一年級(jí)體育與健康教案(表格式

1、 一年級(jí)體育與健康教案 課 題 1、關(guān)注健康上好健康教育課教學(xué)目的通過使學(xué)生了解健康的意義、上好健康教育課的重要性，讓學(xué)生知道健康教育課不但要學(xué)習(xí)理論知識(shí)，而且還要培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣和樹立預(yù)防疾病的意識(shí)，促使學(xué)生樹立健康意識(shí)、養(yǎng)成健康行為，增進(jìn)健康水平。教學(xué)重點(diǎn)讓學(xué)生了解開設(shè)健康教育課的重要意義和健康教育課在不同年級(jí)所要傳授的相關(guān)知識(shí)。教學(xué)難點(diǎn)這一節(jié)課是健康教育課的起始課，教師必須結(jié)合學(xué)生的年齡特點(diǎn)，有目的、規(guī)范的指導(dǎo)每一位學(xué)生如何認(rèn)真、有效地掌握知識(shí)，達(dá)到快樂上好健康教育課的目的。教 具 課時(shí) 一課時(shí) 教 學(xué) 內(nèi) 容 及 過 程師：健康是每一個(gè)人的追求，要想獲得健康就要掌握豐富的健康知識(shí)，增

2、強(qiáng)健康意識(shí)，上好健康教育課，提高自我保健能力。出示課題： 關(guān)注健康、上好健康教育課一、 讓學(xué)生討論健康的含義。學(xué)生自由回答。教師總結(jié)：健康的含義：健康不僅是沒有疾病，而是指身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的良好狀態(tài)。 教 學(xué)內(nèi)容及過程二、 作為小學(xué)生，我們的健康特點(diǎn)又是什么呢？ 學(xué)生回答。 教師總結(jié)： 小學(xué)生的健康特點(diǎn)：身體好；智力發(fā)育正常；與同學(xué)有好相處；行為表現(xiàn)適合年齡特點(diǎn)；上課注意聽講、行為正常；心情愉快。三、 為什么要上好健康教育課呢？使學(xué)生系統(tǒng)的學(xué)習(xí)健康知識(shí)，增強(qiáng)健康意識(shí)，樹立有益的健康行為和生活方式，努力糾正不良的衛(wèi)生習(xí)慣，提高自我保健能力。四、健康教育課的重要作用隨著社會(huì)不斷發(fā)展和素質(zhì)教育不

3、斷深化，健康教育在學(xué)校教育中的作用越來(lái)越突出。因此，通過上好健康教育課，使學(xué)生動(dòng)的愛護(hù)牙齒，愛護(hù)眼睛，保護(hù)視力；培養(yǎng)學(xué)生講究個(gè)人衛(wèi)生，自覺保護(hù)環(huán)境的行為習(xí)慣，樹立環(huán)保理念；引導(dǎo)學(xué)生有規(guī)律的安排作息時(shí)間，勞逸結(jié)合，既愉快而又有意義；掌握一系列全防護(hù)措施；增強(qiáng)預(yù)防疾病的意識(shí)和能力；養(yǎng)成平衡膳食、合理營(yíng)養(yǎng)的飲食習(xí)慣；學(xué)會(huì)正確處理與人交往的方法，從而達(dá)到快樂的學(xué)習(xí)和生活。 課堂小結(jié)通過本課讓學(xué)生關(guān)注健康，樹立上好健康教育課的意識(shí)。板書設(shè)計(jì) 課 題 2、好孩子，講衛(wèi)生，早晚洗臉，學(xué)會(huì)正確刷牙教學(xué)目的讓學(xué)生知道早晚刷牙、正確刷牙的好處，掌握正確的洗臉和刷牙的方法，從而自覺養(yǎng)成早晚洗臉、正確刷牙的良好個(gè)人衛(wèi)

4、生習(xí)慣，做一名講衛(wèi)生的好學(xué)生。教學(xué)重點(diǎn)掌握早晚洗臉、正確刷牙的方法。教師必須給予正確的示范讓學(xué)生模仿，及時(shí)進(jìn)行指導(dǎo)幫助，這樣有利于學(xué)生掌握。教學(xué)難點(diǎn)堅(jiān)持做到早晚洗臉，正確刷牙，教師根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)，結(jié)合實(shí)際情況，講述不正確的洗臉、刷牙方法帶來(lái)的不良后果。教師反復(fù)強(qiáng)調(diào)，引起學(xué)生重視，為今后養(yǎng)成良好習(xí)慣奠定基礎(chǔ)。教 具 課時(shí) 一課時(shí) 教 學(xué) 內(nèi) 容 及 過 程新課導(dǎo)入：講衛(wèi)生的孩子人人都喜歡。要想成為人見人愛的孩子，就要從講衛(wèi)生開始，天天早晚把臉洗干凈，每天早晚刷牙，并學(xué)會(huì)正確的刷牙方法。 出示課題： 好孩子，講衛(wèi)生，早晚洗臉，學(xué)會(huì)正確刷牙一、早晚洗臉的好處：每天在外面玩的時(shí)候會(huì)出汗，臉上會(huì)沾滿灰

