專注與堅持主題班會 ppt[主題班會]

1、專專注注與與堅堅持持 高三（高三（1212）班主題班會）班主題班會 1班會內(nèi)容 專注篇專注篇 2班會內(nèi)容 所謂所謂“專注專注”，就是集中精力、全神，就是集中精力、全神 貫注、專心致志。一個專注的人，往貫注、專心致志。一個專注的人，往 往能夠把自己的時間、精力和智慧凝往能夠把自己的時間、精力和智慧凝 聚到所要干的事情上，從而最大限度聚到所要干的事情上，從而最大限度 地發(fā)揮積極性、主動性和創(chuàng)造性，努地發(fā)揮積極性、主動性和創(chuàng)造性，努 力實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。力實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。 3班會內(nèi)容 偉大人物的最明顯標(biāo)志，就是他堅偉大人物的最明顯標(biāo)志，就是他堅 強(qiáng)的意志，不管環(huán)境變換到何種地強(qiáng)的意志，不管環(huán)境變換到何

2、種地 步，他的初衷與希望仍不會有絲毫步，他的初衷與希望仍不會有絲毫 的改變，而終于克服障礙，以達(dá)到的改變，而終于克服障礙，以達(dá)到 期望的目的。期望的目的。愛迪生愛迪生 4班會內(nèi)容 咬住青山不放松，咬住青山不放松， 立根原在破巖中。立根原在破巖中。 千磨萬擊還堅勁，千磨萬擊還堅勁， 任爾東西南北風(fēng)。任爾東西南北風(fēng)。 鄭板橋鄭板橋 5班會內(nèi)容 在事業(yè)上，達(dá)到敏捷的方法在乎專心治事而在事業(yè)上，達(dá)到敏捷的方法在乎專心治事而 不在一次包攬許多事務(wù)。不在一次包攬許多事務(wù)。 英英 培根培根 6班會內(nèi)容 心不在焉，視而不見，聽而不聞，食而不知其心不在焉，視而不見，聽而不聞，食而不知其 味。味。禮記禮記大學(xué)大學(xué)

3、 7班會內(nèi)容 一個人應(yīng)該總是考慮他正在做的事；在學(xué)習(xí)的一個人應(yīng)該總是考慮他正在做的事；在學(xué)習(xí)的 時候不應(yīng)該去想著游戲；在游戲的時候則不應(yīng)時候不應(yīng)該去想著游戲；在游戲的時候則不應(yīng) 該想著學(xué)業(yè)。該想著學(xué)業(yè)。 英英 切斯特菲爾德切斯特菲爾德給兒子的信給兒子的信 8班會內(nèi)容 君子之學(xué)貴乎一，一則明，明則有君子之學(xué)貴乎一，一則明，明則有 功。功。宋宋程顥、程頤程顥、程頤二程全書二程全書暢暢 潛道錄潛道錄 9班會內(nèi)容 成功的人在很大程度上都是偏執(zhí)狂， 他們?nèi)绻礈?zhǔn)了一件事，就會一直堅 持干下去，不會輕易放棄也不會輕易 改變方向，直到有所收獲。 _中國首富陳天橋 10班會內(nèi)容 專注源于強(qiáng)烈的責(zé)任感專注源于強(qiáng)

4、烈的責(zé)任感 專注來自淡泊和寧靜專注來自淡泊和寧靜 11班會內(nèi)容 將自己的精力漫無目標(biāo)地散漫一片，永遠(yuǎn)是一個 失敗的人物。學(xué)會在需要的任何時候?qū)⒆约旱牧?量集中起來，注意力集中起來，這是一個成功者 的天才品質(zhì) 12班會內(nèi)容 一心一意熟讀幾本書、一心一意學(xué)習(xí)一個專業(yè)、一一心一意熟讀幾本書、一心一意學(xué)習(xí)一個專業(yè)、一 心一意做成一個事業(yè)，未嘗不是一件無比幸福的事心一意做成一個事業(yè)，未嘗不是一件無比幸福的事 情情 13班會內(nèi)容 一天，牛頓約朋友與他一起吃飯，飯菜都已放一天，牛頓約朋友與他一起吃飯，飯菜都已放 在桌上，而牛頓就是遲遲不肯走出他的書房。朋友知在桌上，而牛頓就是遲遲不肯走出他的書房。朋友知 道

