大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會范文

1、大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會范文拓展訓(xùn)練是一種野外的訓(xùn)練方式，旨在提高大學(xué)生的相關(guān)技能和整體素 質(zhì)，在一定程度上使大學(xué)生的得到進(jìn)步和成長。 下面是我精心整理的關(guān)于大學(xué)生 素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得，供大家學(xué)習(xí)和參閱。關(guān)于大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會今天是一個很有意義的日子， 因?yàn)槲覀冞x在這個周六進(jìn)行計(jì)劃已久的大學(xué) 生素質(zhì)拓展訓(xùn)練。 我們的地址是在一個專門的素質(zhì)拓展中心， 叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營 地，里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在 55 路車上，我們坐了十個多個站，終于，下車 了，我們以為到了。誰知道趙老師說了一句，步行五公里就到。大家驚嘆 ! 然后 我們還是開始了步行，在半小時后，真正的目的地終于到了。大家略作休整就開始了今天

2、的活動。項(xiàng)目三個：一、穿 電網(wǎng); 二、跳馬; 三、蒙眼用繩結(jié)五角星。我們被分成四組：長江一號，絕隊(duì)，石頭隊(duì)，奔騰隊(duì)。每隊(duì)都有自己的口 號和隊(duì)歌。我們被告知，我們的活動是團(tuán)隊(duì)活動，團(tuán)隊(duì)合作精神非常重要，我們 需要互相幫助和協(xié)調(diào)。團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)是今天的重點(diǎn)之一。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個人的能力就能很好地完成的， 只有團(tuán)隊(duì)中的每一個個 體相互團(tuán)結(jié)，群策群力，才能共同完成目標(biāo)。在拓展中，每個隊(duì)員之間最關(guān)心的 是如何組織，協(xié)調(diào)和配合好， 。隊(duì)名，隊(duì)歌，口號，造型使團(tuán)隊(duì)合作的精神更是 發(fā)揮得淋漓盡致。 對于本人目前在學(xué)生會或者以后出去工作而言， 就必須有著很 強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作意識，因?yàn)榭恳粋€人的力量是不可能成功的。

3、我們每一隊(duì)的表現(xiàn)都非常好。 我們都很團(tuán)結(jié)。 我們的五角星雖然沒有得第 一，但是我覺得我們隊(duì)的五角星是編得最好的。通過親身體驗(yàn)拓展， 我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書籍獲取的。 這是 一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時， 我們也正得到回報， 也許得到的就是對方對你的信任。 改變這個社會的正是人與 人之間的付出和信任，關(guān)愛和支持，鼓勵和祝福。所有的感動， 也許會是讓心靈的震撼， 也許會是細(xì)小微弱得無法清晰的感 覺，只有你在生活中用心聆聽，才能頓悟那些生動的音符。歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了 20 個春秋，留下的有 不

4、易察覺的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。時光，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時候而悄悄溜走。我們會感慨 過去的日子里我們失去了太多太多， 而得到的實(shí)在太少太少了。 但我們不能總是 沉浸在過去， 前方是一段未知的旅程， 你無法預(yù)測哪個轉(zhuǎn)彎會成為你下一站的風(fēng) 景，要做的，就是足夠真誠，勇敢地往前走。讓我感悟到的實(shí)在太多太多， 感悟快樂，感悟生活，感悟幸福，感悟生命 . 所有的感悟，我將把它們化為一份動力，用心去做每件事，欣然地接受每一天， 學(xué)會感恩和知足 !大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會我參加了我人生中的第一次拓展訓(xùn)練一一我的 MBA第一課。第一次的面對面的接觸我的同學(xué)，我被稱為年輕人 ! 親愛的朋友不要

