運動處方引入高校體育教學的意義和注意事項研究

1、 運動處方引入高校體育教學的意義和注意事項研究 一、運動處方引入高校體育教學的意義（一）當代大學生體質健康問題不斷，嚴重影響了大學生的發(fā)展，對社會的發(fā)展造成了很大的壓力，高校體育教學需要制定一套科學的運動處方教育部在2004年公布的學生體質健康檢測報告顯示：“我國大學生與2002年相比，身高、體重和胸圍有不同程度的提高，身體形態(tài)發(fā)育水平不斷增加，但大學生中非保綠和營養(yǎng)不良體重較輕檢出率也是所有教育階段中最高的，這更多跟大學生缺少體育運動或者過度追求苗條身材有關；身體機能方面，大學生肺功能呈現(xiàn)下降趨勢，肺活量降低，鄉(xiāng)村大學生心功能也出現(xiàn)下降趨勢，這跟大學生長期缺少有氧耐力訓練有關；身體素質方面，

2、大學生的身體素質在20年來出現(xiàn)比較大的下滑現(xiàn)象，包括速度素質、柔韌素質、耐力素質、男生的上肢肌肉力量等等，與2000年相比，女生的爆發(fā)力和彈跳力都下降，腰腹肌肉力量整體也是下降趨勢”。（二）增強學生體質，促進學生身心健康發(fā)展，是當前學校體育教學工作的重中之重，但目前學校體育教學工作并沒有產生一套科學的方案國民體質是社會和經(jīng)濟以及文化發(fā)展的重要的物質基礎之一，也是國家綜合國力的重要的衡量指標之一。隨著社會的發(fā)展，全球綜合國力的競爭日趨激烈，歸根到底，綜合國力的競爭重要的是人才的競爭。國民體質的健康水平高，可以為社會的發(fā)展提供巨大的動力，為經(jīng)濟的發(fā)展提供豐富的人力資源，增強國民體質已經(jīng)被世界各個國

3、家作為綜合國力競爭的重要途徑。大學是培養(yǎng)人才的搖籃，但近些年來，大學生的體質健康和心理問題不斷產生，雖然已經(jīng)得到很多方面的關注，學校體育工作者進行了探索，但仍然沒有科學的解決方案產生。提高學生體質，促進學生身心健康發(fā)展，已經(jīng)成為高校體育教學工作的重中之重。（三）學生體質健康標準的頒布給運動處方對學生體質的干預效果證明提供了比較科學的參考標準，能夠來檢驗運動處方的教學效果中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定中提出要把“健康第一”作為學校體育的指導思想，加強學校的體育工作，促進學生參加體育活動的積極性，培養(yǎng)學生體育鍛煉的習慣，提高學生的體育意識和體質健康水平。為了貫徹這一精神，國家

4、體育總局和國家教育部在2002年聯(lián)合頒布了學生體質健康標準的試行方案，該標準已經(jīng)在2004年時在全國各級各類學校開始全面實施，它從身體形態(tài)、身體素質以及身體機能等等方面，制定了一個體質健康標準，用來評定學生體質健康總體情況。該體質健康標準以“增強學生體質”為中心任務，對教育部門和有關單位以及學校和學校的體育工作人員提出了更高的體育要求。二、運動處方教學闡釋20世紀50年代，美國運動生理學家卡波維奇最早提出“運動處方”的這一概念。隨著社會的發(fā)展，醫(yī)療水平的提高，運動處方開始得到重視。1969年世界衛(wèi)生組織開始使用“運動處方”，慢慢在國際上得到認可，它的的概念是：“康復醫(yī)師或體療師，對從事體育鍛煉

5、者或病人，根據(jù)醫(yī)學檢查資料（包括運動試驗和體力測驗），按其健康、體力以及心血管功能狀況，用處方的形式規(guī)定運動種類、運動強度、運動時間及運動頻率，提出運動中的注意事項”。（一）運動處方教學擁有運動處方的概念，我們就更加容易理解運動處方教學，就是體育教師根據(jù)學生的身體素質、身體機能和身體形態(tài)以及心理狀態(tài)，以處方的形式規(guī)定體育教學中體育運動的種類、體育運動的強度、體育運動的時間和體育運動的頻率以及體育運動中的注意事項。（二）運動處方教學優(yōu)勢運動處方教學與傳統(tǒng)的體育教學不同，運動處方教學的目的性、計劃性科學性、針對性、普及性更強的教學方法，具體如下：1.目的性強，運動處方教學有明確目標，增強學生體質，

6、提高學生的身心健康水平，運動處方的制定和實行都是圍繞運動處方教學的目的進行的；2.計劃性強，運動處方教學中運動的安排比較強的計劃性，運動處方教學在實施的過程中更加容易堅持；3.科學性強，運動處方教學方案的制定和實行過程是嚴格按照運動學、生理學、醫(yī)學學等學科的要求進行的，具有比較強的科學性。如果用運動處方進行教學，能夠在比較短的時間內，獲取較明顯的體質水平上升的效果；4.針對性強，運動處方教學是根據(jù)班級的學生的具體情況來進行制定和進行的，有比較強的針對性，教學效果比較較好；5.普及性廣，運動處方教學簡明易行，容易被學生所接受，見效快，是進行體育教學，提高體育教學質量的的理想教學模式。（三）高校體

7、育運動處方教學的注意事項1.教學內容：運動處方教學應該講運動處方貫徹到體育課程的各個環(huán)節(jié)中，對體育教學課程進行整體的規(guī)劃設計，既要重視體質健康水平的提升，也要重視體育技術水平的提升。2.教學目標：運動處方教學的目的是促進學生體質的增強，提高學生身心發(fā)展的健康水平，在實施運動處方教學的過程中要注意避免刻意追求學生的體質成績，忽視學生自身的身心特點、興趣愛好等等。3.教學方法：在運動處方教學的實施過程中，要注重采用靈活多樣的教學方法，吸引學生的注意，培養(yǎng)學生的興趣和愛好，更好的發(fā)揮運動處方教學對學生身心健康水平提高的促進效果。4.教學原則：協(xié)調的原則，運動處方教學要注意協(xié)調好整體和個人的關系，盡量避免反生沖突；安全的原則，進行運動處方教學時，應保證學生在安全的范圍內，注意在制定和?行運動處方教學時，應嚴格遵循各種安全規(guī)定和要求，確保學生的安全；全面的原則，運動處方教學應遵循學生身心全