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文檔簡介
1、教 學(xué) 進(jìn) 度 表課次基本教材內(nèi)容教學(xué)形式課內(nèi)學(xué)時(shí)新授課復(fù)習(xí)課實(shí)驗(yàn)課練習(xí)測試其它1室內(nèi)課:1.講解教學(xué)大綱2.籃球運(yùn)動發(fā)展概述21.基本姿勢2.起動、傳接球31.運(yùn)球、急停2.單手肩上投籃41.轉(zhuǎn)身2.急停51.起動、轉(zhuǎn)身2.運(yùn)球61.急停、滑步2.行進(jìn)間單手上籃7室內(nèi)課:籃球規(guī)則及裁判法81.轉(zhuǎn)身2.滑步9-101.單手肩上投籃2.急停、轉(zhuǎn)身11-121.行進(jìn)間單手肩上投籃2.原地單手肩上投籃131.單手肩上傳球2.行進(jìn)間低手上籃14-151.防持球隊(duì)員2.行進(jìn)間單手低手上籃161.滑步、單手肩上投籃2.雙手胸前傳接球171.急停2.滑步、運(yùn)球18教學(xué)比賽19-201.原地持球交叉上突破2.
2、行進(jìn)間單手上籃211.原地交叉步突破2.雙手胸前傳接球221.綜合練習(xí)231.雙手頭上傳球2.體前變向換手運(yùn)球24-251.防無球隊(duì)員2.教學(xué)比賽261.單雙手反彈球2.跳投271.跳投2.原地持球交叉步突破28-291.教學(xué)比賽301.跳投2.原地持球交叉步突破311.跳投2.原地持球交叉步突破321.原地同側(cè)步突破2.教學(xué)比賽331.考核:一分鐘跳投2.綜合練習(xí)341.考核:三大步上籃計(jì)時(shí)2.綜合練習(xí)351.考核:雙手胸前傳接球361.教學(xué)比賽社團(tuán)指導(dǎo)老師:吳春虎體 育 課 教 案課次2教材內(nèi)容基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球教學(xué)目標(biāo)1.教育學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度,加強(qiáng)組織紀(jì)律性。2.初步學(xué)習(xí)籃球
3、持球基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球的基本動作概念。3.培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性,促進(jìn)身體協(xié)調(diào)發(fā)展。課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組 織 教 法時(shí)間開始部分1.體育委員整隊(duì)集合,報(bào)告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習(xí)生。組織:*要求:快、靜、齊。3準(zhǔn)備部分一、 起跑練習(xí)。二、簡易球操。1.指尖撥球。2.繞肩大8字。3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動。4.雙手持球腰繞環(huán)。5.腹背放地上球然后從后面拿起來。組織:一路縱隊(duì)繞籃球場跑。要求:隊(duì)伍整齊,精神飽滿。組織:* * 教法:教師前面領(lǐng)操,喊口令,學(xué)生跟著練習(xí)。要求:動作到位。8基本部分一、 學(xué)習(xí)基本姿勢(準(zhǔn)備姿勢)1.用途:基本姿勢是攻守技術(shù)動作的基礎(chǔ),也是各種
4、技術(shù)動作的基本環(huán)節(jié),保持正確的基本姿勢,能使身體各部位處于適宜的工作狀態(tài),便于各技術(shù)動作的開始。2.動作方法:兩腳平行或斜側(cè)開立同肩寬,腳跟微微提起,兩腿微屈,上體稍前傾重心落于兩腳中間,兩臂微屈置于體側(cè)或腹前,眼平視。3.易犯錯誤及糾正方法。(1)重心高。糾正方法:強(qiáng)調(diào)屈膝約135度,加強(qiáng)腿部力量,養(yǎng)成在球場上降重心的習(xí)慣。組織:二列體操隊(duì)形。教法:1.示范技術(shù)動作。2.講解該動作用途及動作方法。3.學(xué)生練習(xí)。a模仿練習(xí)。b基本姿勢練習(xí)。c持球基本姿勢練習(xí)。4.教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況,糾正錯誤動作。要求:認(rèn)真觀察教師動作,重視基本姿勢練習(xí)。30基本部分(2)上體過于前傾,全腳著地。糾正方法:注
5、意強(qiáng)調(diào)提踵,含胸但不過于彎腰,頭保持在膝和地面垂線內(nèi)。二、學(xué)習(xí)起動1.動作要領(lǐng):(1)上體向移動方向前傾,移動重心同時(shí)異側(cè)腳前腳掌用力蹬地。(2)起動后的前34步要短促,蹬地要有力。2.及犯錯誤及糾正方法:(1)起動時(shí)兩腿直立,影響蹬地和邁步。糾正方法:練習(xí)時(shí)教師先喊“預(yù)備”檢查學(xué)生是否保持基本姿勢,強(qiáng)化學(xué)生兩腳開立、兩膝微屈的基本姿勢。(2)起動時(shí)沒有移重心。糾正方法:可做原地上體前傾后跨步練習(xí)。三、雙手胸前傳接球。1.傳球動作要領(lǐng):手腕由內(nèi)向外翻轉(zhuǎn)。拇指下壓,食、中二指撥球。2.接球動作要領(lǐng):雙手迎出接球,手指尖觸球立即引于胸腹間,恢復(fù)基本姿勢。3.易犯錯誤及糾正方法:(1)傳球時(shí)手腕翻轉(zhuǎn)
