羽毛球步法大全(圖解)

1、一、上網(wǎng)步法 （1）蹬跨步上網(wǎng)步法： 起動后左腳后蹬，接著側身，右腳向球的方向跨出一大步擊球。 （2）兩步蹬跨步上網(wǎng)步法： 起動后，左腳先朝球的方向邁一步，緊接著左腳后蹬，側身將右腳朝球的方向跨出一大步。 （3）墊步加蹬跨步上網(wǎng)步法： 右腳先向來球方向邁出一步，緊接著左腳墊一小步，同時右腳抬起，利用左腳的蹬力蹬跨出一大步，到位擊球。 （4 ）前交叉步加蹬跨步上網(wǎng)步法： 起動后，右腳先向球的方向墊一步，左腳再邁一步，緊接著左腳后蹬，側身將右腳向球的方向跨一大步，到位擊球。 （5）后交叉步加蹬跨步上網(wǎng)步法： 起動后，右腳先向球的方向墊一步，接著，左腳向右腳后交叉一步，左腳一著地馬上用力后蹬，側身將

2、右腳向球的方向跨一大步，到位擊球。 （6）蹬跳步上網(wǎng)步法： 這是一種特殊的上網(wǎng)步法，當對方回擊網(wǎng)前球過高時，為爭取速度，上網(wǎng)撲球常常使用這種步法。這種步法，省略了上網(wǎng)步法中的移動過程。從起動開始，身體前傾，雙腳向網(wǎng)前方向起跳。擊球后，騰空的身體下降，雙腳幾乎同時落地（右腳稍先落地），然后兩腳調整身體重心，恢復正常姿勢。要注意防止因前沖力過大而觸網(wǎng)或過中線犯規(guī)。 （7）上網(wǎng)步法應注意事項： 完成擊球動作時的姿勢，是上網(wǎng)步法中較復雜的一環(huán)，因為者一環(huán)要承擔人體前沖的緩沖力量，同時又要顧及手部的擊球質量和擊球后的迅速回動。所有的上網(wǎng)步法均應注意做到下列要求： 1、什么位置做最后蹬跨為好，要看球的位置

3、而定，一般應以最后一步跨出后，側身對網(wǎng)，自然伸直手臂讓拍子能打到球為宜。太遠打不到球，太近也會妨礙擊球動作，且延長了回動距離。 2、最后的蹬跨步都應該右腳在前，步幅較大，著地點超越膝關節(jié)，重心在右腳上，腳尖外展。右腳應以腳跟外側沿先著地，然后過渡到腳掌，并用腳趾制動，不使身體再前沖。右臂前伸擊球時，左臂自然張開。擊球后，立即右腳回蹬，如果最后跨步步幅很大，左腳應該自然跟隨前移一些，以便回動。 3、放網(wǎng)前球、挑球一般采取低重心姿勢。搓球、推球、勾球時身體較直，重心較高。撲球時往往需要向上方蹬跳。 4、上網(wǎng)最后一步步幅要跨大，必須注意兩點：1）左腳用力向前蹬的同時，應向前送髖，以增大跨步的距離。2

4、）向前跨出的右腿，在送髖和左腳發(fā)出蹬力的同時，應向上抬右腿。右腿抬得高，向前落地的距離才會遠。 5、右腳落地是緩沖和回動的關鍵。要做到制動快而且自然，也必須注意兩點：1）右腳向前的姿勢，應該是小腿前伸（不是伸直），腿腕屈，腳跟向下，腳尖向上。2）以腳跟稍偏外側部先著地，迅速向前腳掌滑去；腳尖制動，并做回蹬。 6、完成跨步和制動后（右膝彎曲不能超過腳尖），回動時必須注意：身體重心適當放在右腳上，左腿向右腿稍微跟進以分擔右腳承受的重量，協(xié)助右腳從弓箭步姿勢恢復直立。再以并步或交叉步退回中心位置。 二、后退步法 （1）正手后退步法： 正手后退步法，可采用并步后退步法和交叉后退步法，以及并步加跳步后退

