女性身體部位的淋巴及保養(yǎng)方法

1、 女性身體部位的淋巴及保養(yǎng)方法一、毒素逃不過淋巴系統(tǒng)這一關 人體健康最大的威脅源自于毒素。所以健康的秘訣之一是，了解淋巴系統(tǒng)清除體內毒素的功能，并懂得應該采取什么措施，來促進其活動。除非你的身體排除了毒素，恢復了良好狀態(tài)，否則你總有生病的危險 一個健康人體內大約有一百億個淋巴細胞在活動，淋巴細胞分為t淋巴細胞和b淋巴細胞。兩者都來自于骨髓，但t細胞形成于胸腺，它的主要功能是吞噬外來侵襲物。b細胞最重要的功能是生產各種各樣的抗體，就像隊伍里面的武器，以便讓我們抵御外來的入侵物。 整個人體設著兩套循環(huán)管道，一套是運行血液的脈管；另一套則是環(huán)流著淋巴液的淋巴管，它不僅有嚴密的組織構造，還有獨特的功能

2、，和血液循環(huán)一起，肩并肩地維護著人體的健康。但是，人們往往重視前者，而忽視后者，這是十分可惜的，因為淋巴系統(tǒng)是主管維持人體健康的免疫系統(tǒng)和機能的核心，它是保證身體健康的簡單而又基本的先決條件。 二淋巴是什么？ 在哺乳動物，淋巴系統(tǒng)由廣布全身的淋巴管網和淋巴器官（淋巴結、脾等）組成。最細的淋巴管叫毛細淋巴管，人體除軟骨、角膜、晶狀體、內耳、胎盤外，都有毛細淋巴管分布，數目與毛細血管相近。小腸區(qū)的毛細淋巴管叫乳糜管。毛細淋巴管集合成淋巴管網，再匯合成淋巴管。按其所在部位，可分為深、淺淋巴管：淺淋巴管收集皮膚和皮下組織的淋巴液（簡稱淋巴）；深淋巴管與深部血管伴行，收集肌肉、內臟等處的淋巴。全部淋巴管

3、匯合成全身最大的兩條淋巴導管，即左側的胸導管和右側的右淋巴導管，分別進入左、右鎖骨下靜脈（見圖）。胸導管是全身最粗、最長的淋巴管，由左、右腰淋巴干和腸區(qū)淋巴干匯成。下段有膨大的乳糜池。胸導管還收集左上半身和下半身的淋巴 ，約占全身淋巴總量的3/4。右淋巴導管由右頸淋巴干、右鎖骨下淋巴干和右支氣管縱隔淋巴干匯成，收集右上半身的淋巴，約占全身淋巴總量的1/4。淋巴循環(huán)的一個重要特點是單向流動而不形成真正的循環(huán)。 淋巴液能夠回收及運輸體外入侵物和細胞產生的毒素。淋巴系統(tǒng)管的中斷點叫“淋巴結”，大大小小數以百萬計的淋巴結守衛(wèi)著體內通道，阻擋有害物質的入侵。如果把人體內的淋巴管拉直并接在一起，長度要超過

4、16萬公里，可以繞地球4圈。除了軟骨、指甲和頭發(fā)，我們的整個身體都浸在淋巴液中。它像一張大網，囊括了體內的一切。淋巴循環(huán)使毒素有充分的機會與人體強大的排毒細胞的表面接觸，如巨噬細胞和淋巴球等。超過99%的可溶解毒素及新陳代謝后的廢物能夠被淋巴系統(tǒng)清除。所以，我們說：如果毒的積累是致病的根源，那毒的排除建設就是健康的起點。 人體有成百上千的淋巴結，它的功用與“烽火臺”差不多。正常人淺表淋巴結很小，直徑多在0.5厘米以內，表面光滑、柔軟，與周圍組織無粘連，亦無壓痛，平時是“風平浪靜”的。但當某處淋巴結腫大或有其它異常時，表明所屬區(qū)域器官有病變發(fā)生。當細菌從受傷處進入你的機體時，淋巴細胞會產生淋巴因

5、子和抗體有效地殺滅細菌?！岸窢帯钡慕Y果是淋巴結內淋巴細胞和組織細胞反應性增生，使淋巴結腫大，稱為淋巴結反應性增生，能引起淋巴結反應性增生的還有病毒、某些化學藥物、代謝的毒性產物、變性的組織成分及異物等。癌癥經淋巴轉移時，也會引起淋巴結腫大，先聚集于邊緣竇，以后生長繁殖而累及整個淋巴結。因此，腫大的淋巴結是人體的烽火臺，是一個報警裝置。三，八大淋巴結1、下額淋巴婦科反射區(qū)，子宮，卵巢，前列腺2、腮腺淋巴與腮腺淋巴連接，預防口腔潰瘍，牙齦出血，通過刺激腮腺體分泌正常3、耳后淋巴是腎經的必經之路，從腳到肩通過點按對耳聾，耳鳴，聽力下降有一定的效果4、頸側淋巴它連接人體呼吸道，是頭，面部排毒素必經之路