6、不夠。糾正方法:要求學(xué)生傳球時(shí)拇指下壓。(2)傳球時(shí)食指、中指拔球不夠。糾正方法:一人扶住球,一人做傳球動作,練拔球。(3)傳球時(shí)兩肘外張。糾正方法:可讓學(xué)生靠墻站立做傳球模仿練習(xí),限制其肘外張。組織:二列體操隊(duì)形。教法:1.教師示范,講解起動的用途,動作方法,動作要領(lǐng)。2.學(xué)生練習(xí)。(1)體會身體前傾及蹬地動作。(2)起動跑的前兩三步練習(xí)。(3)完整的起動練習(xí)。3.糾正錯誤動作。要求:反應(yīng)要快,蹬地迅速有力。組織:兩列橫隊(duì)。教法:1.找出一傳接球較好同學(xué)與教師對傳,邊傳邊講解技術(shù)動作要領(lǐng)。2.學(xué)生練習(xí)。(1)持球手法練習(xí)。學(xué)生每人右側(cè)前方放一球,練習(xí)時(shí),根據(jù)信號跨右腿拾起球成正確持球姿勢,教
7、師檢查持球手法是否正確。(2)接球徒手模仿練習(xí)。練習(xí)時(shí),根據(jù)教師的信號向來球方向伸臂迎球做出接球的手形及收臂緩沖動作。(3)雙手接胸前高度的球。(4)雙手胸前徒手模仿練習(xí)。(5)雙手胸前傳接球練習(xí)。結(jié)束部分一、 整隊(duì)集合。二、小結(jié)講評。三、放松靜力拉伸。四、收拾器材。組織:四列橫隊(duì)。教法:教師示范,學(xué)生跟著練習(xí)。要求:放松充分,認(rèn)真聽講評。4體 育 課 教 案課次3教材內(nèi)容運(yùn)球、急停、原地單手肩上投籃教學(xué)目標(biāo)1.教育學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度,加強(qiáng)組織紀(jì)律性。2.學(xué)習(xí)運(yùn)球、急停、原地單手肩上投籃技術(shù)動作。3.復(fù)習(xí)起動、雙手胸前傳接球技術(shù)。課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組 織 教 法時(shí)間開始部分1.體育委員整隊(duì)集
8、合,報(bào)告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習(xí)生。組織:*要求:快、靜、齊。3準(zhǔn)備部分一、 球操(同上節(jié)課)二、游戲:“人、槍、虎”目的:集中注意力發(fā)展反應(yīng)能力。規(guī)則:人拿槍:人用雙手插腰表示。槍打虎:人用兩手表示槍?;⒊匀耍喝擞脙墒址旁诙员硎尽=M織: * *教法:1.教師講解規(guī)則。2.學(xué)生練習(xí)。要求:反應(yīng)迅速,注意力集中。8基本部分一、復(fù)習(xí):起動、雙手胸前傳接球練習(xí)方法:1.原地小步跑變起動練習(xí)兩列體操隊(duì)形,兩列同學(xué)輪流做,教師發(fā)出信號前,同學(xué)做原地小步跑,聽到信號后立即變?yōu)槠饎酉蚯芭堋?.起動練習(xí)四列體操隊(duì)形,各排輪流做,學(xué)生按基本姿勢站立,根據(jù)教師的手勢及信號要求做正面
9、側(cè)面及背對前進(jìn)方向的起動練習(xí),起動后向前跑出68步即可。3.復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球4.接側(cè)方向來球5.向不同方向傳接球組織:二列體操隊(duì)形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *教法:講解動作要求,學(xué)生練習(xí)。要求:1.注意嚴(yán)格按動作要領(lǐng)去做。2.加強(qiáng)個人判斷擴(kuò)反應(yīng)能力。30基本部分二、學(xué)習(xí):運(yùn)球、急停1.基本姿勢:兩腳前后開立,兩膝微屈,上體稍前傾,抬頭平視。2.手型:五指自然張開,用手指和指根以上部位觸球。3.手按拍球動作:運(yùn)球時(shí),以肘關(guān)節(jié)或肩關(guān)節(jié)為軸,前臂和手腕做曲伸動作,用手指柔和的按拍球。4.球的運(yùn)行:原地運(yùn)球時(shí),按拍球的上方,向前運(yùn)球時(shí),按拍
10、球的后上方。5.跳步急停:在近距離慢跑中,單腳或雙腳起跳兩腳平行落地,屈膝降低重心,重心落在兩腳上。6.跨步急停:在快速跑動中,屈膝跨出一大步,腳跟或全腳掌著地,同時(shí)上體后仰稍使重心后移,跨第二步時(shí),屈膝、腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地,急停后重心落在兩腳上。三、學(xué)習(xí):單手肩上投籃1.動作方法:右手后屈持球于肩上,左手扶球的左側(cè),右臂屈肘,對準(zhǔn)球籃,上臂與地面平行,前臂與地面接近垂直,兩腿微屈,右腳在前,重心落在兩腳上。投籃時(shí),右臂隨同下肢和軀干的蹬、伸、抬肘向前上方充分伸直,并用手腕前扣、手指拔球從食指和中指指端飛出。2.動作要領(lǐng):(1)投籃時(shí)抬肘,向前上方伸臂、壓腕、拔球,使球從食指、中指端飛出。(2)
11、全身動作協(xié)調(diào),用力一致。組織:四列體操隊(duì)形教法:1.邊講解邊示范。2.學(xué)生練習(xí)。(1)原地體側(cè)運(yùn)球。(2)行進(jìn)間運(yùn)球。(3)原地模仿跳步急停。(4)慢跑五步做跳步急停。(5)原地模仿跨步急停。(6)慢跑中跨步急停。(7)快速跑急跑練習(xí)。要求:(1)運(yùn)球手法正確。(2)手腳協(xié)調(diào)配合。(3)急停步法扎實(shí),控制好重心。組織:二列體操隊(duì)形。教法:1.教師講解示范。2.學(xué)生練習(xí)。(1)持球基本姿勢練習(xí)方法:學(xué)生成體操隊(duì)形,手持一球,按教師“準(zhǔn)備開始”的口令,學(xué)生做持球姿勢練習(xí)。(2)投籃手法練習(xí)方法一:學(xué)生在完成持球基本姿勢的基礎(chǔ)上,按教師“準(zhǔn)備投”的口令,同時(shí)對空投籃。方法二:學(xué)生每兩人一球,相距45
