初三體育理論課教案1

1、初三體育理論課教案1一、教學(xué)內(nèi)容：中學(xué)生的生理特點(diǎn)與體育運(yùn)動(dòng)二、教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：了解自身的身體結(jié)構(gòu)與身體機(jī)能的特點(diǎn)。2、能力目標(biāo)：了解體育鍛煉對(duì)身體機(jī)能的影響。并在發(fā)展身體機(jī)能中所要注意的事項(xiàng)。3、情感目標(biāo)：在學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生能積極參與，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性。三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)是知道中學(xué)生的生理特點(diǎn)；難點(diǎn)是如何在體育活動(dòng)中科學(xué)的進(jìn)行鍛煉。一、 教學(xué)方法：先學(xué)后教二、 教學(xué)過程（一）導(dǎo)入新課 每一個(gè)學(xué)生都希望自己能擁有一個(gè)健康健美的形體，毫無疑問，同學(xué)們都希望能做到那樣。但在體育鍛煉的過程中是不是你只要參與就可以？還是練就要狠狠地練？所以，本課我就要和大家一起來共同學(xué)習(xí)，中學(xué)生的生理特

2、點(diǎn)與體育活動(dòng)，讓同學(xué)們能科學(xué)地進(jìn)行參與體育鍛煉。（二）出示思考題，指導(dǎo)學(xué)生自學(xué)請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)思考題進(jìn)行自學(xué)，并找出答案。思考題：1、骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系？2、什么是身體形態(tài)？身體機(jī)能？3、中學(xué)生的生理特點(diǎn)是怎么樣的？4、在體育鍛煉的時(shí)候是不是鍛煉的越狠越好？為什么？5、在鍛煉的過程中你的身體有哪些現(xiàn)象出現(xiàn)？（三）學(xué)生自學(xué)學(xué)生可以互相組成小組進(jìn)行討論。（四）檢查自學(xué)效果，師生討論（五）中學(xué)生的生理特點(diǎn)1、骨骼的彈性較好，但是硬度較差，承受壓力不及成年人。2、肌肉細(xì)嫩，收縮力較弱，耐力較差，容易產(chǎn)生疲勞。3、心臟收縮力較差，每搏輸出量較少，呼吸肌肌力較差，肺活量較小。4、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善。

3、初三體育與健康教育教案第2課 教 學(xué) 過 程教 學(xué) 內(nèi) 容籃球：熟悉球性練習(xí)，運(yùn)球，重點(diǎn)：運(yùn)球位置、手法和用力難點(diǎn)：如何運(yùn)用手運(yùn)好球激 發(fā) 運(yùn) 動(dòng) 興 趣 階 段教 學(xué) 目 標(biāo)1：認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能記住單、雙手持球的方法；知道運(yùn)球時(shí)應(yīng)五指自然分開以手指觸球，小臂柔和地隨球上下按拍，同時(shí)抬頭看前方2：技能目標(biāo)：90%的學(xué)生能模仿教師的動(dòng)作做熟悉球性的練習(xí)；80%能夠做原地高、低運(yùn)球和變方向運(yùn)球，有抬頭看前方的意思。3：情感目標(biāo)：學(xué)生能樂意接受教師的指導(dǎo)，能按教師的要求去愉快練習(xí)。順序教學(xué)內(nèi)容達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)和時(shí)間教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感情景導(dǎo)入1、課堂常規(guī)2、明確學(xué)習(xí)目標(biāo)3、慢跑4、徒手操

4、建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，和觀察力注意力1：體育委員整隊(duì)2：師生問好3：見習(xí)生隨堂聽課4：要求動(dòng)作整齊，精神飽滿，學(xué)生要注意觀察6-810分1：指定集合地點(diǎn)2：向?qū)W生問好3：宣布課的內(nèi)容4：檢查服裝，安排見習(xí)生5：隊(duì)列練習(xí)：隊(duì)形的變換隊(duì)形如下： 掌握 運(yùn) 動(dòng) 技 能 階 段掌 握 運(yùn) 動(dòng) 技 能 階 段情景展開情景展開1熟悉球性1：語言激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣2：要求學(xué)生能自我摸索3：在練習(xí)中能發(fā)揮組長(zhǎng)的作用4、提高學(xué)生的表現(xiàn)力1：、學(xué)生自己散點(diǎn)練習(xí)然后表演2：學(xué)生進(jìn)一步練習(xí)熟悉球性動(dòng)作3、學(xué)生要認(rèn)真操練8920分1、教師找出個(gè)別的同學(xué)在熟悉球性練習(xí)中花樣做的多的進(jìn)行表演。2

