心理健康教育主題班會(修改后)PPT課件

1、1,放飛心靈 追逐夢想,12地科班心理健康教育主題班會,5月12日,2,活動目的及意義,通過該活動讓廣大同學了解“健康心理”的新理念；宣傳普及心理健康知識的同時為學生搭建起鍛煉心理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺，全方位地加強對大學生的心理健康教育。讓廣大同學充分認識到接受心理咨詢不等于心理有疾??；讓廣大同學有自我調(diào)節(jié)，采取有效途徑來解決問題的意識，解答一些困擾同學們學習和生活的實際能力，增強班級凝聚力。同時，幫助同學們充分的認識自我，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，放飛心靈，追逐夢想！,3,大家知道“心理健康日”是哪一天嗎？,5月25日,我愛我,4,5*25心理健康日的由來,5.25心理健康日：為

2、引導大中學生關(guān)注自身的心理健康，2000年，“5.25全國大中學生心理健康節(jié)”在北京師范大學拉開帷幕，健康節(jié)取“5.25”的諧音“我愛我”，意為關(guān)愛自我的心理成長和健康，活動的主題是大中學生人際交往和互助問題，口號為“我愛我走出心靈的孤島”。此后（2004年），教育部，團中央，全國學聯(lián)辦公室向全國大學生發(fā)出倡議，把每年的5月25日確定為全國大學生心理健康日?！?.25”是“我愛我”的諧音，對此，發(fā)起人的解釋是：愛自己才能更好的愛他人。心理健康的第一條標準就是認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信，這樣的人才能用尊重，信任，友愛，寬容的態(tài)度與人相處，能分享，接受，給予愛和友誼，能與

3、他人同心協(xié)力。選擇“5.25”是為了讓大學生便于記憶，關(guān)注自己的心理健康。隨后，“5.25大學生心理健康日”在全國的高校得到認同，全國的高校都利用這一天開展著多種形式的心理健康教育活動，甚至認為這一天就是“大學生節(jié)的心理健康”。,5,親，你是否也在煩惱？,* 很少與人交流,* 不適應(yīng)新的學習模式,* 感覺生活失去了目標,* 經(jīng)常感到焦急、迷茫、消沉,* 向往戀愛，盲目追隨,6,眾人拾柴火焰高,親， 我們 一起 來 幫忙吧！,7,以上這些問題主要與以下三個方面有關(guān)： 人際交往； 學習方法； 人生理想,其實，,8,人際交往中的心理效應(yīng),第一印象（首因效應(yīng)） 近因效應(yīng) 暈輪效應(yīng) 刻板效應(yīng) “亡斧疑鄰

4、” 投射效應(yīng),9,近因效應(yīng)：是指當人們記憶一系列事物時對末尾部分項目的記憶效果優(yōu)于中間部分項目的現(xiàn)象。在心理學中，它是指在交往中最后一次見面給人留下的印象，這種印象在對方的腦海中會存留很長時間。在雙方已經(jīng)十分熟悉的情況下，它會發(fā)揮很大作用！ 暈輪效應(yīng)：再對別人做出評價的時候，常喜歡從或好或壞的局部印象出發(fā)，擴散出全部好或全部壞的整體印象。如：愛屋及烏、情人眼里出西施等。 “亡斧疑鄰”效應(yīng)：帶著主觀印象去觀察、了解、分析事物時產(chǎn)生的偏差； 投射效應(yīng)：在人際認知過程中，人們往往從自己的角度推測別人是怎么想的，把自己的情感、意志、特征投射到他人的身上，以為他人也是如此。如：“以小人之心度君子之腹”等

5、。,10,改善人際關(guān)系的策略,尊重他人 傾聽與反饋 真誠的贊美別人 學會寬容與諒解 替他人著想 等等,11,找到適合自己的學習方法，爭取以最少的時間達到最高的效率!,我們的學習方法對嗎？,大學的學習與高中并不一樣！,12,人生理想,世界上最快樂的事，莫過于為理想而奮斗。 蘇格拉底 過去屬于死神，未來屬于自己。 雪萊 不要只因一次失敗，就放棄你原來決心想達到的目的。 愛因斯坦 人的活動如果沒有理想的鼓舞，就會變得空虛而渺小。 車爾尼雪夫斯基 ,13,還記得“我的大學夢”嗎？,你是否已經(jīng)明確了自己的大學夢？ 如果是的， 那就為你的理想而 奮斗吧！,14,如果你的答案是否定的。 那接下來有一個活動將

6、會幫 助你認識自己。 明白自己最想要的 是什么？,15,有人說，要學會交往，因為缺乏交往的生活是一種缺陷；但是也要學會獨處，缺乏獨處的能力，耐不住寂寞，離開人就活不下去，也是一種災難。 經(jīng)常有熱戀中的人說“離開你我活不下去”，的確是一種災難，要知道，從出生到死亡，唯一能夠一直陪伴我們的，只有我們自己。學會獨處，無論發(fā)生了什么，無論是否被拋棄，無論是否孤單無助，永遠不會絕望。,關(guān)于戀愛,16,放松一下,我們做個小游戲吧！,17,游戲環(huán)節(jié),將全班同學分為四組，每個同學都發(fā)三張紙條，第一組同學寫三個不同的人（名字），第二組同學寫三個不同的時間，第三組同學寫三個不同的地點，第四組同學寫三件不同的事兒。

7、寫好后由同學自愿隨便每組抽一張組成一句話大聲念出來。,18,你認識自己嗎？,我們再玩?zhèn)€游戲，,怎么樣？,19,正確的認識自己,大家寫下對自己最重要的五件東西，然后想象自己已經(jīng)身心疲憊了，無法全部擁有這些對自己來說都很重要的東西（五個沉重的包袱壓得你無法喘氣，如果你不卸載你將無法前行，可能會崩潰）。接著用筆劃掉其中的一項，用心體會自己真正丟掉那樣東西的感覺；然后想象自己繼續(xù)在人生的道路上前進，但是還是太累了，實在無法背負這么沉重的負擔，繼續(xù)劃掉一樣對自己最重要的東西，繼續(xù)體會那種痛心的感覺；這樣到最后一樣東西時，就應(yīng)該是對我們最最重要，最無法割舍的東西了。這時我們應(yīng)該知道什么是我們最想要的了，什

8、么是我們?nèi)松男腋Ｖc和快樂源泉了。,20,當然每個人的答案是不同的，可能是家庭、事業(yè)、地位、金錢、名利，不能說誰對誰錯，因為每個人的追求不同。不同時期的境遇和想法也不同。但是如果大家能通過這個測驗，搞清楚自己究竟想要的是什么，會對自己的人生有很大的幫助。紙條最終由大家自己保留，希望大家通過該活動，能夠明確地知道自己想要什么？并朝那個目標奮斗！,21,請林美希學姐作 總結(jié)發(fā)言！,22,我的未來不是夢,任杰領(lǐng)唱,23,你是不是像我在太陽下低頭？流著汗水默默辛苦的 工作。 你是不是像我就算受了冷漠？也不放棄自己想要的 生活。 你是不是像我整天忙著追求？追起一種意想不到的 溫柔。 你是不是像我曾經(jīng)茫然失措？一次一次徘徊在十字 街頭。 因為我， 不在乎， 別人怎么說。 我從來沒有忘記我，對自己的承諾，對愛的執(zhí)著。 我知道， 我的未來不是夢，我認真的過每一分