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文檔簡介
1、加強(qiáng)高三學(xué)生心理指導(dǎo),促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展高中是學(xué)生的人生觀、價(jià)值觀和職業(yè)理想形成的重要階段,加強(qiáng)對高三畢業(yè)生的心理健康、人生規(guī)劃、職業(yè)生涯的指導(dǎo),具有重要的意義。為讓學(xué)生學(xué)會正確對待挫折、對待成功、對待戀愛、對待家庭、對待事業(yè)、對待同學(xué)、對待老師、對待升學(xué)等等,對學(xué)生進(jìn)行適時(shí)的心理指導(dǎo),對于高三學(xué)生尤為必要。1、通過個(gè)別交談,指導(dǎo)學(xué)生健康樂觀、積極向上。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)思想問題時(shí),主動與學(xué)生面對面地交談,力求通過語言交流說服學(xué)生??梢赃\(yùn)用激勵(lì)和矯正兩種談話方式。激勵(lì)的目的在于激發(fā)學(xué)生自我教育的主動性,使之奮發(fā)向上,不斷進(jìn)取。在談話過程中,既要激發(fā)學(xué)生產(chǎn)生良好的行為動機(jī),幫助學(xué)生立志,強(qiáng)化他們積極上進(jìn)的
2、內(nèi)驅(qū)力;又要尊重學(xué)生的個(gè)性,維持學(xué)生積極樂觀的精神狀態(tài);同時(shí)給予學(xué)生精神上的鼓勵(lì)、學(xué)習(xí)上的幫助、心理上的支持、人格上的尊重、生活上的關(guān)心。矯正則是對學(xué)生的不健康心理或不良的思想行為給予教導(dǎo)、轉(zhuǎn)化。矯正必須因人而異,對癥下藥,剛?cè)嵯酀?jì),寬嚴(yán)適度,在曉之以理、動之以情的基礎(chǔ)上導(dǎo)之以行。針對高三的實(shí)際情況,我們還要善于培養(yǎng)學(xué)生要有愉悅平和的心境,有自我調(diào)節(jié)心情的能力和習(xí)慣,使學(xué)生不糾纏于身邊的瑣事和煩事,不能動不動就大發(fā)雷霆、氣極敗壞。教育學(xué)生,男生要有紳士風(fēng)度,講話要和顏悅色,風(fēng)趣幽默;女生要有淑女形象,舉止文明,談吐優(yōu)雅。2、指導(dǎo)學(xué)生正視壓力和挫折,敢于競爭。高三時(shí)期壓力肯定是有的,只有壓力才會
3、有動力。但是高三階段應(yīng)避免壓力過大,不能庸人自擾,自亂陣腳,更不可神經(jīng)兮兮,草木皆兵。這個(gè)時(shí)期緊張是正常的,不緊張倒是不太正常,只有那些破罐子破摔的人不緊張,只要有點(diǎn)想法的人都會緊張。適度的緊張有助于超水平的發(fā)揮,只是不要過度緊張。挫折是每個(gè)人都必須經(jīng)歷的,人不可能很順,“從來好事天生儉,自古瓜兒苦后甜”。沒有了磕磕碰碰,跌跌撞撞,就不是生活。教育學(xué)生壓力就是動力,挫折就是經(jīng)歷,我們要具有較強(qiáng)的抗干擾能力,像耐心的漁翁,任憑風(fēng)浪起,穩(wěn)坐釣魚臺。3、引導(dǎo)學(xué)生化解焦慮。一是加強(qiáng)自信,化解焦慮。可以通過積極的心理暗示,堅(jiān)定自己的信心。凡事多向樂觀的方向想,如“我又記住了一點(diǎn)新的內(nèi)容,真好!”“我又弄清了一道題,真讓人高興呀!”“我行,我很棒!”。二是可以通過縱向的比較,堅(jiān)定信心??吹阶约旱倪M(jìn)步,相信自己下次會做得更好;別與同學(xué)作分?jǐn)?shù)上的任何比較,不要被同學(xué)的情緒或狀態(tài)影響和刺激。三是體育鍛煉,釋放焦慮。用一二十分鐘或半個(gè)小時(shí),踢幾腳球,跑上幾圈,大喊兩聲,弄出一身汗,再洗個(gè)澡不用怕時(shí)間浪費(fèi)了,良好的狀態(tài)可以提高效率,時(shí)間回得來;再說考試是綜合實(shí)力的對抗,身體也是一個(gè)重要的方面。四、調(diào)適訓(xùn)練,緩解焦慮。比如:集中精力去讀一篇優(yōu)美的文章,聽一首愜意的歌曲,做一道自己感興趣的題;或神情專注地自
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