高考生物考前必讀：做好十件事情_第1頁
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1、2019 年高考生物考前必讀：做好十件事情【】 2019 年高考已經進入第二輪的復習，查字典生物網的編輯為大家總結了一些2019 年高考生物考前必讀：做好十件事情，各位考生可以參考。高考壓力大，焦慮不安難以安心學習。在這里小編為大家分享了考前需要注意的十大問題，希望為大家提供服務。(1) 制定作息時間計劃。在最后30 天里，建議考生把每天的復習功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理，防止復習忙忙亂亂， 按計劃行事， 使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強。(2) 把生物鐘調向高考日。按照高考上午開始時間與下午開始時間復習功課，有助于進入高考狀態(tài)，充分發(fā)揮已掌握的知識。(3) 抓住最佳記憶時間。心理學研

2、究證明，早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議考生在早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時復習最關鍵、最重要的課程內容。(4) 以高考心態(tài)做卷?？记耙愿呖嫉男膽B(tài)做些模擬試卷，到高考時就會以平常心態(tài)做高考卷。(5) 參加自己喜歡的文體活動。如跑操等，調節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。但參加體育活動時，切忌劇烈運動，防止受傷。(6) 少或不玩電腦和上網。玩電腦、上網容易上癮，影響考第 1頁生復習時間，也會抑制考生對已掌握知識的發(fā)揮。(7) 注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾病。暴飲暴食會引起胃腸功能紊亂，影響情緒安定，不利于考試。建議按照平時的飲食習慣吃飯就可以，沒有必要因加強營養(yǎng)去吃大魚大肉。(8) 調整睡眠。從現(xiàn)在起，切忌再開夜車，建議考生根據(jù)自己的情況把晚間睡眠調整到十點或十一點。6 月 6 日晚上切不可提前上床，否則很容易輾轉反側難以入睡，使心緒煩躁不安，影響考試。(9) 不想考試后的事。隨著高考日的臨近，不少考生開始想起考后的安排了，容易分散注意力，老師們建議考生在考前應集中心思，全力以赴迎考。(10) 不再做難題，不再做新的題目 ( 特別是最后一周 ) ，以免自信心受打擊。重點把做過的綜合模擬卷錯題看一看，翻閱做過的模擬試卷比做新模擬卷更有效果?？忌鷤冎灰佑团?，就一定會有一片藍天在等著大

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