12、米面對站立,相互進(jìn)行投籃練習(xí)。結(jié)束部分一、 整隊(duì)集合。二、小結(jié)講評。三、放松深呼吸。四、收拾器材。組織:四列橫隊(duì)。教法:教師示范,學(xué)生跟著練習(xí)。要求:放松充分,認(rèn)真聽講評。4體 育 課 教 案課次4教材內(nèi)容轉(zhuǎn)身、急停教學(xué)目標(biāo)1.初步學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身技術(shù)動作。2.復(fù)習(xí)急停、運(yùn)球、雙手胸前傳接球基本技術(shù)。3.培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性,促進(jìn)身體協(xié)調(diào)發(fā)展。課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組 織 教 法時(shí)間開始部分1.體育委員整隊(duì)集合,報(bào)告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習(xí)生。組織:*要求:快、靜、齊。3準(zhǔn)備部分一、簡易球操。1.指尖撥球。2.繞肩大8字。3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動。4.雙手持球腰繞環(huán)。5.腹背放地上球然
13、后從后面拿起來。二、“運(yùn)球打球游戲”組織:* * 教法:教師前面領(lǐng)操,喊口令,學(xué)生跟著練習(xí)。要求:動作到位。方法:學(xué)生每兩人一組每人一球,分散在整個籃球場上,運(yùn)球一分鐘,在運(yùn)球各組同學(xué)之間可互相打球,但不能打別組同學(xué)的球。8基本部分一、 學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身1.用途:轉(zhuǎn)身是隊(duì)員以一腳做中樞腳,另一腳向前或抽后跨出,以改變自己身體的站位方向,適應(yīng)進(jìn)攻時(shí)所需要的與對手位置的一種技術(shù),分為前轉(zhuǎn)身和后轉(zhuǎn)身。2.動作方法:(1)前轉(zhuǎn)身:移動腳向中樞腳前跨出而改變身體位置稱前轉(zhuǎn)身,前轉(zhuǎn)身時(shí)移動腳腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地并向轉(zhuǎn)動方向跨步使身體重心移至中樞腳上,中樞腳前腳掌用力輾地使身體眾中樞腳前轉(zhuǎn)動。(2)后轉(zhuǎn)身:移動腳向中樞
14、腳腳跟方向跨出而改變身體站位方向稱后轉(zhuǎn)身。后轉(zhuǎn)身時(shí)移動腳的前腳掌組織:二列體操隊(duì)形。教法:1.示范技術(shù)動作。2.講解該動作用途及動作方法。3.學(xué)生練習(xí)。(1)前轉(zhuǎn)身練習(xí):個人先模仿體會動作,然后在教師指揮口令下兩列相對輪流做前轉(zhuǎn)身練習(xí),互相糾正動作。(2)后轉(zhuǎn)身練習(xí):方法同(1)。4.教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況,糾正錯誤動作。要求:1.用前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地,用力方向正確。2.蹬地現(xiàn)時(shí)轉(zhuǎn)髖,重心移到軸心30基本部分內(nèi)側(cè)向側(cè)前方蹬地并向后跨步腰胯用力扭轉(zhuǎn)協(xié)助身體旋轉(zhuǎn)。二、復(fù)習(xí)運(yùn)球、急停1.原地單手高低運(yùn)球。2.原地體前雙手交替按拍球。3.快速運(yùn)球上籃,見障礙物急停。三、復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球1.傳球比賽游戲方法
15、:兩人一球,相距4米,根據(jù)教師的信號開始傳球30秒,計(jì)數(shù),以接球次數(shù)排名次。2.移動中接球急停傳球方法:如圖所示,學(xué)生成兩路縱隊(duì),面對,相距67米,跑動中傳球后均跑向另一隊(duì)隊(duì)尾,連續(xù)進(jìn)行。腳上。3.蹬地同時(shí)軸心腳輾地。組織:教法:教師先做示范,并提出見障礙物急停,學(xué)生練習(xí)。要求:1.運(yùn)球時(shí)要抬頭手腳配合。2.運(yùn)球與投籃動作銜接。組織:(1)(2)要求:開始時(shí)慢速進(jìn)行,接球同時(shí)二步急停,隨動作熟練程度的提高逐漸提高速度。結(jié)束部分一、 整隊(duì)集合。二、小結(jié)講評。三、放松靜力拉伸。四、收拾器材。組織:四列橫隊(duì)。教法:教師示范,學(xué)生跟著練習(xí)。要求:放松充分,認(rèn)真聽講評。4體 育 課 教 案課次5教材內(nèi)容
