2021年小學(xué)健康教育主題班會活動方案（一）.doc

1、2021年小學(xué)健康教育主題班會活動方案（一）一、活動目的：(1)基本了解人體的正常結(jié)構(gòu)及各部件的術(shù)語名稱，學(xué)會了坐、立、行及讀書、寫字正確姿勢。(2)能自覺、自主地搞好個人衛(wèi)生及保護(hù)眼睛和牙齒，懂得克服和戰(zhàn)勝不良衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣，非一朝一夕之力能行，功在持之以恒。(3)居家、旅行、郊游、體育運(yùn)動、游泳等的注意事項和安全要求。(4)初步了解人類與大自然的關(guān)系，知道花草樹木，對改善環(huán)境的作用，自覺保護(hù)環(huán)境、愛護(hù)花草樹木，不隨地吐痰、丟瓜皮果殼、雜物、垃圾。(5)增強(qiáng)了學(xué)生的自我保健意識和能力，以達(dá)到防病保健的目的。活動重難點(diǎn)：手的衛(wèi)生與健康的關(guān)系。怎樣保持手的衛(wèi)生。教具準(zhǔn)備：掛圖活動過程：一、手

2、的衛(wèi)生1、上課開始讓同學(xué)互相檢查手，看手是否干凈，是否剪指甲，導(dǎo)入新課。2、授新課，提出問題：(1)臟手吃東西會引起什病(蛔蟲、蟯蟲、腹瀉、痢疾、病毒性肝炎)(2)什么情況下應(yīng)洗手(飯前便后、勞動游戲后、接觸過病人和病人用過的東西)(3)_不能留長指甲(指甲縫的污垢中藏有更多的細(xì)菌和蟲卵)(4)結(jié)合掛圖說說怎樣洗手(要認(rèn)真、流動水、用肥皂、全洗到、不馬虎、要擦干、勤洗手、不留甲，不借用別人的東西擦手，更不要在衣服褲子上擦)3、效果考查，利用晨檢或抽查，檢查學(xué)生手的衛(wèi)生4、課后了解學(xué)生是否養(yǎng)成飯前、便后、勞動后、游戲后洗手的衛(wèi)生習(xí)慣。二、不吃變質(zhì)的食物1、什么是變質(zhì)的食物指沾有細(xì)菌、毒素和蟲卵的

3、食物，食用這些食物就會引起食物中毒。哪些是容易變質(zhì)的食物(罐頭、水果、肉類等)。2、食物中毒的癥狀：食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭暈無力等，嚴(yán)重的還會危及生命;被污染的食物被食用后，還可引起痢疾、傷寒、肝炎及寄生蟲等傳染病。3、怎樣預(yù)防食物中毒四人小組討論、記錄，派代表回答。4、教師小結(jié)：吃干凈的食物，_、有異味、潰爛不潔的食品和水果不能吃，餐具清潔，小攤上的東西不要亂吃，購買食品要注意。三、保護(hù)視力1、近視眼的形成眼睛在看_米以外的東西時，不用加強(qiáng)屈光度便能看清楚，但看_米以內(nèi)的東西時，就必須加強(qiáng)屈光度才能看清。要加強(qiáng)屈光度，就需要眼肌肉收縮，就像照相時照相機(jī)調(diào)焦距一樣?？吹臇|西越近，

4、調(diào)節(jié)活動就越強(qiáng);看近距離的東西持續(xù)時間太長，中間又無適當(dāng)休息，就會使眼睛因長時進(jìn)行調(diào)節(jié)活動而疲勞。久而久之，收縮的肌肉便不能自然放松，使眼睛只適合看近物而出現(xiàn)近視狀態(tài)。但這種近視狀態(tài)開始時不一定是真正近視，若不及時治療，又不預(yù)防，以后就可能發(fā)展為真正的近視，到此時進(jìn)行預(yù)防和治療就比較困難了。2、用眼衛(wèi)生四、保護(hù)視力的方法主要有：字跡要工整?？磿鴮懽謺r眼睛距離書本不少于0.25_米。連續(xù)看書寫字半小時左右，就要5-10休息分鐘。不在光線太暗或太強(qiáng)的地方看書，不在臥床、走路和乘車時看書。戴眼鏡的學(xué)生，每日要清洗干凈鏡片和鏡架。五、電視熒光屏對眼睛的傷害電視熒光屏上的畫面是_萬個閃動的小光點(diǎn)組成，看

5、電視時就像在晃動的車中看書一樣，眼睛極易疲勞。尤其是近距離看時，光點(diǎn)更明顯，眼睛受影響更大，調(diào)節(jié)屈光的強(qiáng)度也加強(qiáng)，眼睛更易疲勞。按3546厘米電視機(jī)計算，距離應(yīng)是熒屏對角線的_倍，最小不少于_米距離。六、看電視的用眼衛(wèi)生電視畫面的亮度同周圍環(huán)境的亮度相差懸殊時，眼睛也容易疲勞。晚上看電視時屋內(nèi)應(yīng)開一盞燈(_瓦以下)，置于觀看者后上方;白天看電視應(yīng)用有色窗簾擋住門窗，將亮度和對比度調(diào)整到合適的狀況。眼睛平時以向前_及正前方觀看居多，尤其以向前_觀看最為舒適。電視機(jī)應(yīng)放置于觀看者的前_。躺著看電視，頭頸部肌肉特別緊張，眼睛處于由下向上觀看狀態(tài)，易使眼睛疲勞而損害視力。連續(xù)觀看電視時間太長，又長時間保持一個坐姿，對視力、血液循環(huán)、關(guān)節(jié)和肌肉都有不