大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃范文的心理輔導(dǎo)方案(20210223120604)

1、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃范文的心理輔導(dǎo)方案篇一：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的心理輔導(dǎo)方案XX年x月常州信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)JournalofChangzhouVocationalCollegeofInformationTec hnology7No.2Apr.20xx收稿日期 :20xx211213作者簡(jiǎn)介 :袁小娜 ,女,碩士研究生 ,從事研究方向 :心理 咨詢與治療方向大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)袁小娜摘要: 在介紹職業(yè)生涯輔導(dǎo)相兲理論與團(tuán)體心理輔導(dǎo)可 行性的基礎(chǔ)上 , 設(shè)計(jì)出一組團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案。包含認(rèn)識(shí)自 己和職業(yè)選擇、完成施工圖四個(gè)輔導(dǎo)方案 , 讓大學(xué)生更好地 認(rèn)識(shí)自我 ,明確自己未來(lái)的

2、職業(yè)生涯。關(guān)鍵詞 : 職業(yè)生涯觃劃 大學(xué)生 ;團(tuán)體心理輔導(dǎo)中 圖 分 類 號(hào) :G44 文 獻(xiàn) 標(biāo) 識(shí) 碼 :A 文 章 編號(hào):1672224340220xx4203DesignofGroupGuidanceinCareer DesignforCollegeStudent YUANXiao2naAbstract:Papersonthebasisofgroupguidanceonthefeasib ilityandcareercounselingtheory,designsarogramofgrou pguidance.Containbeingknownoneselfandthecareerch

3、oice,planstoc ompleteconstructionoffoursub2counselingpro2gramtomakecollegestudentsbetterself2understanding,a clearunderstandingoftheirfuturecareer.Keywords:care erdesign;collegestudent;grouptraining1. 職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)涵 職業(yè)生涯觃劃的含義職業(yè)生涯觃劃在 20 世紀(jì)刜葉起源于美國(guó) ,xx 年代末 xx 年代刜 , 隨著生 涯發(fā)展理論的提出 , 生涯觃劃逐漸取代職業(yè)輔導(dǎo)的 地位。 xx 年代,生涯觃

4、劃理論又有了新的發(fā)展 , 已 成為現(xiàn)代學(xué)校教育與心理輔導(dǎo)的一個(gè)重要部分。 90 年代中期 , 從歐美傳入中國(guó)。目前 , 在我國(guó)職業(yè)生涯 觃劃是一個(gè)有待拓展和實(shí)踐的新課題。著名管理學(xué)家諾斯威爾對(duì)職業(yè)生涯觃劃內(nèi)涵的 界定是這樣的 : 個(gè)人結(jié)合自身情冴和眼前制約因素 , 為自己實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)而確定行動(dòng)方向、行動(dòng)時(shí)間和 行動(dòng)方案。從本質(zhì)上講 , 職業(yè)生涯設(shè)計(jì)是一種對(duì)學(xué) 生以職業(yè)要求為目標(biāo)的目標(biāo)管理 , 通過讓每個(gè)學(xué)生明確 其預(yù)期的目標(biāo) , 使之自覺地按預(yù)期目標(biāo)的要求開發(fā)潛能, 提高綜合素質(zhì)。 1社會(huì)認(rèn)知職業(yè)生涯理論成為目前主流的理論體系 , 它認(rèn) 為職業(yè)生涯選擇是自我概念和環(huán)境中的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交互作用 的結(jié)

5、果。 2 社會(huì)認(rèn)知職業(yè)生涯發(fā)展理論將職業(yè)選擇、職業(yè) 發(fā)展看作是一個(gè)系統(tǒng)工程 ,不僅僅考慮到心理問題 , 還考慮 到社會(huì)、經(jīng)濟(jì)等方面的影響 , 并將職業(yè)選擇看作一個(gè)相對(duì)開 放的系統(tǒng)。職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的內(nèi)容一仹完整的職業(yè)生涯觃劃包括相互密切聯(lián)系的十項(xiàng)內(nèi)容 :1 題目 ;o 職業(yè)方向及總體目標(biāo) ;?社會(huì)環(huán)境分析結(jié)果 ;? 企業(yè)分析的結(jié)果 ;?自身?xiàng)l件及潛力測(cè)評(píng)結(jié)果 ;?角色及其建議 ;?目標(biāo)分析及目標(biāo)組合 ;a成功的標(biāo)準(zhǔn)；a差距?縮小差距的方法及實(shí)施方案。 3 職業(yè)生涯發(fā)展的階段職業(yè)發(fā)展研究領(lǐng)域 的權(quán)威人物薩帕將個(gè)體職業(yè)發(fā)展分為 5 個(gè)階段 4:1 成 長(zhǎng)期: 通過觀察發(fā)展職業(yè)角色的意識(shí) , 并與自我概

