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文檔簡介

1、主講: 陳老師,吃健康的食品,1,大豆（豆?jié){、豆奶等） 十字花科蔬菜 牛奶（酸奶） 海魚 番茄,綠茶 菌菇類 胡蘿卜 蕎麥 禽蛋蛋白,十大健康食品,2,吃肯德基等垃圾食品的危害,3,有毒的方便面,火腿腸的原料,4,出售的病死豬肉,5,“地溝油”炸的臭豆腐,含致癌物質(zhì)的辣條！,6,五毛食品的真相,7,back,油炸食品(含致癌物質(zhì)、破壞維生素) 罐頭類食品(含大量防腐劑 ) 腌制食品(易得潰瘍和發(fā)炎) 加工的肉類食品(含致癌物質(zhì)),奶油制品(含糖量過高、糖尿病) 方便面(易得食道癌) 燒烤類食品（易得腸炎和結(jié)石） 冷凍甜點（易得潰瘍和發(fā)炎） 果脯、話梅（破壞肝臟功能 ）,十大垃圾食品,8,防不勝

2、防的食品安全問題！,9,不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料,老鼠蚊蠅傳播病菌,10,不吃腐爛變質(zhì)的食物,11,假冒偽劣食品害人,12,日常生活中怎樣注意飲食衛(wèi)生呢？ 1養(yǎng)成飯前便后洗手的習慣。2生吃瓜果要洗凈去皮。3不隨便吃野菜、野果。4不吃腐爛變質(zhì)的食物。5不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。6不喝生水。,13,一是看日期痕跡 二是看包裝袋 三是看日期是否加貼、補印或篡改,如何看食品生產(chǎn)日期,14,健康飲食 營養(yǎng)均衡,15,注意牙齒健康,牙齒健康和合理飲食有著密不可分的必然聯(lián)系 1.多吃水果、蔬菜等粗纖維的天然食品 2.多喝牛奶，補鈣，堅固牙齒 3.不偏食，避免咬骨頭等硬物 4.避免頻繁進食，睡前記得刷牙,16,小朋友食品安全歌謠,小朋友，進學校，學知識，長本領(lǐng)。 文化知識要學好, 健康安全也重要。 病從口入危害大, 食品安全最重要。 食品挑選要細心，三無食品需留意。 蘇丹紅、吊白塊，樣樣都是有害物。 看清食品出廠期，切莫超過保質(zhì)期。 小攤小販莫相信，衛(wèi)生更是難放心。 油炸腌制要少吃，健康危害別忘掉。 飲料冷飲有節(jié)制，損害牙齒吃壞肚。 安全意

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