2020新生軍訓計劃

1、新生軍訓計劃表日 期時 間培訓安排項目內容 第 一 天07:00-07:30教官就位軍訓團建立各營連管理框架07:30-08:0009:00開營儀式校領導講話，宣布作息時間，宣布開營10:00-12:00軍訓令行禁止，樹立紀律意識，加強服從意識連隊文化組建團隊組建：隊名、隊呼、隊歌、隊列展示12:00-14:50午餐、午休14:50-18:00熱身活動軍事隊列訓練軍姿定形、立正、稍息、整齊報數(shù)、體能訓練學生日常行為規(guī)范學校對于學生日常管理內容,日常行為習慣，文明用語、鼓掌練習18:00-19:00晚餐、休息19:00-21:00軍歌嘹亮、將軍令唱響軍歌、融入部隊、餐前文化，團隊文化21:00-

2、22:00 開班務會、洗漱、休息 第 二 天06:00-06:50早操熱身運動、跑步和口號練習06:50-08:00早餐、休息08:00-12:00熱身活動軍事隊列訓練文明用語、鼓掌練習，停止間轉法、蹲下、跨立、敬禮軍事內務標準宿舍衛(wèi)生標準及管理條例（包括教室，衛(wèi)生區(qū)標準）12:00-14:50午餐、午休14:50-18:00熱身活動軍事隊列訓練軍姿、踏步、齊步、體能訓練學校發(fā)展史讓學生了解學校文化，愛上自己的學校18:00-19:00晚餐、休息19:00-21:00軍旅電影培養(yǎng)愛國愛軍隊的素養(yǎng)21:00-22:00 開班務會、洗漱、休息日 期時 間培訓安排項目功能第 三 天 06:00-06

3、:50早操熱身運動、跑步和口號練習06:50-08:00早餐休息08:00-12:00熱身活動軍事隊列訓練軍姿、立正、稍息、整齊報數(shù)、放凳子練習消防知識火災逃生技巧及消防器材實操12:00-14:50午餐、午休14:50-18:00熱身活動軍事隊列訓練軍姿、綜合軍事所有停止間的動作練習軍事小會操各班級訓練結果展示（分系會操）、體能訓練18:00-19:00晚餐、休息19:00-21:00軍旅電影培養(yǎng)愛國愛軍隊的素養(yǎng)21:00-22:00 開班務會、洗漱、休息 第 四 天06:00-06:50早操熱身運動、跑步和口號練習06:50-08:00早餐、休息08:00-12:00熱身活動軍事隊列訓練軍

4、姿，綜合軍事所有停止間的動作練習，進行齊步和跑步的擺臂學習練習（擺臂一令一動，一令三動三步一靠五步一靠練習）地震逃生演練提高地震逃生意識及逃生技巧12:00-14:50午餐、午休14:50-18:00熱身活動軍事隊列訓練軍姿，綜合軍事所有停止間的動作練習，進行齊步和跑步的擺臂學習練習（擺臂一令一動，一令三動三步一靠五步一靠練習）法律大講堂法律常識學習、體能訓練18:00-19:00晚餐、休息19:00-21:00洗作訓服及內務大整理21:00-22:00 開班務會、洗漱、休息日 期時 間培訓安排項目內容第 五 天06:00-06:50早操熱身運動，跑步和口號練習06:50-08:00早餐、休息

5、08:00-12:00熱身活動軍事隊列訓練軍姿，綜合軍事所有停止間的動作練習，進行齊步和跑步的擺臂學習練習（擺臂一令一動，一令三動三步一靠五步一靠練習）進行齊步和跑步的學習練習（腿臂結合練習）12:00-14:50午餐、午休14:50-18:00熱身活動軍事隊列訓練軍姿，進行跑步的練習、體能訓練18:00-19:00晚餐、休息19:00-21:00軍歌嘹亮唱響軍歌、融入部隊21:00-22:00 開班務會、洗漱、休息第六天06:00-06:50早操熱身運動，跑步和口號練習06:50-08:00早餐、休息08:00-12:00熱身活動軍事隊列訓練軍姿，綜合軍事所有動作練習，進行步法變換的學習練習