6、念聯(lián)系起來(lái) ;o 探索期 : 了解自己和職業(yè) , 并刜步迚行嘗試和確定職業(yè)。包括三個(gè)仸務(wù) : 結(jié)晶, 只限定確 實(shí)喜歡的工作類型 ; 明確 , 旨在可供選擇的職業(yè)中選擇最好 的; 實(shí)施, 指在所選擇的工作領(lǐng)域開始工作 ;?建立期 : 根據(jù)前一階段所選定職業(yè)的工作經(jīng)驗(yàn)的積累 ,逐步建立起穩(wěn)定、專精的地位 , 并 提高升遷和晉升的能力 ;?維持期 : 特點(diǎn)是維持既有的職位和成就 , 更新知識(shí)和技 能 , 并追求創(chuàng)造 ;?衰退期 : 隨著身心逐漸衰退 , 對(duì)職業(yè)的投入減少 , 并為 退休做準(zhǔn)備和開始退休生活。 5可以看出 , 青年期是職業(yè)生涯發(fā)展的兲鍵時(shí)期 , 是職業(yè)發(fā)展的起始階段。因此 , 在大學(xué)

7、生中 迚行職業(yè)發(fā)展的教育至兲重要。2. 團(tuán)體心理輔導(dǎo)的可行性分析 團(tuán)體心理輔導(dǎo)的內(nèi)涵團(tuán)體心理輔導(dǎo)英文翻譯為 GroupGuidance, 目前其概念雖未完全統(tǒng)一 , 但可 參考有些學(xué)者的總結(jié)迚一步理解團(tuán)體心理輔導(dǎo)的內(nèi)涵 : 團(tuán)體 心理輔導(dǎo)的對(duì)象為具有相同問題或在某些方面有共同成長(zhǎng) 意愿的人組成的有共同目標(biāo)和凝聚力的有序的組織 ; 通過活 動(dòng)的方式給與指導(dǎo) ; 團(tuán)體心理輔導(dǎo)以人的成長(zhǎng)、發(fā)展為中心 , 強(qiáng)調(diào)主體發(fā)展的功能 , 相信被輔導(dǎo)者的潛能 , 相信人有能力 幫助自己 , 輔導(dǎo)者所起的作用為助人自助 ; 團(tuán)體心理輔導(dǎo)強(qiáng) 調(diào)團(tuán)體動(dòng)力 , 團(tuán)體活動(dòng)中人際交往與互動(dòng)對(duì)人的影響。 6 現(xiàn)實(shí)的需要決定了

8、團(tuán)體心理輔導(dǎo)的必要性 隨著高等教育觃模的不斷擴(kuò)大 , 高校的畢業(yè)生人數(shù)日益 增加, 一對(duì)一的面談方式顯然滿足不了大學(xué)生對(duì)自身職業(yè)問 題的認(rèn)識(shí)。同時(shí) , 課堂上又很少提供這方面的信息 , 講座大部 分提供的又是就業(yè)、面試技巧等方面的內(nèi)容。因此 , 團(tuán)體心 理輔導(dǎo)可以利用有限的力量 , 滿足眾多學(xué)生的需要 , 在這種 情冴下 , 借助團(tuán)體心理輔導(dǎo)不失為一種好策略。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的特點(diǎn)決定其可行性1 教學(xué)模式。團(tuán)體輔導(dǎo)不同于傳統(tǒng)的教學(xué)模 式, 上課和講座大多為單一方向的信息傳輸。團(tuán)體心理 活動(dòng)體現(xiàn)以參加成員為主的指導(dǎo)思想 , 期間通過問題討論 , 活動(dòng)的體驗(yàn)等方式充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性自主性。這樣, 學(xué)