6、，可以預防治療上呼吸道感染，咽炎，干咳病癥5、鎖骨淋巴它連接人體的心，肺，經常做可以改善心肺疾病，肺是一身之氣，肺氣不足整個身體就會運行不暢，俗話說肺不好就會運氣不佳，肺好運氣就好，所以經常刺激鎖骨淋巴可以增強肺功能，所以上焦主清凈6、腋下淋巴腋下淋巴是頭面部排毒總站，也下有肉節(jié)，鼓包，連接乳腺7、署溪淋巴署溪淋巴和腋下淋巴相同，腋下淋巴顏色深，署溪淋巴顏色也深，顏色深說明毒素排不出來說明氣質問題，鼓包的說明有淺表，也就是說，毒王又成女性私密保養(yǎng)8、腘窩淋巴腘窩淋巴不通會導致腿腳浮腫，血液代謝差，靜脈曲張，關節(jié)疼痛，嚴重時會導致腫瘤及癌變，主水循環(huán)，和血液循環(huán)三 四 淋巴堵塞的表現(xiàn)， 淋巴結遍

7、布全身，只有比較表淺的部位才可觸及。頸部、頜下、鎖骨上窩、腋窩、腹股溝等最易摸到。當淋巴結腫大時，可摸到皮膚下有圓形、橢圓形或條索狀的結節(jié)。如在頜下摸到腫大的淋巴結，表示口腔內有病變。如扁桃體炎、牙周炎等。頸部出現(xiàn)成竄的球狀隆起，首先應考慮到頸淋巴結核。鼻咽癌病人往往在頸部也可以摸到腫大的淋巴結。腋窩部淋巴結腫大，常揭示上肢或乳房有疾患。腹股溝淋巴結腫大是下肢、臀部有感染性疾病的信號。除此以外，還提醒人們不可忽視子宮癌、睪丸癌、直腸癌導致的病理反應。左鎖骨上淋巴結腫大，多表示腹腔內有癌細胞沿胸導管上轉移。如肝癌、胃癌、結腸癌等。右鎖骨上淋巴結腫大，表示胸腔內有癌細胞沿右側淋巴管向上轉移。如肺癌

8、、食道癌等?；剂馨托园籽r，全身各處淋巴結均表現(xiàn)腫大。 因淋巴癌去世的明星 把握淋巴結腫大的性質，對于疾病的診斷也有重要意義。如慢性炎癥，淋巴結質地柔軟，能活動，與周圍組織和皮膚無粘連，有游離感，急性期有紅、腫、熱、痛的典型癥狀。淋巴結結核，早期與皮膚和周圍組織無粘連，病情加重可繼續(xù)腫大。但不超過核桃大小，以后可粘連融合成片，發(fā)生變化，破潰，流出黃棕色膿液或豆腐渣樣物質。癌腫所致淋巴結腫大多呈石頭樣堅硬，表現(xiàn)凸凹不平，與皮膚可粘連在一起，無疼痛或壓痛。淋巴性白血病，腫大的淋巴結能活動、不粘性、光滑、不硬、不痛，也不化膿破潰。 淋巴是人體內的一個循環(huán)系統(tǒng)，相當于人體內的清道夫，亦是收集人體各器

9、官毒素的主要媒介。在血液輸送養(yǎng)份氧氣過程中，還會收集毒素及代謝廢物過濾凈化，然后輸送至腎臟，經排泄系統(tǒng)排出體外。如果淋巴系統(tǒng)循環(huán)減慢，毒素便會積聚造成水腫及毒素積聚體內的情況出現(xiàn)。循環(huán)不良會導致體內毒素淤積，出現(xiàn)體胖、膚色晦暗、面部痤瘡等問題。臉部淋巴循環(huán)不良的特征，人們根據淋巴結腫大“烽火臺”報警，一般就可弄清淋巴結腫大的原發(fā)病灶。必要時還應當進行x線攝片、病理切片鏡檢、b超及ct等特殊檢查。這樣“順藤摸瓜”和綜合分析，躲在背后的病魔自然會原形畢露?！?】、皮膚：雞皮，扁平疣，濕疹，牛皮癬，瘡毒，毛孔粗大，黑頭，粉刺，色斑，雙下巴。肌膚上會出現(xiàn)小硬塊，但是不紅也不腫?！?】、輪廓變形；松馳下

