中學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題分析

1、青少年心理健康【前言】據(jù)權(quán)威青少年心理健康機(jī)構(gòu)中歐國(guó)際心理機(jī)構(gòu)在長(zhǎng)期的心理咨詢(xún)和治療中，發(fā) 現(xiàn)前來(lái)咨詢(xún)學(xué)習(xí)和考試問(wèn)題的家長(zhǎng)和學(xué)生大多數(shù)認(rèn)為：青少年學(xué)習(xí)或考試成績(jī) 不好，只是由于學(xué)習(xí)能力有問(wèn)題。其實(shí)，青少年學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞，升學(xué)考試的成敗，不只和學(xué)習(xí)能力、聰明不聰 明等因素有關(guān)，還與青少年和家長(zhǎng)們的身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)良好等 多種因素有關(guān)。很大一部分青少年在升學(xué)考試中失利是因?yàn)樗麄兇嬖谛睦韱?wèn)題、 甚至心理障礙，并在長(zhǎng)時(shí)間未被發(fā)現(xiàn)，更得不到解決而影響的學(xué)習(xí)，有效的心 理咨詢(xún)和治療會(huì)給他們以很大的幫助。中歐心理機(jī)構(gòu)總結(jié)了一般的青少年心理健康有以下幾點(diǎn)：【心理疲勞】影響青少年順利進(jìn)行高考的敵人之

2、一叫做心理疲勞。所謂心理疲勞，是指艱苦 的學(xué)習(xí)活動(dòng)等大腦、神經(jīng)系統(tǒng)高度和長(zhǎng)期的緊張，長(zhǎng)期從事一種單調(diào)的活動(dòng)， 雖肌肉勞動(dòng)強(qiáng)度不大，卻出現(xiàn)疲勞之極的一種心理狀態(tài)。出現(xiàn)心理疲勞時(shí)，常 表現(xiàn)為體力精力下降；主動(dòng)注意力下降、注意力渙散，常為一些門(mén)聲、汽車(chē)聲、 說(shuō)話聲等噪聲吸引，不能集中力量學(xué)習(xí)；思維緩慢，訴說(shuō)學(xué)習(xí)能力下降、抱怨 以前很好使的腦子現(xiàn)在變得不好用，并常出錯(cuò)；心理疲勞持續(xù)下去，會(huì)出現(xiàn)軀 體體征和癥狀：頭暈、眼花、頭疼、食欲下降、咽喉腫痛、發(fā)低燒等；還會(huì)出 現(xiàn)抑郁、焦慮、心煩易怒等心理癥狀；如不及早發(fā)現(xiàn)和治療，則很容易影響免 疫等系統(tǒng)的正常功能，出現(xiàn)軀體或精神障礙，此時(shí)，不要說(shuō)：順利的參加高考

3、 了，連基本的健康狀況都不能保證。【高考后的心理調(diào)整與選擇】當(dāng)高考得不理想時(shí)，學(xué)生往往想的很多：是否復(fù)讀、考上的這個(gè)學(xué)校到底上不 上、專(zhuān)業(yè)、學(xué)校不理想怎么辦、這次考不好，出國(guó)學(xué)習(xí)是理想的出路嗎？【學(xué)習(xí)厭倦】有這方面問(wèn)題的學(xué)生：對(duì)學(xué)習(xí)的厭倦，對(duì)考試更厭倦?！緦W(xué)習(xí)困難】學(xué)習(xí)困難是由多種原因造成的。找到造成學(xué)習(xí)困難的原因，有目標(biāo)的治療才是 最好的方法?！究荚嚱箲]障礙】考試焦慮障礙應(yīng)提早治療?？荚嚱箲]障礙是學(xué)生面臨或處于考試狀態(tài)下出現(xiàn)的心情異常緊張、自主神經(jīng)功 能異常、對(duì)考試結(jié)果嚴(yán)重?fù)?dān)心等癥狀組成的心理障礙，在重大考試如中考、咼 考時(shí)癥狀加重。考試焦慮障礙的表現(xiàn)為：（一）患者在考試時(shí)出現(xiàn)心情嚴(yán)重緊張不

