5種食物幫你喝走雀斑

1、5種食物幫你喝走雀斑導(dǎo)語：長斑的女性會因為失去了晶瑩光潔的肌膚而煩惱，其實在我們的身邊就有許多祛斑良方哦！諸如西紅柿、檸檬等富含維生素c的食品就可以幫助我們將臉上的斑點一網(wǎng)打盡！今天和大家分享的就是通過喝果汁等補充維生素，進而去除雀斑的方法！喝喝更健康，快來看看有哪些圣品可以幫你祛斑吧！一、西紅柿每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。 二、黃瓜熬粥黃瓜中富含多種維生素，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥，一舉多得。具體作法：取大米100克，鮮嫩黃

2、瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服就可以哦！ 三、冰糖檸檬汁將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用呢！不僅美麗而且健康，不可錯過哦。四、木耳煮棗本草綱目中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化，大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，醫(yī)學上治療面部黑斑、形瘦也常用這個配方哦！作法很簡單：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右即可。每日早、晚餐后各服用一次，堅持就可生效。 五、鮮胡蘿卜汁胡蘿卜含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素a，具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。胡蘿卜汁可以外敷也可內(nèi)服，外敷用法如下：將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