幼兒園幼兒帶量食譜

1、金太陽(yáng)幼兒園幼兒食譜 第一周時(shí)間: 紅棗小米粥蜂蜜小饅頭 牛奶果仁蛋糕 豆腐皮粥五香肉龍 鮮香龍須面雙色卷 水果粥南瓜小油餅 小米:15g 牛奶：25g 豆腐皮：15g 面粉：25g 水果：10g 紅棗:5g 面粉：50g 大米：15g 豆腐：5g 南瓜：10g 面粉：35g 雞蛋：25g 小米：15g 土豆：15g 面粉：25g 蜂蜜:5g 葡萄干：10g 面粉：20g 西紅柿：10g 大米：25g 牛肉：20g 玉米面：15g 青菜：10g 羊排小揪面 米飯可樂(lè)雞翅 十豆絲拌面 米飯香菜豆條湯清蒸鱈魚(yú)清 蔬菜雞蛋面 羊肉：20g 家常豆腐青菜肉丸湯 土豆：40g 炒甘藍(lán) 油菜：10g 豆腐

2、：20g 大米：70g 面粉：70g 大米：70g 雞蛋：50g 青蘿卜：10g 雞翅：30g 西紅柿：15g 鱈魚(yú)：40g 西紅柿：5g 面粉：70g 豆腐：15g 青菜：10g 甘藍(lán)：80g 豆腐：25g 香菜：5g 青菜：20g 豆干：5g 面粉：60g 西紅柿：少許 肉丸：5g 香菜:少許 自制小麻花：10g 香蕉：60g 酸奶：25g 五香花生米：20g 小番茄：50g 米飯宮爆雞丁 菠菜面（菠菜汁和面） 肉末炒菜花米飯 香香小餃子 土豆燒牛肉二米飯 清炒油麥菜枸杞養(yǎng)生湯 面粉：60g 紅燒茄子紫菜蝦皮湯 涼粉：10g香菜：少許 西紅柿炒茭瓜銀耳湯 大米:60g油麥菜:80g 菠菜汁

3、：40g 牛肉末：30g菜花：50g 黑木耳：5g面粉：60g 土豆：40g牛肉：50g 豆腐：5g雞肉:30g 豆腐：10g 西紅柿：15g紫菜：10g 青蘿卜：10g豆腐：15g 茭瓜：50g西紅柿：5g 青菜：5g胡蘿卜：10g 土豆：15g 蝦皮：10g大米：60g 胡蘿卜：10g牛肉：10g 銀耳：5g大米：50g 花生米:5g黑木耳：10g 牛肉?。?20g 香菜少許 西紅柿：5g 小米：20g 枸杞：少許 金太陽(yáng)幼兒園幼兒食譜 第二周時(shí)間: 五彩雜豆粥蔥香千層餅 蔬菜粥果醬膜片 豆?jié){烤面包 枸杞銀耳粥豆沙包 玉米榛子粥五香鵪鶉蛋 大米：20g花生米：5g 油菜：5g 大豆：25g

4、 大米：30g 玉米榛：10g 綠豆：5g面粉：30g 大米：20g 面粉：50g 豆沙：20g 大米:40g 黑豆：5g蔥沫：少許 小米：5g 面粉：25g 白糖：5g 枸杞：5g 銀耳：5g 面粉：30g 鵪鶉蛋：50g 紅豆：5g 三鮮雞絲面 香腸炒雞蛋米飯 羊肉臊子面 清燉土雞米飯 魚(yú)丸清湯面 面粉：70g雞脯肉：20g 芹菜豆腐干肉沫三鮮湯 面粉：70g 綠豆芽炒韭菜 面粉：70g黃豆芽：10g 胡蘿卜：30g木耳：5g 大米：70g牛肉沫：5g 羊肉：20g 雞肉：40g大米：70g 魚(yú)丸：10g豆腐：20g 西紅柿：5g豆腐：10g 雞肉腸：30g西紅柿：5g 胡蘿卜：15g 面

5、筋：15g平姑：10g 胡蘿卜：10g青菜：5g 青菜：10g 雞蛋：50g芹菜：40g 青菜：5g豆腐干：15g 青蘿卜：5g 香菜、蔥、蒜：少許 綠豆芽：30g韭菜：10g 西紅柿：5g 油炸饅頭片20g 酸奶25g 蘋(píng)果60g 開(kāi)胃山榨20g 乳瓜60g 米飯油燜大蝦 高湯餛飩 米飯五彩肉丁 生汆面 米飯洋蔥炒牛柳 香姑油采榨采肉絲湯 面粉：60g 香菇油菜西紅柿雞蛋湯 面粉：60g 胡蘿卜燉粉條 大米：60g 牛肉：40g 大米：60g西紅柿：5g 牛肉丸子：10g 白菜豆腐湯 蝦：25g 白采：50g 牛肉：30g雞蛋：10g 豆腐：10g 大米：70g豆腐：10g 香菇：10g 豆

