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1、第一單元骨骼與肌肉復習提綱第 1 課骨骼一 、填空1. 人體中共有( 206)塊骨頭,它們共同組成了人體的支架(骨骼)。2. 我們?nèi)淼墓穷^分成四部分: (頭骨)、(軀干骨)、(手臂骨)、(腿腳骨)。3. 人的一只手上有手骨( 27)塊。4. 骨(又硬又結實) ,它們可以(生長) ,不但能(長長) ,還能(長粗) 。5. 骨頭里有(骨髓)和(血管) ,骨髓能制造(血細胞) 。6. 骨骼具有(支持運動) 、(支撐軀體)、(保護內(nèi)臟器官)的作用,但最主要的作用是(支持運動)。7. 胸廓主要是保護(心和肺) 。8. 和其他動物一樣,人的骨骼也是又硬又結實,它們可以生長,不但能長長,還能長粗。骨頭中間
2、的軟物質叫骨髓,它能制造血細胞。人的大腿骨比花崗巖還硬。二、判斷1. 骨骼就是指某一塊骨頭。 ()2. 骨骼又硬又結實,可以生長。 ()3. 骨骼是一個完整的骨架,一塊或一群都不能稱為骨骼。()4. 骨骼很硬,無論姿勢怎樣都不會變形。 ()5.第 2 課關節(jié)一 、填空1、骨與骨之間能夠活動的相連地方叫做(關節(jié))。2、人體主要關節(jié)有: (頜關節(jié))、(肩關節(jié))、(肘關節(jié))、(腕關節(jié))、(指關節(jié))、(髖關節(jié))、(膝關節(jié))、(踝關節(jié))3、關節(jié)常見的類型有:(鉸鏈關節(jié))、(旋轉關節(jié)) 、(球狀關節(jié)) 。4、關節(jié)常見的運動方式有:(屈伸)、(旋轉)、(既能屈伸又能旋轉) 。5、關節(jié)的運動方式與相應的關節(jié)名
3、稱:( 1)屈伸:肘關節(jié)、指關節(jié)、膝關節(jié)( 2)旋轉:橈尺關節(jié)( 3)既能屈伸又能旋轉:肩關節(jié)、頜關節(jié)、髖關節(jié)6、人體關節(jié)有(運動)和(緩沖)的作用。7、膝關節(jié)的活動方式是(屈伸);橈尺關節(jié)的活動方式是(旋轉);肩關節(jié)(既能屈伸又能旋轉)。二、把關節(jié)的運動方式與關節(jié)的名稱用線連起來。肩關節(jié)膝關節(jié)旋轉指關節(jié)肘關節(jié)既能屈伸又能旋轉頜關節(jié)髖關節(jié)屈伸橈尺關節(jié)第 3 課肌肉一 、填空1、要使我們的身體動起來,僅靠(骨骼)是不夠的,還必須有(肌肉)的參與。2、人體的各種動作都是由(肌肉收縮)帶動(骨骼運動)而實現(xiàn)的。3、人體肌肉共有(600)多塊,占人體體重的(40%)。4、附著在骨頭上的肌肉總是(成對)
4、在一起工作,一個(收縮),另一個就(放松) 。肌肉的工作方式是(收縮)和(舒張)。5、人體靜止不動時,負責(心跳)、(呼吸)的一些肌肉仍在運動。二、判斷1、經(jīng)常參加體育活動能使關節(jié)靈活、牢固。()2、經(jīng)常跑步可以鍛煉腿部、胸部、腹部、臂部等處的肌肉。()三、觀察實驗觀察曲臂和伸臂時肱二頭肌和肱三頭肌的實驗變化填寫下表。觀察方法手臂活動方式肱二頭肌肱三頭肌曲臂收 縮放 松觀察伸臂(用力繃直)放 松收 縮用手摸曲臂硬、緊軟伸臂(用力繃直)軟硬、緊第 4 課骨骼、肌肉的保健一 、填空1、(體育運動)可以強健我們的(骨骼)和(肌肉)。2、各種體育運動對增強體力、柔韌性和耐力的效果不完全一樣:增強體力的運動項目:舉重、游泳。增強柔韌性的運動項目:體操、伸展肢體、游泳。增強耐力的運動項目:羽毛球、自行車、慢跑、游泳。3、為了使肌肉和骨骼保持正常工作,平常需要多吃些(蛋白質)和(鈣)含量高的食品。4、蛋白質含量高的食品有(魚、蝦、肉、蛋類);鈣含量高的食品有(豆、奶類)。二:問答題1、預防運動受傷的方法有:答、( 1)選擇安全的運動場所
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