學(xué)生心理健康咨詢記錄(表格式)

1、學(xué)生心理健康咨詢記錄 201x年x月學(xué)生姓名性別年齡班級(jí)心理健康指導(dǎo)老師心理咨詢指導(dǎo)過(guò)程咨詢的主要問(wèn)題: 我為什么成績(jī)老提不上去?咨詢過(guò)程：?jiǎn)枺何覟槭裁闯煽?jī)老提不上去？答：因你注意力不集中，學(xué)習(xí)習(xí)慣不好。生：怎樣才能提高注意力？答：需要你上課認(rèn)真聽(tīng)講,不走神,認(rèn)真回答問(wèn)題。上課做到心無(wú)雜念。試試！生：那我管不住自己怎么辦？師：你愿意么？生：當(dāng)然。師：那就好，要從心里重視，一旦發(fā)現(xiàn)自己走神，立即提醒自己，也可請(qǐng)同位幫忙提醒你。但是你要有耐心，有毅力。生：我會(huì)的。學(xué)生心理健康咨詢記錄 年 月學(xué)生姓名性別年齡班級(jí)心理健康指導(dǎo)老師王學(xué)文心理咨詢指導(dǎo)過(guò)程咨詢的主要問(wèn)題： 爸爸媽媽有時(shí)候老不相信我？ 咨詢

2、過(guò)程：?jiǎn)枺喊职?、媽媽有時(shí)候老不相信我？師: 你平時(shí)做事能讓爸爸、媽媽放心么？生：有時(shí)候吧。師：爸爸、媽媽喜歡你吧？生：當(dāng)然。師：那我就明白了：肯定你做得很一般了。是不是離爸爸媽媽的目標(biāo)太遠(yuǎn)？生：可我就是不愿意約束自己。師：長(zhǎng)大了當(dāng)然要有高的標(biāo)準(zhǔn)了，你首先要正視自己，然后再與家長(zhǎng)溝通，談你的感受，與家長(zhǎng)意見(jiàn)達(dá)成一致，不就好辦了？生：可我怕他們。師：那也不能逃避呀，我?guī)湍沅亯|一下，你再與他們談。生：謝謝老師。學(xué)生心理健康咨詢記錄 年 月學(xué)生姓名性別年齡班級(jí)心理健康指導(dǎo)老師心理咨詢指導(dǎo)過(guò)程咨詢緣由: 該生老有一種難以言狀的苦悶與抑郁，在學(xué)校不喜歡和和老師和同學(xué)接觸，喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往。用以下方法進(jìn)行輔導(dǎo):

3、1、家庭探訪,與家人保持聯(lián)系,更深入地了解家庭背景.結(jié)合家庭的教育,對(duì)她進(jìn)行必要的幫助.2、隨時(shí)觀察她的上課情況,有意及無(wú)意地讓她知道她是被關(guān)心和被注意著的.3、利用同伴的力量,結(jié)交益友,讓她感受學(xué)校的溫暖.4、鼓勵(lì)她應(yīng)該建立對(duì)社會(huì),家庭的責(zé)任感,多體貼父母及家人,不能把父母對(duì)哥哥的關(guān)心看成是對(duì)自己的不公平,要讓她知道關(guān)心她的人是很多的.5、教育她哥哥要疼愛(ài)自己的妹妹.輔導(dǎo)結(jié)果 通過(guò)輔導(dǎo)該生對(duì)家人的關(guān)心沒(méi)有任何反映,尤其害怕她的哥哥,不相信任何人等現(xiàn)象基本消失.學(xué)生心理健康咨詢記錄 年 月學(xué)生姓名性別年齡班級(jí)心理健康指導(dǎo)老師心理咨詢指導(dǎo)過(guò)程咨詢緣由心里煩躁，無(wú)法集中注意力，學(xué)習(xí)效率降低，學(xué)習(xí)進(jìn)

