近視健康教育項(xiàng)目計(jì)劃設(shè)計(jì)--

1、近視健康教育計(jì)劃設(shè)計(jì)書(shū)項(xiàng)目名稱：青少年近視的健康教育執(zhí)行單位：平?jīng)鍪兄嗅t(yī)醫(yī)院眼科制訂日期：2014年9月17日概述近視是我們青少年學(xué)生的一種常見(jiàn)眼病， 被國(guó)家列為重點(diǎn)防治的6種學(xué)生常見(jiàn)病 之一，近年中小學(xué)生健康調(diào)查顯示，我國(guó)的近視率已接近30%,小學(xué)生22.7%患有近視，初中近視率猛增到 55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡，大學(xué)生近視比例高 達(dá)80%，而且還有上升的趨勢(shì)。嚴(yán)重影響了孩子的身體健康，也長(zhǎng)遠(yuǎn)地影響今后 的升學(xué)、就業(yè)和生活。造成近視的主要原因及危害：原因(1) 遺傳素質(zhì)：近視眼有一定遺傳傾向，已被公認(rèn)，對(duì)高度近視更是如此。但對(duì)一般近視，這一傾向就不很明顯。有遺傳因素者，患病年齡較早

2、，多在6.00D以上。但也有高度近視眼者，無(wú)家族史。高度近視眼屬常染色體隱性遺傳，一般 近視眼屬多因子遺傳病。(2) 發(fā)育因素：嬰兒因眼球較小，故均系遠(yuǎn)視，但隨著年齡的增長(zhǎng)，眼軸也逐 漸加長(zhǎng)，至青春期方發(fā)育正常。如發(fā)育過(guò)度，則形成近視，此種近視稱為單純性 近視，多在學(xué)齡期開(kāi)始。一般都低于 6.00D。至20歲左右即停止發(fā)展。如幼年時(shí) 進(jìn)展很快，至1520歲時(shí)進(jìn)展更速，以后即減慢，這類近視常高于 6.00D，可到 20D25D或30D。這種近視稱為高度近視或進(jìn)行性近視或病理性近視。此種近視到晚年可發(fā)和退行性變，因此視力可逐漸減退，配鏡不能矯正視力。很少在出生時(shí)就有近視眼，但有極少數(shù)為先天性的。(

3、3) 用眼距離過(guò)近。據(jù)有關(guān)資料報(bào)道，青少年近視眼以長(zhǎng)期用眼距離過(guò)近引起者為多見(jiàn)。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，當(dāng)書(shū)本與眼睛的距離達(dá)7-10厘米時(shí)仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書(shū)，寫(xiě)字就會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從 而可形成屈折性(調(diào)節(jié)性)近視，所謂的假性近視。如果長(zhǎng)期調(diào)節(jié)過(guò)度，使睫狀肌 不能靈活伸縮，由于調(diào)節(jié)過(guò)度而引起輻輳作用加強(qiáng)，使眼外肌對(duì)眼球施加壓力， 眼內(nèi)壓增高，眼內(nèi)組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸， 眼球前后軸變長(zhǎng)，超過(guò)了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。正常閱讀距離應(yīng)是30-35厘米。(4) 在行車上或走路時(shí)看書(shū)。有的青少年充分利用時(shí)間，邊走路邊看書(shū)或 在行走的

4、車廂里看書(shū)，這樣對(duì)眼睛很不利。因?yàn)檐噹谡?動(dòng)，加重了眼睛的負(fù) 擔(dān)，經(jīng)常如此就可能引起近視。(5) 睡眠不足。當(dāng)睡眠不足時(shí)，第二天精神不振，頭昏腦脹，大腦沒(méi)有充分休 息，疲勞未能消除，加重眼睛負(fù)擔(dān)，促使近視發(fā)生。睡眠不足是近視眼的形成原 因中很重要的一條。(6) 課桌不符合要求，寫(xiě)字姿勢(shì)不正確。若桌椅太低，使頭前傾，脊柱彎曲， 胸部受壓，眼睛調(diào)節(jié)相對(duì)緊張?；蜃酪芜^(guò)高，雙腳懸空，下肢容易擺動(dòng)，不能保 持正確姿勢(shì)，都能使眼睛發(fā)生疲勞，久而久之就容易發(fā)生近視。(7) 目前空間的射線的影響。經(jīng)常看電視，尤其是信號(hào)不足，接收率不高的農(nóng) 村地區(qū)，沒(méi)有共用天線，屏幕不清晰，雪花點(diǎn)也多，很易使眼肌疲勞，經(jīng)常玩