5、、教師表演幾個(gè)動(dòng)作給學(xué)生看，提高他們學(xué)習(xí)的欲望。3、學(xué)生去進(jìn)一步熟悉球性練習(xí)，同時(shí)也要發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí) 按照體操隊(duì)行站立 2運(yùn)球（1）原地運(yùn)球（2）行進(jìn)間運(yùn)球（3）運(yùn)球接力1：培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和模仿能力2：要求學(xué)生能解決學(xué)習(xí)中的問題3：培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和思維能力4：提高學(xué)生練習(xí)的興趣，培養(yǎng)他們集體主義的精神。1、學(xué)生眼看前方，左、右手分別做高、低運(yùn)球2、抬頭觀察教師的手勢(shì)，左右手變換做高低運(yùn)球3、體前左右手交換做高低運(yùn)球（運(yùn)一次就換手）4、對(duì)墻按拍球練習(xí)散點(diǎn)練習(xí)5、單手高運(yùn)球左右撥拉6810分1、教師講解提示運(yùn)球的注意點(diǎn)2、學(xué)生眼看前方，左、右手分別做高、低運(yùn)球3、抬

6、頭觀察教師的手勢(shì)，左右手變換做高低運(yùn)球4、行進(jìn)間運(yùn)球，四路縱隊(duì)。6、教師及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，提示要點(diǎn)。7、運(yùn)球接力。四列橫隊(duì)練習(xí) 教 學(xué) 評(píng) 價(jià) 放 松 身 心情景結(jié)束放松及課后評(píng)價(jià)1：在愉悅的氣氛中，使學(xué)生在生理和心理得到放松2：能客觀評(píng)價(jià)1：聽音樂做動(dòng)作放松2能自評(píng)互評(píng)3師生再見1-35分1：導(dǎo)入情景2：小組組織自評(píng)3：歸還器材4：師生再見學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí) 場(chǎng)地器材籃球12只課后記錄初三體育與健康教育教案第3課 教 學(xué) 過 程教 學(xué) 內(nèi) 容跑的身體素質(zhì)練習(xí)重點(diǎn)：素質(zhì)練習(xí)難點(diǎn)：素質(zhì)練習(xí)激 發(fā) 運(yùn) 動(dòng) 興 趣 階 段教 學(xué) 目 標(biāo)1：認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生通過練習(xí)能認(rèn)識(shí)到素質(zhì)對(duì)提高跑速的意義和作用。2

7、：技能目標(biāo)： 通過身體素質(zhì)練習(xí)，提高快速跑的能力 培養(yǎng)快速跑運(yùn)動(dòng)的興趣與愛好。培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。3：情感目標(biāo)：學(xué)生能樂意接受教師的指導(dǎo)，能按教師的要求去愉快練習(xí)。順序教學(xué)內(nèi)容達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)和時(shí)間教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感情景導(dǎo)入1、課堂常規(guī)2、明確學(xué)習(xí)目標(biāo)3、隊(duì)列練習(xí)：四面轉(zhuǎn)法，齊步走，跑步走4、跑跳操組合 建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，和觀察力注意力1：體育委員整隊(duì)2：師生問好3：見習(xí)生隨堂聽課4：要求動(dòng)作整齊，精神飽滿，學(xué)生要注意觀察6-810分1：指定集合地點(diǎn)2：向?qū)W生問好3：宣布課的內(nèi)容4：檢查服裝，安排見習(xí)生5：隊(duì)列練習(xí)：四面轉(zhuǎn)法，齊步走，跑步走。 6：

8、跑跳操：后踢腿跑、并分腿跳、側(cè)踢腿跳、弓箭步跳。要求動(dòng)作協(xié)調(diào)優(yōu)美。隊(duì)形如下： 掌握 運(yùn) 動(dòng) 技 能 階 段掌 握 運(yùn) 動(dòng) 技 能 階 段情景展開情景展開1跑的輔助 練習(xí)1：語言激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣2：要求學(xué)生能開動(dòng)腦筋3：培養(yǎng)學(xué)生愛動(dòng)腦筋的好習(xí)慣，和自主能力。1：、學(xué)生認(rèn)真聽講并思考老師提出的問題。2：學(xué)生積極開動(dòng)腦筋回答問題。3：可以互相討論。8920分教法：一、教師提出問題（1）哪些跑的專項(xiàng)練習(xí)能提高你的快速跑的能力？（2）跑對(duì)你的身體健康有哪些好處？二、教師提出練習(xí)學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí) 按照體操隊(duì)行站立 1：培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和模仿能力2：要求學(xué)生能解決學(xué)習(xí)中的問題3：培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和思維