5、步法。 1、側身后退一步： 起動后，以左腳前掌為軸，右腳往右后側蹬轉后退一步，并帶動髖部右后轉，重心移到右腳上（右腳腳尖朝右側，左腳尖也順勢略轉向右），成側身對網(wǎng)姿勢。此時可作原地擊球或起跳擊球。 2、側身并步后退： 起動后，以左腳前掌為軸，右腳往右后側蹬轉后退一步，并帶動髖部右后轉，左腳即刻往右腳并一步，接著右腳在向右后撤一步（中心移到右腳上），成側身對網(wǎng)姿勢。此刻，可作原地擊球或起跳擊球。 由于起跳后身體向右方傾斜，因此右腳先落地。當左腳落地時，右腳微屈緩沖支撐身體重心。左腳協(xié)助調整重心，使身體恢復自然姿勢，并立即回動。 3、交叉步后退： 起動后，以左腳前掌為軸，右腳往右后側蹬轉后退一步（

6、步幅不宜太大），左腿即刻經(jīng)右腿后交叉后退一步，緊接著右腳再往右后撤一步（重心落在右腳上），成側身對網(wǎng)姿勢。此刻，可以原地擊球或起跳擊球。 （2）頭頂后退步法： 頭頂后退步法，可采用并步后退步法和交叉步后退步法，以及頭頂側身步加跳步后退步法。 1、頭頂并步后退步法： 起動后，以左腳前掌為軸，髖關節(jié)及上體在快速向右后方轉動的同時右腳向右后蹬轉后撤一步（蹬轉角度應較大），左腳即刻用并步靠近右腳，緊接著右腳再向左后場退一步（重心落在右腳上），左腳跟進一小步，成為上體后仰側面對網(wǎng)的姿勢。此時，可以做原地或起跳頭頂擊球。如果向左后上方起跳，在揮拍擊球的同時，必須在空中做左腳后擺，右腳前跨的兩腳交換動作，左

7、腳在身后先著地，上體前壓，緊接著右腳在體前著地緩沖，向中心位置回動。 2、頭頂交叉步后退步法、 起動后，以左腳前掌為軸，髖關節(jié)及上體在快速向右后方轉動的同時右腳向右后蹬轉后撤一步（蹬轉角度應較大），左腳即刻往身后交叉后退一步，緊接著右腳再向左后場退一步 （重心落在右腳上），左腳跟進一小步，成為上體后仰側面對網(wǎng)的姿勢。此時，可以做原地或起跳頭頂擊球。如果向左后上方起跳，在揮拍擊球的同時，必須在空中做左腳后擺，右腳前跨的兩腳交換動作，左腳在身后先著地，上體前壓，緊接著右腳在體前著地緩沖，向中心位置回動。 3、頭頂側身步加跳步后退步法： 這是一種快速突擊搶攻打法的后退步法。起動后，以左腳前掌為軸，髖

8、關節(jié)及上體在快速向右后方轉動的同時右腳向右后蹬轉后撤一步，緊接著右腳向后方蹬地跳起，上身后仰角度較大，并在凌空中完成擊球動作。此時，左腳在空中作一個交叉動作后先落地，上體收腹使右腳著地時重心落在右腳上，便于左腳迅速回動。 此種步法應注意如下幾個重要環(huán)節(jié)：首先上體和髖部側轉要快 ，右腳變成后退至左腳的后方橫側位，這是第一個環(huán)節(jié)。其次蹬跳方向應向左后方跳起，使上體向后仰。左腳在空中作交叉后撤的動作要大，左腳的落地點超過身體重心之后。上體要有力地收腹，重心迅速恢復至右腳，左腳能迅速回動。 4、注意事項： 頭頂后退步法的難度反映在下述兩個環(huán)節(jié)上： 1）右腳起蹬跳起后，左側髖部后轉。如果動作放松而自然，

