守住腎臟的“三道防線”

1、守住腎臟的“三道防線”腎臟是人體中很重要的器官，但同時也是一個 脆弱的器官。在腎臟病緩慢發(fā)展過程中要守好“三道 防線”，爭取做到： 沒病時做好預(yù)防最好不得?。?得了 病不要發(fā)展到腎功能不全；一旦出現(xiàn)腎功能不全，要 控制在穩(wěn)定期。第一道：多鍛煉、少憋尿 腎臟的基本功能單位為腎單位，健康成年人約有 1000萬個腎單位，進入 30歲以后，則以每年 1%的速 度遞減，到 50 歲時，其腎單位相當于 30 歲健康人的 80%。因此，日常生活中做好幾個護腎關(guān)鍵點。 1.加 強鍛煉。增加機體免疫力，將免疫屏障筑得更牢固， 防止細菌及病毒感染，特別是要防止鏈球菌感染。 2. 少憋尿。憋尿事小，但壞處不少。尿液

2、在膀胱內(nèi)儲存 過久可能導致細菌繁殖，易引起膀胱炎、尿道炎，同 時增加產(chǎn)生結(jié)石的幾率；長時間憋尿還會引起尿液反 流導致腎盂腎炎，嚴重者還會影響到腎臟功能。 3.經(jīng) 常觀察尿液。注意顏色、量、有無泡沫等，定期檢查 尿常規(guī)，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。第二道：平血壓、降血糖防治腎病，首先要了解哪些人屬于“腎病高危人 群”。在疾病早期如能識別，治療效果最好。以下 3 類人要定期檢查腎功能，出現(xiàn)問題早期治療，避免發(fā) 展到腎功能不全。 1.有腎臟病家族史。也就是有血緣 關(guān)系的親屬成員中有腎臟病患者。家屬或直系親屬中 有各種腎臟病時，其他家庭成員患腎臟病的機率明顯 增加。 2.60歲以上老年人。由于老年人機體各器官系

3、 統(tǒng)的衰老以及腎臟的結(jié)構(gòu)和腎功能的減退，使其腎臟 疾病的發(fā)病率增高， 同時，由于老年人常常一身多病， 應(yīng)用多種藥物，更使其腎臟病變錯綜復雜。 3.合并有 慢性病的人。包括高血壓、糖尿病、高尿酸血癥、高 血脂、肝病等。這些疾病若不能早期有效控制，常會 造成腎損傷甚至尿毒癥。在歐美和日本等國家，尿毒 癥患者中 1/2 來自糖尿病、 1/3 來自高血壓。在我國， 高血壓、糖尿病和痛風等引起的尿毒癥也越來越多見。 繼發(fā)的腎臟病主要是積極治療引起腎損傷的疾病，高 血壓病和糖尿病，必須用藥控制血壓、血糖在達標水 平，維持心肺等臟器功能正常。第三道：慎用藥、防感染 如果已經(jīng)患了腎病，檢查發(fā)現(xiàn)腎小球濾過率下降， 肌酐、尿素氮進行性升高，超過正常范圍，出現(xiàn)藥物 難以控制的血壓高、貧血、食欲下降，則可能已經(jīng)是 腎功能不全。但患者也不要緊張，腎功能不全有代償 和失代償期。要盡力將腎功能保持在穩(wěn)定水平，停留 在代償期，維持時間越長越好。此時要做好以下幾件 事。 1.慎用藥。特別是各種補藥、偏方、保健藥品， 因大多數(shù)藥物均由腎臟排泄，會加重腎臟負擔、進一 步損傷腎臟。