9、能力4：提高學(xué)生練習(xí)的興趣，培養(yǎng)他們吃苦耐勞的精神。1、學(xué)生認(rèn)真聽老師的講解和觀看示范2、學(xué)生練習(xí)：（1）原地動(dòng)作的練習(xí)。隊(duì)形成四列散開的體操隊(duì)形。（2）行進(jìn)間動(dòng)作的練習(xí)。隊(duì)形是四路縱隊(duì)，四人一做，魚貫而出。6810分的內(nèi)容：1、原地的練習(xí)：（1）原地高抬腿20秒*3組（2）原地?cái)[臂練習(xí)20次*3組（3）雙腿直膝跳10次*3組（4）深蹲起10次*3組2、行進(jìn)間的素質(zhì)練習(xí)20米：（1）高抬腿跑（2）弓箭步走（3）扒地折疊跑（4）后蹬跑四列橫隊(duì)練習(xí) 四路縱隊(duì) 教 學(xué) 評(píng) 價(jià) 放 松 身 心情景結(jié)束放松及課后評(píng)價(jià)1：在愉悅的氣氛中，使學(xué)生在生理和心理得到放松2：能客觀評(píng)價(jià)1：聽音樂做動(dòng)作放松2能自評(píng)

10、互評(píng)3師生再見1-35分1：導(dǎo)入情景2：小組組織自評(píng)3：歸還器材4：師生再見學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí) 場(chǎng)地器材課后記錄 初三體育與健康教育教案第4課 教 學(xué) 過 程教 學(xué) 內(nèi) 容起跑接短跑、素質(zhì)練習(xí)重點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生的速度跑能力難點(diǎn)：兩腿蹬擺的協(xié)調(diào)配合激 發(fā) 運(yùn) 動(dòng) 興 趣 階 段教 學(xué) 目 標(biāo)1：認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能了解跑的基本知識(shí)，掌握跑的基本方法2：技能目標(biāo)：65%以上的學(xué)生在能提高自己的反應(yīng)速度和動(dòng)作速度3：情感目標(biāo)：通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，體驗(yàn)跑的快樂4：學(xué)生練習(xí)密度為 6-8次/人順序教學(xué)內(nèi)容達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)時(shí)間教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感情景導(dǎo)入1：課堂常規(guī)2：明確學(xué)習(xí)目標(biāo)3

11、：慢跑4：徒手操 建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，和觀察力注意力1：體育委員整隊(duì)2：師生問好3：見習(xí)生隨堂聽課4：要求動(dòng)作整齊有節(jié)奏感，精神飽滿，學(xué)生要注意觀察6-810分1：指定集合地點(diǎn)2：向?qū)W生問好3：宣布課的內(nèi)容4：檢查服裝，安排見習(xí)生5：教師講解跑的要求。6：學(xué)生帶做徒手操。隊(duì)形如下： 掌握 運(yùn) 動(dòng) 技 能 階 段掌 握 運(yùn) 動(dòng) 技 能 階 段情景展開情景展開1：短跑1、語言激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣2、要求學(xué)生能自我摸索3、在練習(xí)中能互相學(xué)習(xí)，注意觀察同伴的動(dòng)作。 4、同伴在學(xué)習(xí)中互相關(guān)心1：學(xué)生明確各種反應(yīng)速度的練習(xí)2： 模仿教師示范3：學(xué)生按內(nèi)容練習(xí)4：學(xué)生分組練習(xí)，并

12、能互評(píng)711次20分1：原地?cái)[臂練習(xí)要求：以肩為軸，屈臂前后擺動(dòng)。2：原地高抬腿跑要求：擺動(dòng)腿高抬，支撐腿充分蹬 伸，蹬擺協(xié)調(diào)。3：如何進(jìn)行途中跑練習(xí)的講解4： （1）：中等速度跑1520m（2）：快速跑1520m學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí) 2素質(zhì)練習(xí)：力量練習(xí)俯臥撐和團(tuán)身跳1：培養(yǎng)學(xué)生的力量素質(zhì)和模仿能力2：要求學(xué)生能解決學(xué)習(xí)中的問題1：聽教師講解練習(xí)內(nèi)容2：按照教師布置的任務(wù)完成練習(xí)。3：學(xué)生自己創(chuàng)編動(dòng)作練習(xí)。35 10分5：各種預(yù)備練習(xí)要求：反應(yīng)速度快，注意力集中教法：1教師講解動(dòng)作要令及要求，并2：組織學(xué)生練習(xí)教法：1教師講解動(dòng)作內(nèi)容及要求，并適當(dāng)示范。指揮學(xué)生練習(xí)2：組織學(xué)生練習(xí)3：觀察和及