16、起動、轉(zhuǎn)身、運(yùn)球教學(xué)目標(biāo)1.復(fù)習(xí)籃球起動、轉(zhuǎn)身、運(yùn)球基本技術(shù),提高技術(shù)熟練程度。2.通過以上練習(xí)發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)性。課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組 織 教 法時(shí)間開始部分1.體育委員整隊(duì)集合,報(bào)告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習(xí)生。組織:*要求:快、靜、齊。3準(zhǔn)備部分一、 起跑練習(xí)。二、游戲:“傳球游戲”方法:如學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組,一組傳球,一組防守,一人盯一人,傳球兩分鐘兩組交換做,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),看哪組傳球次數(shù)最多為勝。規(guī)則:不許運(yùn)球,不許走步,在半場 內(nèi)。組織:一路縱隊(duì)繞籃球場跑。要求:隊(duì)伍整齊,精神飽滿。組織:8基本部分一、 復(fù)習(xí)起動轉(zhuǎn)身練習(xí)方法:1.徒手做前后轉(zhuǎn)
17、身練習(xí)二列體操隊(duì),復(fù)習(xí)前轉(zhuǎn)身,后轉(zhuǎn)身動作,以二腳輪流做中樞腳復(fù)習(xí)體會若干次后在教師的口令下兩列輪流做,互相觀摩,糾正動作。2.持球做前后轉(zhuǎn)身練習(xí)兩列體操隊(duì)形,每人一球,先體會持球做跨步、轉(zhuǎn)身,球的擺動及護(hù)球動作。然后兩列輪流相對做持球的轉(zhuǎn)身動作,互相糾正動作。3.起動急停轉(zhuǎn)身綜合練習(xí)方法:學(xué)生在端線外分散站二列橫隊(duì),第一排學(xué)生聽到教師信號后立即起動,跑至三分球線處自動急停做前后轉(zhuǎn)身各一次。組織:二列體操隊(duì)形。教法:1.示范技術(shù)動作。2.講解動作方法。3.學(xué)生練習(xí)。4.教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況,糾正錯誤動作。要求:認(rèn)真觀察教師動作,重視基本姿勢練習(xí)。30基本部分二、復(fù)習(xí)運(yùn)球1.原地圓形運(yùn)球練習(xí)方法:
18、如圖每人一球,原地做圓形運(yùn)球練習(xí),左右手交替練習(xí)。2.繞圓圈運(yùn)球方法:分三組各站在罰球圈和中線圈旁,每組一球,聽到口令后,各組第一名繞罰球圈或中線圈運(yùn)球,運(yùn)完一圈后把球傳給下一名,依次繼續(xù)進(jìn)行?;蛟谶\(yùn)完一圈后,換手運(yùn)一圈返回,再把球傳組下一名學(xué)生。四、教學(xué)比賽組織:(1):(2)結(jié)束部分一、 整隊(duì)集合。二、小結(jié)講評。三、放松靜力拉伸。四、收拾器材。組織:四列橫隊(duì)。教法:教師示范,學(xué)生跟著練習(xí)。要求:放松充分,認(rèn)真聽講評。4體 育 課 教 案課次6教材內(nèi)容滑步、行進(jìn)間單手高手上籃教學(xué)目標(biāo)1復(fù)習(xí)籃球急?;炯夹g(shù),提高技術(shù)熟練程度。2學(xué)習(xí)滑步基本動作及籃球行進(jìn)間單手高手上籃基本技術(shù)。3通過以上練習(xí)發(fā)
19、展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)性。課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組 織 教 法時(shí)間開始部分1.體育委員整隊(duì)集合,報(bào)告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習(xí)生。組織:*要求:快、靜、齊。3準(zhǔn)備部分一、追逐游戲方法:如圖所示,學(xué)生成二列橫隊(duì)相距一米面對站立,甲隊(duì)為單數(shù),乙隊(duì)為雙數(shù)。雙方隊(duì)員根據(jù)教師發(fā)出的數(shù)字信號進(jìn)行追逐,信號為奇數(shù)則甲隊(duì)追乙隊(duì),信號為偶數(shù)則乙隊(duì)追甲隊(duì),若在限制區(qū)內(nèi)拍觸到對方隊(duì)員則得一分,累計(jì)得分多的隊(duì)為勝隊(duì)。二、高運(yùn)球:繞球場地跑兩圈。組織:組織:一路縱隊(duì)繞籃球場跑。要求:隊(duì)伍整齊,精神飽滿。8基本部分一、學(xué)習(xí)滑步動作。1.動作方法:保持兩腿彎曲,兩腳前后或左右開立的基本姿勢,滑步時(shí),用
20、移動方向異側(cè)腳前掌內(nèi)側(cè)蹬地,同時(shí)另一腳向移動方向邁一步,在落地同時(shí)蹬地腳也隨之滑動并立即再蹬地,從而形成連續(xù)動作。2.動作要領(lǐng):(1)用移動方向繭側(cè)腳前腳掌蹬地,蹬地同時(shí)另一腳向移動方向邁出。(2)邁出腳腳跟先著地再過渡到前腳掌。(3)保持兩腳彎曲,重心在兩腳之間。組織:二列體操隊(duì)形。教法:1.示范技術(shù)動作。2.講解動作方法。3.學(xué)生練習(xí)。(1) 滑步的基本姿勢練習(xí)。(2)慢速體會滑步動作方法的練習(xí)。(3)橫向、前后滑步練習(xí)。4.教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況,糾正錯誤動作。要求:滑步時(shí)保持正確的基本姿勢,不要因怕累而提高重心,滑動時(shí)重心平穩(wěn)。30基本部分二、復(fù)習(xí)急停二路縱隊(duì),由端線開始,兩個排頭先做,
