第一學(xué)期基礎(chǔ)體育課程第一進(jìn)度表

1、第一學(xué)期基礎(chǔ)體育課程第一進(jìn)度表內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容及考試標(biāo)準(zhǔn)周次一入學(xué)教育二軍訓(xùn)三軍訓(xùn)四引導(dǎo)課五機(jī)動(dòng)六排球 (上手傳球，墊球 )；短跑 (50 米 )起跑七排球 (傳球 )；短跑 (50 米 )途中跑八排球 (發(fā)球 )；短跑 (50 米 )沖刺跑九排球 (比賽 )；短跑 (50 米 )測(cè)試：新標(biāo)準(zhǔn)男8.1女 9.0十排球（考試自傳球） ；武術(shù)基本功十一籃球基本功；武術(shù)五步拳十二籃球基本功；武術(shù)五步拳十三籃球三步籃；武術(shù)五步拳十四籃球三環(huán)運(yùn)球；武術(shù)五步拳考試十五籃球 (三環(huán)運(yùn)球考試 )；耐力跑十六體測(cè) (男生 1000 米 433 女生 800 米 423)十七體測(cè)；足球；踢毽冬季體育活動(dòng)十八補(bǔ)考；足球

2、；踢毽冬季體育活動(dòng)成績(jī)構(gòu)成比例：籃球、排球、武術(shù)、50 米跑、 1000 米（ 800 米）跑共占總成績(jī) 70%理論考試、課堂表現(xiàn)、課外體育活動(dòng)各占總成績(jī)10%備注：五步拳、體能上課地點(diǎn)田徑場(chǎng)；排球：排球場(chǎng)；籃球：籃球場(chǎng)第一學(xué)年第一學(xué)期基礎(chǔ)體育課進(jìn)度二內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容及考試標(biāo)準(zhǔn)周次一入學(xué)教育二軍訓(xùn)三軍訓(xùn)四引導(dǎo)課：分班，新生理論課五籃球基本功；武術(shù)五步拳六籃球基本功；武術(shù)五步拳七籃球基本功；武術(shù)五步拳八籃球三步籃；武術(shù)復(fù)習(xí)九籃球三環(huán)運(yùn)球；武術(shù)考試十籃球 (三環(huán)運(yùn)球考試 )；女 135 18 、男 115 16十一排球 (上手傳球，墊球 )；短跑 (50 米 )起跑十二排球 (傳球 )；短跑 (50

3、米 )途中跑十三排球 (發(fā)球 )；短跑 (50 米 )沖刺跑十四排球 (比賽 )；短跑 (50 米 )測(cè)試：新標(biāo)準(zhǔn)男8.1 女 9.0十五排球（自傳球考試） ； 20 及格， 50 滿分十六體測(cè)；耐力跑(1000 米)1 / 3十七體測(cè) (男生 1000 米 433女生 800米 423)十八補(bǔ)考；踢毽成績(jī)構(gòu)成比例：籃球、排球、武術(shù)、50 米跑、 1000 米（ 800 米）跑共占總成績(jī) 70%理論考試、課堂表現(xiàn)、課外體育活動(dòng)各占總成績(jī)10%備注：五步拳、體能上課地點(diǎn)田徑場(chǎng)；排球：排球場(chǎng)；籃球：籃球場(chǎng)第一學(xué)年第二學(xué)期本科基礎(chǔ)體育課進(jìn)度表一內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容及考試標(biāo)準(zhǔn)周次一排球（鞏固傳球、墊球） ；手

4、球（基本方法介紹）二排球（發(fā)球、接發(fā)球、基本站位） ；手球（傳接球、支撐射門、騰空射門）三排球（發(fā)球、接發(fā)球、二傳銜接進(jìn)攻）；手球（助跑射門）四排球（扣球、攔網(wǎng)、介紹中一二戰(zhàn)術(shù)）；手球（持球突破、比賽）五排球（教學(xué)比賽） ；壘球（傳接球基本方法介紹）六排球（考試）男生上手發(fā)球，女生不限，標(biāo)準(zhǔn)5、 6、 7、 8；壘球（投手擊球手練習(xí)，比賽方法介紹）七排球（補(bǔ)考、比賽） ；壘球（比賽）八籃球（原地投籃練習(xí)） ；初級(jí)劍（學(xué)習(xí)第一段前四動(dòng)）九立定跳遠(yuǎn)測(cè)試參考達(dá)標(biāo)，及格 40 分十籃球（移動(dòng)接球跳投練習(xí)）；初級(jí)劍 ( 學(xué)習(xí)第一段后四動(dòng) )十一籃球（對(duì)抗條件下投籃） ；初級(jí)劍（學(xué)習(xí)第二段前四動(dòng)）十二籃球