5、塵或臟東西。每天早、晚洗臉能清除掉這些汗液、灰塵和臟東西；洗臉還能增強(qiáng)面部血液循環(huán)，還有提高抗病能力的作用，對(duì)睡眠有一定的幫助。二、正確的洗臉方法：洗臉時(shí)應(yīng)先用肥皂將手掌、手背、手指洗干凈再洗臉。洗臉時(shí) 教 學(xué)內(nèi)容及過程 不宜用太熱的水，早晨最好用涼水洗臉，因?yàn)槊娌拷佑|涼水后會(huì)刺激面部神經(jīng)興奮，有醒腦、開竅作用，還有抗寒作用；晚上洗臉用溫水，用涼水會(huì)興奮神經(jīng)，影響入睡。 三、早晚刷牙的好處：早晨起床后正確刷牙，能清除夜間口腔里滋生的細(xì)菌和腐蝕牙齒的酸性物質(zhì)；晚上睡前正確刷牙比早上刷牙更為重要，能將口腔里存留的食物殘?jiān)鍧嵏蓛?，使牙齒避免遭到細(xì)菌的侵蝕，使口腔能保持十余個(gè)小時(shí)的清潔，對(duì)保護(hù)牙齒非

6、常有意義。四、正確的刷牙方法：豎刷法：上牙順著牙縫往下刷，下牙順著牙縫往下刷，咬合面來(lái)回刷。刷上牙時(shí)，刷毛沖上，牙刷與牙面呈45度，然后由上向下轉(zhuǎn)動(dòng)手腕和刷頭；刷下牙時(shí)，刷毛沖下，牙刷與牙面呈45度，然后由下往上轉(zhuǎn)動(dòng)手腕和刷頭；刷咬合面，把刷毛放在牙面上來(lái)回刷，里面外面都刷到。豎刷法能有效地清除牙縫里的食物殘?jiān)?，減小對(duì)牙齦的損傷，提高刷牙的效果。 課堂小結(jié)根據(jù)學(xué)生實(shí)際進(jìn)行教學(xué)，學(xué)生樂于接受與嘗試，使學(xué)生掌握講衛(wèi)生、早晚洗臉、刷牙的好處和方法，并找出了自己的差距，表示加以改進(jìn)板書設(shè)計(jì) 課 題 3、 建立良好的同學(xué)關(guān)系，學(xué)會(huì)與同學(xué)交往教學(xué)目的讓學(xué)生了解良好的同學(xué)關(guān)系，學(xué)會(huì)與同學(xué)交往的相關(guān)知識(shí)與方法

7、，在學(xué)習(xí)過程中聯(lián)系實(shí)際找出自己的不足，多看同學(xué)的長(zhǎng)處，能快樂的學(xué)習(xí)和生活，促使身心健康成長(zhǎng)。教學(xué)重點(diǎn)讓學(xué)生了解建立良好同學(xué)關(guān)系，學(xué)會(huì)與同學(xué)交往的知識(shí)和方法。教學(xué)難點(diǎn)在學(xué)習(xí)的過程中找出自己的不足，能搞好與同學(xué)之間的關(guān)系，和同學(xué)更好相處。使自己不斷進(jìn)步，健康快樂的成長(zhǎng)。教 具 課時(shí) 一課時(shí) 教 學(xué) 內(nèi) 容 及 過 程 新課導(dǎo)入：建立良好同學(xué)關(guān)系，在與同學(xué)交往的過程中要學(xué)會(huì)尊重、理解、寬容別人，取長(zhǎng)補(bǔ)短，融入班集體，從能夠快樂的學(xué)習(xí)和生活。出示課題： 建立良好的同學(xué)關(guān)系，學(xué)會(huì)與同學(xué)交往一、建立良好同學(xué)關(guān)系，學(xué)會(huì)與同學(xué)交往的內(nèi)容和方法： 1、要克服嫉妒心。要克服嫉妒心，取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短，使自己快點(diǎn)進(jìn)

8、步。別的同學(xué)比自己學(xué)習(xí)好，要虛心向同學(xué)學(xué)習(xí)。2、要關(guān)心、體諒?fù)瑢W(xué)。 教 學(xué)內(nèi)容及過程 同學(xué)之間互相關(guān)心，互相體諒，同學(xué)忘了帶學(xué)習(xí)用品，要主動(dòng)借給他人使用。同學(xué)學(xué)習(xí)上有困難，自己要熱心幫助，同學(xué)病了，要主動(dòng)照顧；同學(xué)優(yōu)缺點(diǎn)要善意指出，真誠(chéng)相待，不能抓住別人的缺點(diǎn)不放，刺傷同學(xué)的自尊心；同學(xué)之間發(fā)生矛盾要多寬容對(duì)方，要嚴(yán)于律己，寬以待人，只有這樣才能使自己更快樂。 3、 學(xué)會(huì)尊重別人，在班內(nèi)多看每個(gè)同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，多認(rèn)識(shí)自己的不足，去領(lǐng)會(huì)尊重對(duì)于建立真誠(chéng)友誼的價(jià)值。待人有禮貌，舉止講文明，與別人交流時(shí)，專心地傾聽別人講話，不任意打斷和否認(rèn)別人的講話，只有學(xué)會(huì)尊重別人，才能得到別人的尊重。4學(xué)會(huì)融入班集