21、聽教師的信號后先用中速跑,再聽到信號后做跳步急停,排頭做出一次急停后,下兩個人開始做,依次做下去。三、學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手高手投籃1.動作方法:以右手投籃為例,在跑動過程中右腳向前跨出一大步,雙手迎前接球,左腳接著上一步,腳跟先著地迅速過渡到前腳掌起跳,同時(shí)雙手持球上舉,右腿屈膝向上抬配合左腿起跳。當(dāng)身體騰空到最高點(diǎn)進(jìn),手臂上伸掌心向上,用扣腕和手指拔球,柔和地將球投出。此時(shí)右腿與左腿并攏落地。2.動作要領(lǐng):(1)跨右腿接球,跨左腿起跳、引球,手腳配合協(xié)調(diào)。(2)用扣腕與手指拔球,柔和地將球投出。組織::(2)(3)教法:1. 講解、示范。2. 組織學(xué)生練習(xí)。3. 糾正錯誤動作。要求:做到第一步大第
22、二步小向上跳,步法與接球配合。結(jié)束部分一、 整隊(duì)集合。二、小結(jié)講評。三、放松靜力拉伸。四、收拾器材。組織:四列橫隊(duì)。教法:教師示范,學(xué)生跟著練習(xí)。要求:放松充分,認(rèn)真聽講評。4體 育 課 教 案課次7教材內(nèi)容室內(nèi)課:籃球規(guī)則及裁判法教學(xué)目標(biāo)1 掌握籃球規(guī)則中違例的內(nèi)容與判斷標(biāo)準(zhǔn)及其罰則。2 進(jìn)行課堂組織紀(jì)律教育。教學(xué)內(nèi)容及手段違例的內(nèi)容、判斷標(biāo)準(zhǔn)及其罰則一、 帶球走(一) 什么是帶球走?(二) 怎樣判斷帶球走?1. 隊(duì)員靜立時(shí)接球,可用任何一腳作軸進(jìn)行旋轉(zhuǎn)。2. 隊(duì)員在移動中接球或運(yùn)球結(jié)束時(shí),可采用兩步停步或?qū)⑶蛎撌帧5谝徊接?jì)算是:(1) 在接到球的一剎那,任何一腳正在接觸地面。(2) 如雙腳
23、離地時(shí)接球,在接球后一腳或雙腳同時(shí)接觸地面。第二步計(jì)算是:第一步后,一腳或雙腳同時(shí)接觸地面隊(duì)員確已停步,在做第二步時(shí)第一步的腳不得有新的移動。隊(duì)員合法停步后,如腳分前后,可準(zhǔn)用后腳做中樞腳旋轉(zhuǎn),兩腳不分前后,可用任何一腳做中樞腳旋轉(zhuǎn)。3.隊(duì)員靜立接球或持球合法停步后:(1) 投籃或傳球時(shí),可提起中樞腳或跳起,但必須在一腳或雙腳再次接觸地面前將球脫手。(2) 開始運(yùn)球時(shí),在球離手前不準(zhǔn)提起中樞腳。凡超出上述限制的持球移動均為帶球走違例。(三)帶球走違例罰則:將球判給對方隊(duì)員在違例地點(diǎn)最近的邊線擲界外球。二、非法運(yùn)球(一) 什么是非法運(yùn)球?(二) 怎樣判斷非法運(yùn)球?1. 隊(duì)員第一次運(yùn)球后不昨再次運(yùn)
24、球。2. 以下情況不算非法運(yùn)球。(1) 連續(xù)投籃。(2) 接球時(shí)不穩(wěn)又控制球后的運(yùn)球。(3) 與對方搶球時(shí)的連續(xù)挑拍球。(4) 拍擊另一隊(duì)員控制的球后的運(yùn)球。(5) 攔截傳球并獲得球后的運(yùn)球。(三)非法運(yùn)球的罰則:將球判給對方隊(duì)員在違例地點(diǎn)最近的邊線擲界外球。三、拳擊球和腳踢球(一)什么是拳擊球和腳踢球?(二)怎樣判斷拳擊球和腳踢球。(三) 拳擊球和腳踢球的罰則。四、球回后場(一) 什么是球回后場?(二) 乍樣判斷球回后場?判斷時(shí)注意什么?(三) 球回后場罰則。五、干擾球(一) 什么是干擾球?干擾球的種類?(二) 怎樣判斷干擾球。(三) 干擾球的罰則。六、使球出界(一) 什么是使球出界?(二)
25、 乍樣判斷使球出界及注意的問題。(三) 球出界的罰則。七、擲界外球違例(一) 什么是擲界外球違例?(二) 怎樣判斷擲界外球違例?(三) 擲界外球違例的罰則。八、罰球違例(一) 什么是罰球違例?(二) 怎樣判斷罰球違例及其應(yīng)注意的問題。(三) 罰球違例的罰則。九、跳球違例(一) 什么是跳球違例?(二) 判斷跳球違例及應(yīng)注意的問題。(三) 跳球違例的罰則。十、違反時(shí)間規(guī)則的違例(一) 什么是違反時(shí)間規(guī)則的違例?(二) 種類及罰則:1.3秒違例及罰則。 2.5秒違例及罰則。3.10秒違例及罰則。 4.30秒違例及罰則。體 育 課 教 案課次8教材內(nèi)容轉(zhuǎn)身、滑步教學(xué)目標(biāo)1復(fù)習(xí)籃球轉(zhuǎn)身、滑步基本技術(shù),提
26、高技術(shù)熟練程度。2通過以上練習(xí)發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)性。課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組 織 教 法時(shí)間開始部分1.體育委員整隊(duì)集合,報(bào)告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習(xí)生。組織:*要求:快、靜、齊。3準(zhǔn)備部分一、運(yùn)球接力賽方法:如圖所示。規(guī)則:1. 丟球時(shí)應(yīng)在原地拾起球,繼續(xù)運(yùn)球。2. 接力時(shí)必須以手遞交球等換球不得拋、傳球。3. 速度快的隊(duì)為勝隊(duì)二、徒手操組織:8基本部分一、復(fù)習(xí)轉(zhuǎn)身動作練習(xí)方法:1. 持球做前后轉(zhuǎn)身動作練習(xí)二列橫隊(duì)體操隊(duì)形散開,左右腳為軸各做10次前后轉(zhuǎn)身動作。2. 持球轉(zhuǎn)身擺脫防守練習(xí)。組織:要求:1. 跨步轉(zhuǎn)身保護(hù)球時(shí)要保持好中樞腳的穩(wěn)定不準(zhǔn)有拖拉、滑、抬、