13、時(shí)指導(dǎo)。4：學(xué)生自己尋找練習(xí)方法。并表演。四列橫隊(duì)練習(xí) 隊(duì)形是分散開的 教 學(xué) 評(píng) 價(jià) 放 松 身 心情景結(jié)束放松及課后評(píng)價(jià)1：在愉悅的氣氛中，使學(xué)生在生理和心理得到放松2：能客觀評(píng)價(jià)1：聽音樂做動(dòng)作放松2能自評(píng)互評(píng)3師生再見1-35分1：導(dǎo)入情景2：小組組織自評(píng)3：歸還器材4：師生再見學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí) 場(chǎng)地器材操場(chǎng)課后記錄初三體育與健康教育教案第5課 教 學(xué) 過 程教 學(xué) 內(nèi) 容素質(zhì)重點(diǎn)：途中跑的正確姿勢(shì)難點(diǎn)：發(fā)展快速跑能力激 發(fā) 運(yùn) 動(dòng) 興 趣 階 段教 學(xué) 目 標(biāo)1：認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能記住途中跑的正確姿勢(shì)的具體要求，懂的跑成直線的重要性2：技能目標(biāo)：65%以上的學(xué)生能在快速跑時(shí)做到頭正。

14、眼平視；頸放松，不聳肩，眼看前方跑直線3：情感目標(biāo)：學(xué)生在練習(xí)中能按照教師的要求去做，愉快學(xué)習(xí)，培養(yǎng)開朗的性格。4：學(xué)生練習(xí)密度為 7-9次/人順序教學(xué)內(nèi)容達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)和時(shí)間教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感情景導(dǎo)入1：課堂常規(guī)2：明確學(xué)習(xí)目標(biāo)3：慢跑4：徒手操 建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，和觀察力注意力1：體育委員整隊(duì)2：師生問好3：見習(xí)生隨堂聽課4：要求動(dòng)作規(guī)范，精神飽滿，學(xué)生要注意力集中。6-810分1：指定集合地點(diǎn)2：向?qū)W生問好3：宣布課的內(nèi)容4：檢查服裝，安排見習(xí)生5：教師講解跑步要求。6：徒手操隊(duì)形如下： 掌握 運(yùn) 動(dòng) 技 能 階 段掌 握 運(yùn) 動(dòng) 技 能

15、階 段情景展開情景展開1：快速跑1、語言激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣2、要求學(xué)生能自我摸索3、在練習(xí)中能互相學(xué)習(xí)，注意觀察同伴的動(dòng)作。 4、同伴在學(xué)習(xí)中互相關(guān)心1：動(dòng)腦筋，能自主嘗試學(xué)練2：學(xué)生能了解途中跑技術(shù)3：回答教師的提問4：模仿教師的練習(xí)5：學(xué)生分組練習(xí)并能互評(píng)。6：四路縱隊(duì)練習(xí)，每排的第一711次20分1：原地?cái)[臂練習(xí)要求：以肩為軸，屈臂前后擺動(dòng)。2：原地高抬腿跑要求：擺動(dòng)腿高抬，支撐腿充分蹬 伸，蹬擺協(xié)調(diào)。3：行進(jìn)間高抬腿跑。4：20米大步走。5、教師進(jìn)一步講解途中跑的技術(shù)。6、組織學(xué)生練習(xí)。學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí) 隊(duì)形四路縱隊(duì)2素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐和團(tuán)身跳。注意力集中。并能互相觀察跑的姿勢(shì)。1：培養(yǎng)

16、學(xué)生的力量素質(zhì)和模仿能力2：要求學(xué)生能解決學(xué)習(xí)中的問題排先做，然后依次類推。7：練習(xí)各種距離跑，注意在跑的過程中能做到頸放松頭直，跑直線。1：聽教師講解練習(xí)內(nèi)容2：按照教師布置的任務(wù)完成練習(xí)。3：學(xué)生在練習(xí)中可以互相幫助，共同完成動(dòng)作。35 10分1：各種預(yù)備練習(xí)要求：反應(yīng)速度快，注意力集中2：各種距離跑的練習(xí)。教法：1教師講解動(dòng)作要令及要求，并2：組織學(xué)生練習(xí)教法：1教師講解動(dòng)作內(nèi)容及要求，并適當(dāng)示范。2：組織學(xué)生練習(xí)。先集體練習(xí)，然后分散進(jìn)行配合練習(xí)。3：觀察和及時(shí)指導(dǎo)。4：加強(qiáng)對(duì)個(gè)別比較弱的學(xué)生的輔導(dǎo)。四列橫隊(duì)練習(xí) 教 學(xué) 評(píng) 價(jià) 放 松 身 心情景結(jié)束放松及課后評(píng)價(jià)1：在愉悅的氣氛中，

