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文檔簡介

1、1,2018-2019,學(xué)年第一學(xué)期,期中考試,表彰大會(huì),高二,2,班,2,成功無捷徑,學(xué)習(xí)當(dāng)奮斗,3,姓名,總分,名次,班,級(jí),前,十,名,4,姓名,得分,學(xué)科,單,科,狀,元,5,進(jìn),步,之,星,6,期中考試結(jié)束了,大家的心情是什么樣的呢,有的同學(xué)認(rèn)為自己考的還可以,心情不錯(cuò),然后就放松了自己,有的同學(xué)認(rèn)為自己考的不理想,特別傷心,然后就無心學(xué)習(xí)了,專家提醒,考試結(jié)束了,大家都有一種如釋重,負(fù)的感覺。然而,此時(shí)的精神狀態(tài)仍,然是不能忽視的,因?yàn)榭荚嚱Y(jié)束并不,意味著心理壓力的自然消失。相反,一波未平一波又起的考試又來,我們,將面臨的是更巨大的挑戰(zhàn)。因此,及,時(shí)調(diào)適心理,要盡早趕上奮斗的大潮,

2、不要,輸在起跑線上,7,回頭想一下,拿到成績后的感受和剛剛考完的,感受肯定是有差距的,所以大家要及時(shí)總結(jié),查漏,補(bǔ)缺。記住,最了解你的人就是你自己,考試不是為了別人,是為了自己。請(qǐng)同學(xué)們?cè)?對(duì)自己負(fù)責(zé)的前提下剖析一下我們的心情。考試后,心態(tài)變化大概有這樣幾種,1,不露聲色,2,春風(fēng)得意,3,懊惱不已,4,傷心欲絕,5,埋怨憤怒,6,滿不在乎,看看你屬于哪一種,8,回頭想一下,拿到成績后的感受和剛剛考完的,感受肯定是有差距的,所以大家要及時(shí)總結(jié),查漏,補(bǔ)缺。記住,最了解你的人就是你自己,考試不是為了別人,是為了自己。請(qǐng)同學(xué)們?cè)?對(duì)自己負(fù)責(zé)的前提下剖析一下我們的心情??荚嚭?心態(tài)變化大概有這樣幾種

3、,1,不露聲色,2,春風(fēng)得意,3,懊惱不已,4,傷心欲絕,5,埋怨憤怒,6,滿不在乎,看看你屬于哪一種,9,1,不露聲色”者,如程文,請(qǐng)大家想一想這種心理現(xiàn)象的原因和表現(xiàn),歸納如下:學(xué)得扎實(shí),考得好。自信心強(qiáng),勝,不驕,敗不餒。有史以來,成績穩(wěn)定,始終保,持優(yōu)良的成績,良藥苦口:我們還是要肯定自己,不斷鼓,勵(lì)自己,10,2,春風(fēng)得意”者:如,請(qǐng)大家想一想這種心理現(xiàn)象的原因和表現(xiàn),歸納如下:考好后,往往會(huì)沾沾自喜,甚至?xí)晕?吹噓。這樣雖然能增加信心,但也會(huì)導(dǎo)致自滿自足,給以后的學(xué)習(xí)帶來浮躁,導(dǎo)致成績一上一下,不穩(wěn),定,警告,鄭朋陽,劉家業(yè),潘旭波,胡夢(mèng)陽,田越,良藥苦口:我們應(yīng)該明確學(xué)習(xí)是一個(gè)

4、長期的任務(wù),需要有韌性,需要有高目標(biāo),知道山外有山、樓外,樓,做到勝不驕,敗不餒,11,3,懊惱不已”者,請(qǐng)大家想一想這種心理現(xiàn)象的原因和表現(xiàn),歸納如下:每次考試之后都會(huì)對(duì)自己的失誤懺悔不,已,不是說看錯(cuò)題目,就是說計(jì)算失誤;不是說漏,做了,就是說抄錯(cuò)答案??偸谴嬖谥鴥e幸心理,警告:孟明明,張雪妮,良藥苦口:我們要從平時(shí)的每次作業(yè)開始克,服粗心大意的毛病,平時(shí)學(xué)習(xí)要認(rèn)真、扎實(shí),細(xì)心和一絲不茍,12,4,傷心欲絕”者,請(qǐng)大家想一想這種心理現(xiàn)象的原因和表現(xiàn),歸納如下:對(duì)自己認(rèn)識(shí)不夠準(zhǔn)確??记巴つ孔孕?準(zhǔn)備不足。所以考試的成績和自己的預(yù)料往往相差很大,心理上不能接受眼前的現(xiàn)實(shí),警告:吳賀,龐子圓