27、換等走步現(xiàn)象。身體重心平穩(wěn),動作扎實(shí)有力。30基本部分二、復(fù)習(xí)滑步練習(xí)方法:1. 按教師手勢做前后和左右橫步練習(xí)。學(xué)生成二列橫隊(duì)相距一米,教師在隊(duì)前做出向前、向后、向左、向右的手勢,學(xué)生按教師手勢方向做各種滑步練習(xí)。2. 沿三分球線作滑步練習(xí)。方法:如圖。三、教學(xué)比賽組織::要求:1. 滑步、蹬地部位正確,兩腳動作協(xié)調(diào)。2. 重心平穩(wěn)。3.滑步時(shí)優(yōu)質(zhì)基本姿勢。結(jié)束部分一、 整隊(duì)集合。二、小結(jié)講評。三、放松靜力拉伸。四、收拾器材。組織:四列橫隊(duì)。教法:教師示范,學(xué)生跟著練習(xí)。要求:放松充分,認(rèn)真聽講評。4體 育 課 教 案課次9-10教材內(nèi)容單手肩上投籃、急停、轉(zhuǎn)身教學(xué)目標(biāo)1復(fù)習(xí)籃球單手肩上投籃
28、、急停、轉(zhuǎn)身基本技術(shù),提高技術(shù)熟練程度。2通過以上練習(xí)發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)性。課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組 織 教 法時(shí)間開始部分1.體育委員整隊(duì)集合,報(bào)告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習(xí)生。組織:*要求:快、靜、齊。3準(zhǔn)備部分一、 運(yùn)球慢跑。二、原地球操1. 雙手快速倒球2. 雙手胸前傳球模仿練習(xí)3. 持球腰繞環(huán)4. 交叉步突破放球5. 向上拋球跳起單手接球6. 原地運(yùn)球單手前后拉球左右手各30次組織:要求:隊(duì)伍整齊,認(rèn)真模仿。8基本部分一、 復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃練習(xí)方法:1.罰球練習(xí)方法:學(xué)生在罰球線后成縱隊(duì),依次進(jìn)行投籃練習(xí)。2.相同距離的五點(diǎn)投籃方法:將學(xué)生分成五個小組
29、,分別站在五個投籃點(diǎn)上距籃約5米左右,每人依次在各點(diǎn)上投一次籃,自投自搶,按順時(shí)針方向依次輪換。3.投籃比賽方法:將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩在組,分別站在兩個半場的罰球線后,學(xué)生依次自投自搶,教師發(fā)出開始的口令后,哪一個組率先投進(jìn)教師規(guī)定的進(jìn)球數(shù)為勝。組織:要求:1. 不圖快和投進(jìn)球,做到技術(shù)動作正確規(guī)范。2. 體會在不同投籃肌肉用力和距離的判斷。30基本部分二、復(fù)習(xí)急停、轉(zhuǎn)身1.練習(xí)方法:(1)持球做前后轉(zhuǎn)身動作練習(xí),二列橫隊(duì)體操隊(duì)形散開,左右腳為軸各做10次前后轉(zhuǎn)身動作。(2)持球轉(zhuǎn)身擺脫防守練習(xí)。二列體操隊(duì)形,拉開一定距離后相對兩人為一組。一人持球,另一人搶其手中的球,持球者通過轉(zhuǎn)身的動作,
30、擺脫防守的搶奪并保護(hù)住球。二人輪換練習(xí)。三、教學(xué)比賽。組織:要求:1. 跨步轉(zhuǎn)岙保護(hù)球時(shí)要保護(hù)好中樞腳的穩(wěn)定,不準(zhǔn)有拖拉、滑、抬、換等走步現(xiàn)象。2. 身體重心平穩(wěn),動作扎實(shí)有力。結(jié)束部分一、 整隊(duì)集合。二、小結(jié)講評。三、放松靜力拉伸。四、收拾器材。組織:四列橫隊(duì)。教法:教師示范,學(xué)生跟著練習(xí)。要求:放松充分,認(rèn)真聽講評。4體 育 課 教 案課次11-12教材內(nèi)容行進(jìn)間單手肩上投籃、單手肩上投籃教學(xué)目標(biāo)1.初步了解籃球行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù),了解三大步動作概念。2.復(fù)習(xí)籃球原地單手肩上投籃技術(shù)動作,提高熟練性。3.通過以上練習(xí),提高學(xué)生的上下肢協(xié)調(diào)性及下肢力量素質(zhì)。課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組 織
31、教 法時(shí)間開始部分1.體育委員整隊(duì)集合,報(bào)告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習(xí)生。組織:*要求:快、靜、齊。3準(zhǔn)備部分一、 運(yùn)球慢跑。二、原地球操1. 雙手快速倒球。2. 雙手胸前偉球模仿練習(xí)。3. 持球腰繞環(huán)。4. 持球胯下8定繞環(huán)5. 交叉步突破放球。6. 向上拋球跳起單手接球。原地運(yùn)球。組織:要求:隊(duì)伍整齊,認(rèn)真模仿。8基本部分一、 學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手低手投籃。1. 動作方法:以右手為例,在跑動過程中跨右腳接球,跨腳屈膝蹬地起跳,右腳屈膝上抬,雙手持還需上舉,當(dāng)身體接近最高點(diǎn)時(shí),答手離球,右手五指分開,手心向上,托球下部,手臂繼續(xù)向球籃上方伸展,并以手腕用軸,手指向上挑球
