蕭宏慈拍打法

1、為提高療效，化繁為簡，建議大家無論何病，首先拍打通用 部位，其它部位可根據(jù)自己的病在此基礎(chǔ)上增加。 所謂通用部位， 就是無論什么病都可先拍打的部位，即： 雙肘關(guān)節(jié)、雙膝關(guān)節(jié)、 雙手、雙腳，共八個部位。如果想療效快，建議各部位至少拍打 30 分鐘以上，一小時以上療效最好。沒時間就一天只拍一個部 位。拍打肘、膝關(guān)節(jié)時須將其前后左右全拍透；拍打手將一手放 在膝蓋上，手背朝上，用另一手掌拍打手背；拍打腳需將腳內(nèi)外 側(cè)、腳背、腳心都拍透。在此基礎(chǔ)上，可根據(jù)每個人的不同病情進一步找拍打重點：1、頭部、五官科疾病可拍打頭部、面部，如面癱、頭痛、頭 暈、感冒、心腦血管疾病、中風(fēng)后遺癥、抑郁癥、失眠、耳疾等 等

2、；2、頸椎、肩周、四肢、關(guān)節(jié)上的各類痛癥，如頸椎病、關(guān)節(jié) 炎、類風(fēng)濕等等，可長時間拍打患處，如肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān) 節(jié)、胯關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等等。力氣不夠可請人拍 打，比如肩周炎、關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕等。因為這些部位遠離臟腑， 大力拍安全，只要忍住痛就有效；3、各類心臟病、肺病、乳腺疾病、哮喘、甲狀腺疾病患者，要多拍腕關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)、腋窩、鎖骨下方及其周圍；4、各類婦科?。ㄈ缱訉m肌瘤、卵巢囊腫、痛經(jīng)等）、男科?。ㄈ缜傲邢兕惣膊?、陽痿、早泄等）、生殖和泌尿系統(tǒng)疾病，可 多拍大腿根部（這是毒素沉淀較多的部位，也是經(jīng)絡(luò)、血管、神 經(jīng)、淋巴集中區(qū)域）、大腿內(nèi)側(cè)、小腹、小腿兩側(cè)；5、陳年舊傷，如跌打損傷、

3、運動傷、車禍傷等等，可拍打病 灶，如傷痕處、手術(shù)縫合處，這就是調(diào)傷；因為有舊傷，力度自 己掌握，惟拍打時間要長，每處拍 20 分鐘以上最好；6、各類癢癥， 除拍打患處， 還可拍肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè) （含曲池穴）膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)上方（含血海穴）、站立拍打兩側(cè)大腿（含風(fēng)市穴， 手下垂中指貼大腿處）；7 、痔瘡、便秘、肥胖病、腸胃病患者，可長時間、大力拍 打小腹、膝蓋前后左右、大腿內(nèi)側(cè)、大腿根、肥胖區(qū)。這些部位 可用拳頭拍打， 大腿根可用手做刀狀砍， 這樣滲透力強， 聲音小；8、急性病可直接拍打相關(guān)穴位、 經(jīng)絡(luò)， 可直接參照針灸取穴方法。如急性胃痛、胃脹可拍打足三里，急性心臟病可拍內(nèi)關(guān)、 肘部，酒醉可拍打肘部等等。

4、9、所有拍打配合拉筋療效更佳。拍打順序一般是從上往下拍打，順序如下：1、先拍頭頂，次拍頭兩側(cè)，再拍后頭，后頸部；2、拍雙肩，可左手拍右肩，右手拍左肩；肩的前部、外部、 上部、后部都拍到；3、拍兩側(cè)胳肢窩及兩脅內(nèi)側(cè)，心臟病、肺病、乳腺疾病患者 尤其要多拍此處；4、拍雙肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，其范圍應(yīng)包括內(nèi)側(cè)全部經(jīng)絡(luò)，從內(nèi)側(cè)下 沿心經(jīng)到外側(cè)邊緣的肺經(jīng)、大腸經(jīng)，以及正中間的心包經(jīng)；5、拍打雙膝， 雙手先拍雙膝正面， 可用整個手掌包住膝蓋拍， 其次拍膝內(nèi)側(cè)、外側(cè)及膝后的腘窩；6、此程序完成后，可根據(jù)本人病情隨意拍打全身任何部位， 哪里有病灶就拍哪里， 渾身無處不是穴。 比如各類痛癥可拍打病灶處， 癢癥患者除拍打患

5、處，還可拍血海、風(fēng)市、曲池等穴位；各類婦科病 （如子宮肌瘤、卵巢囊腫、痛經(jīng)等）、男科?。ㄈ缜傲邢兕惣膊　㈥?痿、早泄等）、腎虛、更年期綜合征、高血壓、糖尿病、心臟病、腎 病、肝病患者， 可沿大腿內(nèi)側(cè)一直拍到大腿根部，并可重點拍打大腿 根，再拍小腹、腰腹部。減肥者可拍打腰腹等肥處，有奇效，如果配 合拉筋療效更佳。拍打手法1、用實心掌展拍。拍打時感覺疼說明拍對了。2、手掌每次拍打皮膚時可加上從手掌向體內(nèi)注入清氣之意念， 手 掌離開皮膚時，可加上手掌抓出濁氣的意念和動作。3、大面積拍打時整個手掌、手指部分全部用上，比如拍打膝蓋正 面。如被拍打部位面積不大，如拍打膝蓋反面的腘窩，可以手指部分 為主拍，

6、拍時腕關(guān)節(jié)可靈活抖動。4、拍打力度越大越好，越痛越好，只要能忍受；開始拍時稍痛， 隨后痛感會降低。 有些人手抬得高， 快拍到皮膚時突然放慢速度減小 力度，過于心疼自己。5、拍打時若口中念佛、念經(jīng)或念祛病消災(zāi)咒，則效果更佳； 念的內(nèi)容由個人喜好自定。拍打時間和頻率1、一天的任何時候都可以拍打。2、身體健康者，單純保健，每次可拍打頭、肩、胳肢窩、肘、 膝等處 1-5 分鐘，每天 1-2 次，多次不限；3、亞健康者，某些部位功能不佳，除拍打以上保健部位外， 可在病灶處加長拍打時間，一般每處拍 5-30 分鐘，每天 1-2 次，更 多次不限；4、自感不適，或有明顯病灶者，除拍打保健部位外，可重點 拍打病灶處半小時以上，比如膝蓋痛、肩周炎、頸椎病、頭痛、失眠 患者，可重點拍雙膝、雙肘，拍打次數(shù)不限，但每天起碼 1-2 次；5、大病患者，如肩不能舉、腿不能走，或被醫(yī)院診斷為牛皮 癬、心臟病、高血壓、糖尿病、癌癥等患者，建議從頭到腳拍，拍雙 肘、雙膝及其相應(yīng)病灶部位可拍打一小時以上，上不封頂，每天 1-3 次，待病情緩解后再酌情減少拍打時間；6、通常拍打幾次后再拍打不易出痧，但這時仍應(yīng)定期拍打， 權(quán)當(dāng)吃藥打針或服用營養(yǎng)品。 因為無論出痧與否， 只要拍打就會疏通 經(jīng)絡(luò)，起保健、治療功效。7、拍打