初中體育籃球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)(1)

1、.1 7-9年級(jí)體育與健康年級(jí)體育與健康 .2NBA欣欣賞賞 .3 籃籃 球球 運(yùn)運(yùn) 動(dòng)動(dòng) 起源起源 發(fā)展發(fā)展 發(fā)展發(fā)展 特點(diǎn)特點(diǎn)價(jià)值價(jià)值 方法方法趨勢(shì)趨勢(shì)起源起源 場(chǎng)地場(chǎng)地籃板籃板籃圈籃圈組裝組裝 場(chǎng)地場(chǎng)地 籃板籃板 特點(diǎn)特點(diǎn) 價(jià)值價(jià)值 規(guī)則規(guī)則 簡(jiǎn)介簡(jiǎn)介 違例違例犯規(guī)犯規(guī) 信信 息息 反反 饋饋 .4 籃球運(yùn)動(dòng)的起源籃球運(yùn)動(dòng)的起源 籃球運(yùn)動(dòng)在1891年起源于美國(guó)，是詹姆士 奈史密斯發(fā)明的。 史密斯最初看到兒童做的投準(zhǔn)游戲受到啟 發(fā)，在健身房?jī)深^離地面3.05米高的墻壁上訂 上盛蘋(píng)果的竹籃子，用足球作為比賽的工具， 把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組，他自己在健身房 中間把足球向上拋起，兩組學(xué)生開(kāi)始搶

2、球，搶 到球后通過(guò)運(yùn)球、傳球，最終把球投進(jìn)對(duì)方的 球籃為得1分，最后得分多的一組獲勝。 籃球運(yùn)動(dòng)就這樣被發(fā)明了。因?yàn)樽畛跤玫?籃子是竹子做的，后來(lái)就被命名為“籃球”。 返回 .5 籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展 籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)明后，很快風(fēng)靡美國(guó)，不僅廣大中小 學(xué)生非常喜愛(ài)，成人也非常喜愛(ài)，如軍人、傳教士等。 一時(shí)間美國(guó)人都投入到籃球運(yùn)動(dòng)的熱潮中。 1893年，籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展成與現(xiàn)代相類(lèi)似的籃板、 籃圈、籃網(wǎng)，而且有了專(zhuān)門(mén)的比賽用球及規(guī)則。 籃球運(yùn)動(dòng)1893年傳入法國(guó)，1894年傳入中國(guó)、 1901年傳入日本、波斯、1905年傳入俄國(guó)。 1904年男子籃球被列為奧運(yùn)會(huì)表演項(xiàng)目， 1936年男子籃球被列為

3、奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目； 1946年美國(guó)NBA成立； 1976年女子籃球被列為奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。 返回 主頁(yè) .6 比比 賽賽 方方 法法 1、每方5名隊(duì)員上場(chǎng)比賽； 2、比賽開(kāi)始由裁判員在中圈內(nèi)組織跳球，雙方各1名隊(duì)員站在中圈內(nèi)，其 他隊(duì)員站在中圈外，裁判員將球向上拋起，待球開(kāi)始下落后，跳球隊(duì)員開(kāi) 始拍球，其他隊(duì)員搶到球后力爭(zhēng)將球投進(jìn)對(duì)方的球籃，投進(jìn)一球得2分，3 分線外投進(jìn)一次得3分，罰球投進(jìn)一次得1分。最后得分多的隊(duì)獲勝。 3、一方違例或犯規(guī)不罰球時(shí)，由對(duì)方在違例或犯規(guī)地點(diǎn)最近的界外擲界 外球繼續(xù)比賽；一方犯規(guī)需要罰球時(shí)，按罰球的方法繼續(xù)比賽。 4、比賽分為兩半時(shí)制（每半時(shí)各20分鐘，兩半

