積極心理學心理健康教育研究.doc

1、積極心理學心理健康教育研究摘要：文章首先分析了高職院校學生的心理特點及高職院校心理健康教育的現(xiàn)狀，然后闡述了積極心理學的內涵及其對高職院校心理健康教育的啟示，最后提出了基于積極心理學的高職院校心理健康教育途徑。關鍵詞：積極心理學；高職院校；心理健康教育高等職業(yè)教育已經在我國得到了巨大的發(fā)展，根據(jù)相關統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，近10年，高等職業(yè)院校已經為我國培養(yǎng)了近8000萬名畢業(yè)生，已經成為中高級技術人才的主要來源。高等職業(yè)院校作為技術人才的主要培養(yǎng)場所，在進行人才培養(yǎng)的過程中，不僅要關注學生的技術培養(yǎng)，更要重視學生的心理素質培養(yǎng)，積極開展心理健康教育，不斷優(yōu)化學生的心理素質，以促進學生的全面發(fā)展，從而滿

2、足社會的需求。一、高職院校學生的心理特點第一，自卑與自負并存。許多高職院校的學生存在一定的自卑感。在這種情況下，在高職院校的學習過程中，一部分學生會在教師和以前同學面前表現(xiàn)出極為不自信的狀態(tài)。同時，為了掩飾內心的自卑，常常在新同學面前、陌生人面前的表現(xiàn)過于自信，以彰顯自己的能力。這種極為矛盾的心理，極容易導致其心理產生不平衡。第二，依賴與孤獨并存。高職學生正處于自我統(tǒng)一性確立的特殊時期，其內心充滿了沖突和不安，尤其是當其認識到理想和現(xiàn)實之間不一致的現(xiàn)狀的時候，其內心的不安就會表現(xiàn)得更加明顯。同時，在這一特殊的年齡段，高職學生難以通過人際交往等形式，對其進行有效的情感遷移。在這種情況下，一旦其出

3、現(xiàn)內心矛盾之后，就會通過不妥的言論或者不妥的行為進行表達，造成了人際關系的矛盾。第三，網絡依賴與現(xiàn)實沖突。高職學生由于在現(xiàn)實生活中具有較強的挫敗感，而在這種情況下，常常將自己置身于網絡之中，在網絡世界中獲得心理上的滿足。但是由于高職學生長期沉浸于虛擬的網絡世界中，反而會喪失基本的人際交往能力1。二、高職院校心理健康教育的現(xiàn)狀目前，多數(shù)高職院校在進行人才培養(yǎng)的過程中，心理健康教育還存在一定的不足之處，表現(xiàn)為以下幾點。（一）心理健康教育局限于新生教育中。目前，高職院校在對新生進行心理健康教育的過程中，其教育工作的目標為“預防咨詢督導診斷治療”，并在此基礎上形成了一個“篩查跟蹤矯正”的心理健康教學模

4、式。在具體進行的過程中，主要是對所有的新生進行心理健康普查，并根據(jù)普查的結果，建立學生的心理檔案，并在此基礎上針對心理普查篩選的結果，對心理有問題的學生進行一對一的心理輔導。但是這種傳統(tǒng)的心理健康教育模式會讓心理健康的學生認為這只是針對心理有問題的學生而進行的輔導，以至于其在后期的學習過程中，違背了心理學的積極價值取向。同時，這種心理健康教育模式并未使每位學生積極參與到學校的心理健康教育中。（二）師生關系不對等。目前，在高職院校的心理健康教育中，教師僅僅將學生定位為受教育者，而將自己作為心理健康知識的傳授者，在具體心理健康教育的過程中，仍然是采用傳統(tǒng)的授課模式，單純地向學生進行心理健康理論知識