9、體。 在集體生活中，每一個(gè)小學(xué)生在班集體中扮演著不同的角色，教師引導(dǎo)學(xué)生要積極參加各種有意義的集體活動(dòng)，適應(yīng)集體生活，找到自己適當(dāng)?shù)奈恢?。班集體也是促進(jìn)小學(xué)生良好個(gè)性品質(zhì)發(fā)展的場(chǎng)所，教師要為每個(gè)學(xué)生創(chuàng)造表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，讓每個(gè)學(xué)生將自己的優(yōu)點(diǎn)、特長(zhǎng)、智慧和真實(shí)情感等方面變現(xiàn)出來(lái)，與班集體形成和諧氛圍，使每個(gè)同學(xué)在班級(jí)中感到莫大的快樂，激發(fā)合作和上進(jìn)的意識(shí)，在班集體中健康快樂成長(zhǎng)。課堂小結(jié)學(xué)習(xí)內(nèi)容與學(xué)生的實(shí)際很貼近，是學(xué)生每天都涉及到的問題，起到了很好的指導(dǎo)作用，每個(gè)同學(xué)都渴望與同學(xué)建立良好的同學(xué)關(guān)系，學(xué)會(huì)與同學(xué)交往，在學(xué)校快樂的學(xué)習(xí)和生活。板書設(shè)計(jì) 課 題 4、掌握正確的讀書寫字姿勢(shì)教學(xué)目的通過介紹

10、的讀書寫字姿勢(shì)，讓學(xué)生不但了解正確姿勢(shì)的好處，還懂得自覺糾正自己不良的讀書寫字習(xí)慣，進(jìn)一步增強(qiáng)預(yù)防近視和脊柱彎曲異常的重要意義。教學(xué)重點(diǎn)糾正不良的讀寫習(xí)慣。教學(xué)難點(diǎn)掌握正確的讀寫姿勢(shì)，養(yǎng)成正確的讀寫習(xí)慣。教 具 課時(shí) 一課時(shí) 教 學(xué) 內(nèi) 容 及 過 程出示課題：掌握正確的讀書寫字姿勢(shì)一、 如何掌握正確的讀書寫字姿勢(shì)。學(xué)生在讀書或?qū)懽謺r(shí)，要保持正確的讀書寫字姿勢(shì)，掌握“三個(gè)一”的要求。二、 正確的讀書寫字姿勢(shì)：1、什么是“三個(gè)一”？眼睛距離書本一尺遠(yuǎn)。胸部距離桌子前沿一拳遠(yuǎn)。手指距離筆尖一寸遠(yuǎn)。a眼睛離書本一尺遠(yuǎn)。這個(gè)距離既能看清字跡，又不會(huì)增加眼睛的疲勞。 教 學(xué)內(nèi)容及過程 b胸部距離桌子一拳

11、遠(yuǎn)。身體坐得要端正，主要是防止脊柱發(fā)育畸形。因?yàn)閮和墓趋郎形窗l(fā)育成熟，容易變形。另外，如果坐姿不端正還會(huì)影響視力。c手指距離筆尖一寸遠(yuǎn)。這是很難把握好的一個(gè)一，但又非常重要，它可以避免眼睛左右斜視或歪著頭才能寫字的不良習(xí)慣。三、掌握正確的讀書寫字姿勢(shì)的意義：掌握正確的讀寫姿勢(shì)，“三個(gè)一”要同時(shí)做到，缺一不可。只有平時(shí)認(rèn)真堅(jiān)持做到“三個(gè)一”，掌握正確的讀書寫字姿勢(shì)，養(yǎng)成正確的讀寫習(xí)慣，才能保護(hù)好眼睛，保護(hù)好身體。四、存在的一些不良習(xí)慣：在平時(shí)的讀書寫字過程中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些不正確的讀寫姿勢(shì)。如，趴在桌子上、歪著頭、扭著身子寫字；不注意光線的強(qiáng)弱；走路、乘車時(shí)看書；躺著看書；每次連續(xù)看書寫字的時(shí)間

12、過長(zhǎng)等。 課堂小結(jié)保持正確的讀寫姿勢(shì)，首先要記住“三個(gè)一”要求，并能夠很好的掌握。啟發(fā)學(xué)生探究思維，聯(lián)系平時(shí)的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，反復(fù)檢查自己存在的問題，進(jìn)行糾正。板書設(shè)計(jì) 課 題 5、學(xué)會(huì)眼保健操（一）教學(xué)目的讓學(xué)生學(xué)會(huì)眼保健操，掌握眼保健操的穴位和動(dòng)作要領(lǐng)，知道眼保健操能預(yù)防近視，并能做到認(rèn)真做。教學(xué)重點(diǎn)掌握六節(jié)眼保健操的要領(lǐng)。教學(xué)難點(diǎn)眼操的穴位要準(zhǔn)確，做操時(shí)要認(rèn)真。教 具 課時(shí) 一課時(shí) 教 學(xué) 內(nèi) 容 及 過 程新課導(dǎo)入：學(xué)會(huì)眼保健操，能及時(shí)恢復(fù)眼的疲勞，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，是預(yù)防近視的好方法。眼睛是人獲得豐富知識(shí)、觀賞大自然美景、表達(dá)內(nèi)心情感、體現(xiàn)人的精神面貌、幫助我們學(xué)習(xí)和生活的重要器官。因