4、度減慢甚至停滯。分析：過(guò)分緊張的學(xué)習(xí)使小剛失去了“雙休”的機(jī)會(huì)，過(guò)分繁重的補(bǔ)習(xí)已經(jīng)導(dǎo)致嚴(yán)重的學(xué)習(xí)疲勞狀態(tài)。這種長(zhǎng)時(shí)間從事腦力勞動(dòng)后產(chǎn)生的疲勞，主要是心理疲勞。這種疲勞消耗的不是人的體力，而是人的心理能量，使人感到頭昏腦脹、注意渙散、記憶減退、思維呆滯。學(xué)生在學(xué)習(xí)之后產(chǎn)生的疲勞主要是心理疲勞。造成心理疲勞的原因：一、是長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)，大腦未得到充分休息而產(chǎn)生保護(hù)性抑制；二、是學(xué)習(xí)壓力過(guò)重，造成學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的過(guò)分緊張和焦慮。建議： 要從根本上消除學(xué)習(xí)之后的心理疲勞，必須調(diào)節(jié)自己的情緒，尋找合適的釋放渠道，消除緊張和壓力，達(dá)到充分的自我放松。提高自信，保持健康的心態(tài)。1、嘗試著和媽媽溝通，希望減少學(xué)

5、習(xí)時(shí)間。像這樣不考慮身體與心理的承受能力，每天逼著自己長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)是不可取的，猶如殺雞取卵。2、學(xué)會(huì)預(yù)防疲勞，感到疲勞之前先休息。疲勞是學(xué)習(xí)的大敵，等疲勞產(chǎn)生之后再去消除，疲勞已經(jīng)妨礙了學(xué)習(xí)，降低了學(xué)習(xí)效率。因此，預(yù)防疲勞更為重要。3、科學(xué)安排作息時(shí)間。為了避免在課堂上因困倦而睡覺(jué)，可以在其他時(shí)間睡上一覺(jué)。比如，課間休息的分鐘，完全可以讓自己閉上眼睛打個(gè)盹；午飯后睡1020分鐘，可以預(yù)防下午頻繁出現(xiàn)的疲勞；晚飯后再睡1020分鐘，可以使自己生整個(gè)晚上的學(xué)習(xí)時(shí)間延長(zhǎng)，且效率提高。4、放飛想象，放松身心。經(jīng)常做如下的想象練習(xí)，可以放松身心：平心靜氣地坐下來(lái)，閉上眼睛，想象自己如同一只風(fēng)箏，在藍(lán)天白云

6、間飄蕩，忽左忽右，輕松自如。5、學(xué)會(huì)精神愉快地去學(xué)習(xí)。帶著憂慮、煩惱、愁容滿面地去學(xué)習(xí)，再簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)內(nèi)容也會(huì)迅速使人疲倦。學(xué)生心理健康咨詢記錄 年 月學(xué)生姓名性別年齡班級(jí)心理健康指導(dǎo)老師:心理咨詢指導(dǎo)過(guò)程學(xué)生表現(xiàn)的問(wèn)題： 馬婷，最近階段由于經(jīng)常感到煩悶、緊張、焦慮、想與同學(xué)交往有害羞感，因而以紙條的方式前來(lái)心理援助，她自訴自己經(jīng)常處于一種空虛無(wú)助郁悶的情緒中，常常難以靜心學(xué)習(xí)，希望我能幫助其排解這些焦慮的情緒。針對(duì)平時(shí)表現(xiàn)分析： 從馬婷的談吐，我發(fā)現(xiàn)她能很好的自省，是個(gè)敏感、細(xì)膩和善于分析的女孩子?；隈R婷的想法和主動(dòng)尋求心理健康的自我完善意識(shí)，我初步判斷她屬于“青春期交往焦慮癥”。輔導(dǎo)學(xué)生策