4、安，注意力不集中，記憶力下降；身體 上出現(xiàn)肌肉顫抖，頭痛、心慌、出汗、小便次數(shù)增多；對(duì)考試成績(jī)的倍加擔(dān)心 等，越是參加對(duì)自身有重大意義的考試如中考、高考，焦慮癥狀就越加嚴(yán)重。（二 ）由于擔(dān)心重大考試失利，或在既往有過(guò)考試焦慮障礙的體驗(yàn)，患者可在考 試前幾天甚至數(shù)月就出現(xiàn)嚴(yán)重的緊張，坐臥不寧，無(wú)法放松肌肉；頭重腳輕， 心動(dòng)過(guò)速，食欲下降；入睡困難，為將來(lái)的考試煩惱，睡前胡思亂想、輾轉(zhuǎn)難 眠、對(duì)周?chē)挛锔杏X(jué)敏感；精力體力也隨之下降，平時(shí)上課聽(tīng)不進(jìn)去，記不住 老師的授課；越離重大考試的時(shí)間迫近，緊張程度就越加重。（三）患者可出現(xiàn)咽喉紅腫疼痛；發(fā)低熱，有 38度左右的體溫升高等軀體的應(yīng)激 反應(yīng)；患焦慮

5、障礙時(shí)間長(zhǎng)了，可出現(xiàn)免疫功能低下的表現(xiàn)，如疲乏無(wú)力，易患 感冒；心電圖檢查常顯示竇性心動(dòng)過(guò)速。也有的患者出現(xiàn)嚴(yán)重的回避反應(yīng)，如 對(duì)家長(zhǎng)說(shuō)自己身體有病、頭痛而不想去上學(xué)了 ，不想去參加考試了，出現(xiàn)厭學(xué)、 輟學(xué)等現(xiàn)象。部分患者合并抑郁狀態(tài)，如對(duì)事物不感興趣，認(rèn)為自己沒(méi)有前途， 自己什么能力都沒(méi)有，悲觀失望等癥狀?！厩嗌倌陸賽?ài)問(wèn)題】高考前，因戀愛(ài)而影響學(xué)習(xí)，甚至導(dǎo)致幾年高考名落孫山的男生女生真是不少。 由于生活好了，社會(huì)風(fēng)氣中戀愛(ài)年齡段趨于低齡化，不少同學(xué)在高中階段己經(jīng) 有過(guò)幾次戀愛(ài)的經(jīng)歷。但青少年戀愛(ài)對(duì)需要集中精力學(xué)習(xí)的中學(xué)階段來(lái)說(shuō)，確 實(shí)存在相當(dāng)大的負(fù)面影響。首先，它影響青少年的心身健康。青少年

6、對(duì)自己感情控制力差，在愛(ài)情面前不 是愛(ài)的死去活來(lái)，就是頻頻更換對(duì)象；在戀愛(ài)期中出現(xiàn)問(wèn)題不敢請(qǐng)教成年父母 老師，或自己煎熬、或向同樣沒(méi)經(jīng)驗(yàn)的同學(xué)請(qǐng)教，結(jié)果是解決不了戀愛(ài)中遇到 的情感困難和各種復(fù)雜的關(guān)系，使自己陷于情感的困境，等家長(zhǎng)知曉時(shí)，多數(shù) 已經(jīng)出現(xiàn)嚴(yán)重的心身障礙；長(zhǎng)期心理苦惱的結(jié)果是使自己心理、身體受到損害， 如頭痛、失眠、消瘦，甚至記憶力減退，注意力不能集中。另一方面，失眠、 健忘、疲倦和注意力轉(zhuǎn)移到感情的后果是使學(xué)習(xí)成績(jī)嚴(yán)重下降，更不用說(shuō)很好 的進(jìn)行高考了?！揪W(wǎng)絡(luò)成癮問(wèn)題】男同學(xué)迷上電腦游戲，玩得徹夜不眠；女同學(xué)上網(wǎng)聊天室里上了癮，聊得死去 活來(lái)。這種情況使同學(xué)們心身疲憊：由于長(zhǎng)時(shí)間將

