高職高專學(xué)生心理健康教育思考

1、高職高專學(xué)生心理健康教育思考一、現(xiàn)在高職高專大學(xué)生的心理健康狀況 目前，我們國家正處于快速發(fā)展的階段，各種新生事物層出不窮，特別是人的價(jià)值理念和行為規(guī)范等都受到了前所未有的沖擊，年輕一代，由于個(gè)性還沒完全定型，這時(shí)候就很容易受到外面世界的影響。另外，信息時(shí)代的到來，很多大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)上能夠快速地獲取各種資源，在魚龍混雜、復(fù)雜多變的網(wǎng)絡(luò)社會(huì)環(huán)境中，稍微不小心，身心就會(huì)遭受了較大影響，心理問題也就接踵而來。作為二十歲左右的大學(xué)生，他們既不像初中高中那個(gè)階段，正處在人格劇變的階段，又不像踏入職場(chǎng)的社會(huì)人，人格的發(fā)展已相對(duì)穩(wěn)定，這種過渡的時(shí)期，讓我們的學(xué)生的心理容易產(chǎn)生波動(dòng)，在一些生活事件的沖擊下，心理

2、問題也接踵而來，比如焦慮癥、抑郁癥等。數(shù)據(jù)表明，目前，我國大學(xué)生群體的心理健康狀況并不樂觀。例如，我校每年因?yàn)樾睦砑膊⌒輰W(xué)、退學(xué)的學(xué)生都占據(jù)了休學(xué)、退學(xué)人數(shù)的一定比例。 二、高職高專大學(xué)生心理健康的影響因素 （一）身心因素。目前，入讀高職高專院校的學(xué)生，他們大都在17至22歲之間，身心正處在一個(gè)快速變化的時(shí)間段，身高和體重已接近他們的父母，心理上也渴望擺脫父母的控制，但由于能力不夠，在很多方面還要依賴父母，應(yīng)該說，這種沖突和矛盾會(huì)給他們帶來很多不適感，比方說會(huì)對(duì)自己的掌控感表示懷疑，對(duì)新的學(xué)校環(huán)境不能接納，以及在處理新的人際關(guān)系上會(huì)出現(xiàn)一些偏差，這也在很大程度上影響了他們的心理健康。（二）認(rèn)知

3、因素。高職高專院校的大學(xué)新生，因?yàn)樵谌雽W(xué)前，會(huì)不由自主地給自己的未來，包括給自己即將入讀的學(xué)校進(jìn)行描繪，但一旦進(jìn)入現(xiàn)實(shí)生活中，往往讓他們覺得有失落感，例如當(dāng)沒能被心儀的學(xué)校錄取時(shí)，或者是進(jìn)入到學(xué)校后，發(fā)現(xiàn)學(xué)校的辦學(xué)條件很薄弱時(shí)，這時(shí)候，他們的自尊心就產(chǎn)生了挫折感，負(fù)面情緒也產(chǎn)生了。（三）生源因素。首先，高職院校的學(xué)生來自不同的地區(qū)，各地區(qū)之間的經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平是有差異的，有些學(xué)生來自經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平較高的地方，有些則相對(duì)差點(diǎn)，學(xué)識(shí)水平、自我認(rèn)同感等都會(huì)有差別，同樣道理，有些學(xué)生的家庭條件較優(yōu)越，有的則相對(duì)不那么優(yōu)越，甚至很差，那后者在自信心方面有時(shí)候就會(huì)相對(duì)不足甚至自慚形穢。第二，我們應(yīng)該承認(rèn)，目前在

4、整個(gè)教育的大環(huán)境中，被高職高專院校錄取的學(xué)生，很多都是本身的學(xué)習(xí)能力較弱，基礎(chǔ)知識(shí)不扎實(shí)，沒能考上本科院校才入讀的，這在一定程度上也會(huì)造成他們心理失衡，就讀后一遇到不順心的事情，就易產(chǎn)生各類情緒問題。第三，當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)非常激烈，很多用人單位在招聘時(shí)，都要看學(xué)生的學(xué)歷，學(xué)歷成了進(jìn)入職場(chǎng)的敲門磚，很多家長(zhǎng)都看到了這種現(xiàn)實(shí)，都希望自己的小孩能上更高一級(jí)的學(xué)校，在我國實(shí)行高校擴(kuò)招后，對(duì)一些經(jīng)濟(jì)狀況良好的家庭，就讀更高一級(jí)學(xué)校的機(jī)率就更高了，這就造成在目前的高職高專院校中，貧困學(xué)生的數(shù)量并不低的情形。（四）社會(huì)因素。我們知道，一個(gè)人在社會(huì)化過程中，受到社會(huì)的影響是很大的，比如整個(gè)國家的安穩(wěn)情況、所就讀學(xué)