7、略： 在咨詢時(shí)，我主要幫助她分析揭示焦慮的根本原因，使其認(rèn)識(shí)到焦慮是青春期每個(gè)女學(xué)生都會(huì)出現(xiàn)的心理狀態(tài)，但可以進(jìn)行自我調(diào)控，比如運(yùn)用目標(biāo)轉(zhuǎn)移法、自我暗示法、放松練習(xí)等方法能減輕甚至消除癥狀。具體咨詢過(guò)程如下：一、認(rèn)真傾聽(tīng)，給予同感和支持。二、啟發(fā)、揭示焦慮的根源三、尋求解決方法，制定改變情緒的方案。1、針對(duì)馬婷青春期交往障礙這一主要問(wèn)題，我引領(lǐng)馬婷領(lǐng)悟向往交往是每個(gè)人的心理與生活的需要。只是由于暫時(shí)生理上發(fā)生了一些變化，使你產(chǎn)生了交際心理障礙。但是隨著時(shí)間的推移，心理越來(lái)越成熟，這種狀態(tài)也會(huì)隨之好轉(zhuǎn)。2、尋求消除焦慮癥的方法，自我調(diào)適心理情緒。我們可以采用一些主動(dòng)的方法去消除，除了與他人交往傾

8、訴外，我們可以適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，參加打球，游泳或者看電視、聽(tīng)音樂(lè)等體育、娛樂(lè)活動(dòng)，甚至可以通過(guò)跑步、寫(xiě)日記、找個(gè)地方大叫幾聲等途徑發(fā)泄緊張焦慮的情緒。學(xué)生心理健康咨詢記錄 年 月學(xué)生姓名性別年齡班級(jí)心理健康指導(dǎo)老師：心理咨詢指導(dǎo)過(guò)程表現(xiàn)的問(wèn)題： 田靜是一個(gè)很馬虎的孩子，經(jīng)常是本來(lái)不該答錯(cuò)的題卻答錯(cuò)了，本來(lái)不該看錯(cuò)的題卻看錯(cuò)了，本來(lái)不該寫(xiě)錯(cuò)的字卻寫(xiě)錯(cuò)了。為此沒(méi)少挨老師、家長(zhǎng)的批評(píng)。有時(shí)心里也在提醒自己，千萬(wàn)別再馬虎了，但到時(shí)候不該錯(cuò)的還是錯(cuò)了。田靜真是苦惱極了。分析形成原因：1、注意力不集中，如有的同學(xué)平時(shí)學(xué)習(xí)總是無(wú)法集中注意力，漫不經(jīng)心，丟三落四，長(zhǎng)此下去，就會(huì)形成惡性循環(huán)，形成馬虎的毛病。如果

9、做任何事情都集中注意力，不斷提醒自己，就不會(huì)出錯(cuò)。2、注意力極易轉(zhuǎn)移，即注意的穩(wěn)定性差，常常還在做一件事的時(shí)候，就想著其他的事情，因而常出現(xiàn)“小貓釣魚(yú)”的現(xiàn)象。3、馬虎的產(chǎn)生還與家庭教育方式有關(guān)。小時(shí)候，家長(zhǎng)如果不注重孩子獨(dú)立性的培養(yǎng)，而是自己親自動(dòng)手為其準(zhǔn)備好一切，那么孩子由于很少有機(jī)會(huì)對(duì)自己的事情負(fù)責(zé)，什么也不用考慮，馬虎的行為習(xí)慣就容易形成。給與改正建議：1、養(yǎng)成作業(yè)認(rèn)真檢查的習(xí)慣。經(jīng)常提示：“做完之后，自己認(rèn)真檢查。養(yǎng)成檢查的好習(xí)慣。”這樣使學(xué)生形成一做完題就能自覺(jué)檢查的習(xí)慣。另外，自己提醒自己檢查。告訴自己：自己要督促自己檢查，自己能幫助自己的學(xué)生是好學(xué)生，老師喜歡做事認(rèn)真的好學(xué)生。

