體操理論測(cè)驗(yàn)復(fù)習(xí)資料

1、體操理論測(cè)驗(yàn)復(fù)習(xí)資料作者： 日期：個(gè)人收集整理，勿做商業(yè)用途成都大學(xué) 2015 2016 學(xué)年體操理論考試復(fù)習(xí)資料1. 體操是指通過(guò)徒手、 持輕器械或在器械上完成不同類型與難度的單個(gè)動(dòng)作、 組 合動(dòng)作或成套動(dòng)作，充分挖掘人的潛能，表現(xiàn)人的控制能力，并具有一 定藝術(shù)要求的體育項(xiàng)目。2. 體操術(shù)語(yǔ)是體操理論和技術(shù)等方面的專門用語(yǔ)。 其文字簡(jiǎn)練，且含有特定的信 息，是傳播交流體操信息不可缺少的工具。3. 徒手體操是根據(jù)人體各部位的特點(diǎn)，有舉、繞、繞環(huán)、屈、伸、振、擺、踢、 蹲、轉(zhuǎn)、跳等一系列徒手動(dòng)作，以不同的方向、路線、幅度、頻率和節(jié)奏， 按照一定的編排所組成的身體練習(xí)，包括單人動(dòng)作、雙人動(dòng)作和集體

2、動(dòng)作。4. 輕器械體操是在徒手體操的基礎(chǔ)上，通過(guò)手持啞鈴、實(shí)心球、體操棍、跳繩、 火棒、沙袋等輕器械所進(jìn)行的身體練習(xí)。5. 競(jìng)技性體操是指所有以競(jìng)賽爭(zhēng)勝為目的的體操，包括競(jìng)技體操、競(jìng)技健美操、 技巧運(yùn)動(dòng)、蹦床運(yùn)動(dòng)和藝術(shù)體操等。6. 基本體操是指以增強(qiáng)體質(zhì)、 促進(jìn)身體全面發(fā)展、 培養(yǎng)人體基本活動(dòng)能力及提高 基本運(yùn)動(dòng)技能為目的的體操練習(xí)。7. 橫隊(duì)是按“列”排成的隊(duì)形稱為橫隊(duì)，一般橫隊(duì)的寬度大于縱深。8. 重復(fù)練習(xí)法是指在相對(duì)固定的條件下，不改變動(dòng)作的結(jié)構(gòu)，按照動(dòng)作要領(lǐng)反 復(fù)練習(xí)。9. 繞環(huán)指身體某部位做 360度或大于 360 度的圓形動(dòng)作。10. 平衡指以身體某（些）環(huán)節(jié)支撐地面，保持一定時(shí)間

3、的靜止姿勢(shì)。11. 根據(jù)體操的目的與任務(wù)， 可以將體操分為 基本體操、競(jìng)技性體操 和 表演體 操三類。12. 體操術(shù)語(yǔ)可分為 結(jié)構(gòu)術(shù)語(yǔ)和命名術(shù)語(yǔ)兩種類型。13. 在體操的教學(xué)訓(xùn)練中，保護(hù)分為自我保護(hù)、他人保護(hù)、運(yùn)用器械保護(hù)和利用 環(huán)境保護(hù)。14. 世界競(jìng)技體操有三大比賽：世界體操錦標(biāo)賽、世界杯體操比賽、奧運(yùn)會(huì)體操 比賽 。15. 隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)包括原地隊(duì)列動(dòng)作 和行進(jìn)間隊(duì)列動(dòng)作。16. 體操動(dòng)作的記寫方法包括完整記寫法、縮寫法和圖解法 。個(gè)人收集整理，勿做商業(yè)用途17. 身體素質(zhì)的內(nèi)容包括速度素質(zhì)、 耐力素質(zhì)、 柔韌素質(zhì)、靈敏素質(zhì)和力量素質(zhì)。18. 體操教學(xué)中常用的語(yǔ)音法有講解、提問(wèn)、提示和評(píng)價(jià)

