素質(zhì)拓展培訓--策劃書

1、素質(zhì)拓展培訓策劃書目錄一、 活動背景3二、 活動目的3三、活動時間、地點3四、主辦單位：模擬大學夏令營3六、活動對象：模擬大學夏令營學員3七、活動具體流程4（一） 活動準備階段4（二） 活動舉辦階段41、 場地安排（圖）42、 人員安排43、 活動具體流程5（三） 活動后續(xù)階段6八、物資準備與經(jīng)費預算6九、游戲規(guī)則7（一）分組形式：7（二）游戲規(guī)則：7（三）計分標準：9（四）獎懲方式：9十、應急措施9十一、 附錄101、活動背景從小學到高中，學生都將大部分精力放在學習上。在十二年的學習生涯中， 他們熟練的掌握了課本里的知識，培養(yǎng)了很強的學習能力。但是這往往是以犧牲其他能力的培養(yǎng)為代價的。大部分

2、的學生的溝通、協(xié)作能力相對不完善，團隊合作精神缺乏，面對挑戰(zhàn)和接受挑戰(zhàn)的勇氣仍不足。大學是個充滿各種挑戰(zhàn)和考驗的地方，因此，在學生步入大學之前全面提升他們各方面的能力顯得尤為重要。2、活動目的本次拓展訓練活動的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。它能有效地提高學員在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。三、活動時間、地點活動時間：2013 年 8 月 X 日活動地點：實驗小學空地四、主辦單位：模擬大學夏令營五、承辦部門

3、：項目部六、活動對象：模擬大學夏令營全體學員七、活動具體流程（一） 活動準備階段部門具體工作備注跟進人員（聯(lián)系電話）項目部踩點，游戲試玩，布置場地提前半個小時布置好場地秘書部準備物資提前一天準備好物資宣傳部準備好相機拍照人員要做好分工外聯(lián)部通知各班需要確保 14:00 之前到達活動地點（二） 活動舉辦階段1、 場地安排（圖） 踩點后確定2、 人員安排人員安排數(shù)量部門主要任務現(xiàn)場負責人2秘書部指揮活動的進行，解決活動中的突發(fā)情況主持人2不限制主持活動跟進人員8外聯(lián)部、宣傳部跟進各組游戲，維持秩序計分人員2秘書部每輪游戲結(jié)束后統(tǒng)計分數(shù)現(xiàn)場布置2項目部每輪游戲開始前布置好場地音響技術員1教員負責音響

4、，麥克風的調(diào)控拍攝人員2教員一人拍照，一人錄像機動人員4教員負責醫(yī)療；幫忙維持秩序；運輸物資，布置場地等3、 活動具體流程時間具體工作備注跟進人員14:00-14:10主持人開場白、簡單介紹活動的規(guī)則，獎懲方式現(xiàn)場可能會很亂，主持人要能 hold 住，跟進人員要幫忙維持秩序14:10-14:20游戲分組事先要在地上標記各組的位置14:20-14:30熱身游戲：變形記熱身游戲，結(jié)果不計入總分14:30-14:50游戲一：過河拆橋主持人和跟進人員一定要 熟悉游戲規(guī)則及計分標準； 游戲前由安排演示小組進行游戲的演示14:50-15:10游戲二：連連看15:10-15:40游戲三：無敵風火輪15:40

5、-16:00游戲四：滴水不漏16:00-16:20獎懲環(huán)節(jié)獎品及懲罰方式見附錄16:20-16:25發(fā)言環(huán)節(jié)讓學員談談在游戲中的收獲，感受，了解學員的心聲16:25-16:30總結(jié)秘書長對活動進行總結(jié)【注意事項】1、著裝輕便寬松或穿運動服（長褲），穿運動鞋；2、如果遇到突發(fā)情況，如：頭暈，嘔吐?？烧埵竟ぷ魅藛T暫停游戲，活動現(xiàn)場須備有常用藥物(如止血膠布、跌打酒等)，以供應急處理；3、私人物品由個人妥善保管；4、若對游戲規(guī)則有所疑問，可以在游戲進行前 3 分鐘對工作人員進行提問；5、如遇天氣下雨，更換場地或擇日進行；6、注意保持場地清潔，機動人員負責維護場地整潔；7、工作人員不得擅離職守，不得徇