13、此，我們必須學(xué)會(huì)眼保健操，保護(hù)好眼睛。出示課題： 學(xué)會(huì)眼保健操分節(jié)學(xué)習(xí)眼保健操：第一節(jié)：按揉攢竹穴。攢竹穴的位置：眉頭內(nèi)端。動(dòng)作要求：用雙手大拇指螺紋面分別按在兩側(cè)穴位上，其余手指自 教 學(xué)內(nèi)容及過程然放松，指尖抵在前額上。隨音樂口令有節(jié)奏地按揉穴位，沒拍一圈，做四個(gè)八拍。第二節(jié)：按壓睛明穴。睛明穴位置：目?jī)?nèi)眥旁0.1寸，雙眼的內(nèi)眼角。動(dòng)作要領(lǐng)：用雙手是指螺紋面分別按在兩側(cè)穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳狀。隨音樂口令有節(jié)奏地上下按壓穴位，沒拍一次，做四個(gè)八拍。第三節(jié)：按揉四白穴。四白穴的位置：眼睛直視前方，眼球下一寸的凹陷處。動(dòng)作要領(lǐng)：用雙手食指螺紋面分別按在兩側(cè)穴位上，大拇指抵在下

14、頜凹陷處，其余手指自然放松、握起，呈空心拳狀。隨音樂口令有節(jié)奏的按揉穴位，每拍一圈，做四個(gè)八拍。課堂小結(jié)由于本課內(nèi)容較多特安排兩個(gè)學(xué)時(shí)。板書設(shè)計(jì)課 題 6、學(xué)會(huì)眼保健操（二）教學(xué)目的讓學(xué)生學(xué)會(huì)眼保健操，掌握眼保健操的穴位和動(dòng)作要領(lǐng)，知道眼保健操能預(yù)防近視，并能做到認(rèn)真做。教學(xué)重點(diǎn)掌握六節(jié)眼保健操的要領(lǐng)。教學(xué)難點(diǎn)眼操的穴位要準(zhǔn)確，做操時(shí)要認(rèn)真。教 具 教 學(xué) 內(nèi) 容 及 過 程第四節(jié)：按揉太陽(yáng)穴刮上眼眶。太陽(yáng)穴位置：外眼角和眉梢之間的凹陷處。動(dòng)作要領(lǐng)：用雙手大拇指的螺紋面分別按在兩側(cè)太陽(yáng)穴上，其余手指自然放松、彎曲。伴隨音樂口令，先用大拇指按揉太陽(yáng)穴，每拍一圈，揉四圈。然后大拇指不動(dòng)，用雙手食指

15、的第二個(gè)關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，稍加用力從眉頭刮至眉梢，兩個(gè)節(jié)拍掛一次，連刮兩次。如此交替，做四個(gè)八拍。第五節(jié)：按揉風(fēng)池穴。風(fēng)池穴位置：風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當(dāng)于耳垂齊平。動(dòng)作要領(lǐng)：用雙手食指和中指的螺紋面分別按在兩側(cè)穴位上，其余三指自然放松。隨音樂口令有節(jié)奏地按揉穴位，每拍一圈，做四個(gè) 教 學(xué)內(nèi)容及過程八拍。第六節(jié)：揉捏耳垂腳趾抓地。耳垂部位：耳朵下端。動(dòng)作要領(lǐng)：用雙手大拇指和食指螺紋面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并攏彎曲。伴隨音樂口令，用大拇指和食指有節(jié)奏地揉捏穴位，同時(shí)用雙腳全部腳趾做抓地運(yùn)動(dòng)，每拍一次，做四個(gè)八拍。 整個(gè)眼操要領(lǐng)提示：做眼操時(shí)動(dòng)作輕、重適度，手要干凈、

16、指甲不要太長(zhǎng)，做操時(shí)最好背著陽(yáng)光做。讓學(xué)生反復(fù)看示范，反復(fù)進(jìn)行強(qiáng)調(diào)，反復(fù)進(jìn)行糾正，反復(fù)進(jìn)行鞏固。 課堂小結(jié)本節(jié)重點(diǎn)在于反復(fù)練習(xí)、糾正、鞏固、掌握。板書設(shè)計(jì) 課 題 7、預(yù)防接種常識(shí)教學(xué)目的讓學(xué)生了解接種知識(shí)，知道預(yù)防接種是預(yù)防疾病、增強(qiáng)身體抵抗能力有效措施，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生勇敢地配合醫(yī)生進(jìn)行預(yù)防接種。教學(xué)重點(diǎn)1、讓學(xué)生了解預(yù)防接種的好處，了解自己已經(jīng)接種過的疫苗能夠預(yù)防哪類傳染病。2、讓學(xué)生掌握接種前、后應(yīng)注意的問題。教學(xué)難點(diǎn)知道預(yù)防接種能預(yù)防傳染病，做到積極配合醫(yī)生勇敢地進(jìn)行預(yù)防接種。教 具 課時(shí) 一課時(shí) 教 學(xué) 內(nèi) 容 及 過 程新課導(dǎo)入：預(yù)防接種能提高人體對(duì)傳染病的抵抗能力，并控制和避免傳染

17、病。出示課題：預(yù)防接種常識(shí)一、預(yù)防接種的好處：預(yù)防接種俗稱打預(yù)防針，是提高人體免疫，達(dá)到預(yù)防傳染病的有效方法。二、預(yù)防接種的原理：人注射疫苗后即成為抗原，這些抗原能刺激機(jī)體產(chǎn)生抗體獲得免疫。注射不同的疫苗會(huì)產(chǎn)生不同的抗原和抗體。三、疫苗的種類： 教 學(xué)內(nèi)容及過程一類疫苗：卡介苗、脊髓灰質(zhì)炎疫苗、百白破三聯(lián)、乙肝疫苗、流腦疫苗、麻風(fēng)腮疫苗、乙腦疫苗等。二類疫苗：甲肝疫苗、流感疫苗、狂犬疫苗等。四、預(yù)防接種的方法：皮上劃痕；皮內(nèi)、皮下注射；口服等。五、預(yù)防接種應(yīng)注意的問題：接種前：身體狀況良好，無(wú)嚴(yán)重的心、腎疾患，無(wú)發(fā)熱，無(wú)腹瀉，未患傳染病，無(wú)皮疹，無(wú)過敏史，無(wú)外傷等。接種后：部分兒童局部會(huì)出現(xiàn)紅