17、使學(xué)生在生理和心理得到放松2：能客觀評(píng)價(jià)1：聽音樂做動(dòng)作放松2能自評(píng)互評(píng)3師生再見1-35分1：導(dǎo)入情景2：小組組織自評(píng)3：歸還器材4：師生再見學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí) 場(chǎng)地器材操場(chǎng)課后記錄初三體育與健康教育教案第6課教材1、 頭手倒立(男)、肩肘倒立（女）2、 身體素質(zhì)練習(xí)難點(diǎn)：穩(wěn)住身體重心，控制身體平衡能力。重點(diǎn)：三角支撐，吸腹提臀伸髖（男），含胸吸腹，舉腿伸髖，肘內(nèi)夾(女)。教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道頭手倒立和肩肘倒立的動(dòng)作要領(lǐng)。能力目標(biāo)：學(xué)生在保護(hù)幫助下做出頭手倒立（男）、和肩肘倒立（女）動(dòng)作。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生膽大心細(xì)、互幫互助的良好品質(zhì)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練

18、習(xí)次數(shù)開始部分基本部分一課堂常規(guī)游戲1、 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。4、 安排見習(xí)生。1、 教師組織學(xué)生進(jìn)行游戲、游戲內(nèi)容：“推小車”、游戲目的：發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)手臂、腰腹肌力量。、教師講解示范，并提出游戲要求及注意事項(xiàng)。、給學(xué)生分組，哨音指揮練習(xí)。5、 、鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真參與游戲。2分全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一 （圖一）1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。1、 學(xué)生知道游戲的方法及要求。要求：注意游戲安全，積極地投入游戲。2、 學(xué)生分成各4個(gè)大組進(jìn)行練習(xí)。

19、每二人一小組，相互協(xié)作。3、 練習(xí)圖三準(zhǔn)備操一技巧2、教師領(lǐng)做徒手操、口令指揮（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)一、技巧教學(xué)1、 教師講解技巧頭手倒立（男）、肩肘倒立（女）的動(dòng)作要領(lǐng)，并示范。2、 給學(xué)生分成8個(gè)小組進(jìn)行練習(xí)，小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)，并加以保護(hù)與幫助。3、 教師巡回觀察,單個(gè)輔導(dǎo)。4、 幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。518練習(xí)對(duì)形（圖三）學(xué)生在教師口令指揮下認(rèn)真做準(zhǔn)備操。 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 要求：態(tài)度端正、活動(dòng)充分一、練習(xí)圖，如圖（四）墊子

20、1、 學(xué)生了解頭手倒立（男）和肩肘倒立（女）動(dòng)作過程及要領(lǐng)。2、 輔助性練習(xí)頭手放成等腰三角后在同伴幫助下練習(xí)提臀動(dòng)作， 同伴幫助下做屈腿頭手倒立， 同伴幫助下練習(xí)一腳蹬地一腿上舉成頭手倒立（男生）。直腿坐后倒舉腿兩臂壓墊，同時(shí)迅速伸髖還原成直立 ， 在保護(hù)幫助下練習(xí)肩肘倒立（女生）。3、 接受教師指導(dǎo)，并相互保護(hù)幫助，注意練習(xí)安全。4、 糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，掌握正確的技術(shù)要領(lǐng)。4*8拍6次6次6次610次教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分二素質(zhì)練習(xí)二、教師講解素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和要求。1、 練習(xí)內(nèi)容：后拋實(shí)心球 如圖（五） 30秒快速跳繩 如圖（六）2、 組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)

21、。3、 觀察、鼓勵(lì)學(xué)生積極投入練習(xí)。4、 單個(gè)輔導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。64二、練習(xí)圖，如圖（五）（六） O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O1、 學(xué)生明確素質(zhì)練習(xí)的要求。2、 在教師的組織下認(rèn)真練習(xí)。3、 樂意接受教師的輔導(dǎo)。810次3次結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見1次場(chǎng)地器械墊子10張、心球54只、繩54課后記錄初三體育與健康教育教案第7教材1、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)難點(diǎn)：墊球到位，動(dòng)作輕松自然

22、協(xié)調(diào)重點(diǎn)：把握好擊球點(diǎn)及擊球方向。教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道背向雙手墊球的方法。能力目標(biāo)：學(xué)生能掌握背向雙手墊球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展力量、柔韌等身體素質(zhì)。情感目標(biāo)：學(xué)生學(xué)習(xí)積極認(rèn)真，能遵守紀(jì)律。在練習(xí)中改善人際關(guān)系，培養(yǎng)合作意識(shí)，并學(xué)會(huì)尊重他人。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。開始部分一課堂常規(guī)2、 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。1、 安排見習(xí)生。游戲：教師講解游戲的內(nèi)容和和方法。2、 摸背游戲

