jīng)常會用橫向扯動

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