拓展訓練茫茫人海0001

1、主題名稱 ：茫茫人海 目的：積極性，主動性，自己的重要性 適合對象 ：全體成員 時間 ：4060120 分鐘 音樂：有多少愛可以重來 思念 天亮了 你快回來下雨 9首 30秒、打雷 6在我們這個活動開始前，各位需要把身上的貴重物品和首飾取下，放在一旁，包括手機（調(diào)到靜 音）、手表、手鏈、戒指等，（3 分鐘時間回到原位）接下來這個活動大家不需要講話也不能笑，要保持 靜態(tài)，嘴里不能發(fā)出任何聲音，能不能做到？在整個活動中、大家要全身心的投入，只有你投入的越深，你的收獲才會越大。深呼吸一、開場音樂神秘園請問在這次特訓營中有是夫妻的請舉手？有是戀人關系的請舉手？有是兄弟姐妹的請舉手？有是 好朋友的請舉手

2、？有是多年生意伙伴的請舉手？有是多年同事的請舉手？好，其他人請盡量找到你很 熟悉的朋友，請大家走到自己親人的面前，面對面站在一起，拉起對方的雙手，找個最舒服的姿勢面 對面的坐下，看著對方的眼睛，不要說話，默默地看他的眼睛，現(xiàn)在，坐在你面前的這個人是誰？是你的親人，還是你的朋友，或者是你的同事，又或許他只是 一個陌生人，如果坐在你面前的這個人，與你交往并不深，那么從現(xiàn)在開始愿意把他當成你朋友的， 請輕輕的點一點頭，他將陪伴你走完這余下的一生，你愿意把對方當作你生命中的貴人嗎？如果愿意 的話，請輕輕的點一點頭？如果對方有一天成為了你的上司，你愿意全力以赴幫助他嗎，如果有一天 你面前這位他，需要幫助

3、，你愿意幫助他嗎？愿意的話，請點一點頭，緊緊的握著她的手，請記住這 雙長滿老繭的手，請記住這雙纖細的手，請記住這雙溫暖的手，認真的看看，這雙充滿愛的雙手，請 記住他，接下來將我們的雙手搭在對方的肩膀上，用我們的眼神告訴對方，在我的成長過程中，我需 要你的幫助，然后給對方一個擁抱。好的，請再次握住他的手，請你好好的打量眼前的這個人，請你好好的看著這位朋友的眼睛，請 你借助于這位好朋友的眼睛去聯(lián)想你生活中最愛的人是誰？在你的生活中給予你許多幫助、支持的人 是誰？給予過你許多良好建議的朋友又是誰？如果，這一刻，他就在你的面前，你將用什么樣的眼神 去看他，你將用什么心態(tài)去支持他，你將對他講些什么？你會

4、怎樣的來注視著他？請你好好看看他的 長相、他的發(fā)型、他的衣著、他最大的特點是什么？他給你最深的印象是什么？你們是什么時候認識 的？在什么樣的環(huán)境認識的？什么樣的場合認識的？還記得都說了些什么嗎？也許他已經(jīng)離開了你， 也許他已經(jīng)離開了這個地方，離開了這個城市，也可能他還在你的生活圈子附近默默的關心著你，默 默的注視著你。你還記得那雙手嗎？在你生命艱難無助的時候，是這雙手幫你走過最無助的日子，這 雙手也許很柔弱，但每每支持你的時候，卻表現(xiàn)得很堅強。助教（將眼罩放在學員的肩膀上）（把眼罩帶好，盡量帶的看不到一點光） 好，慢慢的站起來，把手放開，在接下來的整個過程中，不允許說話，可以做到不說話的請點點

5、 頭？每個人把雙手交叉放在胸前，掌心向內(nèi)，對 就是這樣，左轉一圈，向前一小步，右轉一圈，向前 一小步，開始走動起來，讓自己去感受在茫茫人海中獨自行走的感覺。不要停慢慢的走。二、下雨打雷1分鐘四處走動起來、不要停、 你茫然的走在人海中、開始建立人際關系，遇到挫折，你能堅持，遇到了困難、還在堅持、失敗了、 可以再來。三、天亮了你累了、你太累了、累的好想睡上三天三夜。所有人請停下腳步，將雙手放在你的身體兩側，感覺自己在人海茫茫中，人人都在為了自己想要 的生活、匆忙著奮斗，人們都只看見了自己和自己想要的，人們不愿意與別人去交流，人與人之間是 冷漠的，孤獨的，你想想你初來到社會的時候，你初來到北京的時候

6、，你有好多的夢想，你有好多奇 妙的想法，你有好多想要建立的關系，可是你感到人們都不愿意理你，你一個人拖著這樣疲憊的身體 在黑暗中無助的摸索著，你很想念家，很想念親人，你曾經(jīng)都想過要放棄，可是一想到你離開家時的 夢還有好遠，你想到親人信任你、鼓勵你的眼神，你就又一次的對自己說，我要改變，我不能這樣下 去，我要改變，我不能這樣下去。于是你試著去與人建立聯(lián)系，你試著將手伸出去與人建立關系，人多么想與所有人建立關系呀， 可是，有時候，別人是愿意的，有時候，別人不愿意，給了你拒絕， （助教打學員的手）等等給了你冷漠的表情，有些人根本不接受你，讓你更加的難受，他們怎么會這樣呀？對呀，他們怎 么會這樣呀？當