5、他古怪的作風(fēng)，就坐下來等他。等了很長時間，牛道他古怪的作風(fēng)，就坐下來等他。等了很長時間，牛 頓還是頓還是 沒有出來，他的朋友知道，牛頓一定沉浸在新沒有出來，他的朋友知道，牛頓一定沉浸在新 的理論探索和研究中了，以致他忘記了吃飯。因此，的理論探索和研究中了，以致他忘記了吃飯。因此， 就不再等他，自己先吃，并將桌子上的雞拿來吃了。就不再等他，自己先吃，并將桌子上的雞拿來吃了。 吃完后，他想吃完后，他想 與牛頓開個玩笑，他把所有的雞與牛頓開個玩笑，他把所有的雞 骨頭放在盤子里蓋好，然后，迅速地離開牛頓的住所。骨頭放在盤子里蓋好，然后，迅速地離開牛頓的住所。 幾個小時后，牛頓走出他的書房，感到肚子很幾

6、個小時后，牛頓走出他的書房，感到肚子很 餓，他看到飯桌上已擺好飯菜，餓，他看到飯桌上已擺好飯菜， 就坐了下來。他揭開就坐了下來。他揭開 蓋子，發(fā)現(xiàn)盤子里凈是雞骨頭，他非常驚訝，他掉過蓋子，發(fā)現(xiàn)盤子里凈是雞骨頭，他非常驚訝，他掉過 頭來，看看時鐘，發(fā)覺通常的吃飯時間已過了。頭來，看看時鐘，發(fā)覺通常的吃飯時間已過了。 “對對”，他自言自語地說：，他自言自語地說：“我記得沒有吃，可能是我記得沒有吃，可能是 我記錯了。我記錯了。”于是，他從桌邊站起來，走回他的書房，于是，他從桌邊站起來，走回他的書房， 又開始他的探索和研究。又開始他的探索和研究。 14班會內(nèi)容 有一次，陳毅到一位親戚家去過仲秋節(jié)。進(jìn)門

7、后，有一次，陳毅到一位親戚家去過仲秋節(jié)。進(jìn)門后， 他意外地發(fā)現(xiàn)了一本自己渴求日久的好書，于是便他意外地發(fā)現(xiàn)了一本自己渴求日久的好書，于是便 不顧幾十里跋涉的疲勞，一頭扎進(jìn)一間空屋子里，不顧幾十里跋涉的疲勞，一頭扎進(jìn)一間空屋子里， 興致勃勃地讀起來，一邊讀還一邊用毛筆作筆記。興致勃勃地讀起來，一邊讀還一邊用毛筆作筆記。 親戚幾次催他吃飯，他都舍不得放下。后來，親戚親戚幾次催他吃飯，他都舍不得放下。后來，親戚 只好把蒸好的糍粑和糖給他端到了書桌上。糍粑本只好把蒸好的糍粑和糖給他端到了書桌上。糍粑本 該蘸著糖吃，誰知陳毅的注意力全集中到書上去了，該蘸著糖吃，誰知陳毅的注意力全集中到書上去了， 竟然把