23、”。3、 教師講解游戲方法、要求：兩人一組，面對(duì)站立，做好準(zhǔn)備姿勢(shì)，同時(shí)快速移動(dòng)，去摸對(duì)方的背部。最先到達(dá)終點(diǎn)隊(duì)為勝隊(duì)。3、教師講明優(yōu)勝者獎(jiǎng)勵(lì)方法。4、組織學(xué)生進(jìn)行游戲。徒手操；2分全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一 （圖一）1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。1、學(xué)生認(rèn)真聽講，明確游戲的方法。2、按照練習(xí)方法進(jìn)行游戲。組織如（圖二）學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)基本部分一背向 雙 手 墊 球二素質(zhì)教材一、教師講解背向雙手墊球的方法和技術(shù)要領(lǐng)。要點(diǎn)：（1）注意擊球點(diǎn)及擊球方向。 （2）展腹挺腰、向后揚(yáng)臂擊球。 （3）上下肢的協(xié)調(diào)用力。二、教師提出練

24、習(xí)要求。三、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。四、教師巡回指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤。一、教師講解身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及要求1、 提出練習(xí)要求并組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真自覺投入練習(xí)。1812一、全班如圖三聽講、練習(xí)。二、學(xué)法： 認(rèn)真觀看示范。學(xué)生跟練。學(xué)生自練自評(píng)。學(xué)生互練互評(píng)。集體練習(xí)。三、練習(xí)步驟：1、自墊練習(xí)，復(fù)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)。2、學(xué)生徒手模仿試做原地的背后向墊球動(dòng)作。2、 墊固定球練習(xí)（著重體會(huì)擊球點(diǎn)）。4、兩人一球，自拋背墊給同伴（體會(huì)墊球方向和控制球 能力）。1、 學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及練習(xí)要求。2、 學(xué)生自覺積極地參與素質(zhì)練習(xí)并完成任務(wù)。3、 練習(xí)內(nèi)容：（1） 30秒快速跳繩（2） 間歇跑400米

25、男生：1分/40秒1分/45秒女生：1分/50秒1分/55秒81268101210143次2次結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見2次場(chǎng)地器械排球場(chǎng)、排球課后記錄初三體育與健康教育教案8 教 學(xué) 過 程教 學(xué) 內(nèi) 容立定跳遠(yuǎn)素質(zhì)練習(xí)重點(diǎn)：起跳和騰空難點(diǎn)：如何運(yùn)用，四肢協(xié)調(diào)激 發(fā) 運(yùn) 動(dòng) 興 趣 階 段教 學(xué) 目 標(biāo)1：認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能說出立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)和鍛煉價(jià)值2：技能目標(biāo)：鞏固提高立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展靈敏、速度、等身體素質(zhì)。在游

26、戲中學(xué)生積極練習(xí)。3：情感目標(biāo)：學(xué)生在練習(xí)中能樂意接受教師的指導(dǎo)，并能認(rèn)真去開動(dòng)腦筋。4：學(xué)生練習(xí)密度為 6-8次/人。順序教學(xué)內(nèi)容達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)和時(shí)間教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感情景導(dǎo)入1：課堂常規(guī)2：明確學(xué)習(xí)目標(biāo)3：游戲：看誰先做完4：徒手操 建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，和觀察力注意力1：體育委員整隊(duì)2：師生問好3：見習(xí)生隨堂聽課4：要求動(dòng)作整齊，精神飽滿，學(xué)生要注意觀察6-810分1：指定集合地點(diǎn)2：向?qū)W生問好3：宣布課的內(nèi)容4：檢查服裝，安排見習(xí)生5：游戲：看誰先做完 6：徒手操教師帶做隊(duì)形如下： 掌握 運(yùn) 動(dòng) 技 能 階 段掌 握 運(yùn) 動(dòng) 技 能 階 段情

27、景展開情景展開1立定跳遠(yuǎn)1、語言激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣2、要求學(xué)生能自我摸索3、在練習(xí)中能互相學(xué)習(xí)，注意觀察同伴的動(dòng)作，發(fā)揮自己的想象力和思維能力4、同伴在學(xué)習(xí)中互相關(guān)心1、學(xué)生認(rèn)真動(dòng)腦筋回答老師提出的問題2、分散練習(xí)，根據(jù)問題去做動(dòng)作，可以運(yùn)用自己的繩子自己確定目標(biāo)進(jìn)行練習(xí)711次20分1、教師提問：為什么要下蹲和手臂后擺；為什么要展開身體？為什么要盡量收腹？2、帶著這些問題讓學(xué)生分散去練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作3、集體練習(xí)起跳動(dòng)作，聽信號(hào)統(tǒng)一練習(xí)。4、一排向前跳。5、分散練習(xí)。學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí) 素質(zhì)練習(xí)：上肢力量練習(xí) 1：增強(qiáng)學(xué)生的上肢力量2：要求學(xué)生能解決學(xué)習(xí)中的問題3：學(xué)生能達(dá)到增強(qiáng)力量練習(xí)的能力1：

