2020智慧樹知到《太極之從零開始》章節(jié)測(cè)試完整答案

1、最新資料歡迎閱讀 2020智慧樹，知到太極之從零開始章節(jié)測(cè)試完整答案 智慧樹知到太極之從零開始章節(jié)測(cè)試答案 見面課：以退為進(jìn) 1、問題:倒卷肱向后撤步先是( )著地。 選項(xiàng)： A:全腳掌 B:腳跟 C:腳尖 答案: 【腳尖】 2、問題:練習(xí)太極拳分為哪幾個(gè)階段 選項(xiàng)： A:基礎(chǔ)階段，熟練階段 B:基礎(chǔ)階段，自如階段 C:基礎(chǔ)階段，熟練階段，自如階段 答案: 【基礎(chǔ)階段，熟練階段，自如階段】 3、問題:“以退為進(jìn)”中的“退”的正確含義是 選項(xiàng)： A:暫時(shí)退讓，為更好地進(jìn) B:逃跑 C:潰敗 答案: 【暫時(shí)退讓，為更好地進(jìn)】 4、問題:目前公認(rèn)的太極拳起源是陳家溝陳王廷創(chuàng)建 選項(xiàng)： A:對(duì) B:錯(cuò)

2、 答案: 【對(duì)】 5、問題:中國(guó)武術(shù)的七大拳系是指少林、武當(dāng)、峨眉、南拳、( ) 選項(xiàng)： A:北腿、形意、推手 B:太極、形意、八卦 C:北腿、太極、散手 答案: 【太極、形意、八卦】 第一章 1、 太極拳對(duì)腰背部的動(dòng)作要求是松腰正背。 A:對(duì) B:錯(cuò) 答案: 對(duì) 2、 陳有本為適應(yīng)不同的學(xué)習(xí)對(duì)象，舍棄了某些高難度動(dòng)作，變發(fā)勁為蓄而待發(fā)，后人稱其架勢(shì)為老架。 A:對(duì) B:錯(cuò) 答案: 錯(cuò) 第二章 1、 不是中國(guó)武術(shù)段位制考評(píng)內(nèi)容的是( ) A:武德 B:武術(shù)禮儀 C:國(guó)學(xué)知識(shí) D:技術(shù)技能 答案: 國(guó)學(xué)知識(shí) 2、 太極拳運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能。 A:對(duì) B:錯(cuò) 答案: 對(duì) 3、 參與太極拳運(yùn)

3、動(dòng)能加強(qiáng)心血管和呼吸系統(tǒng)功能，改善消化作用。 A:對(duì) B:錯(cuò) 答案: 錯(cuò) 第三章 1、 下列說法中正確的一項(xiàng)是( ) A:推手是倆人或倆人以上按照一定的程序進(jìn)行的攻防格斗套路 B:對(duì)練是倆人或倆人以上按照預(yù)定的程序進(jìn)行的攻防格斗套路 C:散手是倆人或倆人以上按照預(yù)定的程序進(jìn)行的攻防格斗套路 D:長(zhǎng)拳是倆人或倆人以上按照預(yù)定的程序進(jìn)行的攻防格斗套路 答案: 2、 在太極拳演練中講究”邁步如貓形”要求步法() A:輕靈穩(wěn)健 B:緩出穩(wěn)健 C:輕緩穩(wěn)健 D:連綿不斷 答案:C 3、 武術(shù)的作用是( ) A:強(qiáng)身健體， 娛樂休閑，.修身養(yǎng)性，防身自衛(wèi) B:引人關(guān)注 C:可以占強(qiáng) D:培養(yǎng)暴力 答案:A

4、 4、 太極拳有多種流派，在河南的是楊式。 A:對(duì) B:錯(cuò) 答案:A 5、 武術(shù)的步法中歇步是最省力的。 A:對(duì) B:錯(cuò) 答案:A 第四章 1、 偉人鄧小平題寫了“太極拳好”贈(zèng)給哪國(guó)太極拳愛好者( ) A:英國(guó) B:韓國(guó) C:日本 D:法國(guó) 答案:C 2、 太極拳走向了全世界，有一外國(guó)愛好者不遠(yuǎn)萬里來到中國(guó)尋找名師，他是哪國(guó)的( ) A:英國(guó) B:韓國(guó) C:美國(guó) D:日本 答案:D 3、 太極拳初學(xué)者應(yīng)該注意( ) A:過僵滯關(guān) B:呼吸 C:虛實(shí) D:眼神 答案:A 4、 拳是一種柔和.緩慢.輕靈的拳術(shù)() A:長(zhǎng)拳 B:南拳 C:太極拳 D:形意拳 答案:C 5、 屬于步法的有( ) A:

5、馬步 B:退步 C:仆步 D:虛步 答案:B 6、 武術(shù)運(yùn)動(dòng)中”眼法”要求做到 A:眼隨勢(shì)注 B:眼隨手動(dòng) C:形斷意連 D:勢(shì)斷氣連 答案:B 7、 武術(shù)最初作為搏斗訓(xùn)練手段。 A:對(duì) B:錯(cuò) 答案:B 8、 左虛步的重心應(yīng)在左腿。 A:對(duì) B:錯(cuò) 答案:B 第五章 1、 太極拳的練身包括對(duì)軀體、腰、眼神、關(guān)節(jié)和韌帶、()、腿和腳的鍛煉 A:神經(jīng) B:肌肉 C:內(nèi)臟 D:骨骼 答案:B 2、 太極拳中的“腳踏五行”中對(duì)人體重心的要求應(yīng)做到( ) A:左退 B:右進(jìn) C:右退 D:中定 答案:D 3、 修煉太極拳，在拳理上除了要求動(dòng)作順勢(shì)、呼吸順暢 、還要求( ) A:動(dòng)作柔順 B:動(dòng)作自然

6、C:虛實(shí)轉(zhuǎn)換順引 D:重心下壓 答案:C 4、 練拳為何時(shí)好( ) A:子時(shí) B:寅時(shí) C:未時(shí) D:辰時(shí) 答案:B 5、 下列哪個(gè)不能構(gòu)成太極拳鍛煉方法上密切結(jié)合的整體性和內(nèi)外合一性( ) A:意識(shí) B:眼神 C:呼吸 D:精神 答案:D 6、 太極拳的基本標(biāo)準(zhǔn)不包括下列哪一項(xiàng)( ) A:特殊的技擊性 B:突出的整理性 C:良好的狀態(tài) D:動(dòng)作的連續(xù)性 答案:C 7、 練拳之后應(yīng)當(dāng)注意( ) A:要隨而安坐 B:要立即進(jìn)食 C:勿受風(fēng)吹 D:可隨意走動(dòng) 答案:C 8、 在水邊練拳時(shí)，應(yīng)當(dāng)( ) A:面水練 B:背水練 C:側(cè)對(duì)水練 D:遠(yuǎn)離水邊練 答案:A 9、 太極拳在早期有一些稱謂，即硬

7、手。 A:對(duì) B:錯(cuò) 答案:B 10、 太極拳講究“聽勁”，通過身體觸覺，我們判斷對(duì)方一些動(dòng)作并及時(shí)做出反應(yīng)，并不是判斷體型。 A:對(duì) B:錯(cuò) 答案:A 第六章 1、 太極拳包容了許多文化，內(nèi)含了許多思想，不僅是一種運(yùn)動(dòng)，不僅是一種思維方式，不僅是( ) A:一種拳術(shù) B:一種套路 C:一種文化 D:一種思想的體現(xiàn) 答案:C 2、 太極拳從整體上要求靜心、體松，這種靜心用力使人體( ) A:關(guān)節(jié)更加靈活 B:大腦皮層處在最適宜的興奮狀態(tài) C:思維更加敏銳 D:肢體更加舒展 答案:B 3、太極拳一張一弛的有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)剛好與我們心臟跳動(dòng)和呼吸節(jié)奏合拍，因此，做完以后會(huì)使我們感到舒服。一張一弛的節(jié)奏

8、不僅改善了肌肉收放能力，而且( ) A:使人感到輕松 B:使人感到愉快 C:使人肌肉得到很好的收縮 D:使肌肉內(nèi)密集的微血管網(wǎng)暢通 答案:D 4、 圓弧運(yùn)動(dòng)是太極拳所特有的運(yùn)動(dòng)形式，在圓弧運(yùn)動(dòng)的作用下，使肢體和軀體溶為一體，使全身各( )到均勻的運(yùn)動(dòng) A:關(guān)節(jié) B:血管 C:韌帶 D:肌肉 答案:A 5、 太極拳有著獨(dú)到的鍛煉方法，歸納起來為練腦、練氣、練( ) A:手 B:腿 C:身 D:骨骼 答案:C 6、 太極拳健身總的說來是提高身體素質(zhì)，適應(yīng)客觀環(huán)境的變化，增強(qiáng)了身體( ) A:承受力 B:抵抗力 C:免疫能力 D:適應(yīng)能力 答案:C 7、 太極拳是一種把民族元素源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的( )、導(dǎo)引