4、時(shí)之間休息10分鐘）或四 節(jié)制（每節(jié)各12分鐘，第1、2節(jié)之間和第3、4節(jié)之間各休息2分鐘，第2、 3節(jié)之間休息10分鐘），若比賽結(jié)束雙方比分相同，則要采用一個(gè)或幾個(gè) 絕勝期（5分鐘）來(lái)繼續(xù)比賽，直到分出勝負(fù)為止。 5、對(duì)于兩半時(shí)制的比賽，每名隊(duì)員滿(mǎn)5次犯規(guī)即取消其比賽資格；對(duì)于四 節(jié)制的比賽，每名隊(duì)員滿(mǎn)6次犯規(guī)即取消其比賽資格。凡滿(mǎn)5或6次犯規(guī)而 罰下場(chǎng)的隊(duì)員，本方可以進(jìn)行替換。 返回 主頁(yè) 鏈接 場(chǎng)地 .7 現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的 發(fā)發(fā) 展展 趨趨 勢(shì)勢(shì) 1、快速：隊(duì)員速度、攻防節(jié) 奏都加快了。 2、多變：攻防的戰(zhàn)術(shù)變化多。 3、準(zhǔn)確：投籃命中率越來(lái)越 高，每場(chǎng)比賽的得分大大地 超過(guò)

5、以前。 4、全面：隊(duì)員的技術(shù)越來(lái)越 全面，隊(duì)員的位置已不太重 要，中鋒參與快攻、組織等。 5、高空：高大隊(duì)員越來(lái)越多， 爭(zhēng)搶籃板越來(lái)越高（高者達(dá) 3.5米） 6、職業(yè)化進(jìn)程加快。 7、娛樂(lè)性加強(qiáng)。 8、健身性越來(lái)越明顯。 9、普及率越來(lái)越高。 10、隊(duì)員成熟明顯提前。 返回 主頁(yè) .8 籃 球 場(chǎng) 長(zhǎng)28米 寬15米 0.15米 R=3.6米 3 3 5.8米 6.25米 場(chǎng)上的所有線的寬度都為0.05米 返回 方法 返回 3秒 返回 罰球 返回 回場(chǎng) .9 籃籃 板板 1.8米 1.2米 或 1.05米 0.59 0.45 木質(zhì)籃板四周畫(huà)0.05米寬的黑線 中間的小方框也為黑色 透明籃板四周

6、畫(huà)0.05米寬的白線 中間的小方框也為白色。 返回 .10 籃籃 圈圈 R=0.02米籃圈內(nèi)徑=0.45米返回 主頁(yè) .11 3.05米 1.20米 返回 主頁(yè) .12 籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn) 1、集體性：勝利的取得是靠集體的力量來(lái)完 成的。 2、對(duì)抗性：進(jìn)攻與防守的對(duì)抗和心理的斗爭(zhēng) 中。 3、技巧性：技戰(zhàn)術(shù)具有非常強(qiáng)的技巧。 4、趣味性：比賽與游戲的趣味性極強(qiáng)。 5、娛樂(lè)性：游戲、比賽、健身時(shí)具有非常強(qiáng) 的娛樂(lè)性。 6、健身性：經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)，綜合健身效 果非常好。 返回 主頁(yè) .13 籃球運(yùn)動(dòng)的價(jià)值籃球運(yùn)動(dòng)的價(jià)值 1、鍛煉身體的綜合效果好，不僅能發(fā)展參與者的速度、力量、耐 力、爆發(fā)