5、被眼 前的稱謂所迷惑， 當(dāng)然最主要是我要清醒地面對 年輕人意味著：沒有足夠的工 作經(jīng)驗(yàn)、沒有豐富的閱歷、沒有廣泛的朋友圈、對社會的認(rèn)識不夠全面 作為這個團(tuán)隊(duì)的一員， 我真切地感覺到自己的渺小， 深刻的體會到自己的微不足 道。四月丿八日，在美麗的舜耕山莊，開始了我的MBA生活，我投入到了這個大 家庭中，這里有成功的企業(yè)家、知識淵博的導(dǎo)師、熱情的組織者，這里的一切的 一切都讓我激情澎湃，我知道我找到了我想要的東西，而且我對此深信不疑。拓展訓(xùn)練的前期準(zhǔn)備， 是在八日的晚上進(jìn)行的， 拓展老師的表達(dá)， 特別是 身體語言的表達(dá)非常的生動， 掀起了一陣又一陣的掌聲， 但是這一晚讓我記憶深 刻的還是分組后的一

6、些列活動， 從我們組隊(duì)， 到為我們一隊(duì)起名字， 設(shè)計(jì)隊(duì)旗和 口號、選擇隊(duì)歌 ! 大家熱情的討論，積極的主點(diǎn)子，一個個富有想象力的構(gòu)想展 現(xiàn)在我們的面前，當(dāng)然了，我們雖然設(shè)想很多，但是目的地都是為了一個，一個 最終的統(tǒng)一 !而真正的拓展訓(xùn)練，是在第二天九號。我們隊(duì)的人最多， 在年齡方面來說就像我們大整體的一個小縮影， 有活潑好動的、有老成穩(wěn)重的 ; 有激情四射的、有精明仔細(xì)的我們的第一項(xiàng)活動是空中單杠一根高約八米的鐵柱， 在鐵柱的最上端 頂有一個直徑只有十幾公分的鐵盤，在鐵柱的斜上方有一個根橫在空中的單杠。 要求隊(duì)員順著鐵柱子爬到頂端， 然后在鐵盤上站起身來， 最后一躍而起抓住對面 的單杠，整個

7、任務(wù)才算完成。首先上場的是我們隊(duì)的活躍分子，爬桿的本領(lǐng)還是很厲害的，噌噌噌 ! 順 利到達(dá)， 只見他猶豫了一下， 把一只腳放到了盤子的中央， 但是另一只則遲遲不 肯往上拿!但是我心里面遲疑 ?看上去挺簡單的，而且都已經(jīng)做好了保護(hù)， 有足夠 的安全設(shè)施， 他還有什么遲疑的 ?他在考慮什么 ?地面上的隊(duì)員們都鴉雀無聲， 注 視 著上面的 第一人 ，慢慢地、慢慢地，站起來了，下面的人一片沸騰，鼓掌 聲、尖叫聲 而此時讓人驚心的一幕發(fā)生了， 鐵柱子開始搖晃， 一直在搖晃，不知道是風(fēng)吹的還是隊(duì)員在上面晃動， 而且越來越厲害， 所有人都目瞪口呆的看 著上面的人等待著他做出選擇 ! 一秒鐘、兩秒鐘，時間安靜

8、的溜走，而結(jié)果卻遲 遲沒有出現(xiàn)，就在此時， 第一人 向前猛地一伸胳膊，飛向了對面的單杠，就在 那一剎那時間似乎都凝固了， 所有人的目光隨他一起飛到了對面， 緊緊、緊緊地 抓住了單杠， 這一次的歡呼只有我們心里面知道， 我們?yōu)槲覀兊挠⑿蹥g呼， 為我 們的成功歡呼 !我不是第一個上去的女隊(duì)員，因?yàn)槲沂呛推叫偷娜?。在我真正的上去之前?我已經(jīng)躍躍欲試了， 但是一直都沒有鼓起勇氣， 并 不是我害怕這個高度，或是難度 ! 而是我沒有說服自己的勇氣。我心想，這有什 么難的?爬上去，站起來，跳過去，僅此而已 ! 而且有非常完善的保護(hù)措施 ! 我現(xiàn) 在需要做的就是去完成它， 出色的完成它， 我是下了這樣的決心

