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文檔簡介
1、第一單元骨骼與肌肉復(fù)習(xí)提綱第 1 課骨骼一 、填空1. 人體中共有( 206)塊骨頭,它們共同組成了人體的支架(骨骼)。2. 我們?nèi)淼墓穷^分成四部分: (頭骨)、(軀干骨)、(手臂骨)、(腿腳骨)。3. 人的一只手上有手骨( 27)塊。4. 骨(又硬又結(jié)實(shí)) ,它們可以(生長) ,不但能(長長) ,還能(長粗) 。5. 骨頭里有(骨髓)和(血管) ,骨髓能制造(血細(xì)胞) 。6. 骨骼具有(支持運(yùn)動) 、(支撐軀體)、(保護(hù)內(nèi)臟器官)的作用,但最主要的作用是(支持運(yùn)動)。7. 胸廓主要是保護(hù)(心和肺) 。8. 和其他動物一樣,人的骨骼也是又硬又結(jié)實(shí),它們可以生長,不但能長長,還能長粗。骨頭中間
2、的軟物質(zhì)叫骨髓,它能制造血細(xì)胞。人的大腿骨比花崗巖還硬。二、判斷1. 骨骼就是指某一塊骨頭。 ()2. 骨骼又硬又結(jié)實(shí),可以生長。 ()3. 骨骼是一個(gè)完整的骨架,一塊或一群都不能稱為骨骼。()4. 骨骼很硬,無論姿勢怎樣都不會變形。 ()5.第 2 課關(guān)節(jié)一 、填空1、骨與骨之間能夠活動的相連地方叫做(關(guān)節(jié))。2、人體主要關(guān)節(jié)有: (頜關(guān)節(jié))、(肩關(guān)節(jié))、(肘關(guān)節(jié))、(腕關(guān)節(jié))、(指關(guān)節(jié))、(髖關(guān)節(jié))、(膝關(guān)節(jié))、(踝關(guān)節(jié))3、關(guān)節(jié)常見的類型有:(鉸鏈關(guān)節(jié))、(旋轉(zhuǎn)關(guān)節(jié)) 、(球狀關(guān)節(jié)) 。4、關(guān)節(jié)常見的運(yùn)動方式有:(屈伸)、(旋轉(zhuǎn))、(既能屈伸又能旋轉(zhuǎn)) 。5、關(guān)節(jié)的運(yùn)動方式與相應(yīng)的關(guān)節(jié)名
3、稱:( 1)屈伸:肘關(guān)節(jié)、指關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)( 2)旋轉(zhuǎn):橈尺關(guān)節(jié)( 3)既能屈伸又能旋轉(zhuǎn):肩關(guān)節(jié)、頜關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)6、人體關(guān)節(jié)有(運(yùn)動)和(緩沖)的作用。7、膝關(guān)節(jié)的活動方式是(屈伸);橈尺關(guān)節(jié)的活動方式是(旋轉(zhuǎn));肩關(guān)節(jié)(既能屈伸又能旋轉(zhuǎn))。二、把關(guān)節(jié)的運(yùn)動方式與關(guān)節(jié)的名稱用線連起來。肩關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)指關(guān)節(jié)肘關(guān)節(jié)既能屈伸又能旋轉(zhuǎn)頜關(guān)節(jié)髖關(guān)節(jié)屈伸橈尺關(guān)節(jié)第 3 課肌肉一 、填空1、要使我們的身體動起來,僅靠(骨骼)是不夠的,還必須有(肌肉)的參與。2、人體的各種動作都是由(肌肉收縮)帶動(骨骼運(yùn)動)而實(shí)現(xiàn)的。3、人體肌肉共有(600)多塊,占人體體重的(40%)。4、附著在骨頭上的肌肉總是(成對)
4、在一起工作,一個(gè)(收縮),另一個(gè)就(放松) 。肌肉的工作方式是(收縮)和(舒張)。5、人體靜止不動時(shí),負(fù)責(zé)(心跳)、(呼吸)的一些肌肉仍在運(yùn)動。二、判斷1、經(jīng)常參加體育活動能使關(guān)節(jié)靈活、牢固。()2、經(jīng)常跑步可以鍛煉腿部、胸部、腹部、臂部等處的肌肉。()三、觀察實(shí)驗(yàn)觀察曲臂和伸臂時(shí)肱二頭肌和肱三頭肌的實(shí)驗(yàn)變化填寫下表。觀察方法手臂活動方式肱二頭肌肱三頭肌曲臂收 縮放 松觀察伸臂(用力繃直)放 松收 縮用手摸曲臂硬、緊軟伸臂(用力繃直)軟硬、緊第 4 課骨骼、肌肉的保健一 、填空1、(體育運(yùn)動)可以強(qiáng)健我們的(骨骼)和(肌肉)。2、各種體育運(yùn)動對增強(qiáng)體力、柔韌性和耐力的效果不完全一樣:增強(qiáng)體力的運(yùn)動項(xiàng)目:舉重、游泳。增強(qiáng)柔韌性的運(yùn)動項(xiàng)目:體操、伸展肢體、游泳。增強(qiáng)耐力的運(yùn)動項(xiàng)目:羽毛球、自行車、慢跑、游泳。3、為了使肌肉和骨骼保持正常工作,平常需要多吃些(蛋白質(zhì))和(鈣)含量高的食品。4、蛋白質(zhì)含量高的食品有(魚、蝦、肉、蛋類);鈣含量高的食品有(豆、奶類)。二:問答題1、預(yù)防運(yùn)動受傷的方法有:答、( 1)選擇安全的運(yùn)動場所
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