6、私；8、如有疑問，可咨詢現(xiàn)場指揮人員。（三） 活動后續(xù)階段部門具體工作備注跟進人員（聯(lián)系電話）秘書部開會總結(jié)整個活動項目部、外聯(lián)部整理場地，清點物資宣傳部整理照片、視頻；發(fā)微博八、物資準備與經(jīng)費預算物品單價/元數(shù)量總計/元哨子5210粉筆515膠帶51050剪刀5840一次性杯子10220音響2麥克風4排插2墊子9積分表0.2408筆10黑板1計時器8報紙60飲料瓶8自來水8繩子50水桶4合計/元133九、游戲規(guī)則（一）分組形式：1、工作人員給每個學員發(fā)一張便利貼，學員寫上自己的名字，然后貼在身上， 以便于游戲中大家相互認識；2、游戲分為 8 個組，工作人員先給每個學員發(fā)一張紙條，大家根據(jù)紙條

7、上的提示（鳥叔，黃飛鴻，豬八戒，孫悟空，大猩猩，招財貓，奧特曼，流氓兔） 做動作，找到自己的隊員。（二）游戲規(guī)則：1、變形記活動器材：口哨，計時器游戲規(guī)則:由指揮員在轉(zhuǎn)動過程中喊出口令，組員們需要迅速聽辨指揮員的口令并且按照口令的內(nèi)容站定。指揮員根據(jù)喊出的不同口令對應的形狀以及復雜程度來確定組員的行動時間。沒有按照規(guī)定口令的人數(shù)圖形站好、沒有按照規(guī)定的時間站定的人，均被淘汰。游戲共進行七輪。指揮員口令詳解：（1）三角形（5 秒）：當指揮員喊出三角形的時候，三個人需站成三角形的形狀并用手連接起來。既兩人在一條直線，第三人在其前/后，三人充當端點， 手充當連線；（2）正方形（5 秒）：當指揮員喊出

8、正方形的時候，四個人需站成正方形的形狀。既兩人站成兩條直線，四人代表正方形的四個端點。手充當連線；（3）五角星（10 秒）：當指揮員喊出五角星的時候,五個人需站成約相對間隔 108的位置并且用手連接成五角星的形狀。既五人代表五角星的五個點， 每個人的手充當連線；（4）箭頭（15 秒）：當指揮員喊出箭頭的時候，六人需站出箭頭的形狀， 三人充當前方三角形，中間一人與后二人充當箭頭后連線，手也需連接起來。箭頭位置示意圖：2、過河拆橋游戲道具：9 張墊子（可用紙箱做，其中一張備用），計時器游戲規(guī)則：1、四個組同時進行比賽，每組擁有兩張墊子；2、每組排成一排，第一位組員先放一張墊子，然后所有組員都迅速站

9、上去，最后一個組員將后面的墊子收起來，傳給最前面的組員，如此循環(huán)下去，直到到達終點；中途組員只能站在墊子上， 腳不能觸地。計分規(guī)則：（1）按到達終點線的時間依次排名；（2）如被發(fā)現(xiàn)組員的腳觸地一次則加時 5 秒。3、連連看活動器材：粉筆（劃線），計時器游戲規(guī)則：（1）按指令員發(fā)出的口令從起點線開始擺設物品（若無則不能擺設），一個口令只能擺一個物品，所有人在指令開始前不能在起點線內(nèi)。當指令員說指令開始時，將由一人去擺放物品。組內(nèi)其他人則負責收集傳遞指定物品，每個口令給 20 秒收集擺設時間，若20 秒內(nèi)負責擺放的人員未回到起點線前，則此物品不予擺放；（2）口令可能是筆、本子、水瓶、鞋子、雨傘、書

10、包、帽子、手機殼、人、皮帶、鞋帶、梳子、鏡子等（不定）。其中擺設物之間不能有縫隙，必須緊貼上一口令物品（由工作人員監(jiān)督），擺設物品最先達到終點線（10 米）的隊伍獲勝。評分規(guī)則：（1）按物品到達終點線的時間依次排名；（2）如被發(fā)現(xiàn)物品擺設有空隙則此物品不予擺放。4、無敵風火輪活動器材：報紙，膠帶，剪刀，計時器游戲規(guī)則：利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)， 將風火輪立起來，成員站到風火輪上，邊走邊滾動圓環(huán)。最先到達終點線的 隊伍獲勝。評分標準：（1）按物品到達終點線的時間依次排名；（2）中途風火輪破裂可用膠帶粘貼，但加時 20s；（3）中途組員腳觸地一次加時 5s。5、滴水