9、的。 于是我上了， 一步一步的爬了上去， 而就在我爬到桿子的頂端準(zhǔn)備站起來的時候， 我心里面一 陣的慌亂，為什么是這樣的 ?我心里明明清楚我是安全的，但是在那一刻我心里 面卻空虛的一無所有， 唯一的念頭就是要抓住點(diǎn)什么 ?抓住點(diǎn)什么 ?一陣慌亂過后 我一無所獲， 因?yàn)樯磉吺裁匆矇虿坏剑?這時我的腦袋里一道閃電劃過， 只留下一 個意念：我的團(tuán)隊(duì)需要我去完成這個任務(wù)， 我有堅(jiān)固的安全后盾， 而我所作的就 是去完成這一些列的動作 ! 這時我反而沒有了恐懼，有的只是望著前方，聽從著 教練的指揮，去更好地完成的這次任務(wù) !我們組用了一個上午的時間， 全部通過了這次測試， 而且大家都做得非常 的優(yōu)秀!也讓

10、我深刻的明白了一個道理 ! 在工作中不免會遇到這樣那樣的題， 會遇 到不同的困難， 但是領(lǐng)導(dǎo)已經(jīng)明確了方向， 而作為他的下屬， 我所應(yīng)該做的就是 勇往直前， 不要被眼前的一點(diǎn)點(diǎn)困難而卻步， 不克服這些困難， 你永遠(yuǎn)都不會成 功，當(dāng)然你如果不爬到山頂，你永遠(yuǎn)不會明白山外景色的魅力所在 !完成了一天的拓展訓(xùn)練，我們不斷的學(xué)習(xí)到一些有一些的管理方面的知 識，讓我們在活動中不斷的成長，不斷的完善自身 ! 而我們的畢業(yè)考試逃生 墻。二戰(zhàn)時期， 在波濤洶涌的大海上， 一只商船被德國軍隊(duì)的炮彈擊中， 船在 半小時后將會沉沒， 三十九名船員的生命受到威脅。 這時有一艘過往船只趕過來 營救，可是船上沒有任何營救

11、設(shè)施， 船員們只有靠自身的力量越過 4 米高的船身 才能獲救 由此便產(chǎn)生了我們的畢業(yè)考試課題逃生墻。我們面對的是一堵高 4.2 米的墻，光滑的墻面無懈可擊。教練一聲令下， 立刻成立一個主力群， 幾位有經(jīng)驗(yàn)的隊(duì)員就安排翻越順序， 重點(diǎn)還是第一個和最 后一個隊(duì)員，緊接著出現(xiàn)了肩踩肩、人壘人，齊心協(xié)力、攻堅(jiān)破難的激烈壯觀場 面。這場面讓每一個深入其中的人感慨萬千，久久難忘。大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會范文 今天，我們班進(jìn)行了為期一天的戶外拓展訓(xùn)練， 大學(xué)生心理素質(zhì)拓展， 雖 然天上下著蒙蒙細(xì)雨，可是并沒有阻擋我們。5月 17號早上坐車去訓(xùn)練地點(diǎn)的時候，我并不了解所謂的 拓展訓(xùn)練到 底是要做些什么，還以為僅

12、僅是為了讓老師們放松疲憊的身心而設(shè)立的一個名目 罷了。 在這一天，所留下的余味卻依然留在我的心里，這余味不僅是身體上的 疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。古人云：人心齊，泰山移。團(tuán)隊(duì)的核心是共同奉獻(xiàn)。這種共同奉獻(xiàn)需要每 一個隊(duì)員能夠?yàn)橹欧哪繕?biāo)。 要切實(shí)可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標(biāo)， 能激發(fā)團(tuán) 隊(duì)的工作動力和奉獻(xiàn)精神， 為學(xué)習(xí)注入生命活力。 真的， 在這次的拓展訓(xùn)練中的 活動中，都體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)精神。所謂團(tuán)隊(duì)精神，簡單來說就是大局意識、協(xié)作精神 和服務(wù)精神的集中體現(xiàn)。 團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個人的興趣和成就。 核心是協(xié)同 合作，最高境界是全體成員的向心力、 凝聚力， 反映的是個體利益和整體利