9、髖部柔韌性不差的話，髖關節(jié)后拉帶動左腿后擺的幅度是很大的。這是羽毛球步法中一個難度較大的動作，兩腿在空中幾乎像劈叉一樣。這個動作之所以要幅度大，是應為左腳在身后落地時可以充分支撐和緩沖身體的后沖力，并配合右腳迅速使身體姿勢恢復自然。也就是說，左腳拉得開，落地支撐住，有利于回動。 2）左腳落地支撐的姿勢是很重要的。如果是以前腳掌落地，盡管左腳后拉的幅度很大，身體仍然不穩(wěn)，甚至后倒。這種落地姿勢由于對左腳跟腱壓力很大，還往往是造成跟腱撕裂的原因。因此，教練員讓少年兒童運動員在學習過程中避免這種姿勢。正確的方法是左腳尖朝外，腳內側及前腳掌內側，腳跟內側著地。 （3）反手后退步法： 1、蹬轉一步反手擊

10、球步法： 起動后，以左腳前掌為軸，右腳向左后方蹬轉使身體轉向左后方，同時，右腳經(jīng)左 腳向左后場跨出一步（重心移到右腳）成背對球網(wǎng)姿勢（在移動過程中，由正手握拍法換成反手握拍法），右腳跨步著地時發(fā)力反手擊球。擊球后，右腳往右后方蹬轉，身體 隨即轉成面對球網(wǎng)，回中心位置。 2、墊步蹬轉反手擊球步法： 起動后，上身向左轉，同時，左腳后撤墊一步，緊接著以左腳前腳掌為軸，右腳經(jīng) 左腳前向左后場區(qū)跨出一步（重心）移到右腳成背對網(wǎng)姿勢（在移動過程中，由正手握 拍法換成反手握拍法），在右腳跨步著地時發(fā)力反手擊球。擊球后，右腳往右后方蹬轉，身體隨即轉成面對球網(wǎng)，回中心位置。 3、蹬轉交叉步反手擊球步法： 啟動后

11、，以左腳前腳掌為軸右腳向左后方蹬轉，使身體轉向左后方，同時，右腳經(jīng) 左腳向左后場區(qū)跨一步成背對網(wǎng)姿勢（在移動過程中，由正手握拍法換成反手握拍法），接著，左腳邁一步，右腳在邁一步（重心移到右腳上），在右腳跨步著地時發(fā)力反手擊球。擊球后，右腳往右后方蹬轉，身體隨即轉成面對球網(wǎng)，回中心位置。 以上都是從中心位置后退的步法。在比賽中，能回中心位置稍作停頓，說明步法比 較主動。但是，在比賽中，往往也會被對手控制而出現(xiàn)被動的局面，例如，在往前擊球 后就需直奔后場底角回擊對方的平推球，這時可用交叉步后退，步數(shù)不限，但最后一步 仍須符合上訴步法要求（右腳在后，重心在右腳上）。如果從后場上網(wǎng)擊球，步法運用 也照

12、此理。 三、兩側移動步法 兩側移動步法是指從中心位置向左、右兩側邊線移動的步法。一般用于中場接殺球、 起跳突擊。從中心位置到兩側邊線的距離大約是2.6米，對少年兒童來說，向一側僅跨 一步是不夠的，需要用一個小墊步來接應該才能到位。移動前的站位及準備姿勢與上網(wǎng) 步法的站位及準備姿勢基本相同。兩側移動步法包括左側移動步法、右側移動步法和左 右側蹬跳步法。 （1）右側移動步法： 1、向右側蹬跨步： 起動后，左腳掌內側用力起蹬（同時向右轉髖），右腳向右側跨出一大步（重心落 在右腳上，腳尖偏向右側，以腳趾制動），上身略向右側倒（側倒的程度應根據(jù)擊球點 高低而定）作正手抽擋球。擊球后，以右腳前腳掌回蹬。若

13、起跳突擊，用右腳（或雙腳）起跳，突擊后，右腳先著地（或雙腳同時著地）緩沖，回中心位置。 2、向右并步加蹬跨步 從起動開始，身體傾向右側，重心移到右腳，左腳向右腳靠攏墊一小步并以前腳掌 蹬地，向右側轉髖，右腳向右側跨步，腳尖朝外。 （2）左側移動步法： 1、向左側蹬跨步： 起動后，右腳掌內側用力起蹬，同時向左轉髖，左腳向左跨出一步（中心落在左腳上，腳尖偏向左側，以腳趾制動），上身略向左側倒，作抽、擋球。擊球后左腳前掌回蹬，回到中心位置。若起跳頭頂突擊，有左腳（或雙腳）起跳，突擊后，左腳先著地（或雙腳同時著地）緩沖，回中心位置。 2、向左蹬轉跨步： 起動后，以左腳前腳掌為軸，向左轉髖，同時，右腳內