18、腫、疼痛、發(fā)癢或發(fā)熱，一般不需要做特殊處理。如果出現(xiàn)高熱或其他反應(yīng)加重，應(yīng)立即請(qǐng)醫(yī)生診治。 課堂小結(jié)本節(jié)課專業(yè)知識(shí)較多，結(jié)合實(shí)際學(xué)生很感興趣，學(xué)生能以積極的態(tài)度參與到學(xué)習(xí)中來(lái)，從而清楚的了解了自己接種過的疫苗和預(yù)防的疾病。板書設(shè)計(jì)課 題 8、寒假中的衛(wèi)生要求教學(xué)目的讓學(xué)生掌握寒假中應(yīng)注意的衛(wèi)生要求，科學(xué)的安排每日生活常規(guī)，能做到搞好個(gè)人衛(wèi)生，飲食衛(wèi)生，預(yù)防疾病和衛(wèi)生安全等。教學(xué)重點(diǎn)讓學(xué)生重點(diǎn)掌握寒假中的衛(wèi)生要求內(nèi)容和重要性。教學(xué)難點(diǎn)學(xué)生在寒假中能做到這些要求，并養(yǎng)成良好的習(xí)慣。教 具 教 學(xué) 內(nèi) 容 及 過 程新課導(dǎo)入：寒假是為了使學(xué)生放松身心、消除疲勞、恢復(fù)體力、腦力以利更好學(xué)習(xí)的有效方式。

19、在寒假中要注意衛(wèi)生保健和衛(wèi)生要求，才能達(dá)到修整好身體的目的，為新學(xué)期的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。出示課題： 寒假中的衛(wèi)生要求寒假中的衛(wèi)生要求：1、生活要有規(guī)律：按時(shí)起床，按時(shí)學(xué)習(xí)，限時(shí)看電視，有規(guī)律的進(jìn)行體育活動(dòng)，按時(shí)吃飯，按時(shí)睡覺。2、搞好個(gè)人衛(wèi)生： 教 學(xué)內(nèi)容及過程做到飯前便后洗手，早、晚洗臉，早、晚刷牙，定期洗澡、理發(fā)、勤剪指甲，勤換衣服。3、注意飲食衛(wèi)生：合理營(yíng)養(yǎng)，不暴飲暴食，按時(shí)吃好三餐，養(yǎng)成早吃好、午吃飽、晚吃少的好習(xí)慣。做到不挑食、不偏食，食品多樣化，要少吃生冷食品，不吃腐敗變質(zhì)的食物，避免引起疾病。4、注意預(yù)防傳染?。荷偃ス渤?chǎng)所，隨天氣的變化增減衣服，注意多喝水，室內(nèi)注意開窗通風(fēng)，勤打

20、掃環(huán)境衛(wèi)生，勤曬衣服和被褥，經(jīng)常到戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)體質(zhì)。5、注意安全衛(wèi)生：一人在家不要使用煤氣，不要玩火，不要到冰河玩耍，不觸摸電源。用爐火取暖的家庭要防止煤氣中毒。 課堂小結(jié)通過讓學(xué)生了解在寒假中的衛(wèi)生要求，知道了怎樣去做，但假期在家中還需要家長(zhǎng)督促落實(shí)，才能起到更好的教育效果。板書設(shè)計(jì) 課 題 9、課間戶外活動(dòng)，教室開窗通風(fēng)教學(xué)目的讓學(xué)生知道課間活動(dòng)有哪些好處？培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成戶外活動(dòng)的良好習(xí)慣。養(yǎng)成開窗通風(fēng)的習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)知道課間活動(dòng)的好處。教學(xué)難點(diǎn)養(yǎng)成外出活動(dòng)的良好習(xí)慣。養(yǎng)成開窗通風(fēng)的習(xí)慣。教 具 課時(shí) 一課時(shí) 教 學(xué) 內(nèi) 容 及 過 程新課導(dǎo)入：學(xué)時(shí)間過長(zhǎng)，大腦會(huì)產(chǎn)生疲勞。因

21、此在每節(jié)課后都安排了課間休息。課間休息要做些什么呢？出示課題： 課間戶外活動(dòng)，教室開窗通風(fēng)一、課間戶外活動(dòng)的好處：在每天緊張的學(xué)習(xí)過程中，課間活動(dòng)能夠起到放松、調(diào)節(jié)和適當(dāng)休息的作用，從而保障下節(jié)課的效率。課間走出教室讓大腦放松一下，眼睛眺望一下遠(yuǎn)方，可以消除眼睛疲勞，調(diào)節(jié)大腦功能。室外空氣新鮮，課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)適量在室外，但不要遠(yuǎn)離教室，不要活動(dòng)太劇烈，避免影響到下一節(jié)課聽課效率。 教 學(xué)內(nèi)容及過程二、活動(dòng)的注意事項(xiàng)：活動(dòng)的強(qiáng)度要適當(dāng)，不要做劇烈的活動(dòng)，以保證繼續(xù)上課時(shí)不疲勞、精神集中、精神飽滿。活動(dòng)要注意安全，要避免發(fā)生扭傷、碰傷等不安全情況，教師要協(xié)調(diào)監(jiān)督同時(shí)做好防護(hù)措施。三、開窗通風(fēng)的原因：

