小學(xué)生健康教育知識(shí)宣傳、講座

1、精品文檔信豐縣第六小學(xué)健康教育知識(shí)宣傳、講座內(nèi)容1 、學(xué)習(xí)與休息 適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)。睡眠是最自然、最完全的一種休息。睡眠 太少或太多 , 對(duì)于健康和學(xué)習(xí)都不利 , 小學(xué)生每天睡眠以 10 小時(shí)為好 , 除了要有充足睡眠外 , 還要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)式的休息 , 才能更好地增進(jìn) 健康, 提高學(xué)習(xí)效率。2 、怎樣治療感冒患了感冒 ,如不適當(dāng)休息 , 病情可能加重。得病時(shí), 要多喝點(diǎn)開(kāi)水 , 吃較容易消化的食物和預(yù)防再受涼。必要時(shí)吃一點(diǎn)中藥或西藥 , 為了 避免感冒的反復(fù)發(fā)病 , 平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉 ,增強(qiáng)體質(zhì)。3、流腦癥狀及預(yù)防流腦的流行季節(jié)在冬春季。 這種病主要是通過(guò)飛沫傳染 , 有發(fā)熱、 頭痛、嘔

2、吐和皮膚出現(xiàn)用手指壓不退的出血點(diǎn)等癥狀 , 病情嚴(yán)重的會(huì) 危及生命。預(yù)防流腦 , 要避免去病人家串門 , 居室要常開(kāi)窗通風(fēng) , 被褥 要勤曬, 流行季節(jié)前可按規(guī)定打流腦菌苗預(yù)防針。病人要就地隔離治 療。4 、預(yù)防肺結(jié)核 肺結(jié)核是由結(jié)核桿菌引起的呼吸道傳染病。 這種病主要通過(guò)病人 咳嗽,隨地吐痰而引起傳染。常見(jiàn)的癥狀有 : 長(zhǎng)期咳嗽、咳痰、咯血發(fā) 熱、全身無(wú)力等。 早期治療效果好 , 人人養(yǎng)成咳嗽 , 打噴囔時(shí)用手帕捂 住口鼻和不隨地吐痰等衛(wèi)生習(xí)慣 , 兒童及時(shí)接種卡介苗 , 可預(yù)防肺結(jié) 核的流行。5 、預(yù)防白喉白喉是白喉?xiàng)U菌引起的急性呼吸道傳染病 , 冬春天較多見(jiàn)。病人 有發(fā)燒、咳嗽、 喉嚨痛

3、?？礀|西困難 , 聲音嘶啞等癥狀 , 咽喉部有一層 不容易擦掉的白膜。 治療不及時(shí)的 ,有生命危險(xiǎn) , 預(yù)防白喉的主要辦法 是, 按免疫程序打預(yù)防針。6、預(yù)防食物中毒 食物中毒是由于吃進(jìn)有毒的或者受某些細(xì)菌污染的東西而引起 的疾病, 嚴(yán)重的有生命危險(xiǎn)。因此 ,要避免誤食有毒的東西 ,如有毒的 野菇、河豚魚 , 發(fā)了芽的馬鈴薯及其他毒物；不吃病死、毒死或死因 不明的畜肉腐敗變質(zhì)食品 ; 隔餐食物要回鍋煮透。7、預(yù)防傳染性肝炎病毒性肝炎有甲型、乙型和非甲非乙型等 , 它對(duì)人體健康有嚴(yán)重 危害。預(yù)防這種病 ,要隔離傳染源 ,病人用過(guò)的日用品和注射器等要消 毒處理; 搞好糞便管理和飲水、飲食衛(wèi)生及個(gè)人

4、衛(wèi)生；打預(yù)防針和加 強(qiáng)體育鍛煉 , 增強(qiáng)抵抗力等。8、煙蟲病及預(yù)防 煙蟲病是最常見(jiàn)的寄生蟲病。它會(huì)使人肚子痛、胃口不好、身體 消瘦等。翩蟲在人體內(nèi)會(huì)到處亂竄。它穿過(guò)腸壁會(huì)引起腹膜炎 , 侵入 膽管,可引起膽道煙蟲病 ;侵人闌尾可引起闌尾炎。 預(yù)防蛐蟲病要講究 個(gè)人衛(wèi)生,如生吃瓜果要洗凈、去皮、蔬菜要煮熟 ,飯前便后要洗手等。9、競(jìng)技綜合癥與復(fù)習(xí)迎考衛(wèi)生保健復(fù)習(xí)迎考時(shí)候由于過(guò)度緊張引起的煩噪、食欲不振、失眠 , 記憶 力減退等現(xiàn)象 ,稱為競(jìng)技綜合癥。因此, 復(fù)習(xí)迎考階段要科學(xué)地安排學(xué) 習(xí)與生活。在抓緊復(fù)習(xí)功課的時(shí)候 ,要避免過(guò)度緊張和興奮 , 還要適當(dāng) 參加一些體育活動(dòng) ,適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)并講究飲食

5、衛(wèi)生 , 保證充足的睡眠。小學(xué)生衛(wèi)生健康知識(shí)應(yīng)知應(yīng)會(huì) 30 題1、小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成哪些個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣 ?(至少回答出 5 條)(1) 早晚洗臉 (2) 早晚刷牙 (3) 飯前便后要洗手 (4) 睡前洗腳 (5) 勤洗頭 (6) 勤洗澡 (7) 勤剪指甲 (8) 生吃瓜果要洗凈 (9) 不喝生 水 (10) 不躺著看書2 、什么情況下應(yīng)洗手 ?(至少回答三條 )(1) 飯前便后應(yīng)洗手 (2) 吃東西前應(yīng)洗手 (3) 勞動(dòng)( 干活) 后應(yīng)洗手(4) 玩游戲后應(yīng)洗手 (5) 觸摸臟東西后應(yīng)洗手 (6) 觸摸傳染病人的東 西后應(yīng)洗手 (7) 到公共場(chǎng)所回來(lái)后應(yīng)洗手 (8) 拿碗筷前應(yīng)洗手3 、書寫，閱讀時(shí)，