14、側用力起蹬，經(jīng)左腳前向右側跨一大步（重心在右腳上，上身略向前傾作反手抽、擋球。擊球后，以右腳回蹬隨即轉成面對網(wǎng)，回中心位置。 3、向左墊步加蹬轉跨步： 起動后，左腳先向左側墊一步。此后的動作與上述“向左蹬轉跨步”一致。 （3）左右側起跳步法： 這種步法由于起跳，加快了步法的速度和擊球的高度，具有較大的威脅性，常被稱為突擊步法。有兩種起跳方法 ：1、從準備動作開始，身體向右稍傾斜，雙膝向右微屈起跳；或身體向左稍微傾斜，雙膝向左側微屈起跳。 2、從準備動作開始，右腳向右跨一小步起跳；或左腳向左跨一小步起跳。 四、前后連貫步法 （1）后場至前場連貫步法： 1、直線連貫步法： 在后場完成擊球動作，身體

15、姿勢復原后，以交叉跨步?jīng)_向網(wǎng)前做上網(wǎng)動作。 如果是蹬力強的運動員，從后場到網(wǎng)前只需三四步。還有一種連貫步法是稍向中心 位置移動一點，然后上網(wǎng)。 2、斜線連貫步法： 在完成擊球動作，身體姿勢復原后，以交叉步?jīng)_向對角網(wǎng)前做上網(wǎng)動作。由于斜線比直線距離長，因此從后場到對角網(wǎng)前需要較多的步子。教練員可根據(jù)每個少年兒童運動員的實際情況，選擇合適的步數(shù)。 圖片:21.jpg（2）前場至后場連貫步法： 1、直線連貫步法： 在網(wǎng)前完成擊球動作，身體姿勢恢復后，做一個并步后退步法，右髖向右后方轉動，帶動右腳移于左腳之后，以并步或交叉步移動至后場。 圖片:22.jpg2、斜線連貫步法： 正手網(wǎng)前斜線退后場：在網(wǎng)前

16、完成擊球動作、身體姿勢恢復后，向后并步退一步，右髖向左后方轉動，帶動右腳移于左腳側后方。由于髖部轉動的幅度很大，需要左腳用一個向右側轉的小跳步，左腳尖朝著右側邊線。然后以并步或交叉步移動至后場。 反手網(wǎng)前斜線退后場：在網(wǎng)前完成擊球動作，身體姿勢復原后，向后并步退一步，右髖向右側方向轉動，帶動右腳移于左腳右側方，以并步或交叉步移動至底線。 圖片:23.jpg五、被動步法 （1）前場被動步法： 被動上網(wǎng)步法與上網(wǎng)步法類似，但因有主動和被動之分，因而在完成動作時的要求 有所不同。除加速起動外，擊球時的弓箭步要跨很大，重心較低，身體充分前傾，右臂 前伸，身體右側幾乎碰到大腿，球拍幾乎貼近地面?；貏訒r，

17、往往不能像主動上網(wǎng)那樣 以右腿支撐緩沖制動來回動，還需要借助身體和髖部的后拉，提高身體的重心，協(xié)助左 右腿的回收完成還原動作。 （2）后場被動步法： 1、正手后場被動步法： 起動和移動與正手退后場步法大致相同，只是移動的重心和姿勢較低，常以交叉步移動。由于正手底線被動時，球往往低于肩部，在移動到位時不可能使用騰跳步，只能使用向右后方的跨步以降低身體重心，配合手部完成擊球動作?；貏訒r，身體重心移向右腳，左腳向右腳稍稍回收，協(xié)助右腳回動，使身體姿勢復原。 圖片:24.jpg2、反手后場被動步法 從起動開始，左腳向左后方邁出一小步，以左腳為軸右髖向左后方轉動，帶動右腳前交叉移到左后方，接著左腳向左后