28、學(xué)生看示范動(dòng)作。2、學(xué)生注意觀察，然后進(jìn)行討論。分析動(dòng)作的注意要點(diǎn)3、學(xué)生練習(xí)時(shí)能做到動(dòng)作正確。4、學(xué)生能積極開動(dòng)腦筋，想出多種支撐的方法。5、學(xué)生表演。35 10分教法：1教師講解動(dòng)作要領(lǐng)及要求，并適當(dāng)示范。2：組織學(xué)生練習(xí)3：觀察和巡回指導(dǎo)。4：學(xué)生創(chuàng)新練習(xí)5：學(xué)生表演。教師和學(xué)生一起評(píng)價(jià)。四列橫隊(duì)練習(xí) 教 學(xué) 評(píng) 價(jià) 放 松 身 心情景結(jié)束放松及課后評(píng)價(jià)1：在愉悅的氣氛中，使學(xué)生在生理和心理得到放松2：能客觀評(píng)價(jià)1：聽音樂做動(dòng)作放松2能自評(píng)互評(píng)3師生再見1-35分1：導(dǎo)入情景2：小組組織自評(píng)3：歸還器材4：師生再見學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí) 場(chǎng)地器材操場(chǎng)課后記錄初三體育與健康教育教案9 教 學(xué)

29、過 程教 學(xué) 內(nèi) 容短跑、素質(zhì)重點(diǎn)：途中跑的正確姿勢(shì)難點(diǎn)：發(fā)展快速跑能力激 發(fā) 運(yùn) 動(dòng) 興 趣 階 段教 學(xué) 目 標(biāo)1：認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能記住途中跑的正確姿勢(shì)的具體要求，懂的跑成直線的重要性2：技能目標(biāo)：65%以上的學(xué)生能在快速跑時(shí)做到頭正。眼平視；頸放松，不聳肩，眼看前方跑直線3：情感目標(biāo)：學(xué)生在練習(xí)中能按照教師的要求去做，愉快學(xué)習(xí)，培養(yǎng)開朗的性格。4：學(xué)生練習(xí)密度為 7-9次/人順序教學(xué)內(nèi)容達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)和時(shí)間教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感情景導(dǎo)入1：課堂常規(guī)2：明確學(xué)習(xí)目標(biāo)3：慢跑4：徒手操 建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，和觀察力注意力1：體育委員整隊(duì)2：師生問好3

30、：見習(xí)生隨堂聽課4：要求動(dòng)作整齊，精神飽滿，學(xué)生要注意觀察6-810分1：指定集合地點(diǎn)2：向?qū)W生問好3：宣布課的內(nèi)容4：檢查服裝，安排見習(xí)生5：慢跑6：徒手操隊(duì)形如下： 掌握 運(yùn) 動(dòng) 技 能 階 段掌 握 運(yùn) 動(dòng) 技 能 階 段情景展開情景展開1：快速跑1、語言激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣2、要求學(xué)生能自我摸索3、在練習(xí)中能互相學(xué)習(xí)，注意觀察同伴的動(dòng)作。 4、同伴在學(xué)習(xí)中互相關(guān)心1：動(dòng)腦筋，能自主嘗試學(xué)練2：學(xué)生能了解途中跑技術(shù)3：回答教師的提問4：模仿教師的練習(xí)5：學(xué)生分組練習(xí)并能互評(píng)711次20分1：學(xué)生能創(chuàng)造性的練習(xí)：a原地?cái)[臂練習(xí)b高抬腿走30mc30m快速跑教師提示“看誰腳落地聲音輕”2： （1

31、）：快速度跑1520m（2）：快速跑3050m3教師集中學(xué)生，給學(xué)生講解練習(xí)當(dāng)中出現(xiàn)的問題，并給出解決辦法。學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí) 2素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐，抬頭翹1：培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和模仿能力2：要求學(xué)生能解決學(xué)習(xí)中的問題3：學(xué)生對(duì)自己的身體素質(zhì)應(yīng)有一定的了解4：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)練習(xí)的重要性1：聽教師講解練習(xí)內(nèi)容2：按照教師布置的任務(wù)完成練習(xí)3：能夠達(dá)到預(yù)定的練習(xí)目的。4：學(xué)生集體練習(xí)。35 10分教法：1教師講解動(dòng)作內(nèi)容及要求，并適當(dāng)示范。2：組織學(xué)生練習(xí)：聽哨音集體做仰臥起坐，抬頭翹10個(gè)一組，然后換下一個(gè)人做。3：觀察和及時(shí)指導(dǎo)四列橫隊(duì)練習(xí) 按照體操隊(duì)行練習(xí) 教 學(xué) 評(píng) 價(jià) 放 松 身 心情景結(jié)束