32、,使球從食指、中指滾出。2. 動作要點(diǎn):(1)助跑、接球、起跳舉球動作連貫協(xié)調(diào)。(2)以腕關(guān)節(jié)為軸向上挑球,使球從手指指端滾出。組織:(一)(二)30基本部分二、復(fù)習(xí)單手肩上投籃。練習(xí)方法:投籃比賽。教法:1.示范、講解行進(jìn)間單手低手投籃的技術(shù)動作方法、要求。2.組織學(xué)生練習(xí)。(1) 單手持球反復(fù)練習(xí)“挑球”a學(xué)生每人一球反復(fù)做將球上舉提肘手指上挑球單手接球。b將學(xué)生分成兩排面對兩排對面站立,相距23米,一學(xué)生每人手持一球,另一排學(xué)生雙臂高舉頭上。持球?qū)W生將球柔和的投入舉臂學(xué)生的手中。依次輪換練習(xí)。(2) 完整練習(xí)。方法:將學(xué)生分成兩組站立,中間學(xué)生將球偉球給邊線同學(xué),擺脫后孤線切入,接回傳球
33、,行進(jìn)間單手低手投籃。組織方法:學(xué)生分成兩組,分別站在兩個籃下罰球線上,站成兩路縱隊(duì),進(jìn)行投籃,哪一隊(duì)連續(xù)投進(jìn)7個球?yàn)閯?。結(jié)束部分一、 整隊(duì)集合。二、小結(jié)講評。三、放松靜力拉伸。四、收拾器材。組織:四列橫隊(duì)。教法:教師示范,學(xué)生跟著練習(xí)。要求:放松充分,認(rèn)真聽講評。4體 育 課 教 案課次13教材內(nèi)容單手肩上傳球、行進(jìn)間單手肩上投籃教學(xué)目標(biāo)1.初步了解籃球行單手肩上傳球技術(shù)。2.復(fù)習(xí)籃球行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)動作,提高熟練性。3.通過以上練習(xí),提高學(xué)生的上下肢協(xié)調(diào)性及下肢力量素質(zhì)。課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組 織 教 法時(shí)間開始部分1.體育委員整隊(duì)集合,報(bào)告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)
34、。4.安排見習(xí)生。組織:*要求:快、靜、齊。3準(zhǔn)備部分一、 拉韌帶:學(xué)生做繞腕、繞肩、繞踝、屈膝活動數(shù)次后,由教師發(fā)出口令統(tǒng)一做前后、左右壓腿動作和俯背運(yùn)動,踢腿運(yùn)動。二、集中注意力跑步練習(xí)學(xué)生在教師的口令下圍繞球場做一圈慢速跑,第二圈做中速跑。第三圈中速跑開始學(xué)生要注意聽教師哨音的命令:一聲哨,繼續(xù)向前跑,二聲哨,立即向后轉(zhuǎn)身,相反的方向跑,三聲哨學(xué)生原地轉(zhuǎn)一圈后繼續(xù)向前跑。組織:一路縱隊(duì)。教法:教師講解、示范,學(xué)生跟著口令練習(xí)。要求:1. 拉韌帶動作有力,到位。2. 集中注意力跑步練習(xí)要求注意力集中,遵守規(guī)則。8基本部分一、 學(xué)習(xí)單手肩上傳球。1.動作方法:以右手偉球?yàn)槔?,雙手持球于胸前,
35、雙腳平行開立。傳球,答腳向偉球方向邁出半步,答肩對著傳球方向,同時(shí)將球引至右肩上方,手腕后屈,持球的后下方,上臂與地面近似平行,重心落在右腳上,球出手進(jìn),右腳蹬地,同時(shí)轉(zhuǎn)體,上臂隨 之向前擺,手腕迅速前屈,通過食指、中指拔球,將球傳出。2.動作要領(lǐng):(1)蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂扣腕動作連貫、協(xié)調(diào)。組織:(一)教法:1.示范、講解動作方法、要領(lǐng)。2.學(xué)生練習(xí)。(1)徒手模仿動作。30本部分(2)手指用力方向與傳球方向一致。二、復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手低手投籃。1.完整的技術(shù)動作練習(xí)。組織如(一),要求:速度不宜過快,嚴(yán)格技術(shù)動作規(guī)范。2.結(jié)合運(yùn)球突破進(jìn)行練習(xí)。組織如(二),要求:接球與突破動作銜接協(xié)調(diào),而且不步
36、步。三、教學(xué)比賽。根據(jù)教師信號做傳球模仿動作,教師給予糾正。要求:邁步轉(zhuǎn)體引球動作連貫,揮臂轉(zhuǎn)體做出鞭打動作。(2)引球練習(xí)。(3) 完整練習(xí)。要求:動作連貫、協(xié)調(diào)正確。組織:(一)(二)要求:起跳用力向上,投復(fù)手法正確。結(jié)束部分一、 整隊(duì)集合。二、小結(jié)講評。三、放松靜力拉伸。四、收拾器材。組織:四列橫隊(duì)。教法:教師示范,學(xué)生跟著練習(xí)。要求:放松充分,認(rèn)真聽講評。4體 育 課 教 案課次14-15教材內(nèi)容防持球隊(duì)員、行進(jìn)間單手肩上投籃教學(xué)目標(biāo)1.初步學(xué)習(xí)防持球隊(duì)員技術(shù)。2.復(fù)習(xí)籃球行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)動作,提高熟練性。3.通過以上練習(xí),提高學(xué)生的上下肢協(xié)調(diào)性及下肢力量素質(zhì)。課的部分教學(xué)內(nèi)容及