6、腐：10g 胡蘿卜：10g 粉條:少許 牛肉：40g 油采：40g 牛骨：5g 青筍：10g 西紅柿：10g 洋蔥：40g 榨采：5g 紫菜：少許 香菇：10g 青菜：5g 胡蘿卜：30g 牛肉絲：5g 香菜：少許 油采：70g 粉條：10g 香菜：少許 銀耳：10g 土豆：10g 小白采：10g 金太陽(yáng)幼兒園幼兒食譜 第三周時(shí)間: 八寶粥粗糧發(fā)糕 雪梨綠豆粥蔬菜餡餅 肉湯青采大米粥香早卷 奶香麥片粥唐酥餅 小紅薯粥雙色小饅頭 大米：25g匍萄干：5g 梨：10g 牛肉湯：10g 牛奶：25g 小米：20g 黑米：5g紅豆：5g 豆腐：10g 大米：20g 白糖：少許 紅薯：I0g 紅棗：10

7、g玉米面：20g 大米：30g 豆腐：15g 麥片：I0g 面粉：25g 花生米：5g 粉條：少許 青菜：5g 大米：I0g 玉米面：5g 枸杞：5g 綠豆：5g 面粉：30g 面粉：30g 面粉：30g 韭菜：20g 肉沫青菜面條 雞肉：15g 青菜：10g 豆腐：10g 胡蘿卜：10g 西紅柿：10g 面粉：70g 鹵雞腿米飯 素雞娃娃菜開(kāi)胃蘿卜湯 大米：70g香采：5g 雞腿：40g素雞：15g 娃娃菜：6g白蘿卜：5g 胡蘿卜：5g 老南瓜雜糧面 南瓜：15g 土豆：10g 面粉：70g 西紅柿：10g 青菜：10g 燴牛肉米飯 蒜蓉炒黃瓜 大米：70g 南瓜:40g 豆腐:15g牛肉

8、:50g 黑木耳:10g粉條：少許 胡蘿卜：15g 大蒜:i0g 揚(yáng)州炒飯紫菜蝦皮湯 火腿腸:25g 雞蛋:25g 黃瓜：30g 胡蘿卜片:30g 紫菜：l0g 蝦皮：l0g 豆沙糕：20g 香蕉：50g 酸奶：25g 蒸紅薯:20g 蘋(píng)果:60g 羊肉小炒米飯 清炒西蘭花白菜豆腐湯 大米:60g羊肉:35g 面粉: 胡蘿 丁丁面 60g 牛肉:10g 、：10g 豆腐:5g 紅燒帶魚(yú)米飯 清炒土豆絲紅棗瘦肉湯 大米:60g帶魚(yú):40g 二鮮水餃冬瓜海帶湯 面粉:60g胡蘿卜：20g 青蘿卜 :15g豆腐:10g 西紅柿雞蛋燴面條 面粉：70g 西紅柿:25g 胡蘿卜：10g洋蔥:20g 土豆

9、:10g西紅柿:5g 土豆:40g西紅柿:15g 冬瓜:10g海帶:10g 雞蛋:25g 西蘭花:30g小白菜:5g 青菜:l0g 黑木耳:10g紅棗:5g 青菜:15g 豆腐:10g 牛肉:5g 金太陽(yáng)幼兒園幼兒食譜 第四周時(shí)間: 黑米粥白糖包 菠菜豆腐蔥油餅 珍珠疙瘩湯奶香饅頭 二米綠豆湯茶葉蛋 瘦肉粥素餡六合包 黑米：20g 大米：20g 面粉：40g 大米：25g 牛肉：10g韭菜：15g 面粉：30g 面粉：30g 青菜：I0g 小米：25g 大米：20g粉條：少許 白糖：10g 菠菜：10g 牛奶：20g 綠豆：15g 面粉：30g 豆腐：10g 豆腐：10g 雞蛋：50g 豆腐：

10、10g 西紅柿：5g 鮮香牛肉面 清燉羊肉米飯 野生蘑菇面 冬瓜炒肉米飯 繪削面 面粉：70g 黃豆芽炒油菜 野生蘑菇：10g 番茄燒菜花紫菜蝦皮湯 面粉：70g 牛肉：10g 大米：70g油菜：30g 豆腐:15g 牛肉：30g大米：10g 牛肉：10g青菜：10g 豆腐：25g 青蘿卜：10g 胡蘿卜：10g 青菜：10g 羊肉：50g青蘿卜：20g 粉條：少許 黃豆芽：30g 香菜：5g 土豆：10g 西紅柿：5g 雞肉：10g 青菜10g 冬瓜：5g 菜花：40g 西紅柿：5g 蝦皮：少許 土豆：10g 青蘿卜：10g 豆腐：15g 西紅柿：5g 雪餅：20g 小番茄：60g 蒸南瓜：20g 酸奶：25g 乳瓜：60g 肉炒三絲米飯 雞汁娃娃菜蟹肉湯 雞肉：30g大米：60g 菜花：10g蟹肉：10g 胡蘿卜：10g 黃瓜：10g 娃娃菜:40g 五香雞蛋鹵面 面粉：60g 雞蛋：30g 黃豆芽：10g 蝦米：5g 黑木耳：10g 青菜：I0g 軟炸蝦仁米飯 蒜