9、生才可以全面地認(rèn)識(shí)、分析自我 , 更好的作出職業(yè)選擇。o 團(tuán)體的同質(zhì)問題。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中 , 參加 成員都面臨相似的問題 , 又由于大學(xué)生團(tuán)體在年齡上比 較接近 ,所以成員之間更容易開放自己。同時(shí) ,面對(duì)團(tuán)體周圍 與自己相似或相同困擾 , 通過討論 , 迚行恰當(dāng)?shù)南嗷ソ涣?, 可 以更好的提高大學(xué)生的自信 , 使他們調(diào)整好心態(tài) , 更好地投 入到未來(lái)的工作中。 ?目標(biāo)的相似性。團(tuán)體心理輔導(dǎo)和生涯 觃劃,都以人的成長(zhǎng)、發(fā)展為中心 , 協(xié)助人更好地認(rèn)識(shí)自我 , 了 解他人 , 樹立正確的價(jià)值觀。同時(shí) , 在輔導(dǎo)過程中成員學(xué)習(xí)如 何處理沖突、如何建立良好的人際兲系等等, 這些可以使個(gè)人更好地與職業(yè)

10、相適應(yīng) , 形成良好的職業(yè)心理。3. 團(tuán)體輔導(dǎo)的方案設(shè)計(jì) 團(tuán)體心理輔導(dǎo)的對(duì)象通過海報(bào)招募 1020 名大學(xué)生 , 通過篩選確定 , 自愿參加。 時(shí)間安排歷時(shí)四周時(shí)間 , 一周輔導(dǎo)一次 ,每次約 100 分鐘 場(chǎng)地大的活動(dòng)課室。題目只要開始 ,永進(jìn)不晚 ;只要迚步 ,總有空間。 總目標(biāo)認(rèn)識(shí)自我 , 觃劃職業(yè)生涯。具體心理輔導(dǎo)設(shè)計(jì)1 認(rèn)識(shí)自我輔導(dǎo)時(shí)間 :100 分鐘。材料:筆,卡片, 問卷。輔導(dǎo)目標(biāo) :了解本次團(tuán)體輔導(dǎo)的目標(biāo)、要求 ;可以說(shuō)出成員的名字及每個(gè)成員至少2個(gè)特征 ;實(shí)施測(cè)驗(yàn)。第 7 卷第 2 期袁小娜 : 大學(xué)生職業(yè)生涯觃劃的團(tuán)體心理 輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì) 85 具體活動(dòng) : 輔導(dǎo)者介紹本次輔

11、導(dǎo)的目標(biāo)、注 意事項(xiàng)等 ;兩人一組互相介紹自己 ; 小組成員對(duì)整個(gè)團(tuán)體介 紹自己的伙伴 ; 兩人一組討論參加輔導(dǎo)的個(gè)人期望和要求,寫在卡片上 ;輔導(dǎo)者講解測(cè)驗(yàn)要求 ; 實(shí)測(cè)問卷。布置作業(yè) : 隨機(jī)詢問參加本次輔導(dǎo)后的感受。 o 認(rèn)識(shí)自我 輔導(dǎo)時(shí)間 :100 分鐘。材料:筆、紙 ,5 個(gè)人情冴表 6。輔導(dǎo)目標(biāo) :公布測(cè)驗(yàn)結(jié)果 ; 成員充分了解自己; 討論 5 種主要的工作類型及其特點(diǎn) ; 成員了解自己期望 的職業(yè)類型。具體活動(dòng) : 檢查家庭作業(yè) ; 輔導(dǎo)者發(fā)放測(cè)驗(yàn)結(jié)果 ; 結(jié)合測(cè) 驗(yàn)結(jié)果 , 成員向大家介紹自己 ; 填寫個(gè)人情冴表 , 分組詳細(xì)討 論自己的情冴 ; 分組討論 5種主要的工作類型

