羽毛球興趣小組活動計劃及記錄

1、羽毛球社團活動計劃 一、活動目的 通過羽毛球社團活動 普及羽毛球運動，提高學生羽毛球運動水平；豐富學生 的文體生活；培養(yǎng)羽毛球愛好者。 二、活動的任務 加強身體訓練，全面發(fā)展身體素質，增強體質，提高身體各器官的機能。 學習和掌握羽毛球運動的基礎知識，技術和戰(zhàn)術，提高運用能力，為不斷提高 羽毛球運動水平打好基礎。 為羽毛球運動的普及和提高培養(yǎng)優(yōu)秀骨干。 進行思想品德教育，培養(yǎng)優(yōu)良的作風和堅強的意志品質。 三、課程安排： 顛球練習 學習擊高（平）遠球技術一 徒手發(fā)球練習 學習擊咼（平）遠球技術一 發(fā)高遠球練習一 發(fā)球、接發(fā)球練習一 發(fā)高遠球練習二 發(fā)球、接發(fā)球練習二 發(fā)高遠球練習三 步法練習 觀看

2、羽毛球單打比賽 上網(wǎng)步法和網(wǎng)前挑球技術一 羽毛球比賽的場地及規(guī)則 上網(wǎng)步法和網(wǎng)前挑球技術二 對角線發(fā)球練習 發(fā)球考核 四|組織布置: 建立以體育組為首的訓練小組，三，四，五，六年級同學自愿報名參與 五|活動時間: 每周四下午第三節(jié)課活動課 六|活動地點 學校操場羽毛球場地 南苑中學 二0一五年九月 南苑中學校 羽毛球興趣小組活動記錄 課次 二 星期 周四 指導教師 羅厚林 地點 學校羽毛球場地 參加人員 所有興趣小組成員 活動內(nèi)容 1、使學生了解羽毛球基本的運動知識。 2、練習手握拍、顛球游戲 活動 過程 （一）?集合 1、值日生集合整隊？ 2、師生互相問好 3、布置課堂任務 （二）準備活動：

3、 1、慢跑 2、肩部、胸部、體轉、腹背、膝繞環(huán)、壓腿、腕踝關節(jié) （三）教學內(nèi)容： 1、介紹羽毛球運動，身體素質練習 2、正反手握拍、顛球練習游戲 南苑中學校 羽毛球興趣小組活動記錄 課次 三 星期 周四 指導教師 羅厚林 地點 學校羽毛球場地 參加人員 所有興趣小組成員 活動內(nèi)容 1、使學生了解羽毛球基本的運動知識。 2. 、熟悉球性練習 活動 過程 （一）?集合 1、值日生集合整隊 2、師生互相問好 3、布置課堂任務 （二）準備活動： 1、慢跑 2、肩部、胸部、體轉、腹背、膝繞環(huán)、壓腿、腕踝關節(jié) （三）教學內(nèi)容： 1、復習握拍動作，熟悉球性練習 2、身體素質練習（跳繩） 3、學習正手發(fā)球技術

4、。 南苑中學校 羽毛球興趣小組活動記錄 課次 四 星期 周四 指導教師 羅厚林 地點 學校羽毛球場地 參加人員 所有興趣小組成員 活動內(nèi)容 1、練習正手擊球技術 2、熟練并步、后撤步 活動 過程 （一）?集合 1 值日生集合整隊？ 2 師生互相問好 3. ?布置課堂任務 （二）準備活動： 1、上肢運動 2、腰腹運動 3、下肢運動 （三）教學內(nèi)容： 1、復習正手擊球技術 2、步法練習：并步、后撤步？ 南苑中學校 羽毛球興趣小組活動記錄 課次 六 星期 周四 指導教 師 羅厚林 地點 學校羽毛球場地 參加人員 所有興趣小組成員 活動內(nèi) 容 1、熟練掌握正、反手握拍方法 2、掌握正手發(fā)高遠球 3、掌