11、不漏活動器材：一次性杯子，水，2.5L 飲料瓶，計時器，水桶游戲規(guī)則：每個大組中，選取 12 個人圍成半圓形，中間 10 個人用嘴咬住杯子，第一個人把水倒入第二個同學的杯子里，第二個同學通過頭部搖動， 將杯子中的水以接力的形式倒入第三個同學的杯子中，以此進行至第 11 個同學的杯子中。最后一個同學，手拿容器，而第 11 個同學需用嘴將水倒入容器中。當杯中的水到達規(guī)定界限。注意事項：（1）每組聽完游戲步驟后有 2 分鐘的時間自行安排人員順序進行游戲，游戲過程中人員順序不能更改；（2）容器中水溢出時結(jié)束游戲；（3）傳水過程中中間 10 個人不能用手碰到杯子。評分規(guī)則：按照灌滿時所需時間排名；傳遞過

12、程中若有人碰觸杯子，每次加 5 秒，不設上限。（三）計分標準：每輪游戲根據(jù)完成游戲的速度排名，第一名獲得 5 分，第二名 4 分，第三名3 分，第四名 2 分，第五名 1 分，第六名 0 分，第七名-1 分，第八名-3 分（四）獎懲方式：第一、二、三名將獲得不同等級的獎品，每個組員一份；第八名的組員將接受懲罰十、應急措施應急游戲：兩人三足活動器材：繩子，計時器，粉筆游戲規(guī)則：每個大組分為 6 個小組，比賽開始前，6 組成員位于自己的位置等待接力。在裁判發(fā)令后，各組隊員站立式以 3 條腿向前跑進，每小組隊員跑到終點線后返回與下一小組擊掌，擊完掌下一小組方可出發(fā)評分標準：按照到達終點所需時間進行排

13、名（搶跑伍加 5 秒，5 秒/次）11、附錄懲罰用紙條：1、替罪羊。再次進行抽簽，再點一個人替你受罰。2、卡通跳。男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V的姿勢，同時嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。3、屁股寫字。用屁股寫自己的名字。雙手放在腰上，然后扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，寫完之后告訴所有人你的名字。4、哭笑不得：輸?shù)娜讼却笮?5 秒鐘，突然又大哭 5 秒，反復 3 次。5、找個異性說，我懷了你的孩子。讓他對你負責，直到說服他愿意負責才算過關。6、找個異性說，我沒穿內(nèi)褲，你能借鞋子

14、么？直到他愿意把鞋子脫下來給你為止。7、找一個異性，繞著對方跳鋼管舞。8、做自己最性感、最嫵媚的表情或動作。9、模仿古代特殊職業(yè)女子拉客。10、正面相隔做接吻陶醉狀 10 秒,11、對外大喊我是豬。12、深情的吻墻 10 秒。13、正面相隔做接吻陶醉狀 10 秒,，14、選一個異性說 ：我將把你緊緊地摟在懷中，吻你億萬次，像在赤道上面那樣熾烈的吻。（拿破侖致約瑟芬）15、（男生）選一個男生 一邊捶他的胸一邊說： 你好討厭哦。16、男生將女生逼角落或女生把男生逼在角落。用調(diào)情式一手撐墻，兩人深情對視 10 秒。17、女生摸自己胸說“唉，太小了”。18、把鞋子脫下來，深情的對它唱：“我不穿鞋子好多年,我是冰冷的經(jīng)典”，然后瀟灑的把鞋子往后一扔。19、唱江南 style，并跳騎馬舞。20、對 XX 妹妹深情的說，xxx 妹妹你真的好美，好魅，其實有一堆字一直埋藏在我心中，我忍不住的想告訴你，其實 你真的好討厭，好討厭咯.21、挑在場的任意一個異性朋友（或指定），牽起她/他的手，神情對望 30 秒。22、模仿瘸子、瞎子、跛子走路的方式。23、親異性的手 3 秒。24、說：“大家好，我是一只大猩猩”跳超過半分鐘的大猩猩強壯之舞蹈（如拍胸脯） 。25、選定一下幾首童歌之一進行現(xiàn)場表演：春天在哪里、讓我們蕩起雙槳、兩只老虎、一閃一閃亮晶晶、世上只有媽媽好