5、,張飛宇,劉婷,煙舟,王子超,呂玉帆,牛涵,良藥苦口:我們要認(rèn)真分析試卷,對(duì)自己有一個(gè)較為客,觀的認(rèn)識(shí)。既要克服盲目自信的心理,又要正確認(rèn)識(shí)自,己的能力,鼓起前進(jìn)的勇氣,13,4,傷心欲絕”者,請(qǐng)大家想一想這種心理現(xiàn)象的原因和表現(xiàn),歸納如下:對(duì)自己認(rèn)識(shí)不夠準(zhǔn)確??记巴つ孔孕?準(zhǔn)備不足。所以考試的成績和自己的預(yù)料往往相差很大,心理上不能接受眼前的現(xiàn)實(shí),警告:吳賀,龐子圓,張飛宇,劉婷,煙舟,王子超,呂玉帆,牛涵,良藥苦口:我們要認(rèn)真分析試卷,對(duì)自己有一個(gè)較為客,觀的認(rèn)識(shí)。既要克服盲目自信的心理,又要正確認(rèn)識(shí)自,己的能力,鼓起前進(jìn)的勇氣,14,6,滿不在乎”者,請(qǐng)大家想一想這種心理現(xiàn)象的原因和

6、表現(xiàn),考試后,瞄一下分?jǐn)?shù),試卷也不看一下,便揚(yáng),長而去,表現(xiàn)的滿不在乎,有的甚至破罐子破,摔,警告:趙超,都康,李楹澤,張猛,我們應(yīng)該對(duì)自己負(fù)責(zé),這種現(xiàn)象我們學(xué)校恐怕,極少,相信每一個(gè)同學(xué)都想考出好成績,實(shí)現(xiàn),自己的自我價(jià)值,15,其實(shí),老師很理解大家的心情。做學(xué)生真的,好難,考試前為那個(gè)未知的結(jié)果緊張焦慮,考完以后也不輕松,因?yàn)闆]有交出滿意的試,卷,不知道如何去面對(duì)老師、面對(duì)家長、面,對(duì)同學(xué),更不知道如何面對(duì)自己,那么我們考后是不是還需要掌握一些從容大,計(jì),以便能夠更好地去迎接下一次的挑戰(zhàn)呢,16,其實(shí),他人怎么看你對(duì)你并不是很重要,關(guān)鍵是,你會(huì)怎么看自己。如果你能夠在不幸的事件發(fā)生以后,還

7、對(duì)自己充滿信心的話,那你總會(huì)有一天會(huì)達(dá)到自己,的期望和要求的,而他們對(duì)你的看法也會(huì)隨著你的變,化而變化??扇绻阕约憾伎床黄鹱约?,讓自己失去,信心而自暴自棄,那他人怎么看你都是沒有任何意義,的,因?yàn)槟阋呀?jīng)徹底地輸給自己了,1,關(guān)鍵你怎樣看自己,看看你對(duì)考試失利的反應(yīng)、感受、想法。除了害,怕自己的父母對(duì)待自己的態(tài)度和方式外,有沒有對(duì),自己很消極的評(píng)價(jià),17,2,重要的是考試總結(jié),尋根究底,很多同學(xué)只重視考前復(fù)習(xí),而忽視考后總結(jié),不明白考試既是對(duì)前一階段學(xué)習(xí)的總結(jié),又是對(duì),以后學(xué)習(xí)的指導(dǎo),其實(shí),考試后的總結(jié)是對(duì)自我提升非常重,要??荚嚱o我們留下的印象非常深刻,此時(shí)的,總結(jié),我們可以更清楚的認(rèn)識(shí)自己

8、,找到知識(shí),漏洞,明白考試技巧的重要性,所以,我們絕對(duì)不能輕易放過任何一個(gè)提,分的機(jī)會(huì),一定要把困難踩在腳下,讓他做我,們進(jìn)步的墊腳石,18,整體總結(jié),首先,建議大家先對(duì)自己的期中考,試整體情況,做一個(gè)總結(jié),建議同學(xué)們問,自己幾個(gè)問題,1,名次,成績,是,上升,還是,下滑,2,如果上升,上升原因,是什么?是因?yàn)?題目適合你,還是同水平的同學(xué)出現(xiàn)了,失誤,還是自己的水平真實(shí)上升了,3,如果,下滑,問題,又出在哪里,19,3,必須立即行動(dòng)起來,其次是好好分析一下什么地方是可以努力和改變的,該改的改、該補(bǔ)的補(bǔ)。同時(shí)對(duì)以后的學(xué)習(xí)要重新作,出合理的安排和計(jì)劃,然后依舊認(rèn)真努力地付出,相信你用辛勤的汗水灌溉的“大樹”總會(huì)有枝繁葉,茂、果實(shí)累累的那一天,首先是宣泄掉失利帶給自己的消極情緒。如果能夠,讓自己哭出來并不是一件壞事情,劉德華曾經(jīng)高唱,男人哭吧,不

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