7、力、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，還能發(fā)展他們的空間與時(shí)間上 的支配能力； 2、由于技戰(zhàn)術(shù)的復(fù)雜多變，能提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，進(jìn)而提高 大腦的分析綜合能力和應(yīng)變能力； 3、競(jìng)爭(zhēng)對(duì)抗的游戲形式，能提高參與者的興趣，培養(yǎng)他們的體育 情感、團(tuán)結(jié)合作、積極進(jìn)取的頑強(qiáng)拼搏精神； 4、通過(guò)激烈的競(jìng)爭(zhēng)，不斷嘗試成功與失敗，能提高人們的自信心 和心理自我調(diào)控能力； 5、通過(guò)游戲或比賽中的集體配合，培養(yǎng)人們的團(tuán)隊(duì)精神，提高他 們正確處理人際關(guān)系的能力； 6、通過(guò)對(duì)技戰(zhàn)術(shù)的掌握和運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)的積累，能為以后學(xué)習(xí)其它運(yùn) 動(dòng)項(xiàng)目提供幫助。 返回 主頁(yè) .14 違違 例例 1、界定：違例是違犯規(guī)則的行為。 2、罰則：發(fā)生違例的隊(duì)失去球

8、權(quán)，由對(duì)方隊(duì)在 違例地點(diǎn)最近的界外擲界外球繼續(xù)比賽（籃板后 除外）。 3、違例的種類(lèi)： 1）時(shí)間方面的違例； 2）跳球時(shí)的違例； 3）擲界外球時(shí)的違例； 4）罰球時(shí)的違例； 5）比賽過(guò)程中的違例； .15 1）時(shí)間方面的違例）時(shí)間方面的違例 （1）3秒違例秒違例：進(jìn)攻隊(duì)員在對(duì)方的限制區(qū)內(nèi)停留不得 超過(guò)3秒鐘（計(jì)時(shí)表正在走動(dòng)），違犯就為3秒違例； （2）5秒違例秒違例：持球隊(duì)員必須在5秒鐘內(nèi)使球出手（投、 傳、運(yùn)、滾等），違犯就為5秒違例；它分為三種情況： A：擲界外球隊(duì)員5秒違例； B：罰球隊(duì)員5秒違例； C：場(chǎng)上持球隊(duì)員被對(duì)方緊逼防守時(shí)5秒違例； （3）8秒違例秒違例：某方從獲得球開(kāi)始，必須

9、在8秒鐘內(nèi)使 球推進(jìn)到前場(chǎng)，違犯就為8秒違例； （4）24秒違例秒違例：某方從獲得球開(kāi)始，必須在24秒鐘內(nèi) 投籃出手，違犯就為24秒違例。 鏈接 場(chǎng)地 .16 2）跳球時(shí)的違例）跳球時(shí)的違例 （1）跳球隊(duì)員的違例： A：球在上升階段就拍球； B：一人連續(xù)拍球2次； C：球沒(méi)有觸及非跳球隊(duì)員、地面、籃 板和籃圈等前就搶住球或觸及球超過(guò)2次； D：球在被合法拍擊前離開(kāi)跳球位置； E：站位時(shí)沒(méi)有使其一腳更靠近中線。 （2）非跳球隊(duì)員的違例： A：在球被合法拍擊前身體的任何部位 位于中圈線上或進(jìn)入中圈內(nèi)； B：在球被合法拍擊前離開(kāi)站位位置。 .17 3）擲）擲 界外球時(shí)的違例界外球時(shí)的違例 （1）5秒

10、違例； （2）腳踏入場(chǎng)內(nèi)擲球違例； （3）擲出的球沒(méi)有觸及場(chǎng)上任何隊(duì)員而直接觸及 了籃板、籃圈或籃網(wǎng)或命中為違例； （4）擲出的球沒(méi)有觸及場(chǎng)上任何隊(duì)員而又直接出 界違例； （5）擲出的球沒(méi)有觸及場(chǎng)上任何隊(duì)員而擲球隊(duì)員 又在場(chǎng)內(nèi)首先觸及此球違例； （6）擲界外球隊(duì)員順著進(jìn)攻方向移動(dòng)達(dá)1米以上的距 離違例； （7）場(chǎng)內(nèi)隊(duì)員直接從擲界外球隊(duì)員的手中搶球進(jìn) 入比賽違例。 .18 4）罰球時(shí)的違例）罰球時(shí)的違例 （1）罰球隊(duì)員的違例： A：5秒違例； B：球觸及籃圈前觸及了罰球線或其前面的地面；當(dāng)球觸及籃圈時(shí)觸及 了籃板或籃圈； C：做投籃假動(dòng)作； D：故意用球打板；在球飛向球籃的途中觸及了球；罰出的球