9、術(shù)、吐納術(shù)三者斂合，加以創(chuàng)新的強(qiáng)身治病，增強(qiáng)了體質(zhì)和延年益壽的體育運(yùn)動(dòng) A:武術(shù)動(dòng)作 B:攻防動(dòng)作 C:拳術(shù) D:拳種 答案:C 8、 太極拳對(duì)人體精、氣、()有調(diào)養(yǎng)作用 A:關(guān)節(jié) B:韌帶 C:神 D:肌肉 答案:C 9、太極拳要求精神專一，全神貫注，意隨身隨，內(nèi)外三合，連綿不斷，一氣呵成。內(nèi)三合是指意、氣、力相合。 A:對(duì) B:錯(cuò) 答案:A 10、下式獨(dú)立中的穿掌力達(dá)掌外沿。 A:對(duì) B:錯(cuò) 答案:B 第七章 1、中國(guó)武術(shù)段位制系列教程以加大動(dòng)作難度提高段級(jí)的標(biāo)準(zhǔn)。即同一技術(shù)元素在由低到高的段級(jí)中，是通過由( )、由簡(jiǎn)易到繁難來表現(xiàn)的 A:初級(jí)到高級(jí) B:基礎(chǔ)到衍生 C:基礎(chǔ)到高級(jí) 答案:

10、A 2、 中國(guó)武術(shù)段位制系列教程突出了傳統(tǒng)武術(shù)( )的特色，體現(xiàn)了武術(shù)以練打動(dòng)作、攻防結(jié)合作為運(yùn)動(dòng)素材和健身手段的本質(zhì)，使習(xí)練者既掌握動(dòng)作的操練方法，又懂得動(dòng)作的攻防含義 A:攻防結(jié)合、 練打動(dòng)作 B:攻防動(dòng)作、練打結(jié)合 C:練打結(jié)合、攻防動(dòng)作 D:練打動(dòng)作、攻防結(jié)合 答案:B 3、按掌是自上向下按，手心向下，力達(dá)( )部位。 A:掌心 B:掌跟 C:掌指 D:掌背 答案:B 4、 世界武術(shù)錦標(biāo)賽每幾年舉辦一次( ) A:1年 B:2年 C:3年 D:4年 答案:B 5、 第一屆世界武術(shù)錦標(biāo)賽舉辦于哪一年( ) A:1982年 B:1987年 C:1990年 D:1991年 答案:C 6、“太

11、極拳”一詞最早出現(xiàn)的歷史文獻(xiàn)是：( ) A:王征南墓志銘 B:“老三本” C:清史稿 D:太極拳使用法 答案:B 7、 楊祿禪三子均承習(xí)拳藝，下面不是這三人的名字的是：( ) A:楊鳳侯 B:楊班侯 C:楊健侯 D:楊少侯 答案:D 8、 王宗岳太極拳論得自：( ) A:舞陽縣 B:溫縣 C:北京 D:廣平府 答案:A 9、 下列選項(xiàng)中不是陳式太極拳的攻防技法運(yùn)用時(shí)要求做到的是不引不進(jìn)。 A:對(duì) B:錯(cuò) 答案:B 10、 中國(guó)武術(shù)段位制系列教程各拳種的技術(shù)元素是按照以下順序遞進(jìn)：打、踢、拿、靠、摔。 A:對(duì) B:錯(cuò) 答案:A 第八章 1、 陳式太極拳運(yùn)動(dòng)中保持( )的穩(wěn)定與靈活 A:兩肩 B:

12、兩胯 C:軀干中軸 D:兩腳 答案:C 2、 陳式太極拳要求( ) 在自然和順的基礎(chǔ)上，與蓄勢(shì)、發(fā)力的動(dòng)作相配合。 A:架勢(shì) B:呼吸 C:勁力 D:身法 答案:B 3、 摟膝拗步，下按的手與同側(cè)腳的動(dòng)作配合是( ) A:開 B:合 C:收 D:放 答案:B 4、 武術(shù)段位制初段位徽飾標(biāo)志為( ) A:熊貓 B:虎 C:龍 D:鷹 答案:D 5、 中國(guó)武術(shù)段位制系列教程，力求通過( )的建立，推動(dòng)武術(shù)運(yùn)動(dòng)廣泛普及，促進(jìn)武術(shù)流派百花齊放，引導(dǎo)習(xí)武者通過逐級(jí)晉段，循序漸進(jìn)地了解和掌握武術(shù)知識(shí)體系和拳、械技術(shù)，達(dá)到科學(xué)鍛煉健身的目的 A:武術(shù)段位技術(shù)體系 B:武術(shù)標(biāo)準(zhǔn)化體系 C:標(biāo)準(zhǔn)化的段位體系 D

13、:標(biāo)準(zhǔn)化的段位技術(shù)體系 答案:D 6、 武術(shù)段位制高段位徽飾標(biāo)志為( ) A:熊貓 B:虎 C:龍 D:鷹 答案:C 7、 對(duì)申報(bào)段前級(jí)和( )段位的，沒有中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)個(gè)人會(huì)員的要求 A:初 B:中 C:高 D:四-六 答案:A 8、 武術(shù)段位制國(guó)考可組織武術(shù)( )段以下的考試 A:六 B:七 C:八 D:九 答案:C 9、 武術(shù)段位制中段位徽飾標(biāo)志為虎。 A:對(duì) B:錯(cuò) 答案:A 10、 武術(shù)段位考評(píng)可分為國(guó)考、省考等二級(jí)。 A:對(duì) B:錯(cuò) 答案:B 第九章 1、 陳式太極拳以什么為軸，從而帶動(dòng)四肢運(yùn)動(dòng)?( ) A:手臂 B:腿部 C:腰部 D:脊柱 答案:C 2、 陳式太極拳采用的呼吸方法

14、是() A:腹式呼吸 B:胸式呼吸 C:混合呼吸 D:停閉式呼吸 答案:A 3、 練習(xí)太極拳對(duì)呼吸的要求是() A:大口喘氣 B:時(shí)快時(shí)慢 C:勻長(zhǎng) D:短促 答案:C 4、 陳式太極拳的出拳節(jié)奏是( ) A:蓄勁慢、發(fā)勁慢 B:蓄勁慢、發(fā)勁快 C:蓄勁快、發(fā)勁慢 D:蓄勁快、發(fā)勁快 答案:B 5、 陳式太極拳如何訓(xùn)練才能達(dá)到隨心所欲?( ) A:先慢后快再慢 B:先快后慢 C:先慢后快 D:一直慢 答案:A 6、 纏絲勁螺旋纏繞的方式中公轉(zhuǎn)的軸為( ) A:手臂 B:腿部 C:頭部 D:脊柱 答案:D 7、 太極拳中的哪種勁力要求突然爆發(fā)?( ) A:纏絲勁 B:彈抖勁 C:掤勁 D:捋勁

15、答案:B 8、 以聲助力發(fā)“哼”音時(shí)，是用螺旋勁向什么方向打?( ) A:向前 B:向后 C:向上 D:向下 答案:C 9、意、氣、勁、形中占主導(dǎo)的是意。 A:對(duì) B:錯(cuò) 答案:A 10、 對(duì)攻防技法中“不引不進(jìn)”解釋是：與人交手時(shí)，首先要貼近對(duì)方。 A:對(duì) B:錯(cuò) 答案:B 第十章 1、 沈家楨、顧留馨編寫的( )，成為陳式太極拳的經(jīng)典教材 A:陳氏太極拳圖說 B:太極拳論 C:太極拳入門 D:陳式太極拳 答案:D 2、 著有陳氏太極拳圖說一書的是( ) A:陳王廷 B:陳鑫 C:陳發(fā)科 D:陳清萍 答案:B 3、“陳式太極拳競(jìng)賽套路” 創(chuàng)編于( ) A:20世紀(jì)60年代 B:20世紀(jì)70年代 C:20世紀(jì)80年代 D:20世紀(jì)90年代 答案:C 4、陳式太極拳要求在動(dòng)步之前，身體重心落在( )。 A:左腳 B:右腳 C:單腳支撐面 D:雙腳支撐面 答案:C 5、陳式太極拳在移動(dòng)過程中要求重心如何移動(dòng)?( ) A:平行移動(dòng) B:上下移動(dòng) C