5、校的學(xué)風(fēng)教風(fēng)情況、大眾傳媒的引導(dǎo)等，這些因素都無時(shí)無刻不在影響青年學(xué)生的成長(zhǎng)，特別是目前，各種高科技產(chǎn)品的出現(xiàn)，讓我們每個(gè)人的視野一下開闊了好多，如果一個(gè)人的意志不夠堅(jiān)定，就會(huì)輕易受到網(wǎng)絡(luò)上一些不良信息的影響，身心狀況也會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)問題。 三、高職高專院校學(xué)生主要心理問題 （一）悲觀厭學(xué)。事實(shí)證明，高職高專院校的學(xué)生，無論是基礎(chǔ)知識(shí)，還是學(xué)習(xí)能力和態(tài)度方面，與其他院校的學(xué)生相比都存在一定的差距。他們大多數(shù)都不清楚高職高專學(xué)校的培育目標(biāo)，多對(duì)所選的專業(yè)不太感興趣或者不了解。有一些學(xué)生是沒信心再復(fù)讀了，所以才選擇高職高專學(xué)校。一部分學(xué)生來到這里后，明顯感覺到這些學(xué)校與他們想象的大學(xué)有好大區(qū)別，因而感

6、覺到很悲觀失落。而另一部分學(xué)生覺得自己就讀的學(xué)校名氣不大，自己的學(xué)歷又不高，選擇的專業(yè)也不感興趣，對(duì)以后的前途感到一片茫然，因此產(chǎn)生厭學(xué)的心理，從而經(jīng)常曠課逃課。（二）情感脆弱。一般而言，高職高專學(xué)校的學(xué)生會(huì)覺得很自卑，在學(xué)習(xí)上以及生活上都缺乏自信心，而且在情緒情感方面比較敏感、脆弱、容易受到傷害。他們都覺得自己的文憑低，專業(yè)沒有優(yōu)勢(shì)，好像自己低人一等一樣，對(duì)前途充滿灰暗感。這種消極的心態(tài)很容易就傳染給其他人，這樣會(huì)使得一部分學(xué)生對(duì)人際關(guān)系比較敏感，有的學(xué)生會(huì)選擇自暴自棄，有的會(huì)沉迷在網(wǎng)絡(luò)世界里，討厭學(xué)習(xí)。有個(gè)別的男生會(huì)出現(xiàn)控制力差，很急躁，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)怒，甚至?xí)霈F(xiàn)一些比較激烈的行為，從而造成

7、損人不利己的情況。有些同學(xué)不愿與人交流，宅在宿舍里，沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，手機(jī)游戲中。有些同學(xué)就經(jīng)常曠課去兼職，不重視學(xué)習(xí)，很重視工作。而還有一些同學(xué)會(huì)注重于談戀愛，但是心靈又比較脆弱，一旦出現(xiàn)失戀，就會(huì)被這種傷心的情感困擾著，不能自拔。（三）心理焦慮。最近幾年，很多的單位在招聘人才時(shí)都會(huì)很注重文憑的高低而不注重個(gè)人的能力，只是盲目地追求個(gè)人的學(xué)歷。?？粕c本科生相比，在工資與待遇這兩方面都會(huì)有明顯的差異，而在就業(yè)方面，高職高專學(xué)生也是處于一個(gè)比較低劣的位置，這也是高職高專學(xué)生往往會(huì)產(chǎn)生心理問題的原因。學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)會(huì)產(chǎn)生消極心態(tài)，例如會(huì)出現(xiàn)遲到早退現(xiàn)象，甚至?xí)行W(xué)生會(huì)酗酒抽煙，賭錢逃課等。這些學(xué)生

8、都比較迷茫，困惑，而且他們找不到一個(gè)好的方法來宣泄自己的情緒，所以他們會(huì)產(chǎn)生神經(jīng)敏感，學(xué)習(xí)態(tài)度下降，睡眠不足，更不用說要提高個(gè)人的專業(yè)知識(shí)及提高個(gè)人的各方面的能力。（四）定位不明。部分高職高專學(xué)生會(huì)感覺到自己的前途一片渺茫，沒有了生活目標(biāo)，也不會(huì)規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，整天就是渾渾噩噩地過日子，對(duì)學(xué)習(xí)沒有一點(diǎn)動(dòng)力，對(duì)生活失去了激情，沒有了方向。在就業(yè)時(shí)，很多學(xué)生都會(huì)靠父母給自己找一份工作，有些學(xué)生會(huì)選擇打工，還有一部分學(xué)生心中盤算著等以后真正出來工作時(shí)再做打算。這些學(xué)生都是在困惑中進(jìn)行學(xué)習(xí)，所以，他們對(duì)于學(xué)習(xí)并不感到快樂。對(duì)于職業(yè)生涯規(guī)劃課和就業(yè)心理講座這些課時(shí)不多的課程根本上就不能滿足到學(xué)生，對(duì)