18、方邁出較大的一步，并支撐身體重心。當右腳向左后方邁出時，左腳用力一蹬使右腳以較大的步幅在左后方落地，右腳落地的同時揮臂擊?；貏訒r，身體重心先移向右腳，左腳向右腳稍微跟進幫助右腳回收，這時右髖轉向正手網(wǎng)前方向。帶動右腳移向體前，恢復到起動的準備姿勢。 圖片:25.jpg六、步法常見錯誤及糾正方法 （1）移動判斷錯誤。 球的落點在后場卻往前場移動；球的落點在網(wǎng)前卻往后場移動。來球在左（右）方，卻向右（左）方移動。這是比賽中最被動的步法錯誤。 糾正方法：這主要由于判斷錯誤造成的，應多進行教學比賽，提高對假動作及出球路線的辨別判斷能力。 （2）反應慢，移動慢。 糾正方法：1、應保持良好的準備姿勢，每擊

19、完一次球后，就要回中心位置做好準備姿勢，尤其要強調提踵、屈膝和全身自然協(xié)調。2、通過多球練習（或按手勢指令）作反應起動練習。3、通過跳繩，跳石級，跳沙地，負重提踵等練習增強腳弓、踝關節(jié)和下肢的力量。4、將各種步法練習正確，反復練。 （3）步法與擊球動作配合不好，不協(xié)調。 糾正方法：最關鍵的是要做到最后一步正確。上網(wǎng)時，最后一步右腳在前，重心在右腳上，步幅宜大。后退時，最后一步右腳在后，重心在右腳上。向右側移動時，右腳在前，重心在右腳上。向左側移動時，可視情況作腳在前或右腳在前，中心應在前面一只腳上。 （4 ）哪里打完球就在哪里停著，未養(yǎng)成立即回中心位置的習慣。 糾正方法：1、依手勢的指令，在羽

20、毛球場上反復做起動，到位揮拍“擊球”，回動的練習。以上練習也可用多球進行。2、進行耐力與速度耐力的訓練。 七、步法技術總結 （1）步法技術分析 步法是羽毛球運動的靈魂。一場羽毛球比賽，運動員活動在35平方米的場地上，從后場底線到網(wǎng)前的距離就有六米多，如果步法不到位，球拍是打不到球的。比賽中，雙方還常運用調離對方中心位置，造成場區(qū)空當，打死對方的戰(zhàn)術。由此可見步法在羽毛球技術、戰(zhàn)術中的重要作用。 如果根據(jù)場區(qū)來劃分，大致可以分為上網(wǎng)步法、后退步法、梁側移動步法、前后連貫步法和被動步法。 羽毛球步法中常運用墊步、交叉步、小碎步、并步、蹬轉步、蹬跨步、騰跳步等（以下步法介紹均以右手握拍為例）。 1、

21、步法的四個技術環(huán)節(jié) 羽毛球步法是由起動、移動、協(xié)助完成擊球動作和回動四個環(huán)節(jié)構成。 1）起動 對來球一有反應判斷，即從準備接球姿勢轉為向擊球位置出發(fā)，稱為起動。要做到起動快，必須反應敏捷、判斷準確和起動的準備姿勢正確。準備姿勢可分為兩種，一種是接發(fā)球姿勢(必須按規(guī)則要求原地站立)、應該左腳在前，右腳在后，側身對網(wǎng)，重心在前腳右腳跟離地，雙膝微屈，收腹含胸，放松提拍屈舉在胸前；另一種是雙方對打過程中的準備姿勢，應該是右腳在前，左腳在后，腳前掌著地，腳跟提起，膝關節(jié)微屈，上體稍前傾，重心落在兩腳之司，持拍于腹前，整個姿勢要協(xié)調放松，保持一觸印發(fā)的起動姿態(tài)。起動來自判斷和反應。判斷正確、反應快是迅速

22、起動的前提。在起動這一環(huán)節(jié)中，除了抓好反應速度練習外，同時要提高判斷能力。 2）移動 主要指從起動后到擊球位置的移動方法，運動員在場上的速度快慢，很大程度表現(xiàn)在移動上。移動的基本步法有墊步、交叉步、小碎步、并步、蹬轉步、蹬跨步和騰跳步等。運用這些方法，構成了從起動位置到場區(qū)不同位置擊球的組合步法后退步法、兩側移動步法和上網(wǎng)步法：自中心位置到擊球點的步數(shù)，一般用一步、兩步或三步，這必須根據(jù)當時球離身體的遠近來決定。影響移動速度的因素有步數(shù)的多少、步頻的快慢和步幅的大小。為了加快步法移動的速度，可以采用專項速度訓練的有效方法。 3）協(xié)助完成擊球動作 羽毛球技術在擊球時，不單是上肢揮拍擊球，而且需要