11、從下方進(jìn) 入球籃； E：沒(méi)有站在罰球線后的半圓內(nèi)； F：罰出的球沒(méi)有觸及籃板、籃圈或籃網(wǎng)。 （2）站位隊(duì)員的違例： A：沒(méi)有按站位要求站位；站在不該站的位置； B：球離開(kāi)罰球隊(duì)員的手前進(jìn)入限制區(qū)、中立區(qū)或離開(kāi)了站位位置； C：在球飛向球籃的途中觸及球； D：在球觸及籃圈時(shí)觸及籃圈、籃板等； E：用行為擾亂對(duì)方。 鏈接 場(chǎng)地 .19 5）比賽過(guò)程中的違例）比賽過(guò)程中的違例 （1）隊(duì)員出界或球出界違例； （2）二次運(yùn)球違例：（漏接球可以再拿球） （3）帶球走違例：（在傳球或投籃時(shí)可抬起中樞腳） （4）攜帶球違例： （5）拳擊球違例： （6）腳踢球違例：（球碰腳不是腳球） （7）故意把球投進(jìn)本方球籃

12、違例：（第二次這樣做 是技術(shù)犯規(guī)） (8)干擾球違例: （9）球回后場(chǎng)違例：控制球隊(duì)隊(duì)員在前場(chǎng)使球回到 了后場(chǎng)，控制球隊(duì)隊(duì)員在后場(chǎng)又首先觸及此球。 （防守隊(duì)員點(diǎn)撥運(yùn)球隊(duì)員手中的球仍為原控制球隊(duì) 控制球，如下例如示：） .20 甲隊(duì) 乙隊(duì) 甲8 甲9 乙8 乙9 甲8正在運(yùn)球進(jìn)攻，球被乙8點(diǎn)撥到A點(diǎn)，乙9搶到了球， 發(fā)動(dòng)快攻，是好球。 A .21 甲隊(duì) 乙隊(duì) 甲8 甲9 乙8 乙9 甲8正在運(yùn)球進(jìn)攻，球被乙8點(diǎn)撥到A點(diǎn)，乙9搶到了球， 發(fā)動(dòng)快攻，是好球。 A 沒(méi)有球回后場(chǎng)違例沒(méi)有球回后場(chǎng)違例 返回 主頁(yè) .22 犯犯 規(guī)規(guī) 1、界定：犯規(guī)是違犯規(guī)則的行為，含有與對(duì)方隊(duì)員的 身體接觸或違反體育道德

13、的舉止。 2、罰則1：防守隊(duì)員對(duì)未做投籃動(dòng)作的隊(duì)員犯規(guī)，登記 一次犯規(guī)，仍由原進(jìn)攻隊(duì)擲界外球繼續(xù)比賽； 罰則2：防守隊(duì)員對(duì)正在做投籃動(dòng)作的隊(duì)員犯規(guī)，球 命中照計(jì)得分，登記該隊(duì)員一次犯規(guī)，讓被犯隊(duì)員罰球 一次；如球沒(méi)有命中，則根據(jù)投籃地點(diǎn)判給該隊(duì)員2或3 次罰球。 罰則3：如果防守一方已滿(mǎn)7次或4次犯規(guī)，不管被 犯隊(duì)員是否投籃，都要判給被犯隊(duì)員2次罰球；如果被 犯隊(duì)員正在3分區(qū)內(nèi)投籃，則判給3次罰球。 罰則4：如果進(jìn)攻隊(duì)員犯規(guī)，登記該隊(duì)員一次犯規(guī)， 判給防守隊(duì)在犯規(guī)地點(diǎn)最近的界外擲界外球繼續(xù)比賽 （不管全隊(duì)犯規(guī)是否達(dá)到7或4次）； .23 犯規(guī)的類(lèi)型犯規(guī)的類(lèi)型 1、侵人犯規(guī)侵人犯規(guī)：不管是活球還