7、你遇到一次又一次的困難，一次又一次的拒絕，你試著把自己的手縮了回來，你開始 咒咀，你開始抱怨不公，你想索取更多的同情，你想算了，自己要以牙還牙，你也變得冷漠，你也變 得麻木，你也變得不再付出，你的心也越來越麻木，你可能拒絕去感受身邊的一切，可每當夜深人靜 的時候，你的感受又是怎樣的呢？只有自己知道。你還是不是能堅持主動伸出雙手去接受別人，所有人都去與別人握手，去建立關系，四、你快回來這一次，請你不要拒絕任何一支伸到你面前的手，去感激每一個暖乎乎的手，他是怎樣的，其實他也與你一樣是歷經(jīng)蒼桑的，他手上的老螢，讓你想起了誰，對呀，他們就是這樣走過來的，這是 只什么樣的手，一只涼涼手，她是瘦弱的，你又

8、想起了誰，在生活中，她也一樣，在外面遇到了好多 的風雨，我們能在這里一起來感受，我們是要有多大的緣份呀。伸出你的雙手去與一雙雙更加渴望我 們有共同的目標、共同的理想的人們一起握手，為什么我們要經(jīng)歷過這么多冷漠我們才能變得付出一 些了，其實，生活中好多好多關心我們的人，我們平常真的很少這樣去感激，這樣發(fā)自內(nèi)心的去表達， 我們不是不會這些簡單的表達方式，而是我們的心被蒙住了，我們不再去珍惜了，而這一刻，我們想 起了好多好多生活中的貴人，領導的一句贊賞，同事的一句鼓勵，家人的一句信任，這些其實都值得 我們這樣去表達的。只是，我們真的把這些最原始的悸動塵封了起來，我們不愿意，總認為那是他們 應該的，這

9、是我們應該獲得的。其實，人與人之間是非常簡單的，就是用你的心去感受他的心，用你的生命去感染另一個人的生 命，在每個人的心底都是渴望被人理解被人接受的，每個人都希望得到愛與關懷的。五、音樂：有多少愛可以重來循環(huán)播放好，請接下來去找你生命中的貴人吧！你將用什么樣的心態(tài)去尋找？可能你又要遇見波折了。你 將如何來面對？現(xiàn)在開始去找到你的伙伴，也許你忘了他身上的特征，可是已經(jīng)遲了，你已經(jīng)失去了 這些你本該記得的，本該珍惜的，你都在平時疏忽了，現(xiàn)在后悔已經(jīng)遲了，你找再多借口都已經(jīng)沒用 了，現(xiàn)在最緊迫的，就是找回你的友誼，找回你的親情，也許那就是你的父親母親，也許那是你的愛 人，你的孩子，現(xiàn)在唯一的一個機會

10、就是你要在 1 分鐘內(nèi)找到他，否則，你將永遠失去他，你這樣不慌不忙的能找到嗎？你總是對他不在意，認為他并不重要，很多時候你總是以為他給 你的關心和愛是理所當然的，是永遠不會失去的，根本不用理會的，可是你終于還是失去了他，當時 你的感受是怎樣的，很多時候你拼命的去尋找，可能你得到了，可是回過頭你又失去了什么？有時候你找到了，可是，不知什么原因又使你們分開了，其實生活本就是變化無常的，你為什么 沒有緊緊握住它的手呢？總要到失去才知道他的可貴，才后悔當初自己沒有盡全力！ （空 1 分鐘）你還要這樣漫不經(jīng)心的渡過多少時光，在你不經(jīng)意之間你已經(jīng)失去多少應該珍惜的機會，失去了 多少曾經(jīng)關心和愛護你的親人和

11、朋友，他們現(xiàn)在在哪里，有的是不是已經(jīng)離開了你，離開了這個世界， 你甚至沒有機會對他說一聲“對不起”，就這樣永遠的失去他了，總以為這世上你有很多的機會，可是 很多機會失去了就永遠不會再回來，很多事情改變了就不可能再回到從前。此刻，這個搭檔就是你生命中最重要的人，你再不盡全力你就真的又要失去他了，再給你最后一次機會，否則，你真的就要永遠的失去他了如果找到的，請站在原地不要動，舉起你們的手，不要摘眼罩。（找 10 個人后）如果你感覺我找不到他，如果你感覺太難了，如果你感覺太累了、或者是就根 本不想找。你可以放棄，不去找他、那樣會很輕松、舉起你的手就可以了。（剩下 10 個人）那么輕易的就放棄了、當你

12、放棄的時候、你有沒有想過，你的親人還在努力 瘋狂的尋找著你，因為他不能放棄你，他知道 你需要他，就算剩最后一絲希望，他也要找到你，可 是你卻已經(jīng)放棄了他 不是 不是 還不是、我的親人你在哪？就算找到天崖海角我也要找到你、 他滿頭的汗水、顧不上擦，他還在尋找、拼命地找放棄吧！你根本就找不到他了、他已經(jīng)放棄了你、找下去也是白費力氣、既然他那么狠心、你還 找他干什么、太累了、太難了、這根本就找不到、怎么可能找的到、放棄吧。如果找到了你的伙伴，請握住他的手、高高舉過頭頂、 （不要摘眼罩）助教將他們帶到一旁，坐下 來，（當所有人都坐下）請問在剛才的過程中，對自己有所啟發(fā)的請舉手、想分享的請舉手。接下來 請各位上臺分享你剛才的想法？總結： 其實很多時候，我們