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文檔簡介

1、足球隊訓(xùn)練工作總結(jié)但射突組的效果有大幅度消弱,定位球減少更多,501的訓(xùn)練表已經(jīng)沒有意義。射突組的效果現(xiàn)在比傳防訓(xùn)練的還差,這可能是因為現(xiàn)在502設(shè)置是,在訓(xùn)練項目滿員的情況下,訓(xùn)練效果是相同的,因為射門訓(xùn)練最多6個人,而防守訓(xùn)練最多8個人,也就是6個人訓(xùn)練射門和8個人訓(xùn)練防守時每個人提升值是相同的。我做了一個猜想,在教練等級和助教固定的情況下,訓(xùn)練效果和訓(xùn)練人數(shù)的開3次方成反比的,比如1人訓(xùn)練防守大約是8人訓(xùn)練防守的2倍。1人練射門大約是6個練射門的6開3次方=1.82倍。而訓(xùn)練效果是小數(shù),但采取四舍五入,這就是為什么有時候只是加一個助教或者少一個人,訓(xùn)練效果就會增加1,那是因為整好在臨界點

2、上(比如從2.4到2.5)。同樣,有時因為僅僅調(diào)低了一點訓(xùn)練度,訓(xùn)練效果就減少了1 點。另外,訓(xùn)練效果大致與訓(xùn)練人員的年齡開方成反比,即17歲訓(xùn)練效果是28歲的sqrt(17/28)倍。以10訓(xùn)1射門為例,推測29歲訓(xùn)練效果為3.65,實際效果是4%一天,而20歲效果為3.65xsqrt(29/20)=4.4,也是4%一天。但對于19歲的球員來說,效果是3.65xsqrt(29/20)=4.51,實際效果就是5%,有訓(xùn)練項鏈的人可以幫我驗證一下,加倍后應(yīng)該是9%,而不是10%。28歲的應(yīng)該是7%。 兒童足球訓(xùn)練工作總結(jié)光陰似箭、日月竄梭,一晃兒一個學(xué)期即將過去了。05-06這批孩子,是足球伴隨

3、著他們健康快樂的成長起來,這個學(xué)期,他們參加了國安足球隊比賽的牽手活動、國際學(xué)校的足球比賽以及湯姆.拜爾的足球訓(xùn)練,從這些活動中,感悟足球的快樂。從小培養(yǎng)自信和戰(zhàn)勝困難的勇氣,這是我訓(xùn)練這批小隊員的目的。7- 8歲的孩子天真陽光,他們需要關(guān)愛、體貼和表揚,足球訓(xùn)練必須遵循少兒成長發(fā)育的規(guī)律,注重孩兒們的身心健康出發(fā),滲入到每一堂訓(xùn)練課。這樣,從專業(yè)、規(guī)范的訓(xùn)練與興趣結(jié)合起來,他們會樂而不疲的自覺而又十分專注的投入訓(xùn)練之中。學(xué)會掌握各種運球技巧,這是建立自信的第一步。很早以前,我和隊員們就講過,足球?qū)嶋H上有兩大項技術(shù):控球和腳法。在控球里面包括:接球、運球和過人。腳法包括:傳球和射門。隊員們從簡

4、單的無對抗的控運球中,學(xué)會用身體來支配球。訓(xùn)練目的是:增強身體協(xié)調(diào)和靈活性,身體與球的協(xié)調(diào)配合。湯姆。拜爾的控運球技術(shù),能夠達到身心合一的控運球技術(shù),足球在他的腳下便可以隨心所欲。隨之而后一過一的實戰(zhàn)訓(xùn)練,很多隊員利用各種過人技巧和意想不到的技術(shù),逐步感悟到足球真正的發(fā)自內(nèi)心的快樂。這也是培養(yǎng)和建立自信的一種手段。大漢走了以后,確實是一個損失,隊員們從大漢身上學(xué)到不少的勇敢頑強精神。孩子們非常喜愛對抗訓(xùn)練,也就是比賽。開始,他們非常在意勝負,輸了以后甚至還會哭。有時候,找出一些合乎常情的理由為輸球狡辯。而現(xiàn)在,從分組上考慮實力搭配,逐漸的認識到,與強手面前能夠得到更大的鍛煉,在這個過程中,是一個進步。這個學(xué)期,能夠堅持訓(xùn)練和表現(xiàn)不錯的隊員有:郭

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