4、。19. 隊(duì)列定位轉(zhuǎn)法分為正方向轉(zhuǎn)法和 斜方向轉(zhuǎn)法 。20. 徒手體操的基本動(dòng)作分為單人動(dòng)作 、雙人動(dòng)作和集體動(dòng)作。21. 徒手體操的頭頸動(dòng)作包括屈、轉(zhuǎn)和繞環(huán)。22. 支撐跳躍通常由助跑、上板、踏跳、第一騰空、推手、第二騰空 和落地七個(gè) 階段組成。23. 基本體操教學(xué)的示范形式可分為背面示范、鏡面示范和側(cè)面示范。24. 至今列入奧運(yùn)會(huì)比賽的競(jìng)技性體操項(xiàng)目包括競(jìng)技體操、 藝術(shù)體操和蹦床運(yùn)動(dòng)。25. “體操”一詞最早來(lái)源于拉丁語(yǔ)。技巧運(yùn)動(dòng)最早也叫墊上運(yùn)動(dòng)。跳馬落地屬 于平衡動(dòng)作。26. 身體依次支撐器械或地面，并且經(jīng)過(guò)頭部翻轉(zhuǎn)，叫滾翻。27. 團(tuán)體操是以音樂(lè)、舞蹈為主的群眾性表演項(xiàng)目。28. 在倒

5、立時(shí)，背對(duì)的方向是前?？厥值沽⑹菍儆陟o止動(dòng)作。29. 被廣泛采用并作為其它項(xiàng)目準(zhǔn)備活動(dòng)為徒手體操練習(xí)。30. 行進(jìn)間向后轉(zhuǎn)走聽(tīng)到動(dòng)令后用兩拍完成。跑步走換齊步走動(dòng)令應(yīng)落在左腳。31. 在練習(xí)過(guò)程中通過(guò)設(shè)標(biāo)志物，使練習(xí)者建立正確的動(dòng)作概念的措施叫間接幫助。32. “繞”和“繞環(huán)”的方向是根據(jù)動(dòng)作的開(kāi)始姿勢(shì)與身體的關(guān)系而定。33. 位于縱隊(duì)之首或橫隊(duì)左翼者稱為排頭。34. 動(dòng)作幅度是指在做動(dòng)作時(shí)身體或身體某部分移動(dòng)距離的大小。35. 在進(jìn)行山羊分腿騰躍的完整練習(xí)時(shí)，保護(hù)與幫助者應(yīng)站在練習(xí)者落點(diǎn)側(cè)方。36. 隊(duì)列隊(duì)形中相鄰兩人左右間的間隙叫間隔。37. 在進(jìn)行手倒立練習(xí)時(shí)，練習(xí)者沖肩，最有效的幫助方

6、法是拉。38. 在器械上練習(xí)發(fā)生意外時(shí)，練習(xí)者采取緊握器械停止練習(xí)的措施屬于自我保 護(hù)。39. 完成技巧前滾翻是繞額狀軸運(yùn)動(dòng)。41. 行進(jìn)間三面轉(zhuǎn)法的動(dòng)令為向左轉(zhuǎn)走落在左腳，向右和向后轉(zhuǎn)走落在右腳。41. 基本體操的內(nèi)容包括：隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)、徒手體操和專門器械體操。42. 競(jìng)技體操比賽中男子、女子共有的項(xiàng)目有 2 個(gè)。個(gè)人收集整理，勿做商業(yè)用途43. 左右排成一直線成為列。前后重疊成一直線成為路。44. “口令”中動(dòng)令是指動(dòng)作的開(kāi)始，預(yù)令是指動(dòng)作的性質(zhì)。45. 建國(guó)以來(lái)至今我國(guó)共頒布了九成人廣播體操。46. 簡(jiǎn)述體操的內(nèi)容。 隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)、徒手體操、輕器械體操、技巧運(yùn)動(dòng)、器械體操、跳躍、 實(shí)用類

7、體操、自由體操、健美操、藝術(shù)體操。47. 簡(jiǎn)述體操的特點(diǎn)。（ 1）具有廣泛的群眾性； （2）能全面而有針對(duì)性地鍛煉身體； （3）廣泛采用保護(hù)和幫助； （4）具有較強(qiáng)的藝術(shù)性。48. 簡(jiǎn)述體操的分類。（1）基本體操 （ 2）表演體操（團(tuán)體操、舞臺(tái)體操）（3）競(jìng)技性體操（競(jìng)技體操、競(jìng)技健美操、技巧運(yùn)動(dòng)、蹦床運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)體操）49. 簡(jiǎn)述輕器械體操練習(xí)的注意事項(xiàng)。（1）加強(qiáng)思想教育，重視練習(xí)安全性（3）選擇合理隊(duì)形，確保練習(xí)效果（5）遵循教學(xué)規(guī)律，講求練習(xí)效果50. 簡(jiǎn)述保護(hù)與幫助的作用。（1）有利于練習(xí)者的身心健康； （3）有利于練習(xí)者提高專業(yè)技能；51. 簡(jiǎn)述輕器械體操創(chuàng)編的依據(jù)。（1） 根據(jù)教學(xué)