14、是死球時(shí)，與對(duì)方隊(duì)員發(fā) 生非法接觸的隊(duì)員犯規(guī)；（阻擋、撞人、拉人、推人、 非法用手、過(guò)分揮肘、非法掩護(hù)、從背后防守） 2、技術(shù)犯規(guī)技術(shù)犯規(guī)：指所有與對(duì)方?jīng)]有身體接觸的隊(duì)員犯規(guī)； （隊(duì)員技術(shù)犯規(guī)、教練員等人技術(shù)犯規(guī)、比賽休息時(shí)間 內(nèi)的技術(shù)犯規(guī)） 3、違犯體育道德的犯規(guī)違犯體育道德的犯規(guī)：不是在規(guī)則的精神和意圖范 圍內(nèi)合法地直接地試圖搶球而造成的侵人犯規(guī)；（違反 體育道德的侵人犯規(guī)、違反體育道德的技術(shù)犯規(guī)） 4、雙方犯規(guī)雙方犯規(guī)：2名對(duì)抗的雙方隊(duì)員同時(shí)發(fā)生接觸的犯規(guī)。 5、取消比賽資格的犯規(guī)取消比賽資格的犯規(guī)：十分惡劣的不道德的犯規(guī)是 取消比賽資格的犯規(guī)。（可能是侵人犯規(guī)，也可能是技 術(shù)犯規(guī)） .

15、24 判定一起身體接觸是否犯規(guī)的判定一起身體接觸是否犯規(guī)的 原原 則則 1、垂直性原則垂直性原則：每個(gè)隊(duì)員對(duì)其上方或下方（圓柱體內(nèi)）擁有主 權(quán)，不得受到他人的侵犯，誰(shuí)侵犯誰(shuí)負(fù)責(zé)； 2、誰(shuí)先到誰(shuí)就有權(quán)占據(jù)的原則誰(shuí)先到誰(shuí)就有權(quán)占據(jù)的原則：任何人不得使用任何手段使原 來(lái)占據(jù)合法位置的隊(duì)員離開(kāi)其位置； 3、是否盡量避免身體接觸的原則是否盡量避免身體接觸的原則：盡量避免發(fā)生身體接觸的人 對(duì)接觸負(fù)次要責(zé)任； 4、根據(jù)規(guī)則的精神和意圖以及堅(jiān)持比賽的完整的需要的原則根據(jù)規(guī)則的精神和意圖以及堅(jiān)持比賽的完整的需要的原則： 5、運(yùn)用運(yùn)用“有利有利/無(wú)利無(wú)利”概念中的一致性的原則概念中的一致性的原則：不要企圖靠不必 要地打斷比賽的流暢來(lái)處罰附帶的身體接觸，況且該接觸沒(méi)有使 有責(zé)任的隊(duì)員獲利，也沒(méi)有置對(duì)方于不利。 6、合法掩護(hù)的原則合法掩護(hù)的原則：合法掩護(hù)建立在：面向?qū)κ?、雙腳落地 和靜止不動(dòng)三者缺一不可。 返回 主頁(yè) .25 比一比，看誰(shuí)記得多比一比，看誰(shuí)記得多 1、籃球運(yùn)動(dòng)是（ ）年，由( )國(guó)人 （ ）發(fā)明的。 2、籃球場(chǎng)地長(zhǎng)（ ）米，寬（ ）米，中線長(zhǎng)（ ）米 3、籃圈的高度為（ ）米，丈量時(shí)從籃圈的（