漂亮女人正確的生活方式

1、漂亮女人正確的生活方式關(guān)于飲食1. 在牛奶和豆?jié){之間，選擇后者2. 覺得還可以再吃半碗飯時(shí)，離開餐桌3. 如果身體不感到饑渴，每天只需飲用4杯水4.多喝酸奶5. 無論什么原因，都別抽煙6. 在食譜里添加雜糧和蔬菜7. 飲綠茶勝過紅茶8. 重視早餐多過晚餐9. 控制鹽的用量10. 起床后先刷牙，再喝水11. 經(jīng)常嚼口香糖12. 一早一晚，兩個(gè)蘋果可以有效改善便秘13. 純素食可能導(dǎo)致荷爾蒙分泌異常，造成不孕14. 每周至少吃一次魚15.遠(yuǎn)離可樂等碳酸飲料16. 不喝久煮的火鍋湯17. 沒有果汁牛奶這回事，它們是天生的冤家18. 飯前吃水果勝過飯后19. 睡前可以來一杯紅葡萄酒20. 喝咖啡可能引

2、起女性骨質(zhì)疏松關(guān)于運(yùn)動(dòng)1. 多享受早晨89點(diǎn)的陽光2. 跑步、騎腳踏車等運(yùn)動(dòng)可以保持優(yōu)美的腿部線條3. 熱水泡腳可有效預(yù)防靜脈曲張4. 精神極度疲倦時(shí)并不適宜以運(yùn)動(dòng)減壓，休息更重要5. 冬季少做戶外運(yùn)動(dòng)6. 10層以下，不乘坐電梯7. 每三個(gè)月改變一次你的健身菜單8. 每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，而非周末運(yùn)動(dòng)3小時(shí)9. 邊看電視邊做柔軟體操10. 經(jīng)常散步11. 午休也是健身的好時(shí)間，不一定非等到晚上12. 光腳穿運(yùn)動(dòng)鞋固然舒服，卻對(duì)健康不利13. 睡半硬的床鋪更有利于頸椎健康14. 去正規(guī)的醫(yī)院而非美容院接受按摩15. 非運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下不喝功能性飲料16. 運(yùn)動(dòng)后休息半小時(shí)再入浴17. 不在過吵的健身房中鍛

3、煉18. 正確的姿勢(shì)比專程去健身更有效關(guān)于生活1.在干凈的床上裸睡2. 生理期不吃巧克力，因?yàn)闀?huì)加重痛經(jīng)3. 養(yǎng)成記錄生理周期的習(xí)慣4. 通過運(yùn)動(dòng)而非調(diào)整型內(nèi)衣來塑造曲線5. 不翹二郎腿，以免壓迫神經(jīng)6. 貼身衣物不干洗7. 拉風(fēng)的丁字褲不適宜日常穿著8. 去年的衣服要進(jìn)行曝曬后才可以穿9. 如非必要，不使用衛(wèi)生護(hù)墊10. 定期檢查化妝品的保質(zhì)期11. 洗浴后一小時(shí)再化妝12. 即使愛美，也不要在耳朵上部的外緣軟骨部位穿耳洞13. 了解自己的家庭病史，特別是母親和外婆的病史關(guān)于愛情1、如果發(fā)短信息給你喜歡的人，他不回。不要再發(fā)。2、不要24小時(shí)都想念同一個(gè)人?？梢苑?一點(diǎn)給家人和朋友。3、如果

4、男人以他忙為理由，不來探你的病情，不回你的郵件，不關(guān)心你的現(xiàn)狀，不能和你承擔(dān)生活的重負(fù)，無法給你勇氣。勇敢一點(diǎn)，自動(dòng)離開。沒有什么比自己關(guān)心自己來得實(shí)在。4、學(xué)會(huì)承受痛苦。有些話，適合爛在心里，有些痛苦，適合無聲無息的忘記。當(dāng)經(jīng)歷過，你成長(zhǎng)了，自己知道就好。5、不要為了任何人任何事折磨自己。比如不吃飯、哭泣、自閉、抑郁，這些都是傻瓜才做的事。當(dāng)然，偶爾傻一下有必要，人生不必時(shí)時(shí)聰明。6、一次只愛一個(gè)人。7、記住你喜歡的人的生日，包括你的家人，當(dāng)然，還有自己。8、穿有質(zhì)感的衣服，找有質(zhì)量的男朋友。他不一定很有錢，但是一定要能讓你有安全感和開心。9、愛那個(gè)愛你的人。如果只是你愛他，或者只是他愛你。

5、趁早分開。女子不需要他人來假裝疼愛，你也不需要假裝疼愛某人。10、如果決定離開一個(gè)人，行動(dòng)要快一點(diǎn)，快刀斬亂麻；如果決定愛上一個(gè)人，時(shí)間拉長(zhǎng)一點(diǎn)，看清楚是否適合你。11、閑情時(shí)候自己煮花茶煮咖啡喝，或者做茶點(diǎn)吃，放一段柔情音樂，翻閱幾頁好書，然后睡個(gè)懶覺，快哉。12、認(rèn)真的對(duì)待你的工作。工作也許不如愛情來的讓你心跳，但至少能保證你有飯吃，有房子住，而不確定的愛情給不了這些，所以，認(rèn)真努力的工作。13、寧缺毋濫。不要因?yàn)榧拍S手抓一個(gè)男人，這對(duì)你和他都不公平，而且太缺乏責(zé)任感。14、對(duì)你不喜歡的追求者的示好和關(guān)心堅(jiān)定的說不和拒絕。即使他說，這不關(guān)你的事。15、如果沒有人陪，學(xué)著一個(gè)人完成。16、

