貝克抑郁自評(píng)量表模板

1、貝克抑郁自評(píng)量表認(rèn)知治療抑郁癥的量化工具導(dǎo)讀：下面有21組項(xiàng)目，每組有4句陳述，每句之前標(biāo)有的阿拉伯?dāng)?shù)字為等級(jí)分。你可根據(jù)一周來的感覺，把最適合自己情況的一句話前面的數(shù)字圈出來。全部21組都做完后，將各組的圈定分?jǐn)?shù)相加，便得到總分。依據(jù)總分，就能明白無誤地了解自己是否有抑郁，抑郁的程度如何。（一）0.我不感到悲傷。1.我感到悲傷。2.我始終悲傷，不能自制。3.我太悲傷或不愉快，不堪忍受。（二）0.我對(duì)將來并不失望。1.對(duì)未來我感到心灰意冷。2.我感到前景黯淡。3.我覺得將來毫無希望，無法改善。（三）0.我沒有感到失敗。 1.我覺得比一般人失敗要多些。2.回首往事，我能看到的是很多次失敗。3.我

2、覺得我是一個(gè)完全失敗的人。（四）0.我從各種事件中得到很多滿足。1.我不能從各種事件中感受到樂趣。2.我不能從各種事件中得到真正的滿足。3.我對(duì)一切事情不滿意或感到枯燥無味。（五）0.我不感到有罪過。1.我在相當(dāng)?shù)臅r(shí)間里感到有罪過。2.我在大部分時(shí)間里覺得有罪。3.我在任何時(shí)候都覺得有罪。（六）0.我沒有覺得受到懲罰。1.我覺得可能會(huì)受到懲罰。2.我預(yù)料將受到懲罰。3.我覺得正受到懲罰。（七）0.我對(duì)自己并不失望。1.我對(duì)自己感到失望。2.我討厭自己。 3.我恨自己。（八）0.我覺得并不比其他人更不好。1.我要批判自己的弱點(diǎn)和錯(cuò)誤。2.我在所有的時(shí)間里都責(zé)備自己的錯(cuò)誤。3.我責(zé)備自己把所有的事

3、情都弄壞了。（九）0.我沒有任何想弄死自己的想法。1.我有自殺想法，但我不會(huì)去做。2.我想自殺。3.如果有機(jī)會(huì)我就自殺。（十）0.我哭泣與往常一樣。1.我比往常哭得多。2.我現(xiàn)在一直要哭。3.我過去能哭，但現(xiàn)在要哭也哭不出來。（十一）0.和過去相比，我現(xiàn)在生氣并不更多。1.我現(xiàn)在比往常更容易生氣發(fā)火。2.我覺得現(xiàn)在所有的時(shí)間都容易生氣。3.過去使我生氣的事，現(xiàn)在一點(diǎn)也不能使我生氣了。（十二）0.我對(duì)其他人沒有失去興趣。 1.和過去相比，我對(duì)別人的興趣減少了。2.我對(duì)別人的興趣大部分失去了。3.我對(duì)別人的興趣已全部喪失了。（十三）1.我推遲作出決定比過去多了。2.我作決定比以前困難大得多。3.我

4、再也不能作出決定了。（十四）0.覺得我的外表看上去并不比過去更差。1.我擔(dān)心自己看上去顯得老了，沒有吸引力。2.我覺得我的外貌有些變化，使我難看了。3.我相信我看起來很丑陋。（十五）0.我工作和以前一樣好。1.要著手做事，我現(xiàn)在需額外花些力氣。2.無論做什么我必須努力催促自己才行。3.我什么工作也不能做了。（十六）0.我睡覺與往常一樣好。 1.我睡眠不如過去好。2.我比往常早醒 l2 小時(shí)，難以再睡。3.我比往常早醒幾個(gè)小時(shí)，不能再睡。（十七）0.我并不感到比往常更疲乏。 1.我比過去更容易感到疲乏無力。2.幾乎不管做什么，我都感到疲乏無力。3.我太疲乏無力，不能做任何事情。（十八）0.我的食

5、欲和往常一樣。1.我的食欲不如過去好。2.我現(xiàn)在的食欲差得多了。3.我一點(diǎn)也沒有食欲了。（十九）0.最近我的體重并無很大減輕。l. 我體重下降2.27 千克以上。2.我體重下降5.54 千克以上。3.我體重下降7.81 千克以上。（二十）0.我對(duì)健康狀況并不比往常更擔(dān)心。1.我擔(dān)心身體上的問題，如疼痛、胃不適或便秘。2.我很擔(dān)心身體問題，想別的事情很難。3.我對(duì)身體問題如此擔(dān)憂，以致不能想其他任何事情。（廿一）0.我沒有發(fā)現(xiàn)自己對(duì)性的興趣最近有什么變化。1.我對(duì)性的興趣比過去降低了。2.我現(xiàn)在對(duì)性的興趣大大下降。3.我對(duì)性的興趣已經(jīng)完全喪失。結(jié)果提示做完了嗎，看看結(jié)果總分10分：你很健康、無抑郁