10、2、告訴學(xué)生，馬虎是壞毛病，但并不可怕，只要有決心改，按老師說(shuō)的去做，一定能改掉。并在以后田靜做事的時(shí)候，教師多采取一些溫馨的提示或暗示，用愛(ài)的呼喚督促學(xué)生改正缺點(diǎn)。3、教學(xué)生學(xué)會(huì)自我暗示。讓田靜學(xué)會(huì)當(dāng)自己每犯一次馬虎的錯(cuò)誤時(shí)，就警告自己，并在心里默念：“別人都不馬虎，為什么我馬虎呢?一個(gè)馬虎的人是成就不了大事業(yè)的。馬虎并不是我的專利，它控制不了我，我一定能戰(zhàn)勝它。 學(xué)生心理健康咨詢記錄 年 月學(xué)生姓名性別年齡班級(jí)三心理健康指導(dǎo)老師心理咨詢指導(dǎo)過(guò)程問(wèn)題：小溪從小就是父母的掌上明珠，由于學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，一直在班里還擔(dān)任班長(zhǎng)，同學(xué)們對(duì)她也是“前呼后擁”的樣子。可惜好景不長(zhǎng)，到了三年級(jí)時(shí)，小溪再也找不

11、到那種眾星捧月的感覺(jué)了：做值日、大掃除時(shí)，同學(xué)們覺(jué)得她什么事都不干，不喜歡她，身邊的同學(xué)覺(jué)得她太孤傲也都不愛(ài)搭理她。成因：片面，只看外因不看內(nèi)因，情緒化。策略：a) 設(shè)想該學(xué)生以后的行為和后果：認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，但礙于面子，沒(méi)辦法好好改正，周?chē)瑢W(xué)依然不喜歡她。認(rèn)識(shí)到了問(wèn)題的真正原因是在自己身上，開(kāi)始認(rèn)真改正，虛心向周?chē)瑢W(xué)學(xué)習(xí)，迎得周?chē)说谋頁(yè)P(yáng)，同學(xué)們也愿意與她一起玩了，她又變得快樂(lè)了。b)小溪自己想一想，以后具體應(yīng)該怎么改呢？1)虛心向同學(xué)請(qǐng)教，學(xué)習(xí)如何適應(yīng)集體生活，自己的事自己做。2)注意禮貌用語(yǔ)，尊重他人，尊重別人的同時(shí)也是在尊重自己。4)理解友誼是靠雙方一起建立的，沒(méi)有單方面的，如

12、果你對(duì)他人表現(xiàn)出友好，自然回得到回報(bào)。學(xué)生心理健康咨詢記錄 年 月學(xué)生姓名性別年齡班級(jí)三心理健康指導(dǎo)老師心理咨詢指導(dǎo)過(guò)程問(wèn)題：我有時(shí)侯上課時(shí)，總是希望老師可以叫我回答問(wèn)題，可是嘴巴卻對(duì)同學(xué)說(shuō)不希望老師叫我，如果老師沒(méi)有叫我時(shí)，我總是說(shuō)還好老師沒(méi)叫我，心了卻有點(diǎn)失落的感覺(jué)。一旦老師叫我時(shí)，卻對(duì)同學(xué)說(shuō)很倒霉。心里卻很高興。為什么我會(huì)這樣呢成因:敏感、怯懦，朋友也比較少，不敢和同學(xué)推心置腹的談心，總怕同學(xué)會(huì)嘲笑自己。策略:這很正常。一方面被老師叫說(shuō)明老師很關(guān)注你，這當(dāng)然會(huì)讓你高興啦；另一方面呢如果你表現(xiàn)地很喜歡被老師叫，也就是表現(xiàn)地很喜歡被老師關(guān)注，這個(gè)又是被同伴的亞文化所輕視的，同伴的亞文化有可能