6、任何場(chǎng)合，保持應(yīng)有的涵養(yǎng)。學(xué)會(huì)說謝謝、辛苦您、對(duì)不起。做錯(cuò)了事情要懂得道歉和改過。不要認(rèn)為后面還有更好的，因?yàn)楝F(xiàn)在擁有的就是最好的。不要認(rèn)為還年輕可以晚些結(jié)婚，愛情是不等年齡的。不要因?yàn)榫嚯x太遠(yuǎn)而放棄，愛情可以和你一起坐火車的。不要因?yàn)閷?duì)方不富裕而放棄，只要不是無能的人，勤勞可以讓你們富裕的。不要因?yàn)楦改阜磳?duì)而放棄，你會(huì)發(fā)現(xiàn)因?yàn)檫@個(gè)原因而反放棄的愛情，將是你一生的悔恨。其實(shí)對(duì)于愛情，越單純?cè)叫腋?。一生只談一次戀愛是最好的，?jīng)歷的太多了，會(huì)麻木；分離多了，會(huì)習(xí)慣；換戀人多了，會(huì)比較；到最后，你不會(huì)再相信愛情；你會(huì)自暴自棄；你會(huì)行尸走肉；你會(huì)與你不愛的人結(jié)婚，就這樣過一輩子。關(guān)于伴侶：伴侶不是結(jié)婚

7、時(shí)發(fā)誓非你不娶或非你不嫁的那個(gè)人，而是發(fā)現(xiàn)你身上有許多缺點(diǎn)仍然選擇你的那個(gè)人；伴侶不是生活中你愛吃黃瓜ta也愛吃黃瓜的那個(gè)人，而是你吃蛋清ta吃蛋黃的那個(gè)人；伴侶不是天黑了和你一起手挽手走進(jìn)飯店的那個(gè)人，而是守在門口巴望你回來共進(jìn)晚餐的那個(gè)人；伴侶不是和你大談愛情，把“我愛你”掛在嘴邊的那個(gè)人，而是和你平淡的嘮叨柴米油鹽、鍋碗瓢盆的那個(gè)人。在幸福的婚姻中，伴侶已不是一個(gè)具體的人，而是你和ta在幾十年的歲月中沉淀下來的：一份默契、一份溫情、一份平淡、一份理解、一份寬容。愛ta就要讓ra開心，這就是伴侶.關(guān)于承諾：在古希臘傳說中，情侶都將戒指套在對(duì)方的中指上，因?yàn)樗麄兿嘈拍莾河幸桓苤蓖ㄐ呐K。所

8、以戒指的意思就是用心承諾！但是人世間有多少愛能生死白頭，又有多少的情可以天長(zhǎng)地久？所以你選擇共度一生得未必是你最愛的，你最愛的未必能和你共度一生。多少的有情人走不進(jìn)彼此的今生，只能苦苦的相約于來世；而多少的男男女女走過愛情走進(jìn)婚姻卻不會(huì)再珍惜彼此的付出。所以記得珍惜你愛的人，把每一個(gè)平淡的今天當(dāng)成是彼此相依的最后一刻，好好握緊愛人的手，即使ta容顏已老，即使ta滿面滄桑，那也是你記憶中永恒的溫馨。別忘了守住對(duì)ta的承諾，別忘了牽住ta的手，一生一世一輩子.關(guān)于人生：人生如夢(mèng)，歲月無情。驀然回首，才發(fā)現(xiàn)人活著是一種心情。窮也好，富也好，得也好，失也好。一切都是過眼云煙。想想，不管昨天、今天、明天

9、，能豁然開朗就是美好的一天。不管親情、友情、愛情，能永遠(yuǎn)珍惜就是好心情。記得有一個(gè)經(jīng)典短信這樣寫著：曾經(jīng)擁有的不要忘記；已經(jīng)得到的更加珍惜；屬于自己的不要放棄；已經(jīng)失去的留作回憶；想要得到的一定要努力；累了把心靠岸；選擇了就不要后悔；苦了才懂得滿足；痛了才享受生活；傷了才明白堅(jiān)強(qiáng)；總有起風(fēng)的清晨；總有絢爛的黃昏；總有流星的夜晚。人生就像一張有去無回的單程車票，沒有彩排，每一場(chǎng)都是現(xiàn)場(chǎng)直播。把握好每次演出便是對(duì)人生最好的珍惜。把握現(xiàn)在，暢享人生！關(guān)于友情：有一天，友情和愛情碰見。愛情問友情：世上有我了，為什么還要有你的存在？友情笑著說：愛情會(huì)讓人們流淚，而友情的存在就是幫人們擦干眼淚！朋友就是：偶爾會(huì)為你擔(dān)心、向你關(guān)心、替你懆心、想你開心、逗你開心、請(qǐng)你放心。朋友之間，懂得關(guān)懷才是難得.傷心時(shí)不妨和我說；痛苦時(shí)別忘了跟我講；有病時(shí)別忘了通知我；困難時(shí)記得要請(qǐng)教我；失望時(shí)要想起還有我；開心時(shí)更不要忘記我。朋友的定義，就在于此.我們是朋友，這就夠了.關(guān)于微笑：被人誤解的時(shí)候能微微的一笑，這是一種素養(yǎng)；受委屈的時(shí)候能坦然的一笑，這是一種大度；吃虧的時(shí)候能開心的一笑，這是一種豁達(dá)；處窘境的時(shí)候能自嘲的一笑，這是一種智慧；無奈的時(shí)候能達(dá)觀的一笑，這是一種境界；危難的時(shí)候能泰然一笑，這是一種大氣；被輕蔑的時(shí)候能平靜的一笑，這是一種自信；失戀的時(shí)候能輕輕