7、精力放在電腦上，過(guò)于興奮, 睡眠受到影響、頭痛、頭暈；吃不下飯，甚至惡心、嘔吐、腹痛；長(zhǎng)時(shí)間的固 定坐式，兩腿很少走動(dòng)，常出現(xiàn)四肢麻木、肌肉萎縮、各種運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾?。婚L(zhǎng) 期眼睛盯著電腦屏幕，引發(fā)視力下降、眼痛、眼部充血發(fā)紅；各種心血管系統(tǒng) 癥狀，心跳加快、胸前區(qū)不適等；長(zhǎng)期接受電腦放射線還對(duì)處于青春發(fā)育期的 青少年極為不利。處于迷戀電腦的青少年還產(chǎn)生與父母親、親友們產(chǎn)生隔絕狀 態(tài)，出現(xiàn)人際交往障礙、人格偏離等；有的出現(xiàn)錯(cuò)覺(jué)，分不清現(xiàn)實(shí)與電腦虛擬 世界的界線，出現(xiàn)苦惱。處于高考中考前的考生迷上電腦后很少有不影響學(xué)習(xí) 和考試成績(jī)的，更為有害?！緩?qiáng)迫癥】有的同學(xué)是個(gè)很用功的同學(xué)，但近幾個(gè)月以來(lái)，每當(dāng)他

8、心力交瘁或心煩意亂之 時(shí)，腦子里就反復(fù)出現(xiàn)這個(gè)不必要的話：“雞為什么生蛋，蛋為什么成雞?！?明知這句話與學(xué)習(xí)的材料無(wú)關(guān)，想這話也沒(méi)有用，可自己就是控制不住自己的 腦子。這位同學(xué)實(shí)際患了強(qiáng)迫癥。強(qiáng)迫癥是一種心理障礙，它有許多種癥狀：強(qiáng)迫思 維：總想沒(méi)有意義的問(wèn)題或話語(yǔ)，如“為什么要走人行橫道”等，這些想法是 自己不愿意要的，可一連幾小時(shí)想這么一個(gè)問(wèn)題，以至于不能正常復(fù)習(xí)功課。 強(qiáng)迫動(dòng)作：如強(qiáng)迫洗手，或強(qiáng)迫做各種儀式動(dòng)作，如鎖門(mén)，嚴(yán)重者反復(fù)上幾次 五層樓，總怕沒(méi)鎖好門(mén)。強(qiáng)迫計(jì)數(shù)：反復(fù)數(shù)電線桿、數(shù)樓層，嚴(yán)重者數(shù)幾個(gè)小 時(shí)，以至走不了路等。由于無(wú)法不進(jìn)行這些強(qiáng)迫性思維或動(dòng)作，也反復(fù)想將這 沒(méi)有的話趕出

9、腦子，可就是做不到，揮之不去。自己心煩意亂，甚至發(fā)愁抑郁, 因此倍感痛苦。強(qiáng)迫癥雖不是重性精神病，但這種情況使自己難以學(xué)下去，或 聽(tīng)不進(jìn)老師的講解，反復(fù)干擾自己的思維，像一條蛇，糾纏自己的雙腳難以前 進(jìn)，如再這么下去，是無(wú)法很好的復(fù)習(xí)中、高考的。在中、高考前，及時(shí)治療強(qiáng)迫癥是十分必要的?！旧缃徽系K】社會(huì)交往困難。輕度的社交困難，只是見(jiàn)到生人、半生半熟的人、異性、領(lǐng)導(dǎo)、 長(zhǎng)輩出現(xiàn)輕度緊張和局促不安；嚴(yán)重者稱(chēng)社會(huì)交往恐懼癥，這實(shí)際是一種心理 障礙，表現(xiàn)為與家人以外的人交往時(shí)，出現(xiàn)自己不能控制的極度恐懼、緊張不 安、出虛汗、臉紅、心跳加快等植物神經(jīng)緊張；并感到別人都知道他的內(nèi)心體 驗(yàn)和尷尬表情；有逃避社交的強(qiáng)烈愿望。不少社交困難者終日與電腦等非人的 物品交流，進(jìn)行非直接人與人交流的上網(wǎng)聊天或游戲，從而排解內(nèi)心的痛苦和 不安。社會(huì)交往困難有著兩種危害：第一種是現(xiàn)在的危害，與老師、同學(xué)由于交流問(wèn) 題，產(chǎn)生隔閡和距離，這包括