10、垂，眼袋，黑眼圈。臉部經常有變胖的假象，其實是出現(xiàn)了浮腫。即使不在生理期，下頜上也會出現(xiàn)很多痘痘，眼袋變得明顯，用遮瑕膏也蓋不住，眉宇間很容易緊張，伴有疼痛感。上眼瞼肌膚顯現(xiàn)青色，感覺好疲憊?！?】、胸部：結節(jié)，青筋，外擴，脹痛，副乳，腋下發(fā)黑，腫大。【4】、腿部：雞皮，靜脈曲張，水腫，踝關節(jié)腫大，腳氣腳臭?！?】、精神：乏力，易疲勞，睡不醒，嗜睡，全身酸痛、沉重，多夢?！?】、身材：變形，肥胖，腰粗，臂粗，蝴蝶袖，水腫，下垂。【7】、五臟：結石，肌瘤，囊腫，腸胃濕滯，肝膽毒素，腸胃毒素等?！?】耳前淋巴循環(huán)不良的特征： 1、耳鳴2、頭面部炎癥3、中耳炎4、扁桃體炎【9】頸部淋巴循環(huán)不良的特征

11、： 1、脖子粗2、頸紋重，顯老態(tài)3、失眠多夢4、口腔潰瘍，口氣重5、甲狀腫大【10】腋下淋巴循環(huán)不良特征： 1、大臂粗壯2、虎背熊腰、胸部疾病4、副乳【11】腹股溝淋巴循環(huán)不良特征 1、各種婦科炎癥，反反復復2、大腿內側肥胖、顏色發(fā)黑、長斑 五飲食療法 綠豆；味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫(yī)常常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。 蜂蜜；味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養(yǎng)顏的佳品。 牛奶；中醫(yī)認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%左右的水分，還能補充人體因大量出汗而損失的水分。 喝水排毒；人體約70%是水分，幾乎體內各種作用包括消化、

12、吸收、循環(huán)、排泄等均需要水。水也是把養(yǎng)分傳送到全身各部分的主要運輸者，且對所有建設性的功能都是必備。若我們每天喝水不足八杯，便會減低身體正常運作，不能將廢物排出體外。飲食排毒；不妨多攝取能分解體內毒素的營養(yǎng)素，如維他命b2、b3、b6、b12以及具抗氧化功效的維他命a、c、e和胡蘿卜素。內服或外用的蘆薈亦是解毒高手，內含胺基酸、酵素、維他命及多種礦物質，具抗菌、排毒、防暗瘡及促進血液循環(huán)。內服時須將蘆薈葉皮里面的一層黃色膜徹底削掉，只留下葉肉和汁，因黃色膜中含蘆薈素，會導致嚴重腹瀉，而蘆薈皮的味道異?？酀苫烊朊厶沁M食。1六，淋巴按摩有奇效 淋巴管周圍組織對淋巴管的壓迫能推動淋巴液體的流動，

13、肌肉收縮，外部物體對身體組織的壓迫和按摩等都能增加淋巴液的回流量，淋巴引流手法主要是沿著淋巴人體淋巴結的主要聚集處：（如腋下、下頜、鎖骨外側、耳前、耳后）對于淋巴結排毒，西醫(yī)目前尚沒有能力使其病理逆轉，患者只能使用抗生素、消炎藥、封閉針等來緩解癥狀，無法從根本上徹底治愈疾病。相比而言，素來強調整體施治、治病求本的祖國醫(yī)學對此癥早有研究。淋巴液占人體體重的16%，在受到按摩后，會在體內順暢地流動，凈化體內的毒素和其它污垢，所以淋巴按摩也被稱為淋巴清道夫，在當代醫(yī)療界被廣泛應用。 淋巴按摩的主要效果如下： （一）預防和解除各種病癥：人體新陳代謝所產生的毒素是疾病產生的一個主要因素，而淋巴系統(tǒng)能分解

14、這些毒素，并在它們造成危害之前將之排出體外。如果你能經常進行淋巴按摩，就能保證毒素積累的速度不超過排毒的速度，你就能夠預防疾病的孳生。 （二）改善心情：凝滯的淋巴液會使人不快，淋巴液流動順暢了，身體會放松，情緒會跟著輕松起來。 （三）美容效果：人體具有保持體內平衡和恒常性的機能，如果淋巴液流動狀態(tài)良好，那么它的體積與位置就會固定，體形也就會變得美麗漂亮。淋巴按摩后，面部線條與身體線條明顯變得纖細，該豐滿的部位也豐滿起來了。另外，如果淋巴液能夠順暢地流動循環(huán)，體溫就會上升，因而便會出現(xiàn)兩種對美麗有益的結果： 七 淋巴按摩的八大作用1，排便，通便，改善腸濕熱，預防腸炎2，以排毒為主，瘦身為輔，瘦身