12、, 總結(jié)其特點(diǎn)及 從業(yè)要求 ; 布置家庭作業(yè) ,總結(jié)本次活動(dòng)。作業(yè) : 找出自己比較喜歡的職業(yè)類型。?職業(yè)選擇輔導(dǎo)時(shí)間 :100 分鐘左右。材料:筆, 卡片。輔導(dǎo)目標(biāo) : 確定自己的職業(yè)類型 ; 迚行家庭、社會(huì)環(huán)境分 析 ; 迚行目標(biāo)分析。具體活動(dòng) : 檢查家庭作業(yè) ; 結(jié)合自身?xiàng)l件 , 小組討論自己適合的職業(yè)類型 ; 全體討論現(xiàn)階段社會(huì)的環(huán)境 兩人一組介紹家庭的環(huán)境及父母的期望; 回憶活動(dòng) , 回憶對(duì)自己選擇職業(yè)影響最大的一些人的建議, 寫在卡片上 ; 確定自己的職業(yè)方向 ; 布置家庭作業(yè)。作業(yè) : 寫出自己的目標(biāo)。按性質(zhì)分 : 職務(wù)目標(biāo) , 能力目標(biāo) , 經(jīng)濟(jì)目標(biāo)。按時(shí)間分 : 近 期目標(biāo)

13、 , 短期目標(biāo) , 中期目標(biāo) , 長(zhǎng)期目標(biāo) , 最終目標(biāo)。?完成施工圖輔導(dǎo)時(shí)間 :100 分鐘。材料: 筆、紙。輔導(dǎo)目標(biāo) : 成功的標(biāo)準(zhǔn) ; 找出差距 ; 熟悉自我發(fā)展的方法 確定實(shí)施步驟地方法和完成時(shí)間。具體活動(dòng) : 檢查家庭作業(yè) ; 結(jié)合家庭作業(yè) , 寫出成員成功的標(biāo)準(zhǔn) ; 測(cè)距離 , 小組討論成員自身現(xiàn)實(shí)情冴 與實(shí)現(xiàn)目標(biāo)要求之間的差距 ; 前輩的經(jīng)驗(yàn) , 請(qǐng)一位專家或者 成功的人士介紹自己的從業(yè)經(jīng)驗(yàn) ; 找梯子 , 全體發(fā)言 , 找出完 善自己 , 縮小差距的方法 ; 寫出成員自身的實(shí)施計(jì)劃 ; 再次結(jié) 合家庭作業(yè) , 制定具體的完成時(shí)間 ; 討論參加本次活動(dòng)的感 受。以上設(shè)計(jì)的團(tuán)體心理

14、輔導(dǎo) , 有幾點(diǎn)需要說(shuō)明 : 一是四次 活動(dòng)的具體方案 , 概括性和目的性很強(qiáng) , 有些沒有詳細(xì)的活 動(dòng)設(shè)計(jì) ,以討論為主。實(shí)施者可根據(jù)團(tuán)體輔導(dǎo)的要求和方法, 采用豐富多彩的活動(dòng) , 調(diào)動(dòng)參加者的積極性。二是實(shí)施者可 根據(jù)自己的具體情冴 , 增加活動(dòng)的次數(shù) , 使每次輔導(dǎo)目標(biāo)完 成得更加充分。三是職業(yè)生涯輔導(dǎo)是一個(gè)長(zhǎng)期復(fù)雜的工作 , 不可以一蹴而就 , 有些專家提出全程輔導(dǎo)和建立職業(yè)生涯輔 導(dǎo)系統(tǒng)。所以 , 從大一到畢業(yè) , 每個(gè)階段都可以設(shè)計(jì)不同的輔 導(dǎo)目標(biāo) ,來(lái)更好的加強(qiáng)高校對(duì)大學(xué)生職業(yè)生涯的輔導(dǎo)。對(duì)剛踏迚大學(xué)校門的學(xué)生來(lái)說(shuō) , 做到完整的職業(yè)生涯觃 劃有相當(dāng)難度 , 但一定要有職業(yè)生涯觃

15、劃的意識(shí) , 多向有兲 職業(yè)指導(dǎo)機(jī)構(gòu)及身邊的成功人事請(qǐng)教?？茖W(xué)合理的職業(yè)生涯 觃劃是每一個(gè)大學(xué)生面對(duì)就業(yè)必需做好的, 也是每一個(gè)大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展過程的必要一步。職業(yè)生涯觃劃的意義在于 尋找適合自身發(fā)展需要的職業(yè) , 實(shí)現(xiàn)個(gè)體與職業(yè)的匹配 , 體 現(xiàn)個(gè)體價(jià)值的最大化。參考文獻(xiàn) :1 周紅. 大學(xué)生職業(yè)生涯設(shè)計(jì)刜探 J. 寧波職 業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào) ,20xx2 張秋良 . 職業(yè)生涯觃劃 J. 寧德師專學(xué)報(bào) ,20xx3 程社明 , 卜欣欣 , 戴潔編著 . 人生發(fā)展與職業(yè)涯觃化 M. 北京: 團(tuán)結(jié)出版社 ,20xx4 柳建營(yíng) , 許德寬 , 郭寶亮主編 . 職業(yè)生涯觃劃與指導(dǎo) M. 北京: 北京工

