高二作文讀書筆記青少年《成長挫折的應(yīng)對》讀后感1000字

1、高二作文讀書筆記青少年成長挫折的應(yīng)對讀后感_1000字“初中成績不錯，到了高中，連續(xù)幾次考試失利，平時(shí)都在努力讀書，換不來一個(gè)滿意的分?jǐn)?shù)，對未來憂心，家長老師對自己關(guān)注，大多是在學(xué)習(xí)方面，壓力很大”“與人交往，接觸的人沒有禮貌對待我，幫了他們，反而遭到指責(zé)謾罵，和家長溝通，得不到理解，從此對社交有一定的悲觀想法”“他人對我的評價(jià)，傷害到了我的自尊心，平時(shí)，在一起玩的好友，經(jīng)常以開玩笑的方式打擊我，有時(shí)候想把我排除到圈子外面，我很苦惱”上面的幾個(gè)同學(xué)遇到的問題，都是處在青少年經(jīng)常會遇到的情況，有些同學(xué)遇到挫折，便會祥林嫂附體，變成一個(gè)負(fù)能量滿滿的缺少魅力的人，讓人覺得，開心的事好像從來不會在這樣

2、的腦海里留下痕跡。書中寫道：“進(jìn)入青少年時(shí)期，隨著對外界認(rèn)識得不斷提高，生活經(jīng)驗(yàn)的積累，開始對自己的內(nèi)心世界和個(gè)性品質(zhì)方面進(jìn)行關(guān)注和評價(jià)，并因此支配自己和調(diào)節(jié)自己的言行，慢慢變得有心事對自己做出評價(jià)時(shí)有時(shí)會過分夸張自己的能力，突出優(yōu)點(diǎn)，對自我的評價(jià)過高，沾沾自喜，或者由于對事物的識別能力不足，看問題往往片面主觀，一旦遇到挫折和失敗，往往走入另一個(gè)極端，產(chǎn)生灰心喪氣，怯懦自卑，抑郁不振，甚至自暴自棄等不良情緒?！蔽矣X得作者分析青少年心理有關(guān)外界評價(jià)和自身評價(jià)的內(nèi)容是到位的，觀察過身邊的同學(xué)和自己的內(nèi)心感受，高中階段是各種情感最敏感的時(shí)期，開始關(guān)注化妝品，借用媽媽的口紅化淡妝，閱讀有關(guān)時(shí)尚的書籍，

3、為沒有漂亮合適的衣服而煩惱，去理發(fā)店?duì)C頭發(fā)，關(guān)注暗戀對象等，可是這些都被學(xué)校的教條視為禁止項(xiàng)目。沒有好看的衣服會自卑，特別是當(dāng)聽到別人在背后議論穿著老土?xí)r，不自覺的會聯(lián)想到自己，這些負(fù)面情緒會想稻草越積越多，缺少應(yīng)對的策略和方法，抑郁的情緒將慢慢放大，嚴(yán)重時(shí)傷害自己或他人。如何處理遇到挫折后的壞情緒呢？1.壞情緒必須得到合理發(fā)泄，不用等到?jīng)Q堤，有一個(gè)最好的解決方式：寫日記，把我在想什么完整公正的寫出來，不帶一絲情緒，包括自己在這件事中的不足表現(xiàn)，都要完整記錄，然后接受這樣的自己，平靜分析每個(gè)帶來情緒的細(xì)節(jié)，積累經(jīng)驗(yàn)，保持樂觀的心態(tài)。2.關(guān)于學(xué)習(xí)，不要給自己設(shè)定太大的目標(biāo)，而是把大目標(biāo)分為每天都能完成的小目標(biāo)，提升自信，因?yàn)檫x擇一時(shí)無法達(dá)到的目標(biāo)，遭受的打擊會越大。不要特別在意每次的考試分?jǐn)?shù)，而更應(yīng)關(guān)注學(xué)到的知識，是否在考試中都運(yùn)用起來了。3.