9、學(xué)生根本就沒有多大的幫助。 四、加強(qiáng)高職高專學(xué)生心理健康教育的措施 （一）全面加大心理健康教育的建設(shè)。現(xiàn)在，大部分的高職高專學(xué)院主要是以專業(yè)技能課程為主導(dǎo)課，而對(duì)于個(gè)人的心理素質(zhì)的課程卻設(shè)置不太完善，選修課和必修課都沒有嚴(yán)格要求而且也不多。筆者認(rèn)為，高職高專學(xué)校除了必須要開設(shè)心理健康教育這一課程外，還應(yīng)該從課程內(nèi)容設(shè)置、師資隊(duì)伍建設(shè)和教學(xué)方式多樣化方面入手，提高心理健康課程教學(xué)質(zhì)量，如可以通過聽音樂，玩游戲，或做體育運(yùn)動(dòng)等方式使自己的生活多姿多彩，讓學(xué)生的心理知識(shí)方面更加完善，能清楚地認(rèn)識(shí)到自己的心理變化，以及可以合理釋放自身的情緒，從而能夠提高自身的控制力，調(diào)節(jié)能力以及強(qiáng)化自身的心理素質(zhì)，構(gòu)

10、造一個(gè)良好的心理環(huán)境。（二）提高心理輔導(dǎo)水平。學(xué)生接觸最多的老師就是輔導(dǎo)員，而現(xiàn)在大部分的輔導(dǎo)員都是一些畢業(yè)沒有多久的年青人，雖然他們的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和個(gè)人閱歷并不高，但是他們的年齡與這些高職高專的學(xué)生的年齡相差不大，通常都能很好地與他們交流。如果這些輔導(dǎo)員具有一些心理學(xué)的知識(shí)，那么，他們的工作則會(huì)更順利。因此，我校的輔導(dǎo)員應(yīng)該主動(dòng)學(xué)習(xí)相關(guān)的心理學(xué)知識(shí)，這樣就可以更好地教育學(xué)生，輔導(dǎo)學(xué)生。（三）集體討論開導(dǎo)。除了課堂的講授外，可以利用班會(huì)等形式，向?qū)W生講解相關(guān)的心理調(diào)節(jié)方法，有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)。對(duì)于剛?cè)雽W(xué)的學(xué)生，就應(yīng)該向他們教授一些心理學(xué)知識(shí)，讓他們了解更多的心理知識(shí)，從而解決心理上的困惑

11、。也可以組織學(xué)生探討愛情問題，引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待愛情與學(xué)習(xí)，不能只顧談戀愛就不重視學(xué)習(xí)，要樹立一個(gè)正確積極向上的愛情觀。同時(shí)，可以針對(duì)學(xué)生個(gè)人在心理上遇到的問題，結(jié)合自身的經(jīng)歷來輔導(dǎo)調(diào)解學(xué)生的心理問題，引導(dǎo)學(xué)生解決問題，這樣也可以增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)，學(xué)校也可以從一些心理測(cè)試，心理健康調(diào)查等活動(dòng)建立學(xué)生的心理健康評(píng)估檔案，從而了解到學(xué)生的心理素質(zhì)，分析他們的心理狀態(tài)，以便更好地進(jìn)行學(xué)生的思想教育工作。（四）個(gè)體交友談心。大部分人都經(jīng)歷過學(xué)生時(shí)代，我們都知道，當(dāng)我們面臨一些生活中的問題時(shí)，有時(shí)候真的不知道該找誰交談，跟家長(zhǎng)談，家長(zhǎng)不能很好地理解，跟同學(xué)談，怕可能被同學(xué)笑話，只有跟好朋友交談才是比較放

