蹲踞式跳遠教學設計及教案

1、. 蹲踞式跳遠教學設計 一、指導思想和理論依據(jù)： 本節(jié)課秉承“健康第一”的體育教育指導思想和以學生發(fā)展為中心的教育理念，結(jié)合本年齡段學生身體、心理的特點，利用情景教學的模式促進學生自助的學習和培養(yǎng)學生終身體育的意識。 跳躍是小學田徑類教學的重要內(nèi)容之一，教材本身的特點符合低年級學生活潑好動的天性，而且學習的內(nèi)容主要是以向上、向前的各種跳的方式表現(xiàn)，是一項很具有實用意義的體育項目，深受少年兒童的喜歡。它的出現(xiàn)可以很好地促進學生下肢肌肉、關節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展，從而提高跳躍力及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)和能力。而且在對培養(yǎng)學生勇敢、果斷和克服困難等優(yōu)良品質(zhì)有很大幫助，因此在學生學習、練習的過程中

2、有很高的鍛煉價值。 二、教學背景分析： （一）教材分析： “蹲踞式跳遠”是小學跳躍的重要教學內(nèi)容之一，它主要分布在水平二的教材中，在小學四年級的教材中是基本的跳躍教學內(nèi)容，它是在學生已經(jīng)初步掌握一些簡單的單雙腳跳躍練習和初步接觸了立定跳遠動作方法的基礎上，進一步提高單腳用力蹬地、雙腳輕巧落地及手腳能協(xié)調(diào)配合的技能。 四年級學生身體協(xié)調(diào)性差，還沒有足夠的力量在瞬間完成蹬地躍起后展腹，身體充分伸展，然后收腹舉腿向前躍出這樣的復雜動作過程，因此，四年級蹲踞式跳遠的主要任務是使學生學會踏準踏跳區(qū)，向前上方跳出，并能雙腳輕巧落地的方法。 （二）學情分析： 四年級的學生有著孩子的天真和靈氣，他們具有活潑好

3、動、勇于表現(xiàn)等特點，但他們同時存在注意力比較容易分散，自我的約束力和控制力較差的問題。 四年級的學生由于受到年齡等因素的制約，身體力量、協(xié)調(diào)等素質(zhì)十分有限，認知和技能尚處在較低水平，但他們的模仿能力較強，且敢于表達自己的想法，具備一定的探究知識能力。 教學目標：1、使學生能知道蹲踞式跳遠的正確方法及要求。 2、使學生掌握踏準一定范圍的踏跳區(qū)的動作方法 3、培養(yǎng)學生刻苦鍛煉和善于思考的品質(zhì)，使學生學會欣賞自己和他人的能力，并能做出簡單的評價 教學重點：踏準一定范圍的踏跳區(qū) 教學難點：身體上、下肢的協(xié)調(diào)配合 五、教學策略： 1、情景教學，激發(fā)學生的學習興趣 2、教學練習內(nèi)容按照由易到難的教學步驟，

4、循序漸進 3、通過有效的教學設計，充分利用場地器材，增加學生的練習次數(shù) 六、組織教法與設計意圖： 開始部分教學環(huán)節(jié)： 一、教學常規(guī)1、集合整隊 2、隊列練習：（原地轉(zhuǎn)法） ;. . 設計意圖：本環(huán)節(jié)的設計意圖是養(yǎng)成學生良好的習慣，規(guī)范學生課前常規(guī)。在復習隊列練習中，提高學生的組織性、紀律性 準備部分教學環(huán)節(jié)： 一、準備運動： 設計意圖：做好學習前的身體準備，充分活動開各個關節(jié)。 基本部分教學環(huán)節(jié)： 1.復習雙跳雙落 2.嘗試單跳單落（左右腳交換做練習） 3.原地單跳雙落 4.上一步單跳雙落 5.上3-5步單跳雙落 6.嘗試練習跑幾步踏跳進沙坑 7.游戲：穿越火線 二、教師小結(jié) 設計意圖：對本節(jié)

5、課的練習要領加以梳理，給學生留下簡明深刻的影印象。并總結(jié)課堂情況，對遵守紀律和練習認真的同學進行表揚。 八、運動負荷 本節(jié)課練習密度： 30%-40% 本節(jié)課平均心率在： 120次每分-130次每分 九、本教學設計的特點： 1、根據(jù)學生的心理特點，采用情景教學的方式誘導逐漸掌握正確動作方法,并提高能力 2、以多樣形式的練習方法，提高學生的練習興趣，培養(yǎng)他們終身體育的意識 3、根據(jù)學生的個體差異，改變評價方式，避免依靠跳躍的遠近衡量學生好與壞的唯一標準 ;. . 蹲踞式跳遠教案 班級：四（2）班 人數(shù)： 48 人 執(zhí)教者：傅蘭科 課題：1、助跑跳遠（第一課時） 授課時間：2015.3.25 星期

6、三 教 學 目 標 1. 通過本節(jié)課的學習，讓每個學生初步掌握單腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法，并能在規(guī)定的踏跳區(qū)域內(nèi)踏跳。 2. 通過游戲發(fā)展學生的上下肢力量，培養(yǎng)學生認真、負責的積極態(tài)度，團結(jié)協(xié)作的團隊精神 3. 讓學生通過觀察、體驗、掌握學習的方法，使學生熱愛體育運動，并能夠樂意接受教師的指導，從而體驗成功 重點 前腳掌蹬地、單腳起跳; 踩準一定范圍的踏跳區(qū)域難點 上下肢協(xié)調(diào)配合 課的 部分 教學內(nèi)容 教師教學策略與要求 學生活動與組織形式 運動負荷 時間 次數(shù) 強度 準 備 部 分 體委整1.隊，回報人數(shù) 2.師生問好，宣布 本課任務3.學生成四列橫隊站位進行簡單的隊 列練習

7、 4.準備活 動 老師上課精1. 神飽滿，聲音宏亮 2.哨聲清脆響 亮 ）慢跑：老師（1帶領學生圍操場慢跑 教師帶1. 要求：領學生成一路縱隊跑步 學生跑步時 2.控制好前后距離，手臂前后自然擺動，慢跑結(jié) 束后成四列橫隊 2（）準備操伸展運動 學生整隊做到 快、靜、齊 學生跑步時控制好前后距離，手臂前后自然慢跑結(jié)束擺動，后成三列橫隊，按指定位置站 好 2 分鐘 8 到10 分鐘 小 中;. . 擴胸運動 體測運動 體轉(zhuǎn)運動 手腕腳踝活動 基 本 部 分 單跳雙1. 落教學 2.游戲： 穿越火線 1.復習雙跳雙落2.嘗試單跳單落（左右腳交換做練習） 3.原地單跳雙落 4.上一步單跳雙 落上5.3-5步單跳雙落 6.嘗試練習跑幾步踏跳進沙坑 歸納，提出要求：單腳起跳，踏進一定的踏跳區(qū)域，前腳掌蹬地，向前上方跳，雙腳落地，屈膝緩 沖 教師先講解比1. 賽要求及規(guī)則 復習雙跳1. 雙落。感受雙腳蹬地的力量。落地時屈膝緩沖。 2.嘗試做單 跳單落聯(lián)系，用腳掌 蹬地發(fā)力3.單跳雙 落，落地時 屈膝緩沖4.利用繩子圈出一個一定大小的踏跳區(qū)域 5.跳沙坑時根據(jù)不同學生的身體素質(zhì)來確 定不同要求 10 到15分鐘 6 到8 分 鐘 中 小 結(jié) 束 部 分 1