22、由于我們上完一節(jié)課后，教室人多排出了不少?gòu)U氣，室內(nèi)二氧化碳含量增高，氧的含量減少，人很快出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象，影響學(xué)習(xí)效果。四、開窗通風(fēng)的好處：通過空氣的流動(dòng)，排除室內(nèi)的渾濁空氣，送進(jìn)室外的新鮮空氣，保證教室內(nèi)達(dá)到適宜學(xué)生身體健康的室內(nèi)空氣環(huán)境，使大腦得到休息，消除疲勞，減少呼吸道傳染病。 課堂小結(jié)抓住學(xué)生的興趣點(diǎn)，小組探究為學(xué)生創(chuàng)新構(gòu)建平臺(tái)，模擬活動(dòng)使學(xué)生印證自己所學(xué)。板書設(shè)計(jì) 課 題 10、預(yù)防感冒教學(xué)目的通過介紹感冒的癥狀、原因、危害及預(yù)防以及流感與普通感冒的區(qū)別，增強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)，從而養(yǎng)成積極鍛煉身體和講究衛(wèi)生的良好習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)了解感冒的癥狀、原因、危害及預(yù)防，學(xué)會(huì)分辨流感和普通感冒的

23、區(qū)別。掌握預(yù)防感冒的方法。教學(xué)難點(diǎn)將所學(xué)知識(shí)與生活實(shí)際有機(jī)結(jié)合，自覺養(yǎng)成積極鍛煉身體和講究衛(wèi)生的良好習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生預(yù)防疾病、強(qiáng)身健體的意識(shí)。教 具 課時(shí) 一課時(shí) 教 學(xué) 內(nèi) 容 及 過 程新課導(dǎo)入：感冒是生活中的常見病、多發(fā)病，它通常分為兩種即普通感冒、流行性感冒。無(wú)論哪種感冒如不進(jìn)行治療都會(huì)引起其它病癥。但通過合理的措施，感冒是可以預(yù)防的。出示課題： 預(yù)防感冒一、感冒的癥狀：普通感冒：鼻塞、流鼻涕、頭痛、嗓子痛、咳嗽、打噴嚏、輕度發(fā)燒、身體不舒服等。流感：突然發(fā)高燒、頭痛、全身酸疼、眼眶疼、流鼻涕等。二、感冒產(chǎn)生的原因： 教 學(xué)內(nèi)容及過程普通感冒：天氣忽冷忽熱變化異常，過度疲勞、運(yùn)動(dòng)后隨意增

24、減衣服等原因使人體抵抗力降低，細(xì)菌、病毒便乘機(jī)而入引發(fā)上呼吸道感染。流感：由流感病毒引起的急性傳染病。三、感冒的危害：除了可以引起全身不適癥狀外，嚴(yán)重的還會(huì)引起肺炎、中耳炎、病毒性心肌炎等并發(fā)癥，所以說“感冒是百病之源”。四、感冒的預(yù)防方法：1、及時(shí)掌握天氣變化，根據(jù)天氣增減衣服。2、堅(jiān)持體育鍛煉，保證充足的睡眠。3、飲食要營(yíng)養(yǎng)充足搭配合理，增強(qiáng)免疫力。4、流感流行期間盡量少去公共場(chǎng)所，以免交叉感染。5、經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。6、多飲水，保持呼吸道通暢。7、進(jìn)行流感疫苗接種。8、遇到流感病人要做到“四早”早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早隔離、早治療。進(jìn)行疫苗接種。 課堂小結(jié)創(chuàng)設(shè)情境激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

25、，通過觀察、分組討論等方式使學(xué)生樂于參與。板書設(shè)計(jì) 課 題 11、洗頭洗澡好處多教學(xué)目的通過向?qū)W生介紹常洗頭、勤洗澡的好處，讓學(xué)生知道洗頭、洗澡的好處以及不洗頭、不洗澡的危害，培養(yǎng)學(xué)生良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣和獨(dú)立的生活能力。教學(xué)重點(diǎn)了解頭發(fā)、皮膚的作用；知道洗頭、洗澡的好處；培養(yǎng)學(xué)生良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。教學(xué)難點(diǎn)了解頭發(fā)、皮膚的作用；知道洗頭、洗澡的好處；培養(yǎng)學(xué)生良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。課時(shí) 一課時(shí)教 具 教 學(xué) 內(nèi) 容 及 過 程新課導(dǎo)入：養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，對(duì)于預(yù)防疾病，保持身體健康，培養(yǎng)文明習(xí)慣是十分重要的。而在良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣里，勤洗頭洗澡的好處很多。出示課題： 洗頭洗澡的好處多一、頭發(fā)的

