初中體育教案---女生側(cè)向推鉛球

1、教 案(女生推鉛球2) 第 7 周 總第 2 課 4 月 日主教材女生側(cè)向滑步推鉛球輔教材目標1、 學(xué)生能使用已學(xué)過的力學(xué)知識解釋出手與推擲遠度的關(guān)系，普明確滑步的意義。2、 50%以上的學(xué)生在側(cè)向滑步推鉛球的練習(xí)中，能做到滑步成直線，重心起伏不大，動作持續(xù)加快，并與最后用力的銜接無明顯停頓，出手快速有力。3、 學(xué)生能注意技術(shù)動作的學(xué)習(xí)。4、 側(cè)向滑步推鉛球練習(xí)，2025次。內(nèi) 容教 學(xué) 步 驟重點 難點幫 助 與 保 護開始1、 課前體育委員幫教師準備好器材。2、 體育委員帶帶領(lǐng)班級在鉛球投擲區(qū)集隊，檢查并匯報人數(shù)。3、 師生相互問好4、 宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容5、 安排見習(xí)生交待好安全意識并

2、切實在上課時注意紀律，防止出現(xiàn)傷害事故。學(xué)生隊型教師 準備一、 慢跑：由體育委員帶領(lǐng)兩路縱隊繞400米操場慢跑一圈。二、 由兩路縱隊變成四列橫隊準備做徒手操。1、 上肢運動2、 擴胸運動3、 肩繞環(huán)運動4、 體側(cè)運動5、 腹背運動6、 弓箭步壓腿7、 跳躍運動8、 各關(guān)節(jié)運動準備活動一定要做充分。防止在練習(xí)時受傷學(xué)生慢跑時要求放松，但不要大聲說話。l * * * * * * 0 0 0 0l * * * * * * 0 0 0 0 l * * * * * * 0 0 0 0* * * * * * 0 0 0 0 基本一、 男生練習(xí)推鉛球1、 學(xué)生集體復(fù)習(xí)上堂課的動作A持球（持球指跟處）B放球（

3、球放鎖骨處）C手臂（上臂要抬平）D手心（手心要朝前）2、 學(xué)生集體做徒手墊步推鉛球練習(xí)3、 滑步比賽和完成比較好的同學(xué)示范。二、 重點練習(xí)滑步和最后用力的結(jié)合動作。特別要注意以下幾點。1、 滑步速度要快，這主要是為了增加初速度，如果沒有初速度，最大的力量也沒有用。2、 上體不能抬起，如果在滑行過程中身體過早抬起，這樣既不能增加滑行速度，又影響最后的作用力的距離，最后造成投擲的成績比較差。3、 容易造成的錯誤動作，就是在滑行過程中不是滑行而是跳過，這樣容易形成身體重心的上下起伏。4、 以上的每個動作學(xué)生都要學(xué)習(xí)46次三、安排女生練習(xí)羽毛球滑步不停頓并且上體不抬起，防止出現(xiàn)東倒西歪的現(xiàn)象。1、 學(xué)

4、生在集體練習(xí)時要相互協(xié)助糾正動作，如果出現(xiàn)不準確的動作要即時和教師聯(lián)系，以便能在課上解決。2、 學(xué)生在做墊步動作時，在滑進中，做到不跳躍，上體平穩(wěn)，保持原來的預(yù)備姿勢。3、 在學(xué)生實行滑步時，教師觀察全體同學(xué)，實行適當?shù)幕奖荣?，以激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性。4、 在比賽的基礎(chǔ)上，教師即時發(fā)現(xiàn)完成得比較好的學(xué)生出來實行示范，能夠在廣大學(xué)生中留下好的印象。5、 防止錯誤動作的方法：（1） 成側(cè)向預(yù)備姿勢，左腳抬起約15厘米高，積極下壓，用前腳掌內(nèi)側(cè)落地，同時右腳滑進，（2） 連續(xù)做小幅度的滑步練習(xí)（3） 徒手或持球的側(cè)向滑步，要求擺、蹬充分，強調(diào)左腳下壓時滑進。6、 學(xué)生練習(xí)采用四個場地結(jié)束1、 全體學(xué)生集隊，教師實行講評，對好的方面實行肯定，對存有的問題即