12、心的，所以大部分學(xué)生都有自己走得比較近的同學(xué)或朋友，都喜歡跟他們交流。另外，相對(duì)內(nèi)向的同學(xué)跟別的同學(xué)或者老師們都是難以交談的，這些內(nèi)向的學(xué)生遇到問題能解決就自己解決，當(dāng)遇到難題的時(shí)候就會(huì)藏在自己的心底，到了一定的程度后果是不堪設(shè)想的。所以我們要鼓勵(lì)這些學(xué)生打開心窗，多交幾個(gè)知心朋友或同學(xué)，碰到問題就有了傾吐對(duì)象和宣泄平臺(tái)，從而解開身上的包袱，重獲自信，讓身心重回健康。 五、結(jié)束語 在當(dāng)今的時(shí)代環(huán)境下，不可否認(rèn)，我們的學(xué)生在心理健康狀況方面，存在著或多或少的問題。這就要求我們每一位教育工作者在工作中，特別是在心理健康教育的過程中，要積極主動(dòng)了解學(xué)生的心理健康狀況，并對(duì)他們所出現(xiàn)的心理問題采取有效

13、的方法進(jìn)行調(diào)整和干預(yù)，促進(jìn)心理健康教育的不斷發(fā)展，最終達(dá)到提高學(xué)生心理素質(zhì)的目的。 【參考文獻(xiàn)】 1陳晶,侯雪萍,王蕊.高職高專學(xué)生求職心理與職業(yè)生涯規(guī)劃教育研究J.教育與職業(yè),2012(8):92-94. 2韓麗麗.高職高專大學(xué)生心理健康教育模式的創(chuàng)新J.石油教育,2010(1):40-42. 3李新,于海濤,陳丹.高職高專學(xué)生心理健康狀況調(diào)查及干預(yù)對(duì)策分析J.長(zhǎng)春醫(yī)學(xué),2010(1). 4潘朝霞,王亮.高職高專學(xué)生心理特點(diǎn)及其職業(yè)生涯規(guī)劃J.科教文匯旬刊,2009(4):95. 5 1、最靈夢(mèng)想是一個(gè)天真的詞，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想是個(gè)殘酷的詞。21.2.242.24.202100:5700:57:00

14、2月-2100:572、只有收獲，才能檢驗(yàn)耕耘的好處；只有貢獻(xiàn)，方可衡量人生的價(jià)值。二二一二二一年二月二十四日2021年2月24日星期三3、不要放棄，你要配的上自己的野心，也不要辜負(fù)了所受的苦難。00:572.24.202100:572.24.202100:5700:57:002.24.202100:572.24.20214、找一個(gè)理由，否認(rèn)憂傷，笑容就會(huì)燦爛到無所不在。2.24.20212.24.202100:5700:5700:57:0000:57:005、成功與不成功之間有時(shí)距離很短只要后者再向前幾步。二月 21星期三, 二月 24, 20212/24/20216、只要努力抬起你的雙腳，

15、勝利將屬于你。12時(shí)57分12時(shí)57分24-2月-212.24.20217、青春如此華美，卻在煙火在散場(chǎng)。21.2.2421.2.2421.2.24。2021年2月24日星期三二二一二二一年二月二十四日8、真正沒有資格談明天的人，是那個(gè)不懂得珍惜今日的人。00:5700:57:002.24.2021星期三, 二月 24, 20211、你始終不屬于我，屬于我的只是我自己。21.2.242.24.202100:5700:57:002月-2100:572、一份信心，一份努力，一份成功；十分信心，十分努力，十分成功。二二一二二一年二月二十四日2021年2月24日星期三3、你是唯一的，你是十分獨(dú)特的，你

16、就是你生命中的第一名。00:572.24.202100:572.24.202100:5700:57:002.24.202100:572.24.20214、要跟成功者有同樣的結(jié)果，就必須采取同樣的行動(dòng)。2.24.20212.24.202100:5700:5700:57:0000:57:005、我們的生命，就是以不斷出發(fā)的姿勢(shì)得到重生。二月 21星期三, 二月 24, 20212/24/20216、只要站起來的次數(shù)比倒下去的次數(shù)多，那就是成功。12時(shí)57分12時(shí)57分24-2月-212.24.20217、自知之明是最難得的知識(shí)。21.2.2421.2.2421.2.24。2021年2月24日星期三二二一二二一年二月二十四日8、勇氣通往天堂，怯懦通往地獄。00:5700:57:002.24.2021星期三, 二月 24, 20211、最靈繁的人也看不見自己的背脊。21.2.242.24.202100:5700:57:002月-2100:572、最困難的事情就是認(rèn)識(shí)自己。二二一二二一年二月二十四日2021年2月24日星期三3、有勇氣承擔(dān)命運(yùn)這才是英雄好漢。00:572.24.202100:572.24.202100:5700:57:002.24.202100:572.24.20214、與肝膽人共事，無字句處讀書。2