26、作用：頭發(fā)具有保護(hù)頭皮不受外界刺激的作用，可是頭發(fā)又是最容易藏污納垢的地方。二、不洗頭的危害：如果長(zhǎng)時(shí)間不洗頭發(fā)污垢會(huì)越來(lái)越多，從而刺激頭皮使人產(chǎn)生瘙癢感。尤其到了夏季，頭發(fā)會(huì)散發(fā)難聞的氣味，影響他人，還會(huì)給同 教 學(xué)內(nèi)容及過程學(xué)留下不好的印象。所以，大家要經(jīng)常洗頭，保持頭發(fā)干凈、清爽。三、常洗頭的好處：，經(jīng)常洗頭，保持頭發(fā)干凈不僅可以除掉落在頭發(fā)上的灰塵，清晰分泌過多的油脂和脫落的頭屑，保持皮脂腺口通暢，加強(qiáng)頭皮的血液循環(huán)。四、常洗澡的好處：人體的表面是皮膚，它是人體的一道天然屏障。洗澡是為了把身體上的污垢和人體排出的汗液清洗干凈，以保持全身皮膚的清潔、干爽、暢通。這樣才能使皮膚發(fā)揮正常功能

27、。因此，養(yǎng)成勤洗澡洗頭的良好衛(wèi)生習(xí)慣不僅有助于個(gè)人身心健康，而且在人際交往中給人以和諧的感覺。它是文化教養(yǎng)和精神面貌的反應(yīng)。 課堂小結(jié)通過師生間的相互交流讓學(xué)生深刻體會(huì)講究個(gè)人衛(wèi)生的重要性。能夠從生活中逐漸養(yǎng)成良好的衛(wèi)生意識(shí)。板書設(shè)計(jì) 課 題 12、不隨地吐痰，不亂扔垃圾教學(xué)目的通過學(xué)習(xí)使學(xué)生懂得隨地吐痰、亂扔垃圾的危害；養(yǎng)成自覺保持環(huán)境衛(wèi)生的好習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)通過學(xué)習(xí)使學(xué)生懂得隨地吐痰、亂扔垃圾的危害；養(yǎng)成自覺保持環(huán)境衛(wèi)生的好習(xí)慣。教學(xué)難點(diǎn)通過學(xué)習(xí)使學(xué)生懂得隨地吐痰、亂扔垃圾的危害；養(yǎng)成自覺保持環(huán)境衛(wèi)生的好習(xí)慣。教 具 課時(shí) 一課時(shí) 教 學(xué) 內(nèi) 容 及 過 程新課導(dǎo)入：隨地吐痰、亂扔垃圾是一種

28、不講衛(wèi)生，不講文明的壞習(xí)慣，所以我們一定要不隨地吐痰、亂扔垃圾。出示課題： 不隨地吐痰，不亂扔垃圾一、隨地吐痰的危害：痰液是呼吸道粘膜產(chǎn)生的分泌物。痰中有一些細(xì)菌，用眼睛是看不到的，他們會(huì)隨著灰塵、空氣四處傳播。所以要養(yǎng)成不隨地吐痰的習(xí)慣。確因感冒咳嗽克服不了的，應(yīng)該準(zhǔn)備紙巾，把痰吐在紙巾里，再扔進(jìn)垃圾桶。二、學(xué)習(xí)兒歌： 教 學(xué)內(nèi)容及過程隨地吐痰不衛(wèi)生，痰中細(xì)菌傳疾病。有痰吐在紙巾里，健康清潔又文明。三、亂扔垃圾的危害：果皮、廢紙、外包裝等垃圾不要隨手亂扔。因?yàn)榧?xì)菌是最喜歡在骯臟的地方繁殖生存的。我們要把廢紙、果皮、包裝袋扔進(jìn)垃圾桶。特別要杜絕從樓上往樓下扔垃圾的不道德行為。四、學(xué)習(xí)兒歌：果皮

29、箱，張大嘴，果皮紙屑丟箱內(nèi)，從小養(yǎng)成好習(xí)慣，環(huán)境整潔行為美。 課堂小結(jié)通過互動(dòng)化教學(xué)使學(xué)生知道隨地吐痰、亂扔垃圾的危害。養(yǎng)成自覺保持環(huán)境衛(wèi)生的好習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生環(huán)保意識(shí)。這是文明素質(zhì)講究社會(huì)公德的表現(xiàn)。板書設(shè)計(jì) 課 題 13飲食、飲水衛(wèi)生教學(xué)目的通過教學(xué)使學(xué)生知道飲食、飲水衛(wèi)生的重要性，教育學(xué)生從小養(yǎng)成良好的飲食、飲水的良好衛(wèi)生習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)飲食、飲水應(yīng)注意的衛(wèi)生習(xí)慣。教學(xué)難點(diǎn)合理的飲食制度和良好的飲食習(xí)慣；水對(duì)人體健康的重要作用，知道飲水的衛(wèi)生知識(shí)。教 具 課時(shí) 一課時(shí) 教 學(xué) 內(nèi) 容 及 過 程新課導(dǎo)入：飲食、飲水是每一個(gè)人每天都離不開的，它對(duì)我們的身體健康是非常重要的。如果我們?cè)谌粘Ｉ町?dāng)

30、中不注意飲食、飲水的衛(wèi)生，會(huì)給我們的身體造成很大的傷害，所以我們一定要注意飲食、飲水衛(wèi)生。出示課題： 飲食、飲水衛(wèi)生一、飲食衛(wèi)生：1、一日三餐的熱量分配：早餐占30%，午餐占40%，晚餐占30%。小學(xué)生每天的熱量消耗，主要滿足以下三個(gè)方面的需要：基礎(chǔ)代謝的需要：維持人體的最低的生理作用，如呼吸、循環(huán)、肌肉活動(dòng)、細(xì)胞活動(dòng)和保持基礎(chǔ)體溫等進(jìn)行的活動(dòng)。 教 學(xué)內(nèi)容及過程腦力和體力活動(dòng)的需要：小學(xué)生的每天上課、寫字、走路，而且特別愛動(dòng)，活動(dòng)量大，為此要消耗大量的熱能。生長(zhǎng)發(fā)育的需要：小學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育旺盛時(shí)期，身高、體重不斷增長(zhǎng)，組織器官加速發(fā)育分化。這些都需要大量熱能。2、飲食應(yīng)注意事項(xiàng)：要做到吃