5、傳授。同時，在這一過程中，由于師生之間的關系定位不恰當，使學生在面對心理輔導教師的時候，難以敞開心扉，無法實現(xiàn)心理健康教育的目的。（三）目標定位片面。目前，高職院校在進行心理健康教育的過程中，受到傳統(tǒng)心理健康教育的影響，將教育目標定位為“預防學生心理問題，促進學生心理健康”。這種片面的定位目標下，主要是針對學生消極、負面的心理狀態(tài)進行調節(jié)。而對于積極開發(fā)學生心理潛能、提高其承受能力和受挫能力、幫助其形成樂觀的學習和生活態(tài)度等，難以實現(xiàn)2。三、積極心理學的內涵及其對高職院校心理健康教育的啟示（一）積極心理學的內涵。積極心理學是心理學領域內一門新興的學科，起源于20世紀30年代，并于20世紀60年

6、代，得到了一定的發(fā)展，直到20世紀末期，經過70余年的發(fā)展，積極心理學才開始廣泛出現(xiàn)。所謂的積極心理學，就是致力于對普通人的活力和美德進行研究，并積極挖掘個人的內在潛能和建設性力量，努力拓展積極因素的形成途徑。具體來說，積極心理學主要包括三方面內容。第一，積極樂觀的情緒體驗，例如，愉快、興趣、滿意、愛、幸福感、快樂、樂觀等，并在積極樂觀情緒的基礎上，探討情緒體驗的機制和影響；第二，積極的人格特征和品質，例如，自尊、堅持、力量、寬恕、美德、勇敢、合作、自制、熱情、善良、正直、感恩等，并探討積極人格特征和品質的形成過程；第三，積極的社會體制系統(tǒng)，即如何促進社會工作環(huán)境、家庭關系等，以促使個人形成積

7、極客觀的態(tài)度，促使其積極樂觀成長3。（二）積極心理學對高職院校心理健康教育的啟示。傳統(tǒng)的心理健康教育模式下，心理健康教學效果并不十分理想，無法實現(xiàn)積極心理學心理健康教育的最終目的。而在此基礎上，對高職院校的學生實施積極型心理健康教育，則是對傳統(tǒng)心理健康教育的突破和發(fā)展，旨在培養(yǎng)學生優(yōu)秀的品質和美好的心理，最終開發(fā)學生的積極潛能，并促使學生個體的和諧發(fā)展。在具體的積極心理學教育中，更加關注人生中美好的一面，更加注重塑造學生美好的、積極的品格，這是傳統(tǒng)心理健康教育無法實現(xiàn)的。四、基于積極心理學的高職院校心理健康教育途徑（一）轉變傳統(tǒng)的心理健康教育理念，豐富心理健康教育方式?；诜e極心理學，高職院校

8、在進行心理健康教育的過程中，必須要改變傳統(tǒng)的心理健康教育理念，對積極心理學的教育理念進行充分的挖掘，并將其充分應用到學生的心理健康教育中。首先，學校在對學生進行心理健康教育的過程中，必須要將積極教學理念貫穿在整個教學環(huán)節(jié)中，并在積極心理學的視野下，用積極的途徑培養(yǎng)學生積極的品質，并用積極的思想澆灌學生的心靈，用積極的過程提供積極的情感體驗，用積極的態(tài)度塑造積極的人生等。其次，在心理教學課程內容設置上，要加強積極心理學的挖掘，讓學生對其經過系統(tǒng)地學習和把握之后，逐步將其應用到生活和學習中。再次，對心理健康教育的群體進行正確定位，不再是單純地服務于心理不健康的學生，而是面向所有的學生，全面挖掘所有

9、學生的積極潛力，幫助其塑造積極的品格，使其形成一個積極的人生。最后，高職院校在開展積極心理健康教育活動的時候，必須要突破傳統(tǒng)形式較為單一的方式，充分結合學生的興趣點，積極開展各種活動，讓學生在活動的過程中，增強其積極體驗，進而實現(xiàn)積極心理學健康教育的目的4。（二）調整積極心理學健康教育目標。針對傳統(tǒng)心理健康教育工作的固有模式和工作形式，在實施積極心理健康教育的過程中，必須要對其教育目標進一步進行調整，不斷形成一個三級心理健康教育目標。第一，發(fā)掘培養(yǎng)。充分依據(jù)積極心理學的理論知識，在實施積極心理學教育的過程中，必須要將挖掘學生的積極心理品質作為首要目標。具體來說，高職院校可以通過有效的心理健康教

