小學(xué)體育與健康公開課教案蹲踞式起跑

1、小學(xué)體育與健康公開課教案 蹲踞式起跑教與學(xué)目標(biāo)：1、知道蹲踞式起跑的由來，初步掌握蹲踞式起跑的動(dòng)作技能。2、通過體育活動(dòng)，正確認(rèn)識(shí)自己，增強(qiáng)個(gè)人的自尊與自信。3、激發(fā)學(xué)生參與練習(xí)的興趣，樹立終身體育意識(shí)。4、培養(yǎng)機(jī)智、果斷的品質(zhì)和快速反應(yīng)的能力。教與學(xué)內(nèi)容：1、游戲（小魚網(wǎng)）2、蹲踞式起跑3、游戲（喊數(shù)抱團(tuán)）教與學(xué)方法：探究法、游戲法、練習(xí)法教與學(xué)步驟一、開始部分1、整隊(duì)進(jìn)入操場(chǎng)，師整隊(duì)。相互問好，課堂常規(guī)檢查。2、宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容。提問：你們誰能做出蹲踞式起跑的姿勢(shì)？找出“蹲踞式”三個(gè)字中重要的是什么？學(xué)生演示，并回答。組織隊(duì)形 xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

2、xxxv二：準(zhǔn)備部分1、慢跑兩圈2、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)（4x8拍）頭部運(yùn)動(dòng) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 弓步壓腿 踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)三、基本部分（一）游戲：小魚網(wǎng)游戲方法：教師選兩名體力好的學(xué)生當(dāng)魚網(wǎng)，去抓其他的學(xué)生，抓住之后即成為魚網(wǎng)。教師活動(dòng)：1、講解游戲方法，規(guī)則2、對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組3、指揮進(jìn)行，游戲過程中做好思想品德教育工作，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。學(xué)生活動(dòng)：1、認(rèn)真聽講2、按要求進(jìn)行游戲（二）蹲踞式起跑動(dòng)作要領(lǐng)：蹲踞式起跑包括“各就位”，“預(yù)備”，“跑”三個(gè)動(dòng)作“各就位”：做幾次深呼吸，輕松地走到起跑線前，屈體，兩手與肩同寬，拇指相對(duì)。其余四指并攏。虎口向前。撐于起跑線后，兩臂伸直，肩膀微微前置于線的正上方，有力腳在前

3、，離起跑線約半個(gè)腳掌，后腿跪在地面上，后腿膝蓋和前腳在一條線上，間隔10厘米，頸部自然放松，兩眼視前方半米處，注意聽“預(yù)備”口令（重心落在兩手與后膝上）。“預(yù)備跑”：喊“預(yù)備”時(shí)提臀，身體重心前移，注意力集中。兩眼視前半米處。（重心移向兩手）成為一觸即發(fā)的狀態(tài)，喊“跑”時(shí)兩腿迅速蹬離地面并快速向前擺動(dòng)。教師活動(dòng)：1、 講解蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)，并做好正面、側(cè)面示范動(dòng)作，動(dòng)作要準(zhǔn)確，（分析完整）2、指導(dǎo)學(xué)生完成分解動(dòng)作，糾正不規(guī)范動(dòng)作。3、指導(dǎo)學(xué)生完成完整動(dòng)作，糾正不規(guī)范動(dòng)作。4、注意使用激勵(lì)性語言。學(xué)生活動(dòng)：1、學(xué)生認(rèn)真聽講。2、跟著教師練習(xí)分解動(dòng)作。3、分組進(jìn)行練習(xí)，老師巡回觀察及時(shí)指正。三：游戲：喊數(shù)抱團(tuán)四：結(jié)束部分教師活動(dòng)1、帶領(lǐng)學(xué)生做放