8、糍粑伸到硯臺里蘸上墨汁往嘴里送。過了一竟然把糍粑伸到硯臺里蘸上墨汁往嘴里送。過了一 會兒，親戚給他端面條來，見他滿嘴都是墨，大吃會兒，親戚給他端面條來，見他滿嘴都是墨，大吃 一驚，不由自主地啊了一聲。這下子，把外屋的人一驚，不由自主地啊了一聲。這下子，把外屋的人 全引進(jìn)來了，大家一看陳毅那滑稽的樣子，都忍不全引進(jìn)來了，大家一看陳毅那滑稽的樣子，都忍不 住捧腹大笑起來。陳毅明白了是怎么回事之后，詼住捧腹大笑起來。陳毅明白了是怎么回事之后，詼 諧地說：諧地說：“喝點(diǎn)墨水沒關(guān)系，我正覺得肚子里墨水喝點(diǎn)墨水沒關(guān)系，我正覺得肚子里墨水 太少哩！太少哩！ 15班會內(nèi)容 一個人的精力是有限的，所以你應(yīng)該 先

9、做最重要的事，依次而下。只有當(dāng)你 專注于做對你最重要的事，你才能更有 效地使用你的精力。徹底完成一件事后， 再開始做下一件事才能提高效率。不是 隨便什么事情都要你投入相同的精力， 分不清重點(diǎn)，一時東一時西，摸不清楚 方向只會使你自己陷入混亂，降低效率。 16班會內(nèi)容 一個人圍著一件事轉(zhuǎn)，最后全世界 可能都會圍著他轉(zhuǎn)；一個人圍著全 世界轉(zhuǎn)，最后全世界可能都會拋棄 他。這“一件事的選擇是至關(guān)重要 的。當(dāng)你選擇好屬于自己的一件事 時，就應(yīng)該全身心地投入到你要做 的事上去。 17班會內(nèi)容 訂書針是工作中常用到的辦公用具， 然而，你有沒有想過，上百張紙摞 在一起，連鋒利的刀也不容易一次 性穿過，為什么那

10、短短細(xì)細(xì)、看起 來一點(diǎn)也不堅硬的釘書針，居然能 夠一下子穿透？真正的原因，是由 于它能把所有的力量都集中在兩個 點(diǎn)上，垂直用力。 18班會內(nèi)容 How to improve your How to improve your concentrationconcentration 1.大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個時間 (10-20分鐘)選擇自己喜歡的小文章大聲為父母朗讀， 這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。在讀書 的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。注意力必 須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅持下去，注意力能逐 步南昌市，理解能力也會增強(qiáng)。 19班會內(nèi)容 2.營造一個有利于集中注意力的

11、學(xué)習(xí)環(huán)境。一個人能 夠保持良好的注意習(xí)慣，不但要先輩訓(xùn)練，周圍的環(huán) 境也是非常重要的。書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的 學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品，更不能有電視機(jī)、 電話等聲音干擾。此外，室內(nèi)的光線也是一個容易被 忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于集中注意力。 20班會內(nèi)容 3.加強(qiáng)體育鍛煉，多跑步、拍球、跳繩，常進(jìn)行有氧運(yùn) 動，加強(qiáng)血液循環(huán)功能，也是防止精神疲倦、鍛煉協(xié)調(diào) 能力，提高注意力的好方法。 21班會內(nèi)容 4.選擇一些自己喜歡的事，訓(xùn)練自己長時間專注地做。 當(dāng)然，要學(xué)會適當(dāng)?shù)男菹ⅲ拍鼙ＷC足夠的專注。 22班會內(nèi)容 堅持篇堅持篇 23班會內(nèi)容 堅持堅持即意志堅強(qiáng)，堅韌不即意志堅強(qiáng)，堅韌不