10、育形式，使學生在其中獲得積極的體驗，并使學生獲得認同，增強其有效的情緒體驗。在此基礎上，不斷發(fā)展和挖掘學生的情緒管理能力，使其逐步形成積極的價值觀。第二，輔導咨詢。在積極性心理健康教育中，高職院校的心理輔導咨詢不再是簡單的心理問題矯正，而是讓學生在體驗追求設定目標的過程中，體驗到快樂，并增加其幸福感。通過這種正向的刺激，進一步減少學生的負面情緒堆疊，增加其正向情緒體驗。第三，積極預防。在基于積極心理學進行心理健康教育的過程中，必須要積極做好預防工作，將學生的心理健康教育不斷提前，使之成為心理品質構建。在這一過程中，必須要將增進個體積極情緒體驗和培養(yǎng)個體自尊作為主要的途徑，教師可充分進行積極品質

11、構建活動的設計、組織和實施評價等，并為學生創(chuàng)造一個積極的行為環(huán)境，引導其追求更高層次的生活目標。（三）營造積極的環(huán)境，加強學生的積極品格教育。一方面，在對高職院校的學生進行積極心理學教育的過程中，必須要營造一個積極的環(huán)境。首先，建設積極的校園環(huán)境，無論是校園的硬件設施，還是文化、制度建設都必須要充分考慮到學生的個體因素，以學生為中心，關注學生的心理需求；其次，構建良好的師生和生生關系，塑造一個平等、融洽的人際關系，以幫助學生形成積極的品質；最后，教師作為學生的榜樣，也必須要具備積極向上的品格，能夠向學生傳遞積極、樂觀的人生態(tài)度5。另一方面，在對學生進行積極心理健康教育的過程中，必須要以學生的學

12、習、情感、人際交往、人生意義、職業(yè)發(fā)展為主要內容，積極開發(fā)學生的潛能，幫助學生形成積極的品格。具體來說，在實施積極品格教育中，可以通過開設“寬恕和感恩”“幸?！薄皥詮姟薄皹酚^”等專題，積極挖掘學生潛在的積極品格，并指導學生對事件進行歸因訓練，從不同的角度分析問題，努力培養(yǎng)學生的積極情緒和人格。（四）構建融洽的師生關系。高職院校教師在進行心理健康教育的過程中，應當認識到教師和學生之間不是對立的關系，而是不斷成長、不斷發(fā)展的個體?；诖耍仨氁e極改變傳統(tǒng)的師生不對等關系。這就要求在具體的積極心理健康教育過程中，教師必須要對自己的位置進行重新定位，充分認識到自己是為學生提供服務的群體，幫助學生構建

13、積極的心理品質。在此基礎上，教師必須要以尊重的態(tài)度、欣賞的眼光去對待每一位學生，努力形成一種和諧的心理健康教育氛圍，建立平等的師生關系6。綜上所述，高職院校的學生處于成年的早期階段，對自我缺乏正確的認識，對未來比較迷茫，對高職院校的生活不甚適應，以至于其在具體的學習過程中，常常陷入毫無意義的心理問題中，嚴重影響了高職院校學生的全面發(fā)展現(xiàn)象?；诖耍仨氁淖儌鹘y(tǒng)心理健康教育模式，充分利用積極心理學的理論知識，改變心理健康教育理念，調整積極心理健康教育目標，完善積極心理健康教育環(huán)境，構建融洽的師生關系等，全面實現(xiàn)高職院校學生的積極心理健康教育，以實現(xiàn)學生的全面發(fā)展。參考文獻：1何雪芬.積極心理學對高職院校心理健康教育的啟示J.教育教學論壇,2021(45):53-54.2趙欣欣.積極心理學視野下的高職院校心理健康教育J.教育現(xiàn)代化,2021,5(42):369-370.3任攀宇.積極心理學視角下高職院