終南山隱山游學養(yǎng)生

1、西安終南山隱山養(yǎng)生之旅一、游學地點介紹：終南山，又名太乙山、地肺山，簡稱南山，是秦嶺山脈的其中一段，連綿數(shù)百里，山嶺險峻，氣勢磅礴，千峰疊翠，云霧繚繞，古剎佛寺，星羅棋布。素有“仙都”、“洞天之冠”、“天下第一福地”的美稱，是一座巨大的集險峰、奇石、幽谷、溪流、飛瀑、奇洞、天池、寺觀、古道于一體，并有著深厚人文歷史積淀的文化名山。終南山千百年來為世人所矚目的，還有它的“隱士文化”，終南山自古就有隱逸的傳統(tǒng)。中國歷史上的不少名人都曾做過“終南隱士”，老子、鬼谷子、姜子牙、張良、孫思邈、陳摶老祖、王重陽等等，數(shù)不勝數(shù)，高僧傳記載有上百位知名高僧大德曾在此隱居。終南山的吸引力還在于它有“道”，有一種

2、特別的氣場和加持力，能直通人心，靈氣非凡。自唐朝以來，就已經(jīng)成為全國各地修行人匯集的中心。很多人在這座山中開悟，成為大師。終南山作為中華文明的策源地，至今仍然保留著隱居的傳統(tǒng)，目前有來自世界各地的上千名隱士隱居于此，他們來自中國內(nèi)地、臺灣、日本、韓國、法國等地。二、隱居地點介紹：終南草堂 距離西安市區(qū)25公里，位于終南山大峪山谷，海拔1500米，三面環(huán)山，中有流溪，前有大興山為屏障，左右各有山峰，風水格局極好。整個草堂占地范圍近8000平方米，已建成建筑面積為300多平方米，由石頭、原木、茅草等材料搭建而成。是一家以國學文化體驗為主的中國古典茅蓬式養(yǎng)生會所，搭配有稻草人、石磨、斗笠草衣、織布機

3、等文化元素，及最古典風格的床、塌、桌、幾等生活用具。這里有最純凈的水及空氣，瀑布山泉常年不斷，松樹、竹子、揚樹茂密繁盛。目前草堂常住有居士2名、云水僧一名，道士一名，草堂附近有禪、道修行者9人，大多都已住山多年，在終南山是比較罕見的修行人集中的地方。三、游學內(nèi)容：以下為游學活動的安排計劃，確切安排由老師看學員的情況來定。文化講座：中醫(yī)養(yǎng)生文化及佛家養(yǎng)生文化等。養(yǎng)生術：每天清晨，由老師帶領學員在空氣清新、鳥語花香的山谷中練習道家五行采氣法，采納山中之靈氣，并依學員情況教導一些養(yǎng)生小術。中醫(yī)健康咨詢：老師會通過號脈及一些特殊方法為每個學員做一次簡單健康檢查，并為有需要的學員提出相應的養(yǎng)生建議。尋訪

4、隱士：山居于草堂之中，閑時可與周圍居住的隱士交流、問道，在徒步行山過程中，遇到隱居的修行人，也可隨緣交流，不拘泥于形式。參觀：終南山寺廟道觀、隱士文化遺跡眾多，呂祖修煉的朝陽洞、近代禪宗泰斗虛云大師隱居的獅子茅蓬等，都是很好的文化體驗。 座談交流：學員和老師、隱士學員與學員之間，都可就一些養(yǎng)生文化議題進行咨詢、交流、討論，務求得到“養(yǎng)生、解惑、開慧”之收獲。徒步行山：終南山峰巒眾多，景色千姿百態(tài)，疊嶂壯麗，在參觀終南山文化遺跡過程中可沿途欣賞南山美景，感受祖國河山之嬌壯。四、導師介紹：伽南老師當代終南山維摩詰，維摩禪學會副會長，北京大學國學社學術委員，陜西民族宗教文化交流協(xié)會生活禪研究中心負責

5、人，師承國際不二的養(yǎng)生協(xié)會會長靜巖老師，修習坐禪養(yǎng)生十余年，禪定功夫深厚，是維摩禪的倡導者與實修者。開設講座有：禪學智慧與企業(yè)管理、雙盤靜坐與養(yǎng)生、茶熏冥想法、靜心與養(yǎng)生等等。 常德老師資深老居士，禪道養(yǎng)生專家、中醫(yī)經(jīng)絡專家、食療專家、玄學專家。早年因深受身體病苦困擾而遍訪各地醫(yī)家高人，后深受其益并有所悟，遂發(fā)心修習傳統(tǒng)養(yǎng)生學，并間隔性地在一些禪林古剎中學習，得眾多明師指導，從而融各家之所長，經(jīng)過近30年的修證，在傳統(tǒng)養(yǎng)生學的修為上已達高深境界。雖已近八之齡，卻是步履輕盈、中氣渾厚、白發(fā)返黑，舉手投足、談笑風生之間盡顯矯健與慈然之態(tài)。 對醫(yī)、易、禪、道養(yǎng)生之道有深入獨到之研究及證悟，在中醫(yī)應用

6、上，猶擅長將易經(jīng)陰陽五行學說與中醫(yī)經(jīng)經(jīng)絡臟學相結合運用，形成個人獨有之風格，多年來為許多深受病苦困擾的患者解決健康問題，深受贊譽。山中隱士：我們會隨緣分深淺，請出一些在終南山隱居的有一定修為的隱士為學員開示他們的養(yǎng)生智慧、心得、學問等。五、游學時間：每2個月一期，每期人數(shù)限20人，全程時間五天四夜，周三上午由廣州出發(fā)，周日下午由西安返。確切日期待定。六、招生對象： 愛山、喜靜，注重健康與休閑，并且熱愛傳統(tǒng)文化的工商企事業(yè)單位領袖、高管，社會精英人士。 學員身體狀況適合在山區(qū)生活及行走山路。 本活動以調(diào)整身心亞健康狀態(tài)、文化休閑體驗、修身養(yǎng)性為目的，不適合有宗教學習需求及相關背景人士參與。 七、項目費用： 本期項目學費3800元，報名表及付（匯）款憑證為報名依據(jù)，活動報到前需交齊全款。 1.住宿：統(tǒng)一安排，費用自理。 2.膳食：統(tǒng)一安排，費用自理。 3.交通：統(tǒng)一安排，費用自理。 八、交通安排： 1.從廣州乘飛機到西安的學員可由項目方統(tǒng)一訂購機票，并于出發(fā)當日上午于廣州機場集中乘機，到西安機場后再轉(zhuǎn)乘包車前往終南山。非廣州機場出發(fā)的其它學員，可于當日中午前自行抵達西安，并與廣州學員會合。 2.其它情況的集合安排，請與項目方聯(lián)系協(xié)調(diào)。 九、注意事項： 1.學員衣著以寬松、休閑為主，盡量穿防滑的運動鞋或登山鞋。 2.早晚山里較涼，請依季節(jié)天氣備足