32、放松及課后評(píng)價(jià)1：在愉悅的氣氛中，使學(xué)生在生理和心理得到放松2：能客觀評(píng)價(jià)1：聽音樂做動(dòng)作放松2能自評(píng)互評(píng)3師生再見1-35分1：導(dǎo)入情景2：小組組織自評(píng)3：歸還器材4：師生再見學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí) 場(chǎng)地器材操場(chǎng)，墊子課后記錄初三體育與健康教育教案10 教 學(xué) 過 程教 學(xué) 內(nèi) 容投擲：基本素質(zhì)和基本動(dòng)作重點(diǎn)：投擲動(dòng)作的正確性難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)性激 發(fā) 運(yùn) 動(dòng) 興 趣 階 段教 學(xué) 目 標(biāo)1：認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能了解投擲運(yùn)動(dòng)的各種練習(xí)動(dòng)作及鍛煉價(jià)值2：技能目標(biāo)：80%以上的學(xué)生能連貫的完成動(dòng)作，注意練習(xí)的安全性。3：情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生健壯的體魄。開朗的心境體驗(yàn)成功的快樂。4學(xué)生練習(xí)密度為 7-9次/

33、人順序教學(xué)內(nèi)容達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)和時(shí)間教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感情景導(dǎo)入1：課堂常規(guī)2：明確學(xué)習(xí)目標(biāo)3：隊(duì)列練習(xí)4：徒手操 建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，和觀察力注意力1：體育委員整隊(duì)2：師生問好3：見習(xí)生隨堂聽課4動(dòng)作整齊，精神飽滿，學(xué)生要注意觀察6-810分1：指定集合地點(diǎn)2：向?qū)W生問好3：宣布課的內(nèi)容4：檢查服裝，安排見習(xí)生5：隊(duì)列練習(xí)：隊(duì)形的變換6：徒手操隊(duì)形如下： 掌握 運(yùn) 動(dòng) 技 能 階 段掌 握 運(yùn) 動(dòng) 技 能 階 段情景展開情景展開1：實(shí)心球1：語言激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣2要求學(xué)生能自我摸索，體會(huì)動(dòng)作的重點(diǎn)和難點(diǎn)3：在練習(xí)中能培養(yǎng)樂趣1、學(xué)生分組練習(xí)。體會(huì)各種

34、投擲動(dòng)作。2、認(rèn)真聽教師分析。3、學(xué)生練習(xí)向上拋的動(dòng)作。79次20分1、教師把學(xué)生分成四小組，由每個(gè)小組長(zhǎng)帶領(lǐng)學(xué)生自練。教師提出要求。用實(shí)心球可以有幾中方法進(jìn)行投擲。2、教師講解與示范拋、擲、推三種動(dòng)作的主要區(qū)別。3、學(xué)生雙手向上拋，要求用手腕手指發(fā)力，拋的高度由低到高。學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí) 素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐1：培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和模仿能力2：要求學(xué)生能解決學(xué)習(xí)中的問題3：學(xué)生能達(dá)到增強(qiáng)上下肢力量的目的4、學(xué)生練習(xí)屈腕互撥球動(dòng)作。5、單手肩上做動(dòng)作。6、讓學(xué)生自己歸納比較拋、擲、推三種用力方法的區(qū)別。7、學(xué)生自練習(xí)俯臥撐動(dòng)作。35 10分4、雙手胸前屈腕互撥小實(shí)心球，增加指、腕力量，可啟發(fā)學(xué)生怎

35、樣才能使球不掉下來。兩手的距離逐漸拉開。5、單手肩上想前擲實(shí)心球，啟發(fā)學(xué)生比較肩拉開的角度不同，擲的效果有何不同的區(qū)別。要求：教師講解練習(xí)方法，統(tǒng)一聽哨音進(jìn)行練習(xí)，要求：身體全身緊張，成一直線，注意手臂的屈伸。四列橫隊(duì)練習(xí) 教 學(xué) 評(píng) 價(jià) 放 松 身 心情景結(jié)束放松及課后評(píng)價(jià)1：在愉悅的氣氛中，使學(xué)生在生理和心理得到放松2：能客觀評(píng)價(jià)1：聽音樂做動(dòng)作放松2能自評(píng)互評(píng)3師生再見1-35分1：導(dǎo)入情景2：小組組織自評(píng)3：歸還器材4：師生再見學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí) 場(chǎng)地器材操場(chǎng)、實(shí)心球課后記錄 初三體育與健康教育教案第11 教 學(xué) 過 程教 學(xué) 內(nèi) 容1000m與800m素質(zhì)重點(diǎn)：途中跑的正確姿勢(shì)難點(diǎn)：發(fā)展快速跑能力激 發(fā) 運(yùn) 動(dòng) 興 趣 階 段教 學(xué) 目 標(biāo)1：認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能記住途中跑的正確姿勢(shì)的具體要求，懂的跑成直線的重要性2：技能目標(biāo)：65%以上的學(xué)生能在快速