37、手段組 織 教 法時(shí)間開始部分1.體育委員整隊(duì)集合,報(bào)告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習(xí)生。組織:*要求:快、靜、齊。3準(zhǔn)備部分一、 拉韌帶:學(xué)生做繞腕、繞肩、繞踝、屈膝活動數(shù)次后,由教師發(fā)出口令統(tǒng)一做前后、左右壓腿動作和俯背運(yùn)動,踢腿運(yùn)動。二、運(yùn)球跑(中速)繞場23周。三、半場分兩組運(yùn)球。組織:一路縱隊(duì)。教法:教師講解、示范,學(xué)生跟著口令練習(xí)。要求:1拉韌帶動作有力,到位。2集中注意力跑步練習(xí)要求注意力集中,遵守規(guī)則。8基本部分一、學(xué)習(xí)防守持球隊(duì)員,復(fù)習(xí)撤步。1.基本要求:(1)要及時(shí)搶占對手與球籃之間的有利位置。(2)要觀察判斷對手的進(jìn)攻意圖,合理地動用防投籃,防突破
38、、隊(duì)偉球、防運(yùn)球的技術(shù),不要輕易被對方的假動作所迷惑而失去重心。(3)要及時(shí)發(fā)現(xiàn)對手的進(jìn)攻特點(diǎn),采取有針對性的防守行動。(4)當(dāng)對手運(yùn)球停止時(shí),要立即上前封堵。(5)盡可能不犯規(guī)或少犯規(guī)。2.基本方法:(1)防守位置:當(dāng)對手有球時(shí),應(yīng)站在對手與球籃之間的位置上,一般與對手的距離以伸手能夠觸到組織:(一)教法:1.示范、講解動作要求、方法。2.學(xué)生練習(xí)。(1) 防守位置選擇的練習(xí)。學(xué)生分組站位如圖示,練習(xí)時(shí)外圈的人持球原地不動,里圈的人則按順時(shí)針方向滑步移動,教師發(fā)出信號后,里圈人則去防守30本部分對方的球?yàn)橐?。?)防守姿勢:a平步防守。b斜步防守。二、復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手低手投籃。1.完整的技術(shù)動
39、作練習(xí)。組織如(一),要求:速度不宜過快,嚴(yán)格技術(shù)動作規(guī)范。2.結(jié)合運(yùn)球突破進(jìn)行練習(xí)。組織如(二),要求:接球與突破動作銜接協(xié)調(diào),而且不步步。三、教學(xué)比賽。臨近外圈的人。要求:每個學(xué)生在中速移動中進(jìn)行位置的選擇,每到一個位置稍停一二秒看看自己的位置,基本姿勢和距離是否正確。(2)防投籃、防突破撤步移動的練習(xí)。方法:二人一組一球,持球者做投突假動作,防守者按動作做出撤步、滑步和上步動作。要求:持球隊(duì)員做假動作真實(shí),防投是老板娘靠近持球者、并舉手,防突時(shí)如從前腳一側(cè)用撤步,手一腳一側(cè)用滑步。組織:(一)(二)要求:起跳用力向上,投復(fù)手法正確。結(jié)束部分一、 整隊(duì)集合。二、小結(jié)講評。三、放松靜力拉伸。
40、四、收拾器材。組織:四列橫隊(duì)。教法:教師示范,學(xué)生跟著練習(xí)。要求:放松充分,認(rèn)真聽講評。4體 育 課 教 案課次16教材內(nèi)容滑步、單手肩上投籃、雙手胸前傳接球教學(xué)目標(biāo)1.復(fù)習(xí)籃球滑步、單手肩上投籃、雙手胸前傳接球基本技術(shù),提高動作熟練程度。2.通過以上練習(xí),發(fā)展學(xué)生上下肢靈敏協(xié)調(diào)性。3.通過教學(xué)比賽,培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽(yù)感。課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組 織 教 法時(shí)間開始部分1.體育委員整隊(duì)集合,報(bào)告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習(xí)生。組織:*要求:快、靜、齊。3準(zhǔn)備部分一、球操。二、游戲:持多球接力。方法如圖所示,根據(jù)本班人數(shù)分成若干組,每組三個球,第一人同時(shí)將三個球快跑放在固
41、定圈內(nèi),跑回拍手后第二人快速再將三個球拿回,組第三個依次比賽,進(jìn)行接力游戲。組織:教法:教師講解、示范,學(xué)生跟著口令練習(xí)。8基本部分一、學(xué)習(xí)撤步,復(fù)習(xí)滑步。1.動作方法:兩腿彎曲,兩腳前后斜側(cè)開立。撤步時(shí)前腳的前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地并撤向側(cè)后方,前腳蹬地同時(shí)轉(zhuǎn)髖,后腳碾地然后向側(cè)后方蹬地使身體滑出。2.動作要領(lǐng):(1)用前腳前腳掌內(nèi)側(cè)向撤步方向用力蹬地。(2)前腳蹬地同時(shí)轉(zhuǎn)髖,后腳碾地。(3)向側(cè)后方撤步。組織:(一)教法:1.示范、講解動作要求、方法。2.學(xué)生練習(xí)。(1)原地蹬轉(zhuǎn)練習(xí)。(2)撤步完整動作練習(xí)。(如圖一)(3)全場撤步、滑步動作、綜合30本部分二、復(fù)習(xí)單手肩上投籃。1.移動接球投籃。方法:學(xué)生分兩組隊(duì)形如圖,1組每人一球,2傳球組1后向0度角移動接1傳球后原地投籃。2.策應(yīng)配合投籃。方法:如圖,后衛(wèi)與中鋒策應(yīng)配合投籃。三、教學(xué)比賽。練習(xí)。(如圖二)(二)組織:(一)(二)結(jié)束部分一、 整隊(duì)集合。二、小結(jié)講評。三、放松靜力拉伸。四、收拾器材。組織:四列橫隊(duì)。教法:教師示范,學(xué)生跟著練習(xí)。要求:放松充分,認(rèn)真聽講評。4體 育 課 教 案課次17教材內(nèi)容急停、滑步、運(yùn)球教學(xué)目標(biāo)1.復(fù)習(xí)籃球急停、滑步
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