健美操課的教學(xué)

1、舞動精彩 健美人生健美操課的教學(xué)一、 指導(dǎo)思想本課以“以人為本”、“健康第一”的思想為指導(dǎo)，貫徹新課程理念，力求從學(xué)生的實際出發(fā)。通過直觀模仿、合作探究等的教學(xué)形式，創(chuàng)設(shè)快樂有趣的學(xué)習(xí)氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和創(chuàng)新思維。學(xué)生在觀摩演練、比較發(fā)現(xiàn)、感受領(lǐng)悟中掌握動作，師生在互動合作的氛圍中進行課堂生成和創(chuàng)新。二、 學(xué)情分析我校學(xué)生基本來自農(nóng)村，農(nóng)村孩子的身體素質(zhì)較城市略好一些，但技能儲備水平不高。他們?nèi)狈w育運動意識，更無自覺鍛煉行為，尤其是女生自愿鍛煉的就更是鳳毛麟角了。農(nóng)村的孩子對身體姿態(tài)的塑造、對美的追求遠(yuǎn)不如城市的孩子，少數(shù)女生還會因胸部發(fā)育而羞澀，在校園內(nèi)行走低頭含胸。這些因素都要求我

2、們在女生體育課上強化體形姿態(tài)訓(xùn)練，開展形體與健美操教學(xué)。愛美之心人皆有之，農(nóng)村女孩子對美的追求、對體育課生動活潑和有趣味場面的向往，有自己的特點。我們通過形體訓(xùn)練課來緩解女學(xué)生緊張的學(xué)習(xí)氣氛帶來的疲憊、通過健美操健美、愉悅和放松她們的身心。形體與健美操教學(xué)既能健美她們的體型，又能放飛他們的心情。三、教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)生能理解的健美操健身價值，能隨音樂節(jié)奏自練單個動作和組合動作技能，并嘗試動作創(chuàng)新。2、能主動展示形體與動作美，體現(xiàn)成功完成動作及組合的喜悅。3、發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等體能，在與同伴的合作與交流中增進交往能力。 四、課的構(gòu)思上課伊始，由“足球?qū)氊悺?、“籃球?qū)氊悺币鰧W(xué)習(xí)內(nèi)容健美操，使學(xué)生獲得形

3、體美、動作美、姿態(tài)美感受，同時產(chǎn)生氣質(zhì)美、健康美聯(lián)想，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)熱情。課的熱身階段，利用學(xué)生平時經(jīng)常練習(xí)的跳繩跳、游戲跳等方法，配以音樂來達(dá)到熱身的效果。從所學(xué)內(nèi)容中提煉出腳步動作，介紹新授基本步法和跳法。在此基礎(chǔ)上進行健美操動作教學(xué)，采用自練、小組練和集體練習(xí)相結(jié)合的方法，促進學(xué)生掌握單個與組合動作技能。在同學(xué)們“學(xué)有所成”的時候，積極引導(dǎo)她們展示動作及組合，并及時鼓勵指導(dǎo)學(xué)生編創(chuàng)動作組合，增強學(xué)生的自信心。通過提煉、組合各小組的動作，配以大家一起來的音樂鞏固學(xué)習(xí)成果，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)熱情，達(dá)到鍛煉身體、塑造體型的目的。最后，在茉莉花優(yōu)美的樂曲聲中，以瑜珈動作伸展肢體、放松身心

4、，使身心得到恢復(fù)。 健 美 操 課 教 案年級：初二（1、2）班女生 人數(shù)：50人 課次：第3課時授課老師：學(xué)習(xí)目標(biāo)1、學(xué)生能理解的健美操健身價值，能隨音樂節(jié)奏自練單個動作和組合動作技能，并嘗試動作創(chuàng)新。2、能主動展示形體與動作美，體現(xiàn)成功完成動作及組合的喜悅。3、發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等體能，在與同伴的合作與交流中增進交往能力。學(xué)習(xí)內(nèi)容1、 形體訓(xùn)練2、健美操部分學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織與形式目標(biāo)檢測開始準(zhǔn)備部分101、 常規(guī)教與學(xué)2、 2、明確學(xué)習(xí)目標(biāo)與具體內(nèi)容2、 熱身操（名稱略）1、 督促學(xué)生集合2、 向?qū)W生問好3、講述學(xué)習(xí)目標(biāo)與學(xué)習(xí)內(nèi)容，提示學(xué)習(xí)要求1、邊示范邊講解2、語言提示動作3、巡

5、視指導(dǎo)練習(xí)1、體育委員在指定地點整隊2、向教師問好3、明確學(xué)習(xí)目標(biāo)與學(xué)習(xí)要求1、 模仿練習(xí)2、 注意合拍集合隊形精神飽滿自律自強規(guī)劃暢想氣氛活躍富有節(jié)律基本部分301、形體訓(xùn)練復(fù)習(xí)站姿：（正、直、抬頭、挺胸、收腹、提臀）2健美操新授腳步組合后踢腿跳開合跳 吸腿跳踢腿跳彈踢跳3、自創(chuàng)手臂動作重點：力感體現(xiàn)難點：上下肢的協(xié)調(diào)1、 講解示范動作2、 語言啟發(fā)，提示注重展示體態(tài)3、 組織學(xué)生分小組自主練習(xí)4、 巡回指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)（指導(dǎo)與幫助相結(jié)合）5、 邀請各組展示6、 鼓勵指導(dǎo)學(xué)生自創(chuàng)手臂動作，激發(fā)創(chuàng)新7、 參與學(xué)生編排，并評價）1、 集體學(xué)練：聽講解識記動作，看示范模仿練習(xí)2、 努力塑造體型3、 小

6、組練習(xí)：在小組中嘗試設(shè)計隊形，參與學(xué)練4、 自主學(xué)練相互提示動作5、 努力完成動作，提升動作美感6、積極創(chuàng)編動作，7、并進行自評與互評體操隊形散點練習(xí) 識記要領(lǐng)內(nèi)化動作感受節(jié)奏完善動作體現(xiàn)合作努力探索展示自我張揚個性勇于創(chuàng)新結(jié)束部分51、舒展放松練習(xí)2、總結(jié)1、與學(xué)生一起做放松練習(xí)2、啟發(fā)學(xué)生總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況3、總結(jié)評述4、提示課外實踐目標(biāo)1、在舒緩的音樂伴奏下模仿學(xué)練放松動作2、積極參與評價3、記憶目標(biāo)并做出打算體操隊形身心放松輕松愉快場地器材水泥場一片收錄機一臺平均心率120次/分左右練習(xí)密度35%左右教學(xué)反思在整個教學(xué)過程中，采用了直觀模仿、合作探究、程序教學(xué)法、啟發(fā)式教學(xué)法、個性表現(xiàn)法等教學(xué)方法，給學(xué)生創(chuàng)建一個良好的學(xué)習(xí)氛圍，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。通過分組練習(xí)，為學(xué)生提供了一個自主學(xué)習(xí)、合