產(chǎn)褥期保健知識(shí)講座

1、.產(chǎn)褥期保健知識(shí)講座一、產(chǎn)婦產(chǎn)褥期保健要點(diǎn)（一）預(yù)防產(chǎn)后出血 產(chǎn)后出血是引起產(chǎn)婦死亡的主要原因，必須加強(qiáng)防治。產(chǎn)后出血時(shí)，應(yīng)迅速查明原因，及時(shí)作出處理。 （二）產(chǎn)褥期衛(wèi)生指導(dǎo) 為了預(yù)防感染和有利于康復(fù)，產(chǎn)后休養(yǎng)環(huán)境要做到安靜、舒適，室內(nèi)保持清潔、空氣流通，防止過多的探視。室溫亦需合理調(diào)節(jié)。產(chǎn)婦要注意個(gè)人衛(wèi)生，堅(jiān)持刷牙、洗手、勤洗澡、勤更衣褲，特別要保持外陰部清潔。產(chǎn)后康復(fù)操有利于產(chǎn)婦恢復(fù)精力和消除疲勞，亦有利于恢復(fù)盆底和腹部肌肉的功能。產(chǎn)婦還需注意大、小便通暢。 （三）心理保健，以防治產(chǎn)后心理障礙 產(chǎn)褥期的心理保健很重要。近年的報(bào)導(dǎo)，產(chǎn)婦中50-70會(huì)發(fā)生產(chǎn)母郁悶，這是指從開始分娩至產(chǎn)褥第7天

2、內(nèi)出現(xiàn)的一過性哭泣或憂郁狀態(tài)，其特征是：處于輕快心情的產(chǎn)婦，憑一時(shí)激動(dòng)即可淚流不止，病程短暫，一般24小時(shí)內(nèi)即可恢復(fù)如常。產(chǎn)后抑郁的發(fā)病率在3.5-33之間，常出現(xiàn)在產(chǎn)褥第三周內(nèi)或其后，抑郁的內(nèi)容往往以關(guān)于嬰兒或丈夫事為主，自責(zé)自罪，有自殺企圖并有他殺的念頭。產(chǎn)褥期產(chǎn)婦的心理障礙，原因是多方面的，與分娩后體內(nèi)內(nèi)環(huán)境發(fā)生調(diào)整，性激素的比例重新調(diào)配以及家庭關(guān)系、環(huán)境因素等都可能有關(guān)，做好產(chǎn)褥早期產(chǎn)婦的心理適應(yīng)工作非常必要。 （四）母乳喂養(yǎng)指導(dǎo) 現(xiàn)在各醫(yī)院都在孕期對(duì)母親進(jìn)行母乳喂養(yǎng)教育。產(chǎn)后半小時(shí)內(nèi)即開始早吸吮，并實(shí)行產(chǎn)后母嬰同室，按需喂哺，為母乳喂養(yǎng)的進(jìn)行打下了良好的基礎(chǔ)。但在產(chǎn)褥期內(nèi)仍需不斷地給

3、產(chǎn)婦以鼓勵(lì)、支持和指導(dǎo)，使她們能至少堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)4-6月。指導(dǎo)的重點(diǎn)：母乳喂養(yǎng)的技巧。注意嬰兒與母親乳頭的正確含接即嬰兒將乳暈的大部分含入口中將乳頭乳暈形成一“長(zhǎng)奶頭”，吸吮時(shí)嬰兒的舌頭卷住“奶頭”，齒齦壓迫乳竇。注意正確的哺乳體位即母親放松、舒適，嬰兒頭和身體呈直線，面向乳房，鼻子對(duì)著乳頭，身體緊貼母親，下頜貼乳房。學(xué)會(huì)觀察和判斷嬰兒吸吮是否正確；學(xué)會(huì)擠奶。 （五）產(chǎn)后檢查和計(jì)劃生育指導(dǎo) 產(chǎn)后42天，對(duì)母嬰都應(yīng)進(jìn)行一次全面檢查。產(chǎn)后檢查正常，可恢復(fù)夫婦間的性生活。產(chǎn)后排卵功能的恢復(fù)，往往難以預(yù)料，也可能發(fā)生在哺乳期閉經(jīng)復(fù)潮前，因此必須落實(shí)避孕措施，避免意外妊娠，對(duì)母嬰都不利。 二、重視產(chǎn)褥