5、握反手發(fā)網(wǎng)前球 活動 過程 1、復習握拍姿勢 2、學習正手發(fā)高遠球 動作：發(fā)高遠球時，在左手放開球使之下落時，身體轉動，右手轉拍由上臂帶動前臂， 自右后方沿身體向前左上方揮動。當球落到右臂向前下方伸直能夠接觸到球的剎那， 緊握球拍，并利用手腕屈收的力量向前上方發(fā)力擊球。然后順勢向左上方揮動緩沖。 3、練習正手發(fā)后場高遠球 南苑中學 活動內(nèi) 容 羽毛球興趣小組活動記錄 課次 八 星期 周四 指導教 師 羅厚林 地點 學校羽毛球場地 參加人員 所有興趣小組成員 基本掌握步法技術 活動 過程 一） ?集合 1值日生集合整隊 2、師生互相問好 3、布置課堂任務 （二）準備活動：肩部、胸部、踢腿、跳躍、

6、游戲：投擲羽毛球 （三）教學內(nèi)容： 1、熟悉球性練習 2、進一步學習正手擊球技術 3、步法練習：蹬轉步、蹬跨步、騰跳步 南苑中學校 羽毛球興趣小組活動記錄 課次 十 星期 周四 指導教 師 羅厚林 地點 學校羽毛球場地 參加人員 所有興趣小組成員 活動內(nèi) 1學習網(wǎng)前步法， 容 2、基本掌握后場步法 活動 過程 （一）?集合 1值日生集合整隊？ 2、師生互相問好 3、布置課堂任務 （二）準備活動：肩繞環(huán)、體轉、腹背、提踵、壓腿、跳躍 （三）教學內(nèi)容： 1、學習網(wǎng)前步法（交叉步） 2、復習后撤步。 3、學習后場步法。 南苑中學校 羽毛球興趣小組活動記錄 課次 十二 星期 周四 指導教 師 羅厚林

7、地點 學校羽毛球場地 參加人員 所有興趣小組成員 活動內(nèi) 容 教學比賽 活動 過程 （一）?集合 1值日生集合整隊 2、師生互相問好 3、布置課堂任務 （二）準備活動：徒手操 （三）教學內(nèi)容： 1、復習綜合步法練習 2、教學比賽 南苑中學校 羽毛球興趣小組活動記錄 課次 十四 星期 周四 指導教 師 羅厚林 地點 學校羽毛球場地 參加人員 所有興趣小組成員 活動內(nèi) 1素質練習 容 2、學習網(wǎng)前球（正手、反手） 活動 過程 （一）?集合 1值日生集合整隊？ 2、師生互相問好 3、布置課堂任務 （二）準備活動： 1、慢跑3圈 2、游戲：長江-黃河 （三）教學內(nèi)容： 1、素質練習 2、學習網(wǎng)前球（正

8、手、反手） 南苑中學校 羽毛球興趣小組活動記錄 課次 十六 星期 周四 指導教 師 羅厚林 地點 學校羽毛球場地 參加人員 所有興趣小組成員 活動內(nèi) 1、學習網(wǎng)前挑球 容 2、學習正手墊步退后擊丨高 j球 活動 過程 （一）?集合 1值日生集合整隊？ 2、師生互相問好 3、布置課堂任務 （二）準備活動： 1徒手操6節(jié) 2、游戲：換物接力 （三）教學內(nèi)容： 1、學習網(wǎng)前挑球 2、學習正手墊步退后擊平高球 羽毛球社團活動總結 隨著學期的結束，羽毛球社團活動也將告一段落。通過一學期的 社團活動，我發(fā)現(xiàn)學生對這項運動都很感興趣，活動中都能互相幫助， 認真練習；但是其中也有許多欠缺的地方值得深思?，F(xiàn)將本學期的社 團活動總結如下： 一、作為學生的第二課堂，每位學生每次都準時到場地，在社長的帶 領下領取和歸還器材都井然有序。 二、每次練習和小型比賽都充滿了相互加油的吶喊聲。 二、由于初中學生羽毛球基礎薄弱， 所以在開展活動的時候以學習基 本的發(fā)球技術和步法為主，體能練習為輔。 四、 由于學校場地少，并且是室外場地，又加上社團人員多，造成學 生上