12、拔，持即持久，有耐性。拔，持即持久，有耐性。 堅持堅持是意志力的完美表現(xiàn)。是意志力的完美表現(xiàn)。 24班會內(nèi)容 堅持，就是將一種狀態(tài)，一種心堅持，就是將一種狀態(tài)，一種心 情，一種信念或是一種精神堅持情，一種信念或是一種精神堅持 而不動搖地、堅定而不猶豫地、而不動搖地、堅定而不猶豫地、 堅韌而不妥協(xié)地、堅毅而不屈服堅韌而不妥協(xié)地、堅毅而不屈服 地進(jìn)行到底。地進(jìn)行到底。 25班會內(nèi)容 19481948年牛津大學(xué)請丘吉爾到校做成功年牛津大學(xué)請丘吉爾到校做成功 秘訣的講座。秘訣的講座。 丘吉爾說：丘吉爾說：“我的成功秘訣有三個：我的成功秘訣有三個： 第一是決不放棄，第二是決不決不放棄，第一是決不放棄，第

13、二是決不決不放棄， 第三是決不決不決不放棄第三是決不決不決不放棄”。 在最艱難的時刻，丘吉爾擲地有聲地在最艱難的時刻，丘吉爾擲地有聲地 說：說：“無論處境多么可怕，也要贏得勝利；無論處境多么可怕，也要贏得勝利； 無論道路多么遙遠(yuǎn)和艱難，也要贏得勝利。無論道路多么遙遠(yuǎn)和艱難，也要贏得勝利。 因?yàn)闆]有勝利，就不能生存。因?yàn)闆]有勝利，就不能生存?！?26班會內(nèi)容 堅持的原則：堅持的原則： 1、尋找榜樣 2、自我提醒 3、明確目標(biāo) 27班會內(nèi)容 德國數(shù)學(xué)家高斯在上中學(xué)的時候，有一德國數(shù)學(xué)家高斯在上中學(xué)的時候，有一 次，他在數(shù)學(xué)課上打瞌睡。下課鈴響了，次，他在數(shù)學(xué)課上打瞌睡。下課鈴響了， 他醒了過來，抬

14、頭看見黑板上的一道題目，他醒了過來，抬頭看見黑板上的一道題目， 以為是當(dāng)天的家庭作業(yè)。回家后，高斯?jié)M以為是當(dāng)天的家庭作業(yè)?；丶液螅咚?jié)M 懷信心地沉入到解題的思路中埋頭演算，懷信心地沉入到解題的思路中埋頭演算， 已經(jīng)很晚了，卻得不到結(jié)果，但高斯還是已經(jīng)很晚了，卻得不到結(jié)果，但高斯還是 不肯放棄。天亮?xí)r分，高斯終于把這道題不肯放棄。天亮?xí)r分，高斯終于把這道題 給解答出來。他把答案帶到課堂上，老師給解答出來。他把答案帶到課堂上，老師 不禁瞠目結(jié)舌，原來那是一道在數(shù)學(xué)界流不禁瞠目結(jié)舌，原來那是一道在數(shù)學(xué)界流 傳百年而無人能解的難題。傳百年而無人能解的難題。 尋找榜樣：尋找榜樣： 28班會內(nèi)容 “成功

15、者只占成功者只占3%3%，普通人占，普通人占97%97%?！?這兩者之間最大的差別是這兩者之間最大的差別是 前者習(xí)慣了堅持，后者習(xí)慣了放棄。前者習(xí)慣了堅持，后者習(xí)慣了放棄。 陳安之陳安之 29班會內(nèi)容 “我不知道什么叫成功，我不知道什么叫成功， 我只知道我只知道 只要你放棄了，你就失敗了。只要你放棄了，你就失敗了。” 全球最大的商務(wù)網(wǎng)站全球最大的商務(wù)網(wǎng)站 阿里巴巴的總裁馬云阿里巴巴的總裁馬云 30班會內(nèi)容 籃球之神喬丹說: “我曾經(jīng)被罰球1800次, 腿傷、肩傷、關(guān)節(jié)痛3300次， 投藍(lán)未中9900次- 但是我堅持下來了但是我堅持下來了！” 31班會內(nèi)容 很多人不敢去追求成功，不是追求不很多人

