小議體育鍛煉及心理健康的對(duì)比

1、小議體育鍛煉及心理健康的對(duì)比 摘要：通過對(duì)446名高職生和216名本科生體育鍛煉行為和心理健康水平的調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)高職生與本科生在體育鍛煉行為和心理健康水平方面有一定的差異，本科生體育鍛煉行為和心理健康水平總體上好于高職生。學(xué)生參加體育鍛煉的次數(shù)越多，體育成績(jī)?cè)胶?，其心理健康水平越高?關(guān)鍵詞：高職生；本科生；體育鍛煉；心理健康 高職生和本科生是我國(guó)高等教育的主力軍。原國(guó)家教委對(duì)大學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行了抽查，結(jié)果顯示，大學(xué)生患有心理疾病者竟達(dá)20.3%，表現(xiàn)為意志品質(zhì)與適應(yīng)力差、缺乏自信、人際關(guān)系失調(diào)、自我中心嚴(yán)重、心理脆弱等。體育鍛煉對(duì)提高大學(xué)生心理健康水平有積極的影響，本研究結(jié)合大學(xué)生所

2、處的現(xiàn)實(shí)環(huán)境，對(duì)高職生和本科生進(jìn)行了體育鍛煉與心理健康水平方面的調(diào)查，對(duì)兩者體育鍛煉與心理健康水平的差異狀況進(jìn)行了比較。分析大學(xué)生參加體育鍛煉與心理健康水平的關(guān)系,有助于為引導(dǎo)大學(xué)生積極參加體育鍛煉，提高大學(xué)生的心理健康水平提供理論依據(jù)。 研究對(duì)象和方法 研究對(duì)象陜西省寶雞和西安的大學(xué)生，其中高職生446名，男生188人，女生258人；本科大學(xué)生216人，男生105人，女生111人。研究對(duì)象年齡均在1824歲之間。 研究方法首先，自編體育鍛煉態(tài)度問卷。參考國(guó)內(nèi)外同類問卷中的有關(guān)題目，通過對(duì)有關(guān)專家和高職院校體育教師的訪談，進(jìn)行兩輪預(yù)備調(diào)查測(cè)試，最后形成問卷，包括45道題目。檢驗(yàn)了各分量表的內(nèi)部

3、一致性信度。體育認(rèn)知、體育情感、體育行為、體育動(dòng)機(jī)各因子的克隆巴赫系數(shù)分別為0.83、0.78、0.80和0.84，結(jié)果符合心理量表的標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)本問卷的測(cè)量方式和特點(diǎn)，采用分半信度法對(duì)問卷進(jìn)行信度檢驗(yàn)。經(jīng)計(jì)算，本問卷分半系數(shù)為0.863，符合心理學(xué)規(guī)定的信度標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)分析，各分量表與總量表間有較高的相關(guān)性，表明問卷有較高的結(jié)構(gòu)效度，能夠準(zhǔn)確地反映所要測(cè)量的特質(zhì)。問卷的記分分為5級(jí)，均為正向計(jì)分。將各分量表的原始分除以各因子的項(xiàng)目數(shù)，得到該分量表的標(biāo)準(zhǔn)分，然后將各分量表的標(biāo)準(zhǔn)分相加，記為體育態(tài)度的總分。其次，采取癥狀自評(píng)量表（SCL90SymptomChecklist90，1975）。癥狀自評(píng)量

4、表是廣泛運(yùn)用于心理咨詢與心理健康狀況鑒別的實(shí)用、簡(jiǎn)便而有效的量表，具有容量大、反映癥狀豐富、能準(zhǔn)確刻劃自覺意識(shí)的優(yōu)點(diǎn)。癥狀自評(píng)量表是由Derogatia，L.R編制的，包括90個(gè)項(xiàng)目（見表1）。 分析方法運(yùn)用SPSS11.0軟件，用常規(guī)統(tǒng)計(jì)計(jì)算測(cè)試數(shù)據(jù)的平均數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)差，用t檢驗(yàn)確定兩組研究對(duì)象的整體差異程度計(jì)算、方差分析、相關(guān)分析等。 結(jié)果與分析 高職生與本科大學(xué)生體育鍛煉行為的比較從體育鍛煉行為問卷可以看出：78.9%的高職生對(duì)參加體育活動(dòng)持積極態(tài)度，77.8%的本科生對(duì)參加體育鍛煉持積極態(tài)度，水平稍低于高職生。高職生每周參加體育鍛煉的次數(shù)（見圖1）大致上呈正態(tài)分布，每周參加體育鍛煉5次的學(xué)