6、眼和書本的距離應(yīng)是多少 ?30 35 厘米，或一尺左右。4 、為什么要及時(shí)理發(fā)和經(jīng)常洗頭 ? 理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢， 頭屑，病菌、預(yù)防頭癬， 皮膚病，防止生頭虱。5 、為什么不能喝生水 ? 生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病 ( 腸炎、痢疾，傷寒等 ) 和腸道寄生蟲 (蛔蟲病等 )。6 、為什么不能吃腐敗變質(zhì)食物 ? 腐敗變質(zhì)的食物中含有大量病菌和毒素， 吃后會(huì)發(fā)生食物中毒， 腸炎， 痢疾，表現(xiàn)為：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴(yán)重時(shí)甚至危及生命。7. 挑食和偏食有什么害處 ?挑食和偏食會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)素的缺乏， 導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良， 影響生長(zhǎng)發(fā)育和健 康。8 、什么飯后不宜馬上進(jìn)行劇烈活動(dòng)

7、 ? 剛吃過(guò)飯，胃里充滿了食物。劇烈運(yùn)動(dòng)后影響胃腸正常 消化，可引 起腹痛惡心，嘔吐等，時(shí)間久了還可引起 消化不良和胃病。9 、 看書寫字時(shí)要注意什么 ? 姿勢(shì)正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時(shí) 間不可過(guò)久， 走路乘車時(shí)不看書。10 做眼球保健操有什么好處 ? 消除眼睛疲勞，保護(hù)視力，預(yù)防近視眼。11 每天應(yīng)該刷幾次牙 ?什么時(shí)間刷 ? 每天應(yīng)該刷兩次牙，早晚各一次。12 怎樣保護(hù)牙齒 ?( 至少回答三項(xiàng) )(1) 吃東西后漱口 (2) 早晚刷牙 (3) 不咬過(guò)硬東西 (4) 不吃過(guò)冷過(guò)熱 的東西 (5) 睡前不吃東西 (6) 患牙病及時(shí)治療13 ，為什么不能咬筆頭和手指 ?(1)

8、筆頭，手指不干凈 (有細(xì)菌，蟲卵， 塵土等 ) ，可引起疾病 (2) 影響牙齒和手指發(fā)育14 怎樣預(yù)防農(nóng)藥中毒 ?(1) 不玩盛過(guò)農(nóng)藥的瓶，口袋和農(nóng)藥噴霧器 (2) 避免口腔，鼻腔吸入 農(nóng)藥 (3) 防止農(nóng)藥沾染皮膚，如果皮膚沾染農(nóng)藥要及時(shí)沖洗凈 (4) 瓜果蔬菜要洗凈15 為什么不能隨意挖耳朵 ? 挖耳朵是一種不衛(wèi)生的習(xí)慣，易損傷外耳道，引起發(fā)炎 或長(zhǎng)癤子， 還可能損傷耳膜，引起中耳炎，使聽(tīng)力下降。甚至造成耳聾。16 怎樣預(yù)防蛔蟲病 ?(1) 飯前便后洗手 (2) 不喝生水 (3) 生吃瓜果，蔬菜要洗凈 (4) 不咬 手指及筆頭17 ，怎樣預(yù)防沙眼 ?(1) 每人一條洗臉毛巾 (2) 不用臟

9、手揉眼睛 (3) 保持手帕、毛巾、臉 盆清潔 (4) 有條件的最好每人一個(gè)專用臉盆18 隨地吐痰有什么害處 ?隨地吐痰是一種不文明行為： 痰液中含有病菌， 隨地吐痰會(huì)污染環(huán)境， 傳播疾病。19 、“四害”指的是什么 ?蒼蠅 老鼠 蚊子 蟑螂20 被狗咬傷后怎么辦 ? 立即去醫(yī)院或衛(wèi)生院治療，及時(shí)注射狂犬疫苗。21 ，小學(xué)生每天應(yīng)至少保持多長(zhǎng)時(shí)間的睡眠 ?10 小時(shí)22 ，蒼蠅，蚊子能傳播什么病 ? 蒼蠅傳播：腸炎、痢疾、傷寒、甲型肝炎等。 蚊子傳播：乙腦，瘧 疾。23 ，肝炎的主要傳播途徑是什么 ? 甲型肝炎：主要通過(guò)病人糞便污染水源，食物傳播 乙型肝炎：主要 通過(guò)血液及血液制品傳播。24 ，為什么不能隨地大小便 ?(1) 污染環(huán)境 (2) 傳播疾病 (3) 不文明25 為什么刷牙時(shí)要每人一把牙刷 ?防止互相傳染疾病26 怎樣預(yù)防感冒 ?(1) 鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì) (2) 經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣 (3) 隨氣候變化增減 衣服 (4) 不去病家串門 (5) 感冒流行時(shí)不去公共場(chǎng)所27 ，家里有了肝炎病人怎么辦 ?(1) 及時(shí)治療 (2) 隔離消毒 ( 用開(kāi)水煮病人用過(guò)的碗筷， 毛巾，衣物。 用消毒劑擦拭病人用過(guò)的家具等 ) (3) 接觸病人后要洗手 (4) 不吃病 人吃剩的東西28 、怎樣保持教室的清潔衛(wèi)生 ?(1) 每天掃地，掃地前先灑水 (2) 常擦桌椅和門窗 (3