5、（人盯人戰(zhàn)術(shù)） ；初級(jí)劍（學(xué)習(xí)初級(jí)劍第二段后四動(dòng)）十三籃球教學(xué)比賽；初級(jí)劍考試標(biāo)準(zhǔn)：動(dòng)作質(zhì)量5、演練水平 5 分；十四一分鐘投籃考試：男生距籃下3 米；女生籃下；游泳陸上練習(xí)十五游泳陸上、水下練習(xí)；十六蛙泳手臂動(dòng)作十七蛙泳漂浮練習(xí)；身體素質(zhì)測(cè)試：男子俯臥撐30 優(yōu)、 20 良、 15 中、 10及格，女生 1 分鐘仰臥起坐50 優(yōu)、 40 良、 30 中、 25 及格十八蛙泳：漂浮練習(xí)成績(jī)構(gòu)成比例：籃球、排球、武術(shù)、立定跳遠(yuǎn)、俯臥撐（仰臥起坐）共占總成績(jī)的70%理論考試、課堂表現(xiàn)、課外體育活動(dòng)各占總成績(jī)的10%備注：手球、初級(jí)劍、壘球上課地點(diǎn)田徑場(chǎng)；排球：排球場(chǎng)；籃球：籃球場(chǎng)；游泳：游泳池2

6、/ 3第一學(xué)年第二學(xué)期本科基礎(chǔ)體育課進(jìn)度表二內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容及考試標(biāo)準(zhǔn)周次一籃球：復(fù)習(xí)運(yùn)球、傳接球練習(xí)；初級(jí)劍：學(xué)習(xí)第一段前四動(dòng)二籃球：原地投籃練習(xí)；初級(jí)劍：學(xué)習(xí)第一段后四動(dòng)三籃球：移動(dòng)接球跳投練習(xí)；初級(jí)劍：學(xué)習(xí)第二段前四動(dòng)四籃球：對(duì)抗條件下投籃；初級(jí)劍：學(xué)習(xí)初級(jí)劍第二段后四動(dòng)；五籃球：人盯人戰(zhàn)術(shù)；初級(jí)劍：考試標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作質(zhì)量5 分，演練水平5 分；六籃球：教學(xué)比賽；手球：基本方法介紹七一分鐘投籃考試：男生距籃3 米，女生在籃下；手球支撐射門、騰空射門八排球：鞏固傳球、墊球；手球：助跑射門九立定跳遠(yuǎn)：測(cè)試參考達(dá)標(biāo)，及格 40 分十排球：發(fā)球、接發(fā)球、基本站位；手球：持球突破、比賽十一排球：發(fā)球、接發(fā)球、二傳銜接進(jìn)攻；壘球：傳接球基本方法介紹十二排球：扣球、攔網(wǎng)、介紹中一二戰(zhàn)術(shù)；壘球：投手擊球手練習(xí)，比賽方法介紹十三排球：教學(xué)比賽；壘球：比賽十四排球：考試男生上手發(fā)球，女生不限，標(biāo)準(zhǔn)5678 ；游泳：陸上練習(xí)十五；游泳：水下蛙泳腿練習(xí)；十六蛙泳：手臂動(dòng)作十七身體素質(zhì)測(cè)試：男子俯臥撐30 優(yōu)、 20 良、 15 中、 10 及格，女生1 分鐘仰臥起坐 50 優(yōu)、 40 良、 30 中、 25 及格；蛙泳：漂浮練習(xí)十八蛙泳：漂浮練習(xí)成績(jī)構(gòu)