23、下肢配合共同發(fā)力來完成動作，這是步法結構中的關鍵部分。如果動作別扭，是不可能擊出速度快、落點準的球的。因此要求動作準確、合理、協(xié)調，給人一種輕松自如的感覺。移動本身不是目的，它是為擊球服務的。所謂“步法到位”，即指根據(jù)不同的擊球方式，運動員需要到最適合這種擊球的最有利的位置上，如果沒有占據(jù)最理想的位胃。最后(擊球前)還需要作小步調整，使擊球動作能協(xié)調發(fā)力。 4 ）回動 擊球后，應盡力保持(或盡快恢復)身體平衡，并即刻向個中心位置移動，以便在中心位置上做好迎擊下一個來球的準備，稱為回動。初學者往往缺乏“回中心”的意識，哪里打完球就停在哪里，這是必須改正的。當然，回動不是盲目地向場地中心位置跑。隨

24、著比賽經(jīng)驗的積累，運動員逐漸體會到并非每擊一次球都必須回中心，而應根據(jù)比賽當時的實際情況，根據(jù)雙方技、戰(zhàn)術的特點，選擇最利于回擊對方來球的回動路線和回動位置。 （2）步法取位 為了掌握好擊球步法，我們在練習時可將場地劃分為不同的區(qū)域，以便于合理地選擇步法。通?？砂褕龅胤譃榍皥鼍W(wǎng)前區(qū)域（右側為1 號、左側為2 號）、中場區(qū)域（右側為3 號、左側為4 號）和后場區(qū)域（右側為5 號、左側為6 號）。中心點是場區(qū)的中心位置，一般情況下為擊球前所處的位置。 圖片:26.jpg羽毛球場地區(qū)域的劃分 在擊球時應根據(jù)不同的來球采用不同的步法，1 號位的來球應該采用前場網(wǎng)前正手上網(wǎng)步法。2 號位來球要采用前場網(wǎng)

25、前反手上網(wǎng)步法。3 號位來球要采用中場正手接殺步法。4 號位來球要采用中場反手接殺步法。5、6 號位的來球分別采用后場正手后退步法、后場頭頂后退步法或后場反手后退步法。 圖片:27.jpg需要不同步數(shù)的區(qū)域 視對方來球距離的遠近，前場、中場和后場等各項步法可選用一步、兩部或散步移動步法到位擊球。如圖所示，中圈內，只需原地擊球或移動一步擊球。若擊球點在中圈與外圈之間，則需要移動兩步擊球。若擊球點在外圈之外，就要移動三步擊球了。對步幅小的運動員來講，則需要增加步數(shù)，以爭取到位擊球。 （3）常用的步法 1）墊步 當右(左)腳向前(后)邁出一步后，緊接著以同一腳向同一方向再邊一步，為墊步。這一種步法比

26、較輕捷、靈巧，不但能使移動的步數(shù)比較經(jīng)濟，而且，還能保持移動中身體重心的穩(wěn)定和有利于協(xié)助擊球動作的完成。墊步一般作為調整步距用。 2）并步 右腳向前(或向后)移動一步時，左腳即刻向右腳跟并一步，緊接著右腳再向前(向后)移動一步，稱為并步。這種步法較多地運用在上網(wǎng)、接殺球和正手后退突擊扣殺時。 3）交叉步 左右腳交替向前、向側或向后移動為交叉步。這種步法的步幅較大，移動中身體重心比較穩(wěn)定。經(jīng)另一腳前面超越的為前交叉步，經(jīng)另一腳后面超越的為后交叉步。交叉步一般在后退打后場球時用得較多。 4 ）小碎步 以小的交叉步移動的稱為小碎步。由于步幅小，步頻快，一般在起動或回動起始時用。 5）蹬轉步 以一腳為