15、，塑型，體雕3，清宮血，排宮毒，預防婦科病4，凈化淋巴，氣血暢通，紅潤5，泄三焦火，清凈上焦，養(yǎng)心臟，預防心腦血管疾病6，解決皮膚問題，糖尿病，高血壓，好生悶氣，乳腺增生7，預防乳腺疾病，清堅散清作用8，預防上呼道感染，調節(jié)咽喉疾病，眼睛干澀 第一個是代謝狀態(tài)良好，容易瘦身。體溫上升一度，基礎代謝便會提高13%，如果基礎代謝提高了，就會增加熱量的消耗量，增強減肥效果。 第二是激素分泌平衡，使肌膚美麗而富有彈性，消除粗糙的肌膚與細小的皺紋，而且肌膚看起來會有透明感，美麗效果顯著。如果你掌握了淋巴按摩，使淋巴液的流動更流暢，使自己變得更漂亮，你就掌握了美麗的技巧。 八產品組成及功效【1】皓月精華油

16、1號；赤芍根油，生地黃油，白芍根油，紅花油，白術根油，葡萄柚油，赤芍根油；清熱涼血，活血祛瘀，生地黃油；涼血清熱，滋陰補腎，生津止咳，白芍根油；養(yǎng)血和宮，緩急止痛，紅花油；活血化瘀，通經止痛。白術根油；健脾益氣，燥濕利尿。葡萄柚油；提高免疫力。【功效】行氣活血，通經驅寒，【2】皓月禪心精華2號；黃芪根油，桂枝油，沙苑子油，艾葉油，小茴香油，天竺葵油，雪松籽油，黃芪根油；補中益氣，固表斂汗。桂枝油；溫經通脈，散寒解表，促陽化氣。沙苑子油；肝腎不足，腰膝酸軟，艾葉油；溫經散寒止痛，通經絡。小茴香油；驅寒止痛，行氣，天竺葵油；除臭，補血，止痛雪松籽油；滋陰養(yǎng)液，補益氣血?！竟πА看龠M淋巴循環(huán)和回流，

17、改善局部浮腫，皮膚暗啞，皮膚結節(jié)等。 九 疏通淋巴之前，要先清理腸道和肝臟，按摩身體時，最好都由外朝向心臟的位置按摩。因為淋巴液的流向與靜脈相同，都是朝向心臟的方向流動，按摩時有意識地讓淋巴液流向心臟可以提高排毒的效果。在排毒按摩前，最好先喝點薄荷茶或姜茶，以增加體液的含量，白水也是不錯的選擇。1號精油和二號精油混合使用，1術者俯臥位，手法自腳開始，雙掌重疊展油自腳跟向臀部推到承扶倆手自腿倆側收回在腳底沿腳尖排出，【收回不用力】2雙手虎口張開按揉左右踝骨處淋巴，自腳推向臀，【利用身體力量下壓】，沿腿倆側收回，【收回不用力】3展油放松，拇指沿腿后側五條線向上推到腿橫紋處沿倆側收回，4展油放松，虎

18、口提拿小腿到臀橫紋處5展油放松，雙手打八卦在腘窩處交匯，【虎口擠壓大腿小腿處肌肉】雙拇指輕撥揉腘窩處，6展油放松，自腳向臀推按兩側結束。7另腿同上，共15分鐘，8心形展油，自腋下排出，點穴，長強，環(huán)跳，八髎，脊柱各俞穴到大杼，9雙掌交替自臀部推向肩部，包肩自腋下發(fā)出?！痉炙臈l線，脊柱正中線，1.5線，3線，腋中線】10自臀部搟皮到腋下，【分四條線】11另側同9,10，12站顧客頭側，小魚際對擠頸項到肩至腋下排出，點肩井。13推肩胛縫到腋下，【拇指，掌跟】14一手前一手后壓推肩部自膀胱經到臀不自腋中線回摟到腋下，【去回都用力】15展油放松結束。【15分鐘】16仰臥位，八指交替撥揉頸項肌肉，自上向下到肩背，虎口分開，拇指在上，三指在下，三指揉肩背，順勢自頸推肩自腋下推出，17推頸側淋巴，自乳頭按揉頸側到天突順鎖骨下推腋下出18食指，中指，無名指揉腮腺，頜下淋