16、不敢去追求成功，不是追求不 到成功，而是他們的心理默認(rèn)了一個標(biāo)準(zhǔn)，到成功，而是他們的心理默認(rèn)了一個標(biāo)準(zhǔn)， 常常暗示自己：成功是不可能的，這是沒常常暗示自己：成功是不可能的，這是沒 有辦法做到的。這就是認(rèn)為設(shè)定的限制，有辦法做到的。這就是認(rèn)為設(shè)定的限制， 是一個人無法取得偉大成就的根本原因之是一個人無法取得偉大成就的根本原因之 一。一。 自我提醒：自我提醒： 32班會內(nèi)容 其實(shí)，其實(shí)，“能能”還是還是“不能不能”完全取決于人自完全取決于人自 身的信念，你認(rèn)為身的信念，你認(rèn)為“能能”，你就，你就“能能”。只不過。只不過 在做之前，或許會有人已下定論在做之前，或許會有人已下定論“那是不可那是不可 能

17、的能的”，有些人往往信以為真，引發(fā)了內(nèi)心的恐，有些人往往信以為真，引發(fā)了內(nèi)心的恐 懼與不安，害怕嘗試冒險，自我設(shè)限。這樣，生懼與不安，害怕嘗試冒險，自我設(shè)限。這樣，生 活也就變得千篇一律，事業(yè)也只能原地踏步。反活也就變得千篇一律，事業(yè)也只能原地踏步。反 之，如果你敢于挑戰(zhàn)之，如果你敢于挑戰(zhàn)“不能不能”，就會為了自己的，就會為了自己的 勇氣和信念努力，最終克服千難萬險大成目標(biāo)，勇氣和信念努力，最終克服千難萬險大成目標(biāo)， “不能不能”也就變成了也就變成了“能能”。 33班會內(nèi)容 人生的輝煌，從樹立一 個“膽大包天”的目標(biāo)開始！ 人一切的快樂與痛苦， 堅持與放棄，都是從一個目 標(biāo)，一個決定開始的。

18、明確目標(biāo)：明確目標(biāo)： 34班會內(nèi)容 要設(shè)定一個目標(biāo)， 是人人都會的事，但 要達(dá)到艱巨的目標(biāo)， 就不是人人都能堅持 的住的。 35班會內(nèi)容 如果你真能忍一般人忍不了的痛，吃一般人 吃不了的苦，想一般人想不到的事，堅持一般人 堅持不了的信念，你總有一天會實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。 36班會內(nèi)容 目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)在于堅持，目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)在于堅持， 在于堅持每一天，在于堅持每一天， 在于堅持每一個今天。在于堅持每一個今天。 37班會內(nèi)容 雖然雖然：日子=昨天+今天+明天 但是但是：昨天=過去的今天 今天=今天的今天 明天=未來的今天 所以所以：日子日子= =無數(shù)個今天無數(shù)個今天 38班會內(nèi)容 把昨天、今天、明天一起放在天平上，

19、 今天最重， “今天”兩個字雖然簡單， 但是夠你書寫一生， 把一生中的 每一天都當(dāng)作“今天”的人， 相信你的每一天都會成為相信你的每一天都會成為“金金”天。天。 39班會內(nèi)容 我們現(xiàn)在要堅持什么？我們現(xiàn)在要堅持什么？ 堅持心中的目標(biāo) 堅持不懈的努力 堅持持久的計劃 堅持良好的習(xí)慣 堅持永不熄滅的熱情 堅持平靜自己的心態(tài) 堅持上好每節(jié)課 堅持認(rèn)真完成每一份作業(yè) 堅持利用好每一分鐘 堅持到5:30的最后一秒鐘 40班會內(nèi)容 堅持的心里培養(yǎng)：堅持的心里培養(yǎng)： 1、堅定的信心 2、強(qiáng)烈的愿望 3、明確的目標(biāo) 4、有組織的計劃 5、克服消極的心理因素 41班會內(nèi)容 堅持的行為培養(yǎng)：堅持的行為培養(yǎng)： 1、