13、覺(jué)得這種同學(xué)好巴結(jié)老師，好拍老師馬屁。其實(shí)你不用太糾結(jié)這個(gè)問(wèn)題，做你自己就好了，你如果希望老師點(diǎn)你的名，可以大膽地舉手?；蛘咧辽倏梢圆槐乇憩F(xiàn)地很不愿意被老師點(diǎn)。不必太迎合周?chē)说目捶?，做真正的自己最開(kāi)心。學(xué)生心理健康咨詢記錄 年 月學(xué)生姓名性別年齡班級(jí)一心理健康指導(dǎo)老師心理咨詢指導(dǎo)過(guò)程問(wèn)題：他認(rèn)為，好學(xué)生就是天生就撞上了優(yōu)秀的學(xué)習(xí)方法了，說(shuō)他們付出的多么？當(dāng)然不是，他們不是已經(jīng)把學(xué)習(xí)當(dāng)成娛樂(lè)了么？當(dāng)然遠(yuǎn)沒(méi)有所謂的“差學(xué)生”付出的多。 差生也是人，不是你們的出氣筒！但他們做錯(cuò)了什么，他們會(huì)愧疚，但你們做錯(cuò)了什么，他們還會(huì)為你們愧疚！他們有了苦，永遠(yuǎn)都只會(huì)在心理默默地流淚，從不會(huì)表露出來(lái)，這是因?yàn)?/p>

14、他們膽小 所以，他認(rèn)為自己才是最善良的，是最優(yōu)秀的，最棒的！成因：在思想上有欠缺。成績(jī)?cè)诎嗬锱琶箶?shù)，自制力差，膽小，脾氣很暴躁，比較自以為是。策略：談心：你可能較在意別人的看法，也許對(duì)你父母的批評(píng)很不高興，你也許也聽(tīng)進(jìn)了父母的批評(píng)和建議，但是，不管怎樣，若要是以陽(yáng)光的心情去面對(duì)，也許好些。交流：其實(shí)，學(xué)習(xí)說(shuō)簡(jiǎn)單也簡(jiǎn)單。不要想的太復(fù)雜了。我就是按照老師的要求，做好作業(yè)。不管是硬性作業(yè)，還是軟性作業(yè)，我都一律寫(xiě)在本子上，這樣，我努力了一學(xué)期，成績(jī)就上去了。朋友，記?。簞?wù)必要堅(jiān)持一學(xué)期這么做，否則呀，你又可能找不著北了，不知道自己怎么學(xué)了。學(xué)生心理健康咨詢記錄 年 月學(xué)生姓名性別年齡班級(jí)一心理健康

15、指導(dǎo)老師心理咨詢指導(dǎo)過(guò)程問(wèn)題：性格孤僻，不愿與他人接觸，對(duì)周?chē)娜顺Ｓ袇挓?、鄙視或戒備的心理。猜疑心較強(qiáng)，容易神經(jīng)過(guò)敏，辦事喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往，但也免不了為孤獨(dú)、寂寞和空虛所困擾。缺乏同學(xué)、朋友之間的歡樂(lè)與友誼，內(nèi)心很苦悶、壓抑、沮喪，感受不到人世間的溫暖，看不到生活的美好，消沉、頹廢、不合群，缺乏群體的支持，整天提心吊膽地過(guò)日子，憂心忡忡，易出現(xiàn)恐怖心理。成因：幼年的創(chuàng)傷經(jīng)驗(yàn) 經(jīng)過(guò)談心，我了解到孩子的父母離婚，這是威脅當(dāng)代兒童精神健康的重要因素之一。兒童過(guò)早地接受了煩惱、憂慮、焦慮不安的不良體驗(yàn)，會(huì)使他們產(chǎn)生消極的心境甚至誘發(fā)心理疾病。交往中的挫折 在人際交往中受過(guò)挫折的人，由于“一朝遭蛇咬，十年怕井繩”的心理， 往往不愿和別人交往。策略：1、端正認(rèn)識(shí)