4、期保健 產(chǎn)后68周是產(chǎn)褥期。是產(chǎn)婦恢復(fù)身體、開始承擔(dān)并適應(yīng)母親角色的重要時(shí)期。在此期間，母體各系統(tǒng)的變化很大，子宮內(nèi)有較大的創(chuàng)面，身體未完全康復(fù)。因此，產(chǎn)婦要特別注意保健，以保障母嬰身體健康。 （一）一般護(hù)理 休息環(huán)境產(chǎn)婦休息，哺乳嬰兒需要有一個(gè)良好的居室環(huán)境，居室要安靜、整潔、光線充足，保持空氣新鮮、溫度適宜。夏天可將居室內(nèi)不直接對(duì)著產(chǎn)婦和嬰兒的窗戶打開通風(fēng)，應(yīng)避免電扇直接吹向產(chǎn)婦，謹(jǐn)防感冒。可用空調(diào)保持室內(nèi)25，冬季注意保暖，每日開窗換氣，先將產(chǎn)婦和嬰兒送到另一房間，然后通風(fēng)，每次20分鐘，上下午各一次。被褥要清潔、松軟。 （二）產(chǎn)后衛(wèi)生 1、注意休息，保證充足睡眠。產(chǎn)后處于疲勞、興奮和喜

5、悅中，產(chǎn)婦容易睡眠不足，充分的睡眠休息有助于身體迅速康復(fù)，丈夫和家人應(yīng)主動(dòng)分擔(dān)家務(wù)，照顧寶寶和產(chǎn)婦，可以服用安眠藥。 2、保持個(gè)人衛(wèi)生。洗臉、刷牙、洗腳等衛(wèi)生習(xí)慣要堅(jiān)持。特別要注意會(huì)陰清潔，每天至少早、晚各洗一次，會(huì)陰墊須及時(shí)更換。產(chǎn)后陰道排出物叫惡露，惡露無臭味，量逐日減少，持續(xù)34周。產(chǎn)婦不宜盆浴，以防污水進(jìn)入陰道引起上行感染。 3、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，食物要多樣化。 （三）產(chǎn)后活動(dòng) 產(chǎn)褥期是產(chǎn)婦機(jī)體恢復(fù)的階段，但并不是產(chǎn)婦完全臥床，不能活動(dòng)。適當(dāng)活動(dòng)與合理的運(yùn)動(dòng)有助于產(chǎn)婦康復(fù)，若無疾病需要逐漸增加活動(dòng)量，可做產(chǎn)后體操。產(chǎn)后12天臥床休息，大小便可下床，產(chǎn)后23周可以從事日常輕微勞動(dòng)，但要避免下蹲及

6、增加腹壓的勞動(dòng)。 （4） 心理調(diào)節(jié) 心情愉快、精神放松，對(duì)自身康復(fù)和新生兒生長(zhǎng)充滿信心，心理平衡可增加乳汁。 （5） 注意大小便通暢： 分娩后容易出現(xiàn)便秘，同時(shí)由于傷口痛不敢用力，致使便意消失，大便秘 結(jié)，因此，要定期排便。千萬不可憋尿，以免脹大的膀胱影響子宮收縮，引起產(chǎn)后出血。 （六）性生活與避孕產(chǎn)褥期禁止性生活，因?yàn)樵诋a(chǎn)后這個(gè)時(shí)期子宮正處于創(chuàng)面出血，易感染的階段，產(chǎn)后惡露干凈需要68周，所以產(chǎn)后兩個(gè)月內(nèi)禁忌性生活。 產(chǎn)后一旦恢復(fù)性生活，必須采取相應(yīng)的避孕措施，以哺乳代替避孕的做法是不可靠的。 避孕方法： 1、最好男方用避孕套或用避孕藥膏。 2、產(chǎn)后6個(gè)月，女方可放置宮內(nèi)節(jié)育器。 3、希望永久避孕，也可做絕育術(shù)。 4、斷奶后，女方可口服避孕藥物。 （七）改變不良衛(wèi)生習(xí)慣 我國(guó)婦女習(xí)慣產(chǎn)后“坐月子”，lOO天不能出門，不能受風(fēng)，不能沾涼水，即使夏