27、軸，另一腳作向后或向前蹬轉邁步。 6）蹬跨步 在移動的最后一步，左腳用力向后蹬的同時，右腳向來球的方向跨出一大步，稱為蹬跨步。它多用于上網(wǎng)擊球，在向后場底線兩角移動抽球時也常采用。 7）騰跳步 起跳騰空擊球的步法為騰跳步。它可分為兩種，一種是上網(wǎng)撲球或向兩側移動突擊殺球時，以領先的腳(或雙腳)起跳，作撲球或突擊殺球；另一種是對方擊來高遠球時，用右腳(或雙腳)起跳到最高點時殺球。使用這種步法，要求協(xié)調性好，彈跳力強，在擊球后還要善于控制自己的身體重心，以便連貫好下一拍的擊球。 薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀

28、袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄

29、蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈

30、羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅

31、螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆

32、蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄

33、衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈

34、螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂

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36、螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃

37、蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈

38、袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂

39、蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆

40、羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀

41、螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞

42、蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿

43、袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆

44、螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕

45、羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄

46、螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿

47、薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃

48、袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇

49、蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄

50、羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈

51、螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃

52、蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇

53、袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁

54、蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆

55、袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂

56、螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇

57、薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅蒅薆羅肂膅荿袁肁芇薄螇膁莀莇蚃膀聿薃蕿腿膁莆袇膈莄薁袃膇蒆蒄蝿膆膆蠆蚅膅羋蒂羄膅莀蚈袀芄蒃蒀螆芃膂蚆螞衿芅葿薈衿蕆蚄羇袈膇薇袂袇艿螂螈袆莁薅蚄裊蒄莈羃襖膃薄衿羃芅莆螅羃莈薂蟻羂肇蒞蚇羈芀蝕羆羀莂蒃袂罿蒄蚈螈羈膄蒁蚄羇芆蚇薀肇荿蒀袈肆肈蚅螄肅芁蒈螀肄莃螃蚆肅袈罿莇蒅薈螂芃蒄蝕羇腿薃螂螀肅薂蒂羅羈薂薄螈莀薁螆肄

58、芆薀衿袆膂蕿薈肂肈薈蟻裊莇薇螃肀芃蚆裊袃腿蚆薅聿肅節(jié)蚇袁羈芁袀膇荿芀蕿羀芅艿螞膅膁艿螄羈肇羋袆螁莆莇薆羆節(jié)莆蚈蝿膈蒞螀羅膄莄薀螇肀莃螞肅莈莃螅袆芄莂袇肁膀莁薇襖肆蒀蠆聿羂葿螁袂芁蒈蒁肈芇蒈蚃袀膃蕆螆膆聿蒆袈罿莇蒅薈螂芃蒄蝕羇腿薃螂螀肅薂蒂羅羈薂薄螈莀薁螆肄芆薀衿袆膂蕿薈肂肈薈蟻裊莇薇螃肀芃蚆裊袃腿蚆薅聿肅節(jié)蚇袁羈芁袀膇荿芀蕿羀芅艿螞膅膁艿螄羈肇羋袆螁莆莇薆羆節(jié)莆蚈蝿膈蒞螀羅膄莄薀螇肀莃螞肅莈莃螅袆芄莂袇肁膀莁薇襖肆蒀蠆聿羂葿螁袂芁蒈蒁肈芇蒈蚃袀膃蕆螆膆聿蒆袈罿莇蒅薈螂芃蒄蝕羇腿薃螂螀肅薂蒂羅羈薂薄螈莀薁螆肄芆薀衿袆膂蕿薈肂肈薈蟻裊莇薇螃肀芃蚆裊袃腿蚆薅聿肅節(jié)蚇袁羈芁袀膇荿芀蕿羀芅艿螞膅膁艿螄羈肇羋袆螁莆莇薆羆節(jié)莆蚈蝿膈蒞螀羅膄莄薀螇肀莃螞肅莈莃螅袆芄莂袇肁膀莁薇襖肆蒀蠆聿羂葿螁袂芁蒈蒁肈芇蒈蚃袀膃蕆螆膆聿蒆袈罿莇蒅薈