5、電 子游戲機(jī)的同學(xué)更易損壞視力，商場(chǎng)出售的小霸王學(xué)習(xí)機(jī)，都能直接引起學(xué)生近視，當(dāng)今電腦機(jī)算機(jī)是一門(mén)不可缺少的課程，過(guò)長(zhǎng)操作引起眼的干燥和疲勞易引起近視，均需適當(dāng)控制使用時(shí)間(8) 照明光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱。(9) 用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。(10) 躺著看書(shū)。危害患近視眼的人除了看不清遠(yuǎn)處物體外，多數(shù)還容易產(chǎn)生視力疲勞。因?yàn)椋?jīng)常瞇著眼睛看東西，會(huì)使眼外肌、睫狀肌過(guò)度緊張，容易引起眼睛疲勞。有時(shí)為了看清字體喜歡把書(shū)本放得很近，這樣更加重了眼的調(diào)節(jié)，促使近視的發(fā)展。長(zhǎng)時(shí)間的看書(shū)、寫(xiě)字、看電視，就會(huì)感覺(jué)雙眼干澀，眼瞼沉重，眼球酸脹，眼眶疼 痛。繼而視物模糊，出現(xiàn)雙影，看書(shū)串行、嚴(yán)重的還可以出現(xiàn)頭昏、頭痛、惡心 等癥

6、狀。由于看不清黑板，注意力不集中，而出現(xiàn)學(xué)習(xí)成績(jī)下降。(1) 容易受損傷 孩子得了近視配戴眼鏡后，由于兒童活潑好動(dòng)，若不慎受撞 擊破碎，輕者眼睛被扎傷，重者導(dǎo)致失明。(2) 學(xué)習(xí)成績(jī)下降 孩子得了近視不配戴眼鏡看不清字，配戴了眼鏡后容易造 成視疲勞，注意力不集中，使學(xué)習(xí)成績(jī)下降。(3) 影響孩子前途孩子得了近視，升學(xué)選擇專業(yè)和就業(yè)有很大限制，前途受 到極大影響。(4) 遺傳后代現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，由于后天因素得的近視，如不及時(shí)治療，也將遺傳后代。(5) 危害身心健康 由于孩子近視，多種體育活動(dòng)無(wú)法參加，影響孩子身體正 常發(fā)育，致使孩子體質(zhì)虛弱多病，身心健康受到極大影響。(6) 生活質(zhì)量低下 由于

7、孩子近視，日常生活極其不便，例如：交際、旅游外 出、參加娛樂(lè)活動(dòng)都有很多困難，由此產(chǎn)生心理障礙，致使生活質(zhì)量低下。(7) 導(dǎo)致并發(fā)癥得了近視如不及時(shí)治療，不但度數(shù)會(huì)不斷加深，最終成為高 度近視，還可導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離、黃斑出血、青光眼和白內(nèi)障等并發(fā)癥、甚至失 明。(8) 太多不便 由天氣變化而帶來(lái)的太多不便，如：雨天、黑暗時(shí)、夏天太熱、 冬天太冷，帶眼鏡進(jìn)出，溫差太大容易反霜，擦拭后帶來(lái)鏡片磨損，致使視物 模糊，度數(shù)逐年增加。近視眼的預(yù)防一、平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)，多吃新 蔬菜，不要偏食。二、看書(shū)或看報(bào)時(shí)，眼睛與書(shū)面保持 30公分，45度角的距離，并避免長(zhǎng)時(shí) 間近距離使用眼睛。三、避免在車、光絨不足或光絨強(qiáng)

8、烈的地方看書(shū)報(bào)，看書(shū)時(shí)光源應(yīng)均勻地 由背后或左斜方投射過(guò)來(lái)。四、避免使用不潔毛巾或公共洗臉用具，以防感染。五、做到充足睡眠及戶外活動(dòng)，時(shí)常遠(yuǎn)望綠色植物。六、每天做3 4次眼保健操。七、不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦、打游戲機(jī)，眼睛與熒光屏保持距離。八、定期作視力檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)治療。計(jì)劃目標(biāo)：近期：社區(qū)青少年相關(guān)知識(shí)知曉率 75% (一年)中期：社區(qū)青少年近視率下降 2% (二年)遠(yuǎn)期：社區(qū)青少年近視率下降 4% （三年） 目標(biāo)人群：社區(qū)青少年，監(jiān)護(hù)人 傳播途徑及活動(dòng)日程安排：傳播途徑：1. 健康知識(shí)講座2. 放宣教片3. 發(fā)宣傳手冊(cè)4. 早期診斷 ,早期治療 ,改變不良的生活習(xí)慣 .日程安排：1. 2014年 9月 17日在社區(qū)活動(dòng)室開(kāi)展預(yù)防近視知識(shí)講座2. 2014年 9月 20日在社區(qū)活動(dòng)室播放宣教片3. 2014年 9月 9日在社區(qū)廣場(chǎng)開(kāi)展宣傳活動(dòng)發(fā)放宣傳手冊(cè) 管理監(jiān)測(cè)：1. 2014年