比偉哥還猛的十種廉價食物

1、比偉哥還猛的十種廉價食物在床上威猛雄壯是無數(shù)男人的夢想，吃“偉哥”？副作用會不會很大？會不會特別貴？下面小編為你盤點10種比偉哥還猛的廉價食物，保準你買得起，吃得放心！ 一、西紅柿-前列腺的“保護傘”有大量的研究證明，西紅柿是預(yù)防和降低男性患前列腺疾病最好的食物，這是因為番茄中含有的番茄紅素可以清除細胞的代謝產(chǎn)物，使肌體抗氧化能力增強，從而促使前列腺癌細胞體積縮小，并抑制腫瘤細胞增殖轉(zhuǎn)移。另外還有一些研究中表明經(jīng)常吃西紅柿還能改善精子濃度和活力，當(dāng)然精子質(zhì)量并不等同于“壯陽”，并以此認為吃西紅柿能“壯陽”。二、韭菜：男性的“起陽草”韭菜富含維生素C、胡蘿卜素及豐富的微量元素，如鉀、鈣、鎂、硒、

2、鐵等，韭菜能溫腎補虛，行氣活血，散淤解毒，調(diào)和五臟。韭菜不僅是常用蔬菜，而且具有藥用價值，比如可以降低血脂，緩解便秘，防止肥胖，糖尿病，心血管病，及癌癥等。中醫(yī)講韭菜溫補肝腎、助陽固精的作用也很突出，因此在藥典上有“起陽草”之稱。三、枸杞子：最廉價的“水果偉哥”現(xiàn)代生活壓力的增大和城市環(huán)境的惡化，使很多男性越來越疲憊不堪，而吃枸杞就非常適合用來消除疲勞。中醫(yī)認為，枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經(jīng)、增強免疫功能、抗衰老和美容等，對人體健康起到非常有益的作用。不僅如此，枸杞也已悄然走進國外的超市，原先對枸杞一無所知的西方人逐漸了解到，枸杞

3、中的維生素C含量比橙子高，-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。更吸引人的一點是，枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外，于是精明的英國商家索性將枸杞稱為“水果偉哥”，被稱為最廉價的絕佳保健品。四、牡蠣：有利于精子生成的絕佳食物牡蠣含有大量的肝糖元可以提高肝功能，恢復(fù)疲勞，增強體力。在牡蠣中所含有的?；撬峥梢源龠M膽汁分泌，排除堆積在肝臟中的中性脂肪，提高肝臟的解毒作用。另外所含的DHA,EPA還有強腦、健腦的功效。除此之外，牡蠣體內(nèi)含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、與微量元素鋅。精氨酸是制造精子的主要成分，鋅促進荷爾蒙的分泌。特別要注意的是，男子每次射精都會失去1-2mg的鋅，如果鋅不足

4、，精子數(shù)量就會減少，性功能也會隨之下降。另外，硒也是制造精子所不可缺的微量元素。另外性功能下降、陽痿、前列腺腫大、性器官發(fā)育不全等男性疾病，在很多情況下都是因為鋅不足而引起的。牡蠣則是補充這些營養(yǎng)素的最佳天然食物。五、大蒜：是天然的偉哥嗎？引起勃起功能障礙的因素很多，血液就是在在勃起的產(chǎn)生及維持中扮演著重要的作用，血液健康也是影響勃起的重要因素。事實上，現(xiàn)代人生活不規(guī)律，常吃增加血液膽固醇含量較高的高脂食物，另外甜飲料的泛濫，可樂的鐘愛等，從某種程度上講也是使勃起功能障礙患者數(shù)量不斷增加的原因；另外控制勃起功能障礙的一個方法就是增加體內(nèi)一氧化氮的含量。增加血流量、降低膽固醇含量可促進血液健康，

5、而偉哥具備這方面的作用。大蒜剛好可以增加一氧化氮生成，還可以幫助調(diào)節(jié)血脂濃度，降低血脂，恢復(fù)健康。英國謝菲爾德大學(xué)的艾倫帕西博士和營養(yǎng)學(xué)專家菲奧納。福特也曾做了一項關(guān)于大蒜對治療勃起功能障礙的研究，他們在7位有勃起障礙并正在節(jié)食的男性每日飲食中增加了大蒜。實驗三周后，發(fā)現(xiàn)有4位男士勃起功能有改善，一位男士有晨勃的現(xiàn)象，這是他多年來的第一次。六、海魚：減少壓力的性愛“催化劑”海魚中含有更多的脂肪酸omega-3，很多人也都知道增加其攝入的重要性，但大多數(shù)關(guān)于omega-3脂肪酸的有益作用都是集中在老年和嬰兒及兒童。其實不僅于此，omega-3脂肪酸對工作壓力較大的男士有著很好的增強大腦動力，在混

6、雜的環(huán)境中減輕壓力，甚至可幫助改善記憶力，行為能力等。另外，沿海地區(qū)的居民多食魚類食物，因此他們常是子孫滿堂。其實，在古羅馬時期，人們就發(fā)現(xiàn)，魚類是滋養(yǎng)性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽。科學(xué)研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。七、羊肉：補血益氣的滋補佳品羊肉性溫?zé)?、補氣滋陰、暖中補虛、開胃健力，在本草綱目被稱為補元陽益血氣的溫?zé)嵫a品。羊肉肉質(zhì)細嫩，含有很高的蛋白質(zhì)和豐富的維生素。羊的脂肪溶點為47度，因人的體溫為37度，就是吃了也不會被身體吸收，不易發(fā)胖。多吃羊肉還能提高身體素質(zhì)，提高抗疾病能力。無論是冬季、夏季

7、，人們適時的多吃羊肉可以去濕氣、避寒冷、暖心胃，是有百利無一害的，火氣較大的人群可搭配一些涼性食物如冬瓜、竹筍同食。值得一提的是，羊的體內(nèi)存在著一種抗癌物質(zhì)CLA，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，在CLA的作用下，癌細胞生長得到抑制并逐漸減少，且有著明顯的效果。八、堅果：延緩衰老防退化堅果中含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸等多種有益健康成分，是心臟的保護者，還可以預(yù)防男性性功能的障礙與退化。一位德國的醫(yī)生還發(fā)現(xiàn)，在某些經(jīng)常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺疾病發(fā)生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的物質(zhì)。所以建議，可以每天吃一小把堅果，大概25克30克左右的量，除了堅果，小麥、玉米也都是不錯的選擇。九、黑豆：傳統(tǒng)的滋陰補腎佳品又名烏豆，味甘性平，入脾經(jīng)、腎經(jīng)。傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認為，黑豆有助于抗衰老，具有醫(yī)食同療的特殊功能。含較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等營養(yǎng)物質(zhì)，有益于延緩衰老，養(yǎng)顏美容。黑豆還能有益于治療水腫，且活血解毒。藥理研究結(jié)果顯示，黑豆能養(yǎng)陰補氣，是強壯滋補的食品。同時能很好地清除血管內(nèi)的垃圾和致癌物質(zhì)，預(yù)防心腦血管疾病。十、泥鰍：平民海參的替代品泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