8、大綱創(chuàng)編（3） 依據(jù)場(chǎng)地條件創(chuàng)編52. 簡(jiǎn)述對(duì)保護(hù)與幫助者的要求。（1）具有高度的責(zé)任感（3）熟悉動(dòng)作技術(shù) （5）要重視培養(yǎng)教學(xué)骨干53. 簡(jiǎn)述體操技術(shù)動(dòng)作教學(xué)特點(diǎn)。 （1）教學(xué)中廣泛運(yùn)用保護(hù)欲幫助 （3）動(dòng)作復(fù)雜與教法多樣2）合理擺放器械，便于組織教學(xué)4）加強(qiáng)同伴協(xié)作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神6）遵守游戲規(guī)則，嚴(yán)格組織紀(jì)律2）有利于練習(xí)者正確學(xué)習(xí)動(dòng)作和技術(shù)；4）有利于練習(xí)者團(tuán)結(jié)互助良好品質(zhì)的形成。2）依據(jù)學(xué)生特點(diǎn)創(chuàng)編4）依據(jù)器械特征創(chuàng)編（2）了解練習(xí)者的情況（4）掌握扎實(shí)的保護(hù)與幫助技能2）教學(xué)中需要排除學(xué)生的害怕心理4）教學(xué)過(guò)程的規(guī)范化個(gè)人收集整理，勿做商業(yè)用途54. 簡(jiǎn)述側(cè)手翻動(dòng)作做法及保護(hù)與幫助。

9、動(dòng)作做法： 由站立姿勢(shì)開(kāi)始， 兩臂向前上方擺起，左腿前舉向前跨出一大步 成弓箭步，接著后腿向后上方擺起，同時(shí)上體積極下壓，前腿蹬地?cái)[起，同時(shí)左 手在兩腳延長(zhǎng)線前手掌外展 90度撐地并帶動(dòng)肩、 頭、身體向左轉(zhuǎn)體 90度，右手 依次向前撐地經(jīng)分腿倒立， 接著左右手依次頂肩推手， 一腿落地屈膝蹬直， 另一 腿側(cè)伸落地成兩臂側(cè)舉分腿站立姿勢(shì)。保護(hù)與幫助： 保護(hù)與幫助者站在練習(xí)者前跨腿的一側(cè)， 兩臂交叉扶托練習(xí)者 的腰部，隨著其動(dòng)作翻轉(zhuǎn)給予助力，幫助其完成側(cè)手翻。55. 試述人體運(yùn)動(dòng)軸和器械軸并舉例說(shuō)明。答： 1、人體運(yùn)動(dòng)軸是為了更好的理解人體的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)而假設(shè)的三個(gè)互相垂直的 基本軸。(1) 縱軸：通過(guò)

10、身體重心上下的連線。人體圍繞縱軸可進(jìn)行各種轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)，如原 地跳轉(zhuǎn) 180 度。(2) 橫軸：通過(guò)身體重心左右的連線。 人體圍繞橫軸可進(jìn)行各種前、 后翻的動(dòng)作， 如墊上的前滾翻。此外，通過(guò)人體兩肩的連線成為肩軸，同屬橫軸。(3) 前后軸：通過(guò)身體重心前后的連線。人體通過(guò)前后軸可做各種左、右翻的動(dòng) 作，如側(cè)手翻。2、器械軸：器械最長(zhǎng)的工作部分兩端的中心連線稱器械軸。如單杠、雙杠、高 低杠杠面兩端的中心連線。56. 試述體操技術(shù)動(dòng)作教學(xué)方法。答 1 、直觀法：是指通過(guò)體操動(dòng)作的示范、模型演示、圖解、圖像等方式將動(dòng)作 的過(guò)程顯示出來(lái)， 讓學(xué)生了解動(dòng)作外部的運(yùn)動(dòng)學(xué)特征。 當(dāng)前， 在體操教學(xué)中常采 用的是示范法和圖像法。2、語(yǔ)音法：是指教學(xué)中由教師(或音響)發(fā)出有關(guān)體操動(dòng)作的語(yǔ)音信息，通過(guò) 聲波傳遞到學(xué)生的聽(tīng)覺(jué)器官， 由聽(tīng)覺(jué)器官接收語(yǔ)音信息并傳遞給大腦。 體操教學(xué) 中常用的語(yǔ)音法有講解、提問(wèn)、提示和評(píng)價(jià)。3、練習(xí)法：練習(xí)法是體操教學(xué)中最常用的教學(xué)方法。其中主要包括完整與分解 法、重復(fù)練習(xí)法、變換練習(xí)法和游戲與比賽法。57. 試述行進(jìn)間向左