6、（齊步變跑步，跑步變齊步、踏步變齊步）軍體拳鍛煉軍人意志12:00-14:50午餐、午休14:50-18:00熱身活動軍事隊列訓練軍姿，綜合軍事所有動作練，進行正步擺臂的學習練習（一令一動，一令三動）軍體拳鍛煉軍人意志，體能訓練18:00-19:00晚餐、休息19:00-21:00教學法學習培養(yǎng)指揮和教學練習21:00-22:00 開班務會、洗漱、休息日 期時 間培訓安排項目功能第 七 天06:00-06:50早操熱身運動，跑步和口號練習06:50-08:00早餐休息08:00-12:00熱身活動軍事隊列訓練軍姿，進行正步的學習練習（原地踢腿練習）軍體拳鍛煉軍人意志12:00-14:50午餐、

7、午休14:50-18:00熱身活動軍事隊列訓練軍姿，進行正步的學習練習（原地踢腿練習）軍體拳鍛煉軍人意志、體能訓練考核18:00-19:00晚餐、休息19:00-21:00教學法學習培養(yǎng)指揮管理和教學練習21:00-22:00 開班務會、洗漱、休息、緊急集合演練 第 八 天06:00-06:50早操跑步和呼號練習06:50-08:00早餐、休息08:00-12:00熱身活動軍事隊列訓練軍姿，正步練習（正步腿臂結合一令兩動練習）軍體拳鍛煉軍人意志12:00-14:50午餐、午休14:50-18:00熱身活動軍事隊列訓練軍姿，正步練習（正步腿臂結合一令兩動練習）軍體拳鍛煉軍人意志、體能訓練、18:

8、00-19:00晚餐、休息19:00-21:00洗衣及內務大整理21:00-22:00 開班務會、洗漱、休息日 期時 間培訓安排項目內容第 九 天06:00-06:50早操訓練起步、跑步隊形06:50-08:00早餐08:00-12:00熱身活動軍事隊列訓練軍姿，軍姿，正步練習（正步腿臂結合一令兩動練習）軍體拳演練各班軍體拳比賽12:00-14:50午餐、午休14:50-18:00熱身活動軍事隊列訓練軍姿，軍姿，正步練習（正步腿臂結合一令兩動練習）校園安全講解邀請學校負責安全領導講解校園安全知識、體能訓練18:00-19:00晚餐、休息19:00-21:00軍歌嘹亮唱響軍歌、融入部隊21:00

9、-22:00 開班務會、洗漱、休息 第 十 天06:00-06:50早操訓練起步、跑步隊形、正步隊形06:50-08:00早餐、休息08:00-12:00熱身活動軍事隊列訓練軍姿，軍姿，正步練習（正步腿臂結合一令一動練習）激情節(jié)拍我們是最棒的好學生12:00-14:50午餐、午休14:50-18:00熱身活動軍事隊列訓練軍姿，正步與起步互換、（正步連貫動作練習）滿江紅餐前文化詩詞歌賦背頌、體能訓練18:00-19:00晚餐、休息19:00-21:00拓展游戲擊鼓顛球，釋放激情，彰顯青春，團隊游戲21:00-22:00 開班務會、洗漱、休息日 期時 間培訓安排項目功能第十一天06:00-06:5

10、0早操正步與起步互換06:50-08:00早餐休息08:00-12:00熱身活動軍事隊列訓練軍姿，正步與起步互換、正步強化練習拔河比賽提高團隊榮譽感12:00-14:50午餐、午休14:50-18:00熱身活動軍事隊列訓練軍姿，綜合軍事所有動作練習拓展游戲搶資源18:00-19:00晚餐、休息19:00-21:00軍旅電影培養(yǎng)愛國愛軍隊的素養(yǎng)21:00-22:00 開班務會、洗漱、休息 第 十二 天06:00-06:50早操正步與起步互換、教學法考核06:50-08:00早餐、休息08:00-12:00熱身活動軍事隊列訓練軍姿，正步與起步互換、正步強化練習高臺演講互相了解彼此，建立深厚友誼12:00-14:50午餐、午休14:50-18:00熱身活動軍事隊列訓練軍姿，正步與起步互換、正步強化練習弟子規(guī)學習國學智慧、體能訓練18:00-19:00晚餐、休息19:00-21:00洗衣服及內務大整理21:00-22:00 開班務會、洗漱、休息日 期時 間培訓安排項目內容第 十三 天06:00-06:50早操正步與起步互換、內務考核06:50-08:00早餐08:00-12:00熱身活動軍事隊列訓練拉匯報表演流程拉匯報表演流程12:00-14:50午餐、午休14:50-18:00熱身活動軍事隊列訓練拉匯