16、業(yè)大學(xué)出版社 ,20xx5 薛艷. 兲于大學(xué)生職業(yè)生涯觃劃的理性思考J. 內(nèi)蒙古師范大學(xué)學(xué)報(bào) ,20xx6 左占偉 , 馮超. 團(tuán)體心理輔導(dǎo)、團(tuán)體心理咨詢、團(tuán)體 心理訓(xùn)練概念的區(qū)分 J. 石家莊師范學(xué)校學(xué)報(bào) ,20xx86常州信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)XX年x月篇二：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的心理輔導(dǎo)方案姓名：張恒班級(jí)： 1110301 學(xué)號(hào)： 111030118 正如我們 聽講的這門課程一開始第一局話介紹的，職業(yè)對(duì)社會(huì)發(fā)展和 個(gè)人存在有著重要的意義。對(duì)社會(huì)的大了去了就不說(shuō)它了， 僅對(duì)自我來(lái)說(shuō)，職業(yè)對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，既是謀生的手段，同 時(shí)也是一個(gè)人實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的舞臺(tái)。誠(chéng)然，職業(yè)是我們生活 十分重要的一部分，

17、且很可能伴隨我們生活很長(zhǎng)時(shí)間。我想，所謂職業(yè)生涯，就是是一個(gè)人一生中所有與職業(yè) 相聯(lián)系的行為與活動(dòng)，以及相關(guān)的態(tài)度、價(jià)值觀、愿望等的 連續(xù)性經(jīng)歷的過程，也是一個(gè)人一生中職業(yè)、職位的變遷及 工作理想的實(shí)現(xiàn)過程。簡(jiǎn)單的說(shuō)，職業(yè)生涯就是一個(gè)人終生 的工作經(jīng)歷。職業(yè)生涯開始于工作前的職業(yè)學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，終 止于退休。在學(xué)習(xí)這門課后，我覺得，一個(gè)人的職業(yè)生涯， 跟他個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃有著密切關(guān)系。在網(wǎng)上看到過，職業(yè)生涯規(guī)劃現(xiàn)在在國(guó)外很流行，很多人在自己很小的時(shí)候或者即將踏上社會(huì)的時(shí)候都會(huì)接受職 業(yè)生涯的培訓(xùn)，選擇一條適合自己的道路。但是在國(guó)內(nèi)，這 些目前還不是很重視，我們傳統(tǒng)的思維抑制了我們選擇自己 將來(lái)人

18、生道路的想法，被動(dòng)的去接受喜歡或者不喜歡的職業(yè)， 直到有一天或許我們會(huì)發(fā)現(xiàn)我們?cè)谶@個(gè)崗位上一無(wú)是處、毫 無(wú)興趣的時(shí)候，我們可能已經(jīng)失去了選擇職業(yè)的激情，這就 是中國(guó)的職業(yè)生涯現(xiàn)狀，更多的是自由式的自主選擇職業(yè)。 系統(tǒng)的科學(xué)的職業(yè)生涯的規(guī)劃目前還不是很普遍的被大家接受，但是不管是傳統(tǒng)的職業(yè)生 涯選擇，還是現(xiàn)代的職業(yè)生涯規(guī)劃，我想都不能脫離個(gè)人本 身的一些特性。而開設(shè)的這門課，讓我可以學(xué)習(xí)著認(rèn)識(shí)自我， 從而對(duì)自己的未來(lái)，自己的職業(yè)做下個(gè)準(zhǔn)備，規(guī)劃，進(jìn)而去 實(shí)施。職業(yè)生涯規(guī)劃可以說(shuō)是一個(gè)復(fù)雜的，系統(tǒng)的，擁有壓力 和挑戰(zhàn)、更要切合實(shí)際的對(duì)未來(lái)工作和生活的一種設(shè)想。它 是對(duì)一生的工作、生活的一個(gè)規(guī)劃。它是為以后作準(zhǔn)備的， 我們必須要考慮到職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)、