13、益的 統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效率運(yùn)轉(zhuǎn)。 團(tuán)隊(duì)精神的形成并不要求團(tuán)隊(duì)成員犧牲自 我，相反，揮灑個性、表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意 愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動力。 團(tuán)隊(duì)精神是組織文化的一部分， 良好的 管理可以通過合適的組織形態(tài)將每個人安排至合適的崗位，充分發(fā)揮集體的潛 能。如果沒有正確的管理文化， 沒有良好的從業(yè)心態(tài)和奉獻(xiàn)精神， 就不會有團(tuán)隊(duì) 精神。到了目的地， 我們先是聽一個培訓(xùn)師， 是師大心理學(xué)老師， 做拓展訓(xùn)練前 的講話。另還有他的三個研究生，他們面帶笑容，平易近人。與這樣的培訓(xùn)師徒 相處，讓我感到很親切、 很愉快。首先把我們班人招集在一起， 單雙單雙的報數(shù)，

14、 報單一組，報雙一組，兩下就將其分成 4 個小隊(duì)。展示隊(duì)號，隊(duì)歌，同學(xué)們都是 那么的積極，認(rèn)真的完成老師交代的沒一個任務(wù)。 第一項(xiàng)活動穿網(wǎng)， 這是一個人 無法完成的，在兩棵樹的中間，栓上兩繩子，與地平面剛好構(gòu)成三線，將上面又 分割成十個小格。不是很大也不的很小， 剛剛一人能過的去。 但是不能碰到繩子， 如果是那樣的話就得從來，而且要記時間的，有相關(guān)的處罰，男生一個俯臥撐， 女生一個下蹬。一孔一人過，只有大家團(tuán)結(jié)一致，計(jì)劃計(jì)劃。怎樣能過去，先讓 瘦小而又有力氣的先， 之后就空中傳人， 就這樣一個接一個的過去了。 同學(xué)們的 歡呼聲連連。最后看來，越到后做的快。這又說明了什么呢，剛開始是覺得有點(diǎn) 難

15、，看著那小小的孔，讓人難以想象。在生活中也是如此會遇到很多難題，要對 自己有信心。一回生，二回熟。不斷積累經(jīng)練，不斷的總結(jié)，吸取失敗教訓(xùn)。之 后同學(xué)們一起照相，一起談感受，各個都談出自己的想法，自己的愿望。第二項(xiàng)活動是每個隊(duì)的人全都參加， 用一跟繩子編一五角心。 是有眼罩遮 著眼，活動中不能用言語交流，四個小組各有各的方案，我認(rèn)為都做的很好，完 全是靠感覺，心靈感應(yīng)來完成這項(xiàng)活動， 我們奔騰隊(duì)，個個出謀劃策。 共同商討， 最后用一種不用手語， 且完成了任務(wù)。 我們都有一種團(tuán)隊(duì)意識， 就是要把老師交 代的任務(wù)，認(rèn)真完成。商討中互相聽取他人見解，共同商討。任何組織群體都需 要一種凝聚力， 傳統(tǒng)的管

16、理方法是通過組織系統(tǒng)自上而下的行政指令， 淡化了個 人感情和社會心理等方面的需求， 而團(tuán)隊(duì)精神則通過對群體意識的培養(yǎng)， 通過員 工在長期的實(shí)踐中形成的習(xí)慣、信仰、動機(jī)、興趣等文化心理，來溝通人們的思 想，引導(dǎo)人們產(chǎn)生共同的使命感、歸屬感和認(rèn)同感，反過來逐漸強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)精神， 產(chǎn)生一種強(qiáng)大的凝聚力。在其中每個人都認(rèn)真，也很快樂。除此之外還做了很多活動，大家一起跳舞等等。都促進(jìn)了同學(xué)們相互交流。拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理 念。我相信每一個人體驗(yàn)完了、震撼完了，都會從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)， 但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作和學(xué)習(xí)中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中， 還需要一個更長的磨練時間。強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精 神，這可能是大家這一次參加訓(xùn)練的最大感受了。 在幾個團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中，我們有的 取得了成功，也有的失敗了。這些項(xiàng)目要求我們同生死、共患難，用