5、生最多，占24.4%；每次鍛煉的時(shí)間在40分鐘以內(nèi)的學(xué)生最多，占67.7%（見圖2）；本科大學(xué)生每周參加體育鍛煉的次數(shù)（見圖3）大致上也呈正態(tài)分布，每周參加體育鍛煉2次的學(xué)生最多，占20.4%；每次鍛煉的時(shí)間在40分鐘以上的學(xué)生占68.6%（見圖4）。高職生每次鍛煉時(shí)間較短，而本科大學(xué)生每次鍛煉的時(shí)間較長(zhǎng)，說明本科生在體育鍛煉方面好于高職生。 高職生與本科生體育態(tài)度及其各因子的比較從表2可以看出，本科生在體育態(tài)度及其各因子上的得分要高于高職生。兩者在體育動(dòng)機(jī)、體育認(rèn)知、體育態(tài)度和體育情感上存在顯著的差異。這說明本科大學(xué)生意識(shí)到了參加體育鍛煉的重要性，隨著文化程度的提高，大學(xué)生的體育態(tài)度、體育意

6、識(shí)、體育情感、體育行為和體育動(dòng)機(jī)都會(huì)得到提高，這一點(diǎn)與劉振卿、劉靜民、那松長(zhǎng)等人的研究結(jié)果有相似之處。還有一個(gè)原因是普通高校的體育設(shè)施和體育氛圍要好于高職院校。在體育行為上兩者差異不顯著，說明普通高校本科生與高職生在體育鍛煉的行為上沒有差異，都喜歡體育鍛煉。 *p?0.001，*p?0.01，*p?0.05，下同 高職生和本科生體育成績(jī)與心理健康水平關(guān)系的比較根據(jù)體育成績(jī)的MSD將學(xué)生分為三組，即較差組、一般組和優(yōu)良組,考查其心理健康及其各因子的影響。從表3可以看出，不同體育成績(jī)組的高職生在心理健康各因子上存在顯著性差異。無論高職生還是本科大學(xué)生，隨著體育成績(jī)的提高，其心理健康得分值都在減少，

7、說明體育成績(jī)好的學(xué)生，其心理健康水平也高。事后進(jìn)一步進(jìn)行兩兩比較發(fā)現(xiàn)，整體的顯著性結(jié)果主要是由體育成績(jī)優(yōu)良組與較差組的差異引起的。從表3可以看出，不同體育成績(jī)組的本科生除在敵對(duì)性與偏執(zhí)因子上沒有顯著性差異外，在心理健康的其他各因子上存在顯著性差異。因此可以通過體育鍛煉成績(jī)的優(yōu)劣預(yù)測(cè)心理健康水平的高低。體育鍛煉成績(jī)?cè)胶?，學(xué)生的心理健康水平就越高，反之，則心理健康水平較低。說明體育鍛煉對(duì)心理健康具有一定的促進(jìn)作用。這與漆昌柱和徐培（2003）、方敏和孫影（2005）以及許波等人認(rèn)為體育鍛煉對(duì)促進(jìn)心理健康有一定作用的研究結(jié)論基本一致。 高職生與本科生心理健康水平的比較從表5可以看出，高職生的心理健康