31、飯要定時(shí)、定量、定餐；吃飯要細(xì)嚼慢咽；吃飯時(shí)要做到飯前便后洗手，生吃瓜果要洗凈；不暴飲暴食、不吃過期、變質(zhì)食品等飲食衛(wèi)生。二、飲水衛(wèi)生：1、為什么要多飲水：水是機(jī)體鐘含量最大的組成部分，它具有維持機(jī)體正常生理活動(dòng)的功能。人的各種生理活動(dòng)都離不開水，水能幫助消化吸收、調(diào)節(jié)體溫，還能在體內(nèi)起到潤(rùn)滑劑的作用。2、為什么要和開水不喝生水：因?yàn)樯袔в性S多病菌、病毒，喝了生水容易引起腸道傳染病。細(xì)菌和病毒在100的高溫中會(huì)全部死亡，所以我們提倡喝開水而不能喝生水。3、不要以喝飲料代替喝水：各種飲料含糖較多，攝取糖過多，會(huì)引起血糖升高影響食欲，飲料中還含有防腐劑和色素等成分，喝多了對(duì)身體會(huì)有不良的影響。

32、運(yùn)動(dòng)后，不僅要增加一定量的飲水量，而且最好是喝些淡鹽水。因運(yùn)動(dòng)后，人體失去的水分和鹽分多。運(yùn)動(dòng)后不要馬上飲水，需要休息片刻后，在飲用開水，有助于腸胃的健康。課堂小結(jié)本課內(nèi)容主要貼近學(xué)生的實(shí)際生活，學(xué)生樂于參與討論，對(duì)本課內(nèi)容有興趣，從而促進(jìn)思考回答。板書設(shè)計(jì) 課 題 14不偏食不挑食教學(xué)目的通過介紹不偏食不挑食的知識(shí)，讓學(xué)生知道良好的飲食習(xí)慣對(duì)人體的好處，克服不良的飲食習(xí)慣，從而自覺形成良好的飲食習(xí)慣，注意衛(wèi)生，預(yù)防疾病，健康生活。教學(xué)重點(diǎn)良好的飲食習(xí)慣的培養(yǎng)；身體生長(zhǎng)發(fā)育需要食物中的各類營(yíng)養(yǎng)素。所以要養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。教學(xué)難點(diǎn)克服偏食、挑食的不良習(xí)慣。教 具 課時(shí) 一課時(shí) 教 學(xué) 內(nèi) 容 及

33、 過 程新課導(dǎo)入：小學(xué)時(shí)期，正是兒童長(zhǎng)身體最快的時(shí)期，必須不斷從各種食物中全面、合理的吸收營(yíng)養(yǎng)，做到不偏食、不挑食，平衡膳食，身體才能得到充分的生長(zhǎng)發(fā)育。出示課題： 不偏食不挑食一、偏食與挑食的概念：1、偏食：食指只喜歡吃某幾種食物的不良習(xí)慣，例如有的人只喜歡吃魚、肉，而不喜歡吃蔬菜。2、挑食：是指在就餐時(shí)只吃些自己喜歡的食物而排斥其他食物。某些學(xué)生怕自己身體發(fā)胖，節(jié)制飲食量，許多食物不愿多吃，久而久之地形成挑食。 教 學(xué)內(nèi)容及過程二、偏食、挑食的危害：我們知道，人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需要是多方面的，任何一種食物都不能包含人體所需要的全部營(yíng)養(yǎng)素。長(zhǎng)期偏食、挑食，單吃一種或少數(shù)幾種食物，就會(huì)造成體內(nèi)的某

34、種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，不能保持身體健康。為滿足人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，理想的做法是，一日三餐，定時(shí)定量，每餐的動(dòng)、植物性食品要搭配合理，飲食多樣化，不偏食，不挑食。三、良好的飲食習(xí)慣：1、定時(shí)定量吃好“三餐”2、吃飯要細(xì)嚼慢咽3、不暴飲暴食4、不偏食、不挑食5、吃飯時(shí)不做其他事情6、不邊走邊吃 課堂小結(jié)通過提問、小組討論來(lái)評(píng)價(jià)學(xué)生對(duì)飲食習(xí)慣的正確性認(rèn)識(shí)，使學(xué)生做到飲食既要科學(xué)、合理，又要安全、健康，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣。板書設(shè)計(jì) 課 題 15、我們的身體教學(xué)目的使學(xué)生了解人體的主要部位和器官。認(rèn)識(shí)人體各部分的名稱和作用，初步了解它們的重要性。教育學(xué)生從小養(yǎng)成鍛煉身體和講究衛(wèi)生的習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)認(rèn)識(shí)我們身體的各部位名稱和作用，初步了解它們的重要性。教學(xué)難點(diǎn)熟悉人體生理特點(diǎn)，培養(yǎng)愛護(hù)身體、合理鍛煉的能力。教 具 課時(shí) 一課時(shí) 教 學(xué) 內(nèi) 容