【蓮子心的功效作用及副作用】蓮子心有副作用

1、【蓮子心的功效作用及副作用】蓮子心有副作用蓮子心適用于輕度失眠人群， 如不見效，可適當使用安定控制，但長期服用安定對身體有較大傷害。 下面為大家介紹蓮子心的功效作用及副作用。蓮子心茶具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效，可治療心衰、休克、陽痿、心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等病癥，清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火，消暑除煩，生津止渴，治目紅腫。用蓮子芯沖水喝，可以治療便秘。有史料記載，乾隆皇帝每到避暑山莊總要用荷葉露珠炮制蓮子芯茶，以養(yǎng)心益智，調(diào)整元氣，清心火與解毒。蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構(gòu)成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經(jīng)傳導(dǎo)性， 鎮(zhèn)靜神經(jīng)，維持肌肉

2、的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用。 豐富的磷還是細胞核蛋白的主要組成部分，幫助機體進行蛋白質(zhì)、脂肪、糖類代謝，并維持酸堿平衡，對精子的形成也有重要作用。蓮子有養(yǎng)心安神的功效。 中老年人特別是腦力勞動者經(jīng)常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，并能預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。蓮芯還有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。冬天天冷，人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動少，因此易發(fā)胖，尤其是胸、腹部和臀部。冬季減肥，除了注意體育鍛煉外，多吃些苦寒的食物，能促進身體多消耗一些脂肪，從而達到減肥目的。推薦喝一些蓮心茶，能夠解決這些

3、不適。蓮子中間青綠色的胚芽，叫蓮子心，性苦寒，味苦，卻是一味良藥。中醫(yī)認為它有清熱、固精、安神、強心、止血、澀精之效，可治高燒引起的煩躁不安、 神智不清和夢遺滑精等癥。 蓮心中含生物堿，還可以降血壓。經(jīng)常喝蓮心茶還能減肥、治療便秘呢。多池塘湖泊的江南人每到夏季都愛食新鮮蓮子，這些新鮮蓮子是煲湯的好材料， 其中蓮子心亦可單獨用來泡茶飲。如果你買來新鮮蓮子，那蓮子心不要丟棄，把它們洗凈收集起來，可是泡茶的好茶料，而且是一舉兩得，煲湯喝茶兩不誤。蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，它的芽根是黃色，根上再伸出兩瓣碧綠的細長芽。市場上賣的蓮子心是工藝處理后的干蓮子心，一般用來泡茶飲用， 江西民間認為常喝蓮子心

4、茶有清熱去火、 安神強心之功效。 新鮮的蓮子心茶功效也一樣。新鮮的蓮子心泡茶，氣味幽香，入口時的苦味若游絲，不如干蓮子心茶那般猛烈， 大可不必再加糖調(diào)味。 新鮮的蓮子心茶泡法和普通泡茶法無異，只要取適量蓮子心加以開水浸泡即可。它的麻煩不在泡茶而在取蓮子心。 但取蓮子心也有巧法。 如何在不破壞蓮子完整體形的情況下取出蓮子心 ?只要準備一根小小牙簽就能達到。用小刀或剪刀在蓮子中間橫劃一圈，使蓮子殼上出現(xiàn)清晰刀跡即可。按掰開殼，露出蓮子。用一根牙簽從蓮子中間穿過，帶出蓮子心。用涼開水清洗掉蓮子心上的粘液，陰干。一次取 2 克泡茶。小訣竅 :蓮子心還有降血壓的作用。1 、適宜體質(zhì)虛弱 , 心慌 , 失

5、眠多夢 , 遺精者食用 ; 適宜脾氣虛 , 慢性腹瀉之人食用 ; 適宜癌癥病人及放療化療后食用 ; 適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用 ;2 、平素大便干結(jié)難解 , 或腹部脹滿之人忌食 .蓮子心為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽， 民間常用以泡茶飲， 有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者，食之最宜。從臨床應(yīng)用上看，蓮子心適用于輕度失眠人群，如不見效，可適當使用安定控制，但長期服用安定對身體有較大傷害。另外，失眠患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣， 如晚飯后多散步， 平常多運動等等，這些對于睡眠的恢復(fù)均有很好的幫助。3 、缺點就是：蓮子心是寒性的，不適合長期服用，會對偏寒性體質(zhì)的人產(chǎn)生不好的影響，不利于健康。附：蓮子心泡茶十分適合上火時候食用，不過泡茶時要注意不要用隔夜的水或者二度煮沸的水來沖泡。 蓮子心的去火效果明顯， 不過也不能天天過量飲用，否則容易影響身體陰陽平衡。蓮子心的功效作用及副作用相關(guān)文章