20、不怕困難 2、持之以恒 3、不怕失敗 4、排除干擾 5、積極行動 42班會內(nèi)容 能把一件小事堅持?jǐn)?shù)年，能把一件小事堅持?jǐn)?shù)年， 那就是一種精神；那就是一種精神； 能將一種平靜的心態(tài)堅持下去，能將一種平靜的心態(tài)堅持下去， 那就是一種境界；那就是一種境界； 能將一種好的習(xí)慣堅持下去，能將一種好的習(xí)慣堅持下去， 那就是一種品德；那就是一種品德； 能將一種優(yōu)勢堅持下去，能將一種優(yōu)勢堅持下去， 那就會使你永遠(yuǎn)立于不敗之地。那就會使你永遠(yuǎn)立于不敗之地。 43班會內(nèi)容 小結(jié)篇小結(jié)篇 44班會內(nèi)容 每個人都背負(fù)著一個沉重的十字架，每個人都背負(fù)著一個沉重的十字架， 在緩慢而艱難地朝著目的地前進(jìn)。在緩慢而艱難地朝著

21、目的地前進(jìn)。 45班會內(nèi)容 途中，有一個人忽然停了下來。他心途中，有一個人忽然停了下來。他心 想想： ：這個字架實(shí)在是太沉重了， 這個字架實(shí)在是太沉重了， 就就 這樣背著它，得走到何年何月這樣背著它，得走到何年何月 ?。?！??？！ 46班會內(nèi)容 于是，他拿出刀，作出了一個驚人于是，他拿出刀，作出了一個驚人 的決定的決定： ：他決定將十字架砍掉一些。 他決定將十字架砍掉一些。 47班會內(nèi)容 他真的這么做了，開始砍十字架。 他真的這么做了，開始砍十字架。 48班會內(nèi)容 砍掉之后走起來，的確是輕松了很多，砍掉之后走起來，的確是輕松了很多， 他的步伐也不由得加快了。他的步伐也不由得加快了。 49班會內(nèi)容

22、 于是，就這樣走啊走啊走啊走，又走 于是，就這樣走啊走啊走啊走，又走 了很久很久很久很久。他又想了很久很久很久很久。他又想： ：雖然剛才 雖然剛才 已經(jīng)將十字架砍掉了一塊，但它還是太重已經(jīng)將十字架砍掉了一塊，但它還是太重 了。了。 50班會內(nèi)容 為了能夠更快更輕松的前行，這次， 為了能夠更快更輕松的前行，這次， 他決定將十字架再砍掉一大塊。他決定將十字架再砍掉一大塊。 51班會內(nèi)容 他又開始砍了。他又開始砍了。 52班會內(nèi)容 這樣一來，他一下子感到輕松了許多！這樣一來，他一下子感到輕松了許多！ 53班會內(nèi)容 于是，他毫不費(fèi)力地就走到了隊伍的最前于是，他毫不費(fèi)力地就走到了隊伍的最前 面。大家看面。大家看： ：當(dāng)其他人都在負(fù)重奮力前行 當(dāng)其他人都在負(fù)重奮力前行 時，時， 他呢，卻能邊走邊輕松地哼著歌！他呢，卻能邊走邊輕松地哼著歌！ 54班會內(nèi)容 走著走著，誰料，前邊忽然出現(xiàn)了一個又走著走著，誰料，前邊忽然出現(xiàn)了一個又 深又寬的溝壑！溝上沒有橋，周圍也沒有深又寬的溝壑！溝上沒有橋，周圍也沒有 路。這時候也沒有蜘蛛俠或者超人出來解路。這時候也沒有蜘蛛俠或者超人出來解 救他。救他。 55班會內(nèi)容 后面的人都慢慢地趕上來了。后面的人都慢慢地趕上來了。 他們用自己背負(fù)的十字架搭在溝上，做成他們用自己背負(fù)的十字架搭在溝上，做