8、水平除軀體化外，均比本科大學(xué)生的得分要高，說明高職生心理健康水平（除軀體化外）普遍低于本科大學(xué)生。在軀體化和敵對(duì)性方面有顯著性差異，在軀體化方面，高職生好于本科大學(xué)生，這可能是由于本科生學(xué)習(xí)的課程多，難度大，培養(yǎng)目標(biāo)注重理論等綜合能力以及很多本科生要參加考研等繁重的學(xué)習(xí)，導(dǎo)致軀體化水平高于高職生，還有一個(gè)原因是，由于我國(guó)現(xiàn)行的教育體制，高職教育的培養(yǎng)目標(biāo)主要是技能型、應(yīng)用型人才，注重實(shí)踐操作。在敵對(duì)性方面，本科生明顯好于高職生。 結(jié)論與建議 結(jié)論（1）無論高職生還是本科生都普遍重視體育鍛煉，他們的體育態(tài)度及其各因子都處于中上水平。相比之下，本科大學(xué)生的體育態(tài)度及其各因子普遍高于高職生。（2）每

9、周參加體育鍛煉次數(shù)較多的大學(xué)生，其心理健康水平明顯高于體育鍛煉次數(shù)較少的大學(xué)生，說明大學(xué)生參加體育鍛煉可以提高心理健康水平。（3）大學(xué)生體育成績(jī)?cè)胶?，其心理健康水平就越高，反之，則心理健康水平較低?？梢酝ㄟ^大學(xué)生體育鍛煉成績(jī)的優(yōu)劣預(yù)測(cè)其心理健康水平的高低。（4）高職生的心理健康水平總體上低于本科生的心理健康水平，而在軀體化因子上，高職生好于本科生。 建議（1）高職生與本科生是兩個(gè)不同的體育運(yùn)動(dòng)群體，高校體育教育應(yīng)根據(jù)其不同的性質(zhì)和特點(diǎn)因勢(shì)利導(dǎo)，激發(fā)他們積極參加體育鍛煉的熱情，培養(yǎng)他們體育活動(dòng)的態(tài)度,使高校體育教育事業(yè)蓬勃發(fā)展。（2）應(yīng)引導(dǎo)大學(xué)生積極參加多種形式的體育鍛煉，端正對(duì)體育的認(rèn)識(shí)和態(tài)度

10、，培養(yǎng)體育情感，提高參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)。同時(shí)，應(yīng)將體育課作為高校課程的重要組成部分，從教學(xué)計(jì)劃上統(tǒng)籌安排，提高大學(xué)生的體育達(dá)標(biāo)成績(jī)，重視大學(xué)生的體育鍛煉，培養(yǎng)大學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣，使其樂于參與體育運(yùn)動(dòng)，充分體現(xiàn)“以人為本、健康第一”的原則。此外，學(xué)校要加強(qiáng)體育場(chǎng)館設(shè)施建設(shè)，更新體育教學(xué)器材，為體育活動(dòng)內(nèi)容的創(chuàng)新創(chuàng)造良好的物質(zhì)條件。（3）預(yù)防與改善大學(xué)生不良的心理狀態(tài)不是一朝一夕的事，而是一項(xiàng)艱巨復(fù)雜的長(zhǎng)期任務(wù)。體育不但要使大學(xué)生的生理機(jī)能得到提高，同時(shí)也要使大學(xué)生的心理素質(zhì)得到改善。 參考文獻(xiàn)： 1錢琴珍.女大學(xué)生心理健康的測(cè)試與培養(yǎng)J.心理科學(xué)，2004，27（4）：990. 2王勇慧.綜述體育鍛煉對(duì)心理的影響J.山西師范大學(xué)體育學(xué)院學(xué)報(bào)，1996，11（6）：15. 3李海英，曲葆青，劉宇峰.運(yùn)動(dòng)與心理健康研究的現(xiàn)狀與不足J湖州師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2005，27（4）：67-68. 4漆昌柱，徐培.體育鍛煉的類型、強(qiáng)度與時(shí)間等對(duì)心理健康的影響J武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2003，37（5）：117-119. 5劉振卿，劉靜民，那松長(zhǎng).我國(guó)部分高校本科生與研究生體育鍛煉和身體狀況的調(diào)查分析與研究J.